planificaciÓn de trayecto subsector : educación física … · 2017-07-25 · los y las alumnas...
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PLANIFICACIÓN DE TRAYECTO
SUBSECTOR : Educación Física PROFESOR: Claudio Espinoza Casanova Nivel: 7° y 8° Año TEMA/UNIDAD : Ejercicio Físico y Salud TIEMPO ESTIMADO : 15 clases tentativamente (Marzo- Abril-Mayo) OBJETIVO FUNDAMENTAL: Las y los alumnos al finalizar la unidad serán capaces de practicar ejercicios físico recreativos en la multicancha con un fin lúdico y teniendo presente los beneficios que otorga su ejecución en forma sistemática, como hábitos de vida activa y saludable, los cuales se evaluaran por medio de las variadas actividades, test físicos, tablas de cotejos y de registros observadas por el profesor.
CLASE APRENDIZAJE ESPERADO CONTENIDOS ACTIVIDADES/RECURSOS INDICADORES DE EVALUACIÓN TIPO DE EVALUACIÓN
1 2-3
Identificar y conocer aspectos básicos del subsector de Educación Física según el nivel correspondiente. Reconocen los principios del entrenamiento de la aptitud física en su práctica personal de ejercicio físico.
Tipos de deportes, importancia del calentamiento previo, importancia de la actividad física para la salud. Principios del entrenamiento de la aptitud física: Continuidad Progresión Sobrecarga Calentamiento Trabajo Regenerativo.
Inicio: Los alumnos escuchan la explicación del sentido de la aplicación de la prueba de Diagnóstico de Educación Física. Desarrollo: Se administra la prueba de diagnóstico de Educación Física. Cierre: Se informa a los alumnos que la próxima clase se entregaran las calificaciones. Inicio: Los alumnos escuchan las instrucciones del profesor sobre el comienzo de la unidad y sus contenidos. Desarrollo: Los y las alumnas ejecutan ejercicios físicos aplicando los principios del entrenamiento que son dirigidos por el profesor. Los y las alumnas ejecutan ejercicios en forma repetitiva de lo más simple a los más complejos. Los y las alumnas ejecutan ejercicios con pequeñas sobrecargas utilizando el peso de su compañero para la realización de determinados movimientos físicos. Cierre: Comentarios de lo realizado y juegos recreativos.
-Reconocen los tipos de deportes existentes. -¿Cuál es la importancia del calentamiento previo? -Importancia del deporte en la salud. -Ejemplos de actividad física. Ejecución del calentamiento previo. Ejecutan ejercicios utilizando la progresión de los más simples a los más complejos. Ejecutan ejercicios con pequeñas sobrecargas, pesos externos. Ejecutan ejercicios en forma repetitiva en series. Ejecutan ejercicios de flexibilidad. Trote y ejercicios regenerativos.
Diagnóstica Formativa a través de la observación directa y registro por medio de tabla de cotejo.
4-5 6-7
Reconocen los beneficios
que aporta a la salud
personal adoptar hábitos
de vida activa.
Incorporan a su vida personal formas de vida más saludables en función de la práctica del ejercicio físico en forma sistemática.
Hábitos de vida activa y
ejercicio físico.
Evaluación y control individual de la aptitud física.
Inicio: Los alumnos escuchan las recomendaciones para la ejecución de la clase y la importancia de la actividad física. Desarrollo: Los y las alumnas realizan calentamientos físicos por medio de juegos, trotes aeróbicos y a través de juegos predeportivos. Las y los alumnos ejecutan ejercicios de carácter regenerativo o de vuelta a la calma, ejercicios compensatorios y de flexibilidad para evitar contracturas. Cierre: Comentarios de finalización y juegos recreativos. Inicio: Los alumnos escuchan sobre los beneficios que otorga la práctica sistemática de actividad física. Desarrollo: Los alumnos y alumnas ejecutan una serie de ejercicios físicos tendientes a mantenerlos durante toda su vida, trote, movilidad articular, fuerza, velocidad y ejercicios de flexibilidad general. Los y las alumnas antes y posterior a los ejercicios se realizan un control individual sobre su aptitud física, frecuencia cardiaca en reposo y posterior al ejercicio, nivel de flexibilidad antes y después del ejercicio. Cierre: Comentario y reflexión de las actividades, juegos recreativos.
Explican los beneficios de la actividad física en forma regular. Los y las alumnas conocen los pasos de la actividad física: Calentamiento, ejecución de ejercicios más intensos y vuelta a la calma. Las y los alumnos saben controlar la FC en reposo y después del ejercicio. Ejecutan actividades físicas y recreativas. Los y las alumnas conocen la importancia del calentamiento inicial. Los y las alumnas conocen y saben aplicar la fórmula del IMC, peso/estatura al cuadrado. Los y las alumnas conocen y saben cómo calcular su FC. Máxima a la cual pueden llegar durante el ejercicio. Ejecutan ejercicios y actividades físicas dirigidas por el profesor.
Evaluación Formativa a través de la observación directa. Evaluación a través de la observación directa y registro en tabla de cotejo.
8-9 10-11
Participan en la evaluación para determinar sus avances personales en aquellas cualidades físicas que se relacionan más directamente con la salud y calidad de vida. Evalúan el tipo y la frecuencia de la actividad física que se realiza fuera del ámbito escolar sin la supervisión del docente. Identifican algunas alteraciones o trastornos físicos que son producto, entre otras causas del sedentarismo y de trastornos de alimentación.
Prevención y seguridad durante el ejercicio físico.
Evaluaciones físicas para determinar: Alteraciones Posturales, Masa corporal y Aptitud Física.
Inicio: Los y las alumnas escuchan sobre la importancia del calentamiento previo antes de los ejercicios físicos más intensos. Desarrollo: Las y los alumnos se toman el IMC para determinar si su peso es el adecuado según la clasificación dada por la OMS. Las y los alumnos posterior al ejercicio físico intenso se toman la FC. Aplicando la formula 220 menos la edad para determinar la FC. Máxima a la cual debe llegar cada alumno en forma individual. Cierre: Se comenta la clasificación según peso/talla y ejemplos de frecuencias máximas obtenidas, juegos recreativos. Inicio: El profesor explica los tipos de alteraciones físicas los cuales pueden ocurrir a nivel de columna vertebral, cifosis, escoliosis y lordosis. Desarrollo: Los y las alumnas realizan ejercicios compensatorios a nivel de la columna cervical, dorsal y lumbar para proteger las regiones del cuerpo de estas alteraciones físicas. Cierre: Los y las alumnas realizan actividades físicas de libre elección con el propósito de desarrollarlas sistemáticamente para tener una vida saludable.
Ejecutan ejercicios físicos de moderada intensidad para soportar la actividad en largos periodos. Ejecutan ejercicios físicos intensos para detectar su frecuencia máxima. Conocen el procedimiento para detectar su IMC. Los alumnos reconocen que la cifosis es a nivel de la columna Cervical. La escoliosis es una desviación lateral de la columna dorsal. La lordosis es una curvatura anormal acentuada de la columna lumbar. Que los abdominales compensan la lordosis. Que los tacos en las damas acentúan la lordosis provocando más daño.
Sumativa a través de una tabla de cotejo. Formativa a través de preguntas directas y generales hacia los y las alumnas.
12-13 14-15
Conocen y aplican programas para controlar el sobrepeso y la baja de peso, incorporando en ello el ejercicio físico y hábitos de vida saludable. Reconocen, por medio de la evaluación, las formas de alteraciones posturales más frecuentes: Desviaciones de columna, desviaciones de rodilla y pies planos.
Actividad física y vida saludable.
Ejercicio Físico y alteraciones posturales.
Inicio: El profesor explica que una de las causas del sedentarismo y la mala nutrición es la obesidad que es muy común en la sociedad actual. Desarrollo: Ejecutan actividades físicas o juegos predeportivos. Juegan al futbolito, básquetbol, voleibol, béisbol, las naciones o hándbol. Cierre: Reflexión final sobre el tema. Inicio: El profesor explica que por medio de los ejercicios físicos se puede disminuir aquellas alteraciones posturales más frecuentes observadas. Desarrollo: Ejecutan calentamiento inicial, trote, movimiento articular, y fortalecimiento de las zonas musculares que mantienen la postura: Abdominales, dorsales y músculos de la parte superior del cuello y la espalda. Ejercicios de flexibilidad. Cierre: Se realiza un comentario final sobre el tema en cuestión y desarrollan actividades pre deportivas de su preferencia.
Presentan una actitud positiva por la actividad.
Se observa que existe respeto por sí mismo, compañeros y adversarios. Realizan la actividad física como una forma de controlar su propio peso. Reconocen en el ejercicio físico constante una manera de vida activa y saludable. Identifican tipos de alteraciones posturales. Reconocen la importancia de la actividad física para mejorar la calidad de vida de las personas. Ejecutan ejercicios físicos de fortalecimiento a nivel abdominal, pectoral, lumbar y dorsal.
Formativa mediante la observación directa y registro a través de una Rubrica. Formativa a través de la observación directa y registrando a través de una tabla de cotejo.
CENTRO EDUCACIONAL SANTA ROSA DEL SUR
PLANIFICACIÓN DE TRAYECTO
SUBSECTOR : Educación Física PROFESOR: Claudio Espinoza Casanova NIVEL: Séptimos y Octavos años TEMA/UNIDAD : Deportes Individuales sin colaboración y oposición Gimnasia en Terreno TIEMPO ESTIMADO : 20 hrs. tentativamente (Mayo-Junio-Julio) OBJETIVO FUNDAMENTAL: Dada una multicancha y colchonetas los alumnos y alumnas sean capaces de conocer y practicar las distintas destrezas básicas de la gimnasia en terreno como voltereta adelante, voltereta atrás, posición invertida, invertida más voltereta, rueda y rondat, las cuales serán evaluadas a través de la observación directa y una tabla de cotejo.
CLASE APRENDIZAJE ESPERADO CONTENIDOS ACTIVIDADES/RECURSOS INDICADORES DE EVALUACIÓN TIPO DE EVALUACIÓN
1-2
Expliquen y apliquen
formas de utilización de
los juegos deportivos de
carácter individuales y/o
alternativos como un
medio para el
mejoramiento de la
resistencia
cardiovascular y
respiratoria, y otros
atributos físicos que
pueden ser asociados a
salud, tales como:
resistencia muscular y
elasticidad de la
musculatura de
extremidades superiores
e inferiores y la del
tronco.
Práctica de 1 deporte o
actividad de expresión
motriz de carácter individual
sin oposición y/o con
colaboración, tales como:
gimnasia artística, aeróbica,
danza, bailes sociales o
folclóricos, etc.
Inicio: Los y las alumnas escuchan las explicaciones del
profesor referente a las destrezas básicas
utilizadas en gimnasia artística deportiva,
principalmente en terreno.
Voltereta adelante, voltereta atrás, posición
invertida, posición invertida con voltereta
adelante, la rueda y rondat.
Desarrollo:
Los y las alumnas ejecutan ejercicios de
calentamiento a nivel de las distintas
articulaciones del cuerpo iniciándose desde los
tobillos hasta el cuello.
Las y los alumnos ejecutan trote de
calentamiento para estimular los sistemas
circulatorio, respiratorio y muscular.
Los alumnos y alumnas observan la ejecución
Posición inicial brazos al vuelo= 2
ptos.
Carrera de impulso = 2 ptos.
Rechazo a pies juntos = 2 ptos.
Apoyo de manos paralelas= 2 ptos
Mentón al pecho y apoyo del dorso
sobre la colchoneta.= 2 ptos
Rodar correctamente = 2 ptos.
Pararse a pies juntos y brazos al
vuelo = 2 ptos. Total = 14 ptos.
A través de una tabla de cotejo
para observar los aspectos
básicos en la ejecución técnica
de la voltereta adelante.
3-4
Ejecutar correctamente
la voltereta adelante
como destreza básica de
la gimnasia en terreno.
Ejecutar correctamente
la voltereta atrás como
destreza básica de la
gimnasia en terreno.
Destreza básica Voltereta
Adelante
Destreza básica Voltereta
Atrás
técnica de voltereta adelante demostrada por el
profesor, en forma sintética.
Posteriormente los y las alumnas ejecutan en
forma analítica la voltereta adelante, se corrigen
los errores en forma individual y grupal.
Los y las alumnas ejecutan la voltereta adelante
en forma sintética, el profesor corrige la
ejecución técnica de la voltereta adelante.
Cierre: Se realiza un comentario general sobre la
destreza básica de la voltereta, posteriormente
realizan actividades recreativas pre deportivas.
Inicio: Se motiva a los alumnos a desarrollar la
destreza básica voltereta atrás.
Desarrollo:
Los y las alumnas ejecutan calentamiento previo
dirigido por el profesor, se realizan ejercicios a
nivel de las distintas articulaciones del cuerpo,
estimulando los diferentes grupos musculares.
Ejecutan trote aeróbico para estimular los
sistemas respiratorio, circulatorio y muscular.
Los y las alumnas observan la correcta ejecución
técnica de la voltereta atrás demostrada por un
alumno monitor o profesor.
Posteriormente los y las alumnas ejecutan en
forma analítica la voltereta atrás, se corrigen
deficiencias en la ejecución técnica de la misma,
tanto individualmente como en forma grupal.
siguiente criterios evaluativos:
De pie, brazos a la vertical, de
espalda a la colchoneta = 2 ptos.
Flexión anterior de tronco y las
manos se apoyan en la colchoneta
para amortiguar la caída = 2 ptos.
Apoyo de glúteos en la colchoneta
produciéndose el cambio de manos
con brazos flexionados = 2 ptos.
Se llevan las piernas hacia la
horizontal y atrás al tiempo que las
Sumativa observando los
aspectos técnicos para su
correcta ejecución.
5-6
Ejecutar correctamente
el enlace de la voltereta
adelante giro y voltereta
atrás como parte del
esquema de la gimnasia
en terreno.
Enlace de la voltereta
adelante más giro y
voltereta atrás.
Los y las alumnas practican la ejecución de la
voltereta atrás, mejorando los aspectos
deficitarios.
Cierre: Se realizan comentarios sobre las
dificultades en la ejecución de la destreza
básica.
Juegos Recreativos predeportivos de futbolito,
basquetbol y voleibol.
Inicio: El profesor explica que se realizará un
enlace entre las dos destrezas aprendidas
anteriormente a través de un giro.
Desarrollo:
Los y las alumnas ejecutan calentamiento
previo en forma individual a través de trotes,
desplazamientos y variados movimientos de las
distintas articulaciones del cuerpo.
Los y las alumnas observan la correcta
ejecución de la destreza voltereta adelante giro
y voltereta atrás.
Los y las alumnas observan la ejecución del giro,
posteriormente repiten el giro en forma
individual.
Los y las alumnas practican en forma individual
el enlace, entre compañeros van corrigiendo los
posibles errores que se producen.
Cierre: Comentan sobre las mayores
dificultades, juego recreativos predeportivos.
manos se apoyan en la colchoneta y
los brazos se extienden fuertemente.
= 2 ptos.
Las piernas y los pies juntos logran la
posición vertical, quedando el cuerpo
erguido con los brazos al vuelo. = 2
ptos.
Fluidez en la correcta ejecución de la
destreza = 2 ptos. Total = 12 ptos.
Correcta ejecución de la voltereta
adelante.
Ejecución del giro, paso izquierdo
adelante al tiempo que se flexiona la
pierna derecha, giro con brazos al
vuelo.
Correcta ejecución de la voltereta
atrás.
Formativa observando todos los aspectos técnicos, cotejándolos con una tabla de doble entrada.
7-8 9-10
Ejecutar correctamente
la posición Invertida mas
voltereta adelante como
destreza básica de la
gimnasia en terreno.
Que las y los alumnos ejecuten correctamente la destreza básica de gimnasia artística deportiva “ La Rueda”
Posición Invertida más voltereta adelante. La rueda en gimnasia artística deportiva.
Inicio: El profesor motiva a realizar una próxima
destreza básica, la posición invertida.
Desarrollo:
Los y las alumnas ejecutan calentamiento previo
a nivel de articulaciones que intervienen
preferentemente en la ejecución de la destreza
básica posición invertida.
Los y las alumnas observan la ejecución de la
destreza realizada por el profesor o por un
alumno aventajado.
Las y los alumnos trabajan en tríos, dos
alumnos ayudan y el tercero ejecuta la posición
invertida sobre la colchoneta.
Todos pasan como ayudantes y como
ejecutantes, se corrigen los errores más
comunes que se producen.
Todos los alumnos practican la destreza de la
posición invertida mas voltereta adelante.
Cierre: Se realizan preguntas directas a los
alumnos sobre la vivencia de realizar la posición
invertida, juegos recreativos predeportivos.
Inicio: Los alumnos escuchan la explicación del
profesor sobre los aspectos técnicos de la
correcta ejecución de la destreza rueda.
Desarrollo:
Los y las alumnas desarrollan un calentamiento
Posición inicial, de pie, brazos a la
vertical frente a la colchoneta = 2
puntos.
Levantar pierna izquierda o derecha
extendida para el impulso = 2 puntos.
Apoyo de manos paralelas sobre la
colchoneta, brazos extendidos = 2
puntos.
Levantar caderas a la vertical junto
con las piernas y pies que también
llegan a la vertical = 2 ptos.
Mantenerse en posición invertida un
mínimo de tres segundos con la
ayuda de sus compañeros = 2 ptos.
Flexionar los brazos, esconder la
cabeza, apoyar el dorso para rodar a
voltereta adelante para ponerse de
pie con los brazos al vuelo sin perder
el equilibrio = 2 puntos.
Total = 12 puntos Nota 7.0
10 puntos = 6.0
08 puntos = 5.0
06 puntos = 4.0
04 puntos = 3.0
02 puntos = 2.0
Rueda.
La evaluación es por medio de la
observación directa y el progreso
o avance demostrado para la
consecución de la correcta
ejecución de la posición invertida
sobre la colchoneta con ayuda de
sus dos compañeros y/o
compañeras, se registra en Tabla
de cotejo:
previo dirigido por el profesor en base a
ejercicios de dinámica general, ejercicios de
flexibilidad y elongaciones.
Los y las alumnas observan la demostración en
forma sintética de la destreza básica de “La
rueda de carreta” por parte de un alumno
destacado del grupo curso o por el propio
profesor.
Posteriormente las y los alumnos distribuidos en
4 hileras frente a la colchoneta ejecutan la rueda
como diagnóstico, para observar su nivel.
En base a lo anterior se realizan las correcciones
correspondientes y las gradaciones
metodológicas de lo más simple a lo más
complejo.
Posteriormente se separan los grupos según su
nivel, avanzados, intermedios y básicos.
Se determinan alumnos monitores encargados
de ayudar a los alumnos que presenten más
dificultad en la ejecución de la destreza.
Practica intensiva de la destreza para lograr la
mecanización de los movimientos de impulso,
apoyos de mano- mano y pie – pie en forma
sucesiva.
Corrección individual y grupal de la destreza.
Cierre: Los alumnos realizan comentarios sobre
la ejecución de la destreza, sus complicaciones y
facilidades. Juegos recreativos predeportivos
Posición inicial, de pie y brazos al
vuelo = 3 puntos
Carrera de impulso y entrada lateral
con los brazos extendidos al frente y
hacia la colchoneta = 3 puntos
Entrar con la pierna derecha y/o
izquierda para lograr un mayor
impulso = 3 puntos
Realizar los 4 apoyos, de mano –
mano y de pie – pie en forma
consecutiva = 3 puntos
Quedar parado con los brazos al
vuelo y mirando al frente = 3 ptos.
Total = 15 puntos = 7.0
La evaluación se realiza en base a
la observación directa por parte
del profesor para verificar los
niveles de progreso y avance de
las y los alumnos.
También se realizará la
evaluación a través de un control
práctico individual en donde se
aplicará una tabla de cotejo para
verificar los niveles de logros de
las y los alumnos en la ejecución
de la Rueda.
PLANIFICACIÓN DE TRAYECTO
SUBSECTOR : Educación Física Segundo Semestre Profesor: Claudio Espinoza Casanova NIVEL: Séptimos y Octavos años TEMA/UNIDAD: Deportes Individuales sin colaboración y oposición Basquetbol TIEMPO ESTIMADO: 20 hrs. tentativamente (Agosto- Septiembre) OBJETIVO FUNDAMENTAL: Dada una cancha de basquetbol los y las alumnas serán capaces de demostrar sus habilidades motoras del juego del basquetbol, aplicar los fundamentos técnico
y tácticos, demostrar dominio de las habilidades para jugar limpio, trabajar en equipo, controlar sus emociones en un marco de respeto por sí mismo, de sus compañeros y adversarios,
aspectos que serán evaluados a través de la observación directa durante las actividades físicas recreativas programadas y por medio de listas de cotejo o tablas de doble entradas.
CLASE APRENDIZAJE ESPERADO CONTENIDOS ACTIVIDADES/RECURSOS INDICADORES DE EVALUACIÓN TIPO DE EVALUACIÓN
1-2
Conocen e identifican los
contenidos a desarrollar
en la unidad de deportes
colectivos, en este caso
basquetbol.
Historia del basquetbol,
fundamentos básicos del
basquetbol y
reglamentación básica.
Inicio:
El profesor presenta la unidad a desarrollar con respecto de la unidad de deportes colectivos
Desarrollo:
El profesor explica brevemente sobre la invención del basquetbol
Los alumnos escriben los contenidos a tratar en la clase práctica de basquetbol
Se dan a conocer la reglamentación básica del basquetbol
Cierre:
Se realiza un comentario general de la actividad.
Los alumnos reconocen los deportes
colectivos.
Conocen sobre la historia del
basquetbol
Mencionan algunos contenidos a
tratar en basquetbol
Reconocen algunas reglas básicas.
Preguntas directas
Cuestionarios
Pruebas escritas.
3-4
5-6
Demuestran dominio y
son capaces de aplicar
durante la ejercitación o
en competencia los
fundamentos tácticos y
técnicos básicos del
deporte de colaboración
y oposición en
desarrollo.
Los y las alumnas serán
capaces de ejecutar
correctamente el drible
como conducción del
balón, además de los
pases los cuales se
Práctica de al menos dos
deportes de colaboración y
oposición, tales como
fútbol, básquetbol,
balonmano, rugby, vóleibol,
etc.
Practica del drible y pases
de basquetbol
Inicio:
Los alumnos escuchan las explicaciones del profesor sobre los contenidos a tratar, en este caso basquetbol, su historia, reglamentación y fundamentos básicos.
Desarrollo:
Los y las alumnas desarrollan calentamiento
inicial dirigidos por el profesor con movimientos
de dinámica general, aplicados al juego del
basquetbol, practica lanzamientos de bandeja,
fintas, piques con cambio de velocidad y
dirección.
Cierre:
Juego de basquetbol propiamente tal para
observar el nivel de cada alumno y
funcionamiento como equipo.
Inicio:
Los alumnos escuchan la explicación del
profesor respecto los aspectos técnicos del
drible, los pases y su correcta ejecución.
Desarrollo:
Dadas 4 hileras los y las alumnas practican el
drible utilizando las distintas manos izquierda y
derecha, se enfatiza la mirada al frente al
conducir el balón.
Preguntas individuales y generales
hacia los alumnos.
Progreso personal de cada alumno
avance individual.
Bote del balón a la altura de la
cintura= 2 puntos
Al momento del bote la mano está
abierta con los dedos separados,
Observación directa del profesor.
A través de tablas de cotejos.
Tabla de Cotejo
7-8
observaran en un partido
de basquetbol.
Los y las alumnas serán
capaces de ejecutar
correctamente los
Lanzamientos al cesto de
La misma actividad anterior pero utilizando
conos ubicados en diagonales.
Los alumnos y alumnas ubicados en parejas,
tríos, cuartetos se dan pases de pecho,
manteniendo una separación de unos tres
metros.
Salen en parejas desde la línea final de la
cancha, realizan 6 dribles y se da el pase,
completan el recorrido hasta el otro sector de la
cancha ida y vuelta.
La misma actividad anterior pero realizan
lanzamientos al cesto.
Cierre:
Por equipos juegan partido de basquetbol
aplicando el drible y los pases.
Inicio:
El profesor explica y recuerda brevemente a los
alumnos los diferentes tipos de pases y
lanzamientos existentes en el basquetbol.
Desarrollo:
Los y las alumnas realizan calentamiento inicial
con balón, practican lanzamientos de bandejas
en forma individual, se enfatiza en la correcta
ejecución técnica del lanzamiento.
haciendo la forma del balón = 2 ptos.
Se ejecuta el bote quebrando la
muñeca en forma coordinada = 2
puntos
Al momento de realizar el drible la
mirada es al frente = 2 puntos
Realiza el drible en desplazamiento,
trote o velocidad = 2 puntos
Realiza cambios de mano para
botear, tanto la derecha como la
mano izquierda = 2 puntos
Mantiene una actitud positiva por la
actividad = 2 puntos
Total = 14 puntos = Nota 7.0
Ejecuta pase de pecho en
movimiento y en el lugar
correctamente = 2ptos.
Ejecuta pase bajo mano en
movimiento y en el lugar en forma
correcta = 2 ptos
Tabla de cotejo
9-10
distintos tipos de
lanzamientos al cesto, los
cuales serán observados
en un partido de
basquetbol.
Los y las alumnas serán
capaces de identificar
los conceptos de ataque
basquetbol, lanzamiento
estacionario con una mano,
lanzamiento de bandeja y
lanzamiento en retención.
Conocimiento de los
conceptos de Ataque y de
Defensa.
Profesor demuestra el lanzamiento de la
bandeja derecha, corre realizando drible, paso
pierna derecha, paso pierna izquierda, derecha
arriba al tiempo que lanza el balón al tablero y
cesto.
Se ubican los y las alumnas en dos hileras, una
en el centro de la cancha y la otra diagonal al
tablero, del medio sale el balón a través de un
pase para que los alumnos ubicados en la
diagonal salgan con drible para ejecutar el
lanzamiento en bandeja. Los alumnos cambian
de posición.
Los y las alumnas practican lanzamientos
estacionarios con una mano, el profesor
demuestra las posiciones técnicas que adopta el
cuerpo, los alumnos corrigen los posibles
errores.
Ejecutan lanzamientos estacionarios desde
todos los sectores de la bomba y zona de
lanzamiento.
Cierre:
Los y las alumnas desarrollan partidos de
basquetbol por equipos para aplicar los distintos
tipos de lanzamientos aprendidos, como los
fundamentos anteriores.
Inicio:
Ejecuta el pase sobre cabeza en
movimiento correctamente = 2 ptos.
Ejecuta el pase de una mano,
estacionario y en movimiento = 2
ptos.
Ejecuta el pase de pique estacionario
y en movimiento = 2 puntos.
Ejecuta el pase de beisbol correcta
mente = 2 puntos.
Actitud positiva por la actividad = 2
puntos.
Total = 14 puntos Nota = 7.0
Lanzamiento de Bandeja:
Drible inicial en forma coordinada =
2 puntos
Realización correcta de los pasos = 2
puntos
Elevación del balón de basquetbol
manteniéndolo en la palma y brazo
extendido = 2 puntos
Lanzar suavemente el balón de
basquetbol al rectángulo del tablero
= 2 puntos.
Tabla de cotejo
A través de un partido de
11-12
y de defensa, los cuales
los llevaran a la práctica
en una situación real de
juego.
Los alumnos y alumnas
son capaces de
reconocer los aspectos
tácticos en defensa y
aplicarlos en un partido
de basquetbol, marcar
en zona.
Fundamentos tácticos
defensivos, marcar en zona.
El profesor explica los conceptos de ataque, el
cual durante el ataque se debe conservar el
balón, progresar con el balón hacia el cesto
contrario e intentar encestar en el cesto.
En defensa se debe recuperar el balón, bloquear
la progresión hacia el propio cesto, impedir que
marquen puntos.
Desarrollo:
Los y las alumnas juegan un partido de
basquetbol en el cual pongan en práctica los
conceptos de defensa y ataque.
Cierre:
Los alumnos junto al profesor analizan si se
cumplió el objetivo de atacar y de defender pero
sin cometer las faltas del juego.
Inicio:
Los y las alumnas escuchan la explicación del
profesor respecto a la marcación en zona en la
cual cada alumno de cuidar o marcar un lugar
especifico alrededor de la bomba.
Desarrollo:
Calentamiento en base a trote, desplazamientos
y dinámica general, ejercicios de flexibilidad de
El balón cae dentro del cesto = 2 ptos.
Actitud positiva al realizar el ejercicio
y las practicas = 2 puntos.
Total de puntaje = 12 = Nota 7.0
Evaluación de los fundamentos
Tácticos de marcar en zona.
Se realiza a través de un partido de
basquetbol y se observa lo siguiente:
Los y las alumnas tienen claro la zona
donde deben marcar = 3 puntos
basquetbol se aplica una tabla de
cotejo para contractar los
indicadores.
13-14
Los alumnos son capaces
de reconocer y aplicar el
fundamento defensivo
“Marcación individual,
hombre a hombre”,
demostrándolo en un
partido o en una
situación real de juego.
Fundamento táctico
defensivo ”Marcación
individual, marcación
hombre a hombre”
brazos, piernas y tronco.
Se forman equipos y se practica la marcación en
zona, cuando se pierde el balón inmediatamente
se retoman las posiciones defensivas
Cierre:
El profesor junto a los alumnos analizan si se
entendió y se aplico la marcación en zona
durante el partido.
Inicio:
Los alumnos desarrollan calentamiento inicial en
forma individual sin balón, aplicando todos los
conocimientos anteriores, movilidad articular,
ejercicios de movilidad general, trote aeróbico,
ejercicios de flexibilidad y elongación de todos
los grupos musculares.
Desarrollo:
Las y los alumnos escuchan la explicación de
parte del profesor sobre la marcación individual
hombre a hombre, la cual debe hacerse por todo
el campo de juego, evitando que juegue libre,
presionándolo y marcándolo constantemente
sin provocar la falta.
Las y los alumnos aplican la marcación individual
a través de un partido de basquetbol y esta se
provoca cuando se pierde la posesión del balón
Cuando pierden el balón
inmediatamente deben volver a la
posición defensiva = 3 puntos
Todo el equipo vuelve en forma
coordinada a marcar en zona = 3
ptos.
Cuando se recupera el balón todo el
equipo vuelve a funciones ofensivas
= 3 puntos.
Los alumnos manifiestan una
disposición y actitud positiva para
aplicar esta táctica defensiva = 3
ptos.
Total = 15 puntos Nota = 7.0
Conocen el concepto de marcación
individual
Al perder el balón inmediatamente se
marca al rival designado
Realiza la marcación sin faltas
Al recuperar el balón se integra al
ataque sin dificultad.
A través de una tabla de cotejo y
un partido de basquetbol.
15-16
Los alumnos y alumnas
son capaces de
reconocer y aplicar en un
partido de basquetbol el
fundamento ofensivo de
“Quiebre rápido”
Demuestran durante la
práctica y la competencia
Fundamento táctico
Ofensivo del “Quiebre
rápido”
y se comienza a defender.
Cierre:
El profesor junto a los alumnos evalúan si se
aplico correctamente la marcación individual
“hombre a hombre”
Inicio:
Los y las alumnas escuchan la explicación por
parte del profesor sobre el quiebre rápido, que
prácticamente es un contraataque veloz
después de que en defensa se gane un rebote,
se intercepte un pase o se inicie rápidamente
una jugada de ataque con un pase largo al alero
para que convierta.
Desarrollo:
Las y los alumnos practican el quiebre rápido
dando un pase ofensivo desde el tablero al
jugador ubicado a metros de la zona de
restricción del equipo contrario, entrando en
bandeja. (se trabaja en tríos)
Se aplica el fundamento del quiebre rápido a
través de un partido de basquetbol por equipos.
Cierre:
Se comenta sobre el objetivo de la clase si se
cumplió con el aprendizaje del fundamento
Posee una actitud positiva para
defender.
Evaluación del fundamento táctico
ofensivo del quiebre rápido se
evalúan en tríos pero en situación de
juego.
Ganar el rebote defensivo = 3 puntos.
Enviar un correcto pase de beisbol a
su compañero que corre = 3 puntos
El lanzador acompaña la jugada = 3
puntos
Finalizan la jugada con la encestada=
3 puntos
El quiebre se realiza con rapidez = 3
puntos.
Existe coordinación entre los tres
jugadores del quiebre = 3 puntos
Excelente disposición para realizar el
ejercicio táctico del quiebre = 3
puntos.
Tabla de Cotejo observando un
partido de basquetbol.
Tabla de cotejo a través de un
17-18
deportiva el dominio de
habilidades para jugar
limpio, trabajar en
equipo, controlar sus
emociones en un marco
de respeto por sí mismo,
de sus compañeros y
adversarios,
sobreponerse a la
derrota.
Ponen en práctica los O.F.T.
de juego limpio, respeto
consigo mismo, adversario,
árbitros, observadores,
trabajo en equipo, control
de las emociones en la
derrota y en la victoria.
ofensivo, si se aplico en el juego.
Inicio:
El profesor explica la importancia de controlar
las emociones durante el juego tanto en la
victoria como en la derrota, del respeto por el
rival y de los propios compañeros, del juego
limpio.
Desarrollo:
A través de partidos de basquetbol poner en
práctica todas las habilidades sociales de buen
comportamiento y de respeto por compañeros y
rivales, poner de manifiesto el trabajo en equipo
durante el juego.
Cierre:
Dialogar con los alumnos para verificar si ellos reconocen que respetaron las reglas, sus compañeros, adversarios y árbitros
Total =21 puntos Nota = 7.0
Juega limpio
Manifiesta respeto por sus rivales
Manifiesta respeto por el arbitraje
Tiene espíritu de equipo, es solidario
y ayuda a sus compañeros.
partido de basquetbol.
PLANIFICACIÓN DE TRAYECTO
SUBSECTOR : Educación Física Segundo Semestre Profesor: Claudio Espinoza Casanova NIVEL: Séptimos y Octavos años TEMA/UNIDAD: Deportes Individuales sin colaboración y Oposición Gimnasia en Terreno TIEMPO ESTIMADO: 20 hrs. tentativamente (Octubre - Noviembre) OBJETIVO FUNDAMENTAL: Dada una multicancha y colchonetas los alumnos y alumnas sean capaces de conocer y practicar las distintas destrezas básicas de la gimnasia en terreno como
voltereta adelante, voltereta atrás, posición invertida, invertida más voltereta, rueda y rondat, las cuales serán evaluadas a través de la observación directa y una tabla de cotejo.
CLASE APRENDIZAJES ESPERADOS
CONTENIDOS ACTIVIDADES/RECURSOS INDICADORES DE EVALUACIÓN TIPO DE EVALUACIÓN
1-2 3-4
Expliquen y apliquen formas de utilización de los juegos deportivos de carácter individuales y/o alternativos como un medio para el mejoramiento de la resistencia cardiovascular y respiratoria, y otros atributos físicos que pueden ser asociados a salud, tales como: resistencia muscular y elasticidad de la musculatura de extremidades superiores e inferiores y la del tronco. Ejecutar correctamente
Práctica de 1 deporte o actividad de expresión motriz de carácter individual sin oposición y/o con colaboración, tales como: gimnasia artística, aeróbica, danza, bailes sociales o folclóricos, etc. Destreza básica Voltereta Adelante
Inicio: Los y las alumnas escuchan las explicaciones del profesor referente a las destrezas básicas utilizadas en gimnasia artística deportiva, principalmente en terreno. Voltereta adelante, voltereta atrás, posición invertida, posición invertida con voltereta adelante, la rueda y rondat. Desarrollo: Los y las alumnas ejecutan ejercicios de calentamiento a nivel de las distintas articulaciones del cuerpo iniciándose desde los tobillos hasta el cuello. Las y los alumnos ejecutan trote de calentamiento para estimular los sistemas circulatorio, respiratorio y muscular. Los alumnos y alumnas observan la ejecución técnica de voltereta adelante demostrada por el profesor, en forma sintética Posteriormente los y las alumnas ejecutan en forma analítica la voltereta adelante, se corrigen
A través de la observación directa y niveles de desempeños individuales de las y los alumnos. Voltereta adelante Posición inicial brazos al vuelo= 2 ptos. Carrera de impulso = 2 ptos. Rechazo a pies juntos = 2 ptos. Apoyo de manos paralelas= 2 ptos Mentón al pecho y apoyo del dorso sobre la colchoneta.= 2 ptos Rodar correctamente = 2 ptos. Pararse a pies juntos y brazos al vuelo = 2 ptos. Total = 14 ptos.
A través de una tabla de cotejo para observar los aspectos básicos en la ejecución técnica de la voltereta adelante.
5-6 7-8
la voltereta adelante como destreza básica de la gimnasia en terreno. Ejecutar correctamente la voltereta atrás como destreza básica de la gimnasia en terreno.
Destreza básica Voltereta Atrás
los errores en forma individual y grupal. Los y las alumnas ejecutan la voltereta adelante en forma sintética, el profesor corrige la ejecución técnica de la voltereta adelante. Cierre: Se realiza comentario de la actividad deportiva en relación a Gimnasia, Juegan futbolito y basquetbol. Inicio: Los alumnos escuchan información de la próxima destreza básica a desarrollar. Desarrollo: Los y las alumnas ejecutan calentamiento previo dirigido por el profesor, se realizan ejercicios a nivel de las distintas articulaciones del cuerpo, estimulando los diferentes grupos musculares. Ejecutan trote aeróbico para estimular los sistemas respiratorio, circulatorio y muscular. Los y las alumnas observan la correcta ejecución técnica de la voltereta atrás demostrada por un alumno monitor o profesor. Posteriormente los y las alumnas ejecutan en forma analítica la voltereta atrás, se corrigen deficiencias en la ejecución técnica de la misma, tanto individualmente como en forma grupal. Los y las alumnas practican la ejecución de la voltereta atrás, mejorando los aspectos deficitarios. Cierre: Se realizan comentarios sobre la destreza y su ejecución, complicaciones y facilidades. Juegos Recreativos predeportivos de futbolito, basquetbol y voleibol. Inicio: El profesor explica que se realizara un enlace a
A través de la observación directa y por los desempeños individuales de progreso en la consecución de los objetivos. A través de una tabla de cotejo con los siguiente criterios evaluativos: De pie, brazos a la vertical, de espalda a la colchoneta = 2 ptos. Flexión anterior de tronco y las manos se apoyan en la colchoneta para amortiguar la caída = 2 ptos. Apoyo de glúteos en la colchoneta produciéndose el cambio de manos con brazos flexionados = 2 ptos. Se llevan las piernas hacia la horizontal y atrás al tiempo que las manos se apoyan en la colchoneta y los brazos se extienden fuertemente. = 2 ptos. Las piernas y los pies juntos logran la posición vertical, quedando el cuerpo erguido con los brazos al vuelo. = 2 ptos. Fluidez en la correcta ejecución de la destreza = 2 ptos. Total = 12 ptos.
Tabla de Cotejo
9-10
Ejecutar correctamente el enlace de la voltereta adelante giro y voltereta atrás como parte del esquema de la gimnasia en terreno. Ejecutar correctamente la posición Invertida mas voltereta adelante como destreza básica de la gimnasia en terreno.
Enlace de la voltereta adelante más giro y voltereta atrás. Posición Invertida mas voltereta adelante.
través de un giro para ejecutar dos destrezas simultáneamente. Desarrollo: Los y las alumnas ejecutan calentamiento previo en forma individual a través de trotes, desplazamientos y variados movimientos de las distintas articulaciones del cuerpo Los y las alumnas observan la correcta ejecución de la destreza voltereta adelante giro y voltereta atrás. Los y las alumnas observan la ejecución del giro, posteriormente repiten el giro en forma individual. Los y las alumnas practican en forma individual el enlace, entre compañeros van corrigiendo los posibles errores que se producen. Cierre: Se solicita a los alumnos opiniones sobre la ejecución de las dos destrezas consecutivas. Juegos recreativos predeportivos de futbolito y basquetbol. Inicio: Los alumnos escuchan la información del profesor sobre los aspectos técnicos al ejecutar la posición invertida. Desarrollo: Los y las alumnas ejecutan calentamiento previo a nivel de articulaciones que intervienen preferentemente en la ejecución de la destreza básica posición invertida. Los y las alumnas observan la ejecución de la destreza realizada por el profesor o por un alumno aventajado. Las y los alumnos trabajan en tríos, dos
La evaluación es a través de la observación directa y por el progreso en los niveles de desempeños de las y los alumnos. La evaluación es por medio de la observación directa y el progreso o avance demostrado para la consecución de la correcta ejecución de la posición invertida sobre la colchoneta con ayuda de sus dos compañeros y/o compañeras. Tabla de cotejo: Posición inicial, de pie, brazos a la vertical frente a la colchoneta = 2 puntos. Levantar pierna izquierda o derecha extendida para el impulso = 2 puntos. Apoyo de manos paralelas sobre la colchoneta, brazos extendidos = 2 puntos. Levantar caderas a la vertical junto con las piernas y pies que también llegan a la vertical = 2 ptos. Mantenerse en posición invertida un mínimo de tres segundos con la ayuda de sus compañeros = 2 ptos. Flexionar los brazos, esconder la cabeza, apoyar el dorso para rodar a voltereta adelante para ponerse de pie con los brazos al vuelo sin perder el equilibrio = 2 puntos. Total = 12 puntos Nota 7.0 10 puntos = 6.0 08 puntos = 5.0 06 puntos = 4.0
Tabla de Cotejo y observación Directa Tabla de doble entrada
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Que las y los alumnos ejecuten correctamente la destreza básica de gimnasia artística deportiva “ La Rueda”
Destreza básica de la “rueda” en Gimnasia artística deportiva.
alumnos ayudan y el tercero ejecuta la posición invertida sobre la colchoneta. Todos pasan como ayudantes y como ejecutantes, se corrigen los errores más comunes que se producen. Todos los alumnos practican la destreza de la posición invertida mas voltereta adelante. Cierre: Se realiza una evaluación y comentarios de la destreza ejecutada, posteriormente desarrollan actividades recreativas pre deportivas. Inicio: Se realiza una introducción sobre la próxima destreza a ejecutar, a modo de motivación la demuestra un alumno aventajado. Desarrollo: Los y las alumnas desarrollan un calentamiento previo dirigido por el profesor en base a ejercicios de dinámica general, ejercicios de flexibilidad y elongaciones. Los y las alumnas observan la demostración en forma sintética de la destreza básica de “La rueda de carreta” por parte de un alumno destacado del grupo curso o por el propio profesor. Posteriormente las y los alumnos distribuidos en 4 hileras frente a la colchoneta ejecutan la rueda como diagnóstico, para observar su nivel. En base a lo anterior se realizan las correcciones correspondientes y las gradaciones metodológicas de lo más simple a lo más complejo Posteriormente se separan los grupos según su nivel, avanzados, intermedios y básicos. Se determinan alumnos monitores encargados
04 puntos = 3.0 02 puntos = 2.0 También se realizará la evaluación a través de un control práctico individual en donde se aplicará una tabla de cotejo para verificar los niveles de logros de las y los alumnos. Posición inicial, de pie y brazos al vuelo = 3 puntos Carrera de impulso y entrada lateral con los brazos extendidos al frente y hacia la colchoneta = 3 puntos Entrar con la pierna derecha y/o izquierda para lograr un mayor
La evaluación se realiza en base a la observación directa por parte del profesor para verificar los niveles de progreso y avance de las y los alumnos. Tabla de Cotejo
de ayudar a los alumnos que presenten más dificultad en la ejecución de la destreza. Practica intensiva de la destreza para lograr la mecanización de los movimientos de impulso, apoyos de mano- mano y pie – pie en forma sucesiva. Corrección individual y grupal de la destreza. Cierre: Comentarios y evaluación sobre la ejecución de la rueda, juegos recreativos predeportivos de futbolito, basquetbol y voleibol.
impulso = 3 puntos Realizar los 4 apoyos, de mano – mano y de pie – pie en forma consecutiva = 3 puntos Quedar parado con los brazos al vuelo y mirando al frente = 3 ptos. Total = 15 puntos = 7.0