plenitud: success & failure

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Una revista dedicada para los jóvenes lectores.

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Page 1: Plenitud: Success & failure
Page 2: Plenitud: Success & failure

Pro: Con el avance de la tecnología y la implementación de nuevos

dispositivos móviles que hacen uso de internet por medio de una

red wi-fi, tenemos la facilidad de realizar nuestras investigaciones

con más accesibilidad a una amplia y diversa información

disponible en la red.

En la red también encontramos una infinidad de recursos útiles

para el aprendizaje dinámico, por ejemplo videos, video-

tutoriales, imágenes, audios, libros digitales, etc. De igual manera

tenemos a nuestra disposición una serie de aplicaciones acerca

de temas educativos como resolución de problemas estadísticos,

matemáticos, químicos, etc., las cuales constituyen un conjunto

de herramientas útiles para un óptimo aprendizaje.

Contras: Así como el uso de la tecnología como

herramienta de estudio tiene sus ventajas,

también tiene sus desventajas como por ejemplo,

el excesivo del internet puede constituir un

distractor a la hora de estudiar, especialmente si

navegamos con frecuencia en las redes sociales

o hacemos uso de algún juego electrónico.

El uso temprano de la tecnología,

puede intervenir en la incapacidad

de relacionar sus capacidades

espaciales con el medio que lo

rodea, así como también propicia el

sedentarismo y el aislamiento.

Page 3: Plenitud: Success & failure

1. Organízate:

Establece un horario de

Todas tus tareas y

Actividades pendientes.

2. Duerme

adecuadamente:

El sueño afecta el

rendimiento, 7 horas

de sueño es lo que

necesitas para

obtener notas

excelentes.

5.

4.

3. Utiliza métodos de

estudio:

Es importante que

conozcas cual es el

método de estudio

efectivo para ti.

Evalúate tú

mismo:

De nada te servirá

estudiar por horas, si

no realizas

pequeñas pruebas

de lo que has

aprendido.

No te satures:

Estudiar todo un día

antes puede ser

contraproducente, te

puedes sentir cansado

y saturado de

información

10. 9. 8.

7. 6. Aliméntate e

hidrátate bien:

Una buena fuente de

energía fortalecerá

tu capacidad de

concentración y

rendimiento.

Toma Nota:

Escribe en un papel lo que

tratas de estudiar para

retenerlo más fácilmente.

Disfruta la lectura:

Debes de ejercitar

tu capacidad de

lectura para

obtener un mayor

entendimiento de

las lecciones.

Analiza:

Tomate un momento

para realizar un

estudio de análisis de

todo lo que tratas de

estudiar.

Relájate:

Sobre todo, tomate

5 minutos como

mínimo para

relajarte, descansa

tu mente

Page 4: Plenitud: Success & failure

Es impresionante como un día trazamos

una meta imprescindible para nuestro futuro y

al día siguiente la estamos cumpliendo. El éxito

depende de diversos factores como, una

actitud positiva, autodisciplina, dedicación,

esfuerzo y trazarnos claramente nuestro objetivo

a alcanzar. Es un camino que todo individuo, en

algún momento de su vida, tiene la posibilidad

de seguir, pero muy pocos están dispuestos a

seguirlo al pie de la letra y, escasamente tan

sólo algunos han llegado al final del camino.

El éxito también puede estar

determinado por el aprendizaje de nuestros

fracasos. Bill Gates, el famoso presidente de

Microsoft, nos comparte una importante frase

respecto al lado positivo del fracaso “Está bien

celebrar el éxito pero es más importante prestar atención a las lecciones del fracaso”.

Steve Jobs también fracasó, y aprovechó

esos fracasos para continuar por el camino del

éxito. En el 2005 en una ceremonia de

graduación en Stanford, expresa su

concepción acerca del camino al éxito a

través del siguiente enunciado: “Tu tiempo es

limitado, así que no lo desperdicies viviendo la

vida de alguien más. No te dejes atrapar por el

dogma, que es vivir con los resultados de los

pensamientos de otras personas. No dejes que

el ruido de las opiniones de otros ahogue tu voz

interior. Y lo más importante: ten el coraje de

seguir a tu corazón e intuición. De algún modo

ellos ya saben lo que realmente quieres ser.

Todo lo demás es secundario”.

Page 5: Plenitud: Success & failure

Antes de la Entrevista:

Conoce todo lo que puedas de la

empresa.

Estudia tus aptitudes, tu experiencia y tu

formación.

Lleva el currículum y conócelo

perfectamente, ya que se basarán en él.

Hazte una relación de tus puntos débiles y

prepara argumentos para defenderlos.

Si te citan por escrito, lo correcto es que

llames para confirmar tu asistencia.

Ten una buena presentación

Se puntual.

Durante la Entrevista:

Se educado.

Demuestra seguridad al hablar.

No te sientes hasta que te lo digan.

Demuestra simpatía y saluda con una sonrisa.

Evita ponerte nervioso/a y los gestos que lo

indiquen.

No interrumpas.

Mira al entrevistador a los ojos, pero sin intimidar.

Deja que él tome la iniciativa.

No hables demasiado, ni demasiado poco.

Cuida tu lenguaje.

Piensa antes de contestar.

Piensa positivamente.

Expresa tu agradecimiento.

Page 6: Plenitud: Success & failure

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Comienza una nueva etapa en tu

vida, y es cómo estudiante

universitario. Cuando abandonas el

Bachillerato y estás a tan sólo unos

días de comenzar la universidad,

revisas lo que sabes y lo que necesitas

para sobrellevar este nuevo mundo de

independencia y responsabilidad, que

suele ser abrumante. Por ello, te

brindamos 5 de las principales

consideraciones para afrontar con

éxito esta nueva etapa como

estudiante universitario.

1. Limpieza y orden: Ahora serás tú solo y necesitarás aprender a

limpiar y ordenar tu espacio.

2. Gestión de tiempo: La organización es clave para aprovechar las

horas del día.

3. Une tus actividades: Organízate, aprovecha al máximo tu día y no

priorices las actividades sobre el estudio

4. Estilo de vida saludable: Elige comer de manera saludable y

ejercitarte.

5. Descanso y tiempo libre: Conviene que dediques tiempo a ti mismo, a

descansar.

Page 7: Plenitud: Success & failure

El tenista español Rafael Nadal fue

programado en el horario estelar

del Abierto de Estados Unidos y

este viernes tratará de estar a la

altura de las expectativas cuando

se enfrente al italiano Fabio Fognini

por un pase a los octavos de final.

Será la segunda ocasión en esta

edición que el mallorquín coloque

el broche de oro en el Arthur Ashe

Stadium, donde habrá ambiente

de venganza ya que a principios

de esta temporada, "Fogna" le

faltó al respeto en un par de

ocasiones en pleno polvo de

ladrillo; la serie la comanda el ex

número uno del mundo por 5-2.

Pero antes de que llegue este

platillo, el recinto principal del

Centro Nacional de Tenis Billie Jean

King tendrá otros cuatro duelos

interesantes. El primero de ellos no

tendrá tantos reflectores como el

resto pero promete ofrecer un

buen nivel, por un lado estará la

ucraniana Elina Svitolina,

decimosétima preclasificada,

quien se medirá a la rusa Ekaterina

Makarova, 13 en la siembra y quien

defiende puntos de semifinales.

Después será turno de la batalla entre

la local Venus Williams, ganadora en

Flushing Madows en 2000 y 2001, y la

joven suiza Belinda Bencic, doceava

favorita.

A continuación saltará a la pista el

serbio Novak Djokovic, monarca de

2011, para jugar contra el italiano

Andreas Seppi, a quien ha dominado

en los 10 encuentros previos que hay

en su historial.

Para la jornada vespertina, la

estadunidense Serena Williams irá por

un paso más en el camino rumbo a su

séptimo trofeo neoyorquino y al

famoso "Serena Slam", su contrincante

en la tercera ronda será su

compatriota Bethanie Mattek-Sands.

La cartelera del quinto día de

actividades también tendrá atractivos

cruces en otras pistas, por ejemplo,

para inaugurar el horario en el Louis

Armstrong Stadium estará el campeón

defensor, el croata Marin Cilic, en

contra del kazajo Mikhail Kukushkin.

Page 8: Plenitud: Success & failure

Una de las actrices más exitosas y

requeridas de Hollywood, Anne

Hathaway, ha vuelto a poner el dedo

en la llaga sobre la discriminación por

edad que sufren muchas actrices en

la meca del cine.

Hathaway ha revelado a la revista

Glamour que ya siente lo que es

hacerse mayor a sus 32 años, pues

está empezando a perder papeles

frente a actrices que se encuentran

en la veintena.

“Yo no me puedo quejar, pues me

beneficie de ello”, declaró, “Cuando

estaba en mis 20, escribían papeles

para mujeres que estaban en los

cincuenta y yo los obtenía. Ahora que

estoy a principios de mis treinta me

preguntó: “¿Cómo esa chica de 24

años se llevó el papel?”.

Esta no es la primera vez que esta

discusión sobre la discriminación de

edad en Hollywood está sobre la

mesa.

La actriz Maggie Gyllenhaal aseguró

hace algunos meses que a sus 37

años fue considerada muy vieja

para interpretar al interés romántico

de un hombre de 55 años en una

película. En el caso de Hathaway

parece tomarse el tema más a la

ligera y no se pone en el papel de

víctima. “Yo tuve 24 años, y no me

puedo molestar ahora, las cosas son

como son», confesó, “Todo lo que

puedo hacer ahora es pensar que,

afortunadamente, he obtenido

cierto caché, y ahora puedo contar

historias más interesantes”.

Page 9: Plenitud: Success & failure

Reduce el estrés en tu vida: Un exceso de estrés nos lleva al cansancio

crónico y a no ser felices, algo muy importante si

queremos tener una vida saldable.

Mejora tus hábitos de descanso: Un horario de descanso regular puede

ayudarnos mucho a recuperarnos del cansancio

del día anterior. Un buen colchón, un ambiente

óptimo de descanso y dormir de 7 a 8 horas, te

ayudará a dormir mejor.

Limita el consumo de sal y azúcares: Para esto es muy importante conocer los

alimentos, leer su etiquetado nutricional y saber

qué cantidades de azúcar y sal comemos a diario.

Introduce fibra en tu dieta: La fibra es, sin duda, la gran olvidada de la

dieta. Es muy importante para regular el tránsito

intestinal y para producir la sensación de saciedad

que hará que no nos pasemos con las calorías.

Bebe agua y limita el consumo de

refrescos y alcohol: El agua debe ser la bebida principal. Si

somos capaces de asimilar este hábito, tenemos

mucho ganado.

Frutas y verduras no deben faltar: Son los que nos van a proporcionar gran

parte de las vitaminas, minerales y fibra, nutrientes

fundamentales para el normal desarrollo del

organismo.

Haz ejercicio a diario: Unos 30 minutos diarios de actividad física

suponen un empujón enorme a tu salud. Y si un día

no tienes tiempo, haz aunque sea 15 minutos de

trote o ejercicios en casa: todo vale.

Olvídate del sedentarismo: subir escaleras, ir al trabajo andando o en

bici, no pasarnos más de 30 minutos en el

sofá…son pequeños gestos de la vida diaria que

nos hacen menos sedentarios y más saludables.

Page 10: Plenitud: Success & failure

Melanie López Quinto bachillerato Guatemala, Guatemala 2015