pollák kea10 0582_2011_§35_pkro_du_ 5
TRANSCRIPT
Dušan Pollák, Mgr.
Športová príprava - futbal
Moderné vzdelávanie pre vedomostnú spoločnosť / Projekt je spolufinancovaný zo zdrojov EÚ
2015
Táto záverečná prezentácia bola vytvorená v súlade s obsahom vzdelávacieho programu kontinuálneho vzdelávania realizovaného v rámci projektu Profesijný a kariérový rast pedagogických zamestnancov, financovaného zo zdrojov Európskej únie.
VP: Využívanie informačno-komunikačných technológií vo vyučovaní, VS: KEA28_0052_2010_PKRO
ObsahCiele vyučovacieho
procesuPrehľad tematických
celkovEtapy športovej
prípravy mládežeEtapa základnej
športovej prípravy Týždenný mikrocyklus
Ciele hernej prípravy Obsah hernej prípravy Formy hernej prípravy Súčasti hernej prípravy Kondičná príprava
Testy všeobecnej motorickej výkonnosti
hráčov
Testy špeciálnej motorickej výkonnosti
hráčovTeoretická príprava Regenerácia Regeneračné
prostriedky
Hráč Výkonnosť hráča Tréner Moderný tréner dneškaÚlohy učiteľa-trénera pri príprave, vedení a
vyhodnotení hodiny ŠP
Činnosť učiteľa-trénera počas hodiny ŠP
Činnosť učiteľa-trénera po skončení hodiny ŠP
2
Ciele vyučovacieho procesuo zabezpečiť všestranný harmonický rozvoj osobnosti
hráčao dôraz na výchovno-vzdelávaciu funkciu športovej
prípravyo rozvoj všestrannosti s dôrazom na osvojenie si
základov techniky a taktiky futbaluo rozvoj pohybových schopností, atletickej abecedy,
kondícieo formovanie pozitívneho vzťahu k športu - futbaluo disciplína-sebadisciplína-životospráva-zdravá výživa
3
Prehľad tematických celkovHerná príprava (HC-HN-PH)
Kondičná príprava (PSCH-REG)
TE-TA príprava
Testovanie
Regenerácia
4
Etapy športovej prípravy mládeže
športová predpríprava 6 - 11 ročné
deti
základná športová príprava
12 - 15 roční žiaci
1. fáza:12 - 13 roční mladší žiaci
2. fáza:14 - 15 roční
starší žiaci
špeciálna športová príprava
16 - 19 roční dorastenci
5
Etapa základnej športovej prípravyVýchova: Schopnosti:-učiť sa plniť úlohy skupiny, družstva -rozvoj koordinácie s loptou, bez lopty-radostné prežitie zážitkov s TJ a hry -rozvoj jemnej koordinácie-ovládanie pocitov hnevu a radosti -rozvoj rýchlosti-počúvať pokyny trénera -rozvoj odrazových schopností-samostatné konanie -motivačné cvičenia a hry
6
Týždenný mikrocyklus
Kategória Počet TJ Dĺžka TJ
U-8 / U-11 3x týždenne 90 minút
U-12 / U-13 3x týždenne 75 - 90 minút
U-14 / U-15 4x týždenne 75 - 90 minút
7
Ciele hernej prípravyo rozvoj takých vlastností, schopností a vedomostí
hráča, ktoré mu pomáhajú porozumieť obsahu a pravidlám hry
o zabezpečenie vysokej úrovne špeciálnych kondičných a koordinačných schopností, ktoré tvoria základňu zvyšovania herného výkonu
o zdokonaľovanie tvorivého variabilného riešenia senzo motorických zručností, technického majstrovstva hráčov
o rozvíjanie psychickej stability hráčov
8
Obsah hernej prípravyo osvojenie si technickej a taktickej stránky HČJo nácvik a zdokonaľovanie HK a HSo rozvoj špeciálnych vedomostí hráčao rozvoj intelektuálnych a tvorivých schopností hráčao bioenergetické zabezpečenie herných činnostío zvyšovanie odolnosti hráčao akceleráciu regeneračných procesov po veľkom
zaťažení hráča
9
Formy hernej prípravy
organizačná metodicko-organizačná
sociálno-interakčná organizácia hráčovv priebehu cvičenia
10
Súčasti hernej prípravy
herný nácvik
herný tréning
11
Kondičná prípravaCieľom kondičnej prípravy, kondičného tréningu
je vytvárať nešpecifické predpoklady na herný výkon hráča.
Kondičné schopnosti:vytrvalosť;sila;rýchlosť;pohyblivosť;koordinácia.
12
Testy všeobecnej motorickej výkonnosti hráčov
skok do diaľky z miestapredklon na lavičke s dosahovanímľah - sed počas 1 minútybeh na 50 metrovčlnkový beh 10x5 metrovvytrvalostný člnkový beh - 20m
13
Testy špeciálnej motorickej výkonnosti hráčov
prekážková dráha s loptoukop na výkonkontrola loptyrýchlosť vedenia loptypresnosť prihrávky nohoupresnosť streľby po vedení lopty
14
Teoretická prípravaCiele teoretickej prípravy:
o poznanie základných termínov;o osvojenie si pravidiel a základov futbalu;o dosiahnutie kolektívnych cieľov.
Obsah teoretickej prípravy:o základy športového tréningu;o rozcvičenie-strečing-výživa-životospráva;o pravidlá futbalu;o fair play-disciplína-sebadisciplína;o futbalová terminológia;o HČJ-HK-HS-PH;o organizácia hry v obrane a útoku.
15
RegeneráciaCieľom regenerácie je obnova síl, aktívne
vytváranie podmienok na optimalizáciu tréningového zaťaženia.
Regeneračné prostriedky:pedagogické prostriedky;psychologické prostriedky;biologicko-lekárske prostriedky.
16
Regeneračné prostriedky1) pedagogické 2) psychologické 3) biologicko-
lekárske-striedanie intenzity zaťaženia -pohovory, besedy -výživa, fyzikálne -striedanie tréningových prostriedkov -tvorivá činnosť prostriedky -doplnkové hry -autoregulačné hry-kompenzačné cvičenia -odpútanie pozornosti od
futbalu
17
Hráč
tréner hráč rodič
18
Výkonnosť hráčaKlub/tréning Škola/vzdelanie Rodina/život-obsahové zameranie TP -kontrola školského režimu -komunikácia-filozofia TP -kontrola prospechu, správania -disciplína, vzorné-testovanie, hodnotenie -spolupráca klub-škola-rodič správanievýkonnosti -životospráva, zdravá-regenerácia výživa-priateľstvo, trpezlivosť
19
Trénervýsledky
výchova
komunikáciaplánovanie
vzdelávanie
20
Moderný tréner dneška
21
skúsenosti z praxe (hráč - tréner)komunikácia (hráč - vedenie klubu)spoľahlivosť, otvorenosťpodpora, rešpektštýl práce, hry
Úlohy učiteľa-trénera pri príprave, vedení a vyhodnotení hodiny ŠP
Príprava hodinyo nevyhnutný predpoklad splnenia cieľovo potrebná pre začínajúceho učiteľa
Plánovanieo cieleo metódyo prostriedkyo pomôckyo organizácia, operatívne riešenia, resp. alternatívyo čas cvičení, počet opakovaní
22
Činnosť učiteľa-trénera počas hodiny ŠP
o motivujeo vysvetľujeo organizujeo dbá na disciplínu a poriadoko poskytuje spätnú informáciuo robí korektívne, operatívne zásahy do plánu hodiny
23
Činnosť učiteľa-trénera po skončení hodiny ŠP
Písomné zhodnotenie:splnenia cieľa;vhodnosti cvičení, počtu cvičení;vhodnosti organizácie;vhodnosti metodických opatrení.
24
Použitá literatúra• Kačáni, L.: Periodizácia športového tréningu, ciele a úlohy
prípravného obdobia. Tréner futbalu, 1981, č. 3, s. 3-27.• Kačáni, L.: Futbal. Hra - výkon - tréning. Bratislava, PAMIKO 1993.
110 s.• Kačáni, L. - Moravec, M. - Peráček, P.: Základný programový
materiál. Výkonnostný futbal. Bratislava, Šport 1989. 104 s.• Korček, F.: Súčasné tendencie športovej prípravy mládeže. Tréner,
32, 1988, č. 6. Metodický list. s. 6-9.• www.trenerfutbalu.sk• www.fotbalatrenink.cz• www.trenink.cz• www.futbalsfz.sk• www.topsoccercoach.com
25
Ďakujem za pozornosť