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FANCL LI FE

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I FEAPRIL 2007

VOL. 01

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美容生活免費雜誌

。無添加CL ANF

4Vol. 01

APRIL2007

Beauty

Health

Interview

春日護膚攻略

簡易醒神鬆弛法

清新‧清心關心研

Features

護出有營秀髮

過新年，大家總喜歡大掃除，其實不單物件，人的思想也要除舊迎新。趁著新一年，好好檢視護膚的舊方法，看看甚麼地方可以改善，心思意念要「膽大心細」︰膽大—當舊方法行不通，便要有勇氣去作新嘗試；心細—必須細心分析之前的錯誤，研究舊方法的出錯原因，才理性採用新思維、新方法。

細微至飲食、護膚，大至面對人生種種抉擇，以智慧分析判斷，是活出精采的不變竅訣。

成長中的FANCL

新年新思維

EDITOR’S NOTEAPRIL ISSUE

CONTENTS

www.fancl-hk.com

03 護出有營秀髮Features

05

07

簡易醒神鬆弛法

解剖「易肥」與「易瘦」體質

Health

11

13

春日護膚攻略

春日彩粧教室

Beauty

15

16

店長故事

清新‧清心關心研

Life

18

19

21

23

初春產品優惠

用家分享

美容問答

下期預告

Members Express

25

29

美容產品目錄

健康食品目錄

Products

FANCL LIFE is published monthly by FANCLP.O.BOX 98732 Tsim Sha Tsui Post Office

廿多年來，FANCL 堅持不懈的努力，最近再獲傳媒「日本食糧新聞社」及日本政府「農林水產省環境省」合辦的 “第39屆日本食品產業功勞賞” 嘉許，表彰FANCL 在日本健康食品業所作出的貢獻。對於日本傳媒及政府的種種嘉許，FANCL 衷心感謝；今後更以這些榮譽自勉，繼續研製更多高效安全的健康產品，為社會帶來更多效益及貢獻。

當時的日本市場，健康食品正值「高價格食品」時期，FANCL 打破傳統，獨家推行生產開發，供給消費者合理價位及高品質的產品，一直成為顧客心目中安心及健康食品生產商。

健康就是財富」這句話人人也聽過，但卻不是每個人也懂得儲備健康這份財富。

FANCL 創辦人池森賢二深明這句話的道理，在創立FANCL 無添加護膚的同時，更大力提倡日本市民食用健康食品的好處，並於90 年代初，設立專責部門研發及推動健康及美容的生產，令當時不少日本人開始認識「健康食品」的需要及益處，將歐美國家已普及的 “Supplement” (健康食品)引入日本社會中。

「

護髮小知識

護出有營秀髮

護髮從髮囊做起

減少化學劑刺激

許多人都只懂得將護理功夫花在髮絲上，卻忘了若新長出來髮絲的先天贏弱、粗

糙，再多的後天護理，也是徒勞無功。就如肌膚一樣，底層健康，長出來的細

胞自然也健康，故此，要護出理想「絲髮」，必須也呵護長出髮絲的頭部肌

膚﹙頭皮）。

要確保你的髮囊健康，髮質不受損害，選擇一把好的梳子亦很重要，不要

買帶有尖銳的塑膠或金屬棒那類梳子，這是導致頭髮分岔的常見原因之

一。而過分梳頭或者梳髮太用力則是另外一個主因。

洗頭水是濃度相當高的物質。若所用的洗頭水

含刺激頭皮的化學物，如化學起泡劑、香料、

防腐劑、礦物油等，都有機會刺激頭皮，令

髮囊積弱，甚至壞死。棄用含刺激頭皮物

質的洗護用品，「無刺激，從根本呵護髮

囊」，才是養出如絲秀髮之本，所以不要吝

嗇買好的護髮素和洗頭液。

市面上出售的大部分洗髮精和護髮劑都含有

強烈的化學成分，會導致你的頭髮變乾，發脆，

分岔。更惡劣的是，很多商品中還含有一種矽的

成份，對頭髮極為有害，故此購物護髮用品時

要看清楚其所含成分。

與護膚一樣，潔淨也是護膚最重要的一環。頭皮分泌的油脂，

會有機會與污垢一起堵塞髮囊，使油脂倒流，引致髮囊壞死，

長出來的髮絲脆弱，甚至導致脫髮。故此，洗頭時必須選用

能徹底潔淨頭皮上油脂污垢的洗頭水，其成分需不會刺激肌

膚﹙刺激會導致頭皮敏感，並引發頭皮屑），用豐富泡沫

在頭皮上以脂腹打轉按摩，徹底潔淨頭皮，呵護髮囊。

若髮絲因風筒、漂染、電髮、紫外光等原因缺水，髮絲表面便會因

剝落而變得粗糙、欠缺光澤。這時，我們便須為髮絲補濕，讓髮

絲表面再次平順起來……

當髮絲乾早時，每天的日常修護比兩個月一次的焗油更為重

要﹗徹底潔淨頭髮後，應以優質的護髮素為髮絲修補受損

的表面。

選用護髮用品，最好選擇具備修護保濕的功效，以洗

護程序為髮絲加添水分營養。持續補濕，讓髮絲回

復亮澤光芒。要﹗徹底潔淨頭髮後，應以優質的

護髮素為髮絲修補受損的表面。

做負離子，或電染太密，會令頭髮傷上加傷，導致髮芯受

損，令營養、水分輸送中斷，令開叉、斷髮不停出現。

要修護受損頭髮，平日的護理之餘，需加上以特效、

高滲透的修護精華按摩髮絲，由內而外深層修護，才

能有效補充受損秀髮流失的營養，讓髮絲回復亮澤

健康。

你的新髮型，會否有以下問題？

容易脫髮，加上滿頭皮屑？

髮絲乾旱、起翹，久缺亮澤？

斷髮、開叉，永無休止？

轉眼踏入初春。隨著天氣轉變，衣櫃換了季，你的髮型是否也隨「季」更新呢?可是如果頭髮乾旱導致頭屑、乾旱、開叉，豈不是讓剛弄好的造型失了色?如果你做了多少次焗油護理，用多少護髮素，髮質還是未如理想……你恐怕得先改變舊有的護髮思維了。

Features

3 4

Health

5 6

**

*

*簡易醒神鬆弛法

熬夜後鬆弛神經秘訣

因此，鬆弛背部及頸部就是令身體活動神經清醒過來的好方法。

起床之前在床上做背部體操，充分伸展背部肌

肉，左右轉動頸項有助促進血液循環，再

配合呼吸，吸入早上的新鮮空氣，有

效喚醒疲乏的身驅。在起床前大

口呼吸、伸直手腳，已是非

常有效的醒腦操。

除了頸部和背部外，伸展身

體各部份的肌肉亦大有醒神的

作用。肌肉中的神經細胞如果不

能得到伸展，神經的傳達會變得

遲緩，肌肉會感覺酸疼，腦筋自

然不靈活。熬夜後做全身的伸展體

操，可令軟肌腱、韌帶、關節、活

動神經系統變得靈活。

熬夜後除了做伸展運動可鬆弛神經外，

亦可泡一杯花茶，喝花茶除有鬆弛神經

的、舒緩身體機能和調節心理的功效外，

同時亦可治療情緒不穩等問題。雖然花茶

也是茶的一種，它卻沒有一般紅茶或中國茶

所含有的咖啡因，絕不會令人喝上癮，每天飲

用亦可。

隨時隨地簡易減壓法

肌肉鬆弛法需時15-20分鐘

壓力將你迫得透不過氣來？專家教你簡單的鬆弛法，讓你隨時隨地都可以將壓力一掃而空！

首先找一處舒適及寧靜的地方坐下，然後閉上眼睛，讓全

身放鬆，嘗試在這段時間內什麼也不想，把注意力集中在

自己身體上，再由手部開始。

呼吸鬆弛法需時5分鐘

放鬆全身，閉合雙眼，把心中的雜念拋開，注意力集中在自己的呼吸上。心裏唸著一、

二、三、停、呼氣，呼吸的節奏亦跟隨著心裏的拍子，吸氣、一、二、三、停、呼氣。記

著拍子不要太慢或太快，順其自然就可。繼續專心呼吸，呼吸會自然也慢慢減速，而身心也

會這因寧靜和規律而感到平和。呼吸鬆弛法每次可練習大概五分鐘。完成這兩種鬆弛法後，可張

開雙眼，伸展身體，接著慢慢起身，甩動雙手雙腳以消除殘餘的緊張。

有沒有發覺，早上醒來，身體軟綿綿的不願動，可是頸項及背部肌肉總特別僵硬，特別在熬夜之後，僵硬、酸疼的感覺更是明顯？因為中樞神經正正就在人體的頸項及背部，從脊椎一直延伸到全身，所以當頸項及背部受壓，自然會使身體活動減慢。

先把右拳握緊約三秒，然後放鬆十秒。你應感覺到右拳肌肉拉緊的同時右臂

肌肉也是同樣拉緊。肌肉拉緊放鬆的同時心裡也唸著一、二、三放鬆。

重覆兩至三次，你便可感到右手鬆弛的感覺。完成右手的練習後，

我們以同樣的方法來放鬆左手、膊頭、面部、背部、腳部等各組

肌肉，使全身也得到鬆弛。

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