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POR FAVOR LEA CUIDADOSAMENTE ESTE MANUAL

ANTES DE ARMAR Y USAR ESTE PRODUCTO

INDICACIONES PARA SU SEGURIDAD

PRECAUCIONES Gracias por adquirir nuestro producto. Incluso cuando nosotros hacemos grandes esfuerzos para asegurarnos de la seguridad de cada producto, ocasionalmente errores u omisiones ocurren. Si en cualquier circunstancia usted encuentra este producto defectuoso o que carece de alguna pieza, por favor contacte a nuestro departamento de servicio al cliente. Su Multigym fue diseñado y construido para óptima seguridad. Sin embargo, ciertas precauciones deben ser siempre aplicadas cuando lo use. Asegúrese de leer el manual antes de ensamblar y usar. Y ponga atención a las siguientes precauciones por su seguridad. 1. Lea el MANUAL PARA EL USUARIO cuidadosamente antes de usar su Gym. 2. Si se marea, siente náuseas, le duele la cabeza o cualquier otro síntoma anormal se presenta mientras usa el equipo, DETÉNGASE Y CONSULTE A SU MÉDICO. 3. No use su multigym si tiene algún daño o no está funcionando correctamente. 4. Su multigym debe instalarse en una superficie plana, no lo use en exteriores, jardín o cerca del agua. 5. No inserte ningún objeto extraño en el multigym. 6. No permita que ninguna persona (en especial niños) o mascota se encuentren a menos de 2 metros mientras se esté usando el Multigym. Las personas no familiarizadas con el uso del Multigym deben mantenerse SIEMPRE alejados de éste. 7. Personas minusválidas tienen que recibir aprobación médica y cercana supervisión cuando usen el equipo. 8. Sólo coloque sus pies y manos en los lugares indicados en los diferentes gráficos de ejercicios mostrados en este manual. 9. Asegúrese que la máquina se encuentra preparada para el ejercicio que Ud. va a realizar y con la cantidad de pesos acorde con su nivel de entrenamiento. 10.Haga pre-calentamiento de 5 a 10 minutos antes de cada ejercitamiento y un enfriamiento de 5 a 10 minutos después. Esto le permitirá aumentar y bajar gradualmente el ritmo cardíaco y ayudará a prevenir lesiones musculares.

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11. Nunca contenga la respiración mientras ejercita. La respiración debe tener un ritmo normal asociado con el nivel de ejercicio que se está realizando. 12. Empiece su programa con calma y muy gradualmente aumente su nivel de exigencia. 13. Siempre use ropa cómoda y zapatillas durante el ejercicio. No uso ropa que se pueda enredar con el aparataje de la máquina. 14. Debe preocuparse que al preparar su Multigym para su ejercicio no se dañe su espalda. Siempre use las técnicas apropiadas.

ADVERTENCIA: Antes de comenzar cualquier ejercicio, consulte a su médico. Esto es especialmente importante para individuos que superen los 35 años o personas con problemas de salud pre-existentes.

Lea todas las instrucciones antes de usar el equipo. No asumimos la responsabilidad por lesiones o daños personales provocados por o a través del uso de esta máquina.

¡CUIDADO!: Por favor sea cuidadoso cuando abra y use esta unidad.

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ARMADO BASE: 1) Usar martillo de goma (liviano) para colocar tapas (25).

2) Deslizar ambos tubos guías (4) al interior de los anillos de goma (44) y del soporte horizontal (3), fijándolos con 2 pernos

3/8”x20mm (58) y 2 golillas planas 3/8” (64).

3) Atornillar Soporte - T (2) al soporte horizontal (3) con 2 pernos 3/8”x100 (51), 4 golillas planas 3/8” (64) y 2 tuercas

nylon

3/8” (61).

4) Colocar el conjunto de pesas (32) a través de los tubos guías (4). Fijar barra de selección pesas (33) a peso superior(31).

5) Introducir parte giratoria (30) al perno 3/8” soldado en tubo-T (2) y colocar tuerca 3/8” (61) y golilla 3/8” (64). Colocar 2

tapa terminación (19).

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MONTAR PILAR BASE: 1) Fijar pilar (1) a tubo-T (2) con 2 pernos 3/8”x100 (51), 4 golillas planas 3/8” (64) y 2 tuercas nylon 3/8” (61).

Colocar respaldo asiento (9) a pilar (1) con 2 pernos M8x55mm (54) y 2 golillas M8 (65).

2) Fijar Soporte superior (5) a tubos guías (4) con 2 pernos 3/8”x20mm (58) y 2 golillas 3/8” (64).

3) Fijar firmemente pilar (1) a Soporte superior (5) con 1 placa conexión (27), 2 pernos 3/8”x60mm (52), 4 golillas planas

3/8”

(64) y 2 tuercas nylon 3/8” (61).

4) Fijar 2 soportes poleas (15) a pilar (1) con 2 pernos M8x70mm (53) y 2 tuercas nylon M8 (62).

5) Montar en pilar (1) el conector (57) con perno M8x42 (56a) y tuerca nylon M8 (62). Colocar mariposa de sujeción (45) en

conector (57).

6) Apretar todos los pernos.

7) Colocar con martillo de goma 3 tapas terminación (22) en Soporte superior (5) y 1 tapa de terminación (24) en pilar (1).

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MONTAR PRENSA PECHO Y MARIPOSA: 1) En parte giratoria (11) colocar adhesivo (28) y las 2 tapas de terminación (55) con martillo de goma.

2) Fijar parte giratoria (11) a Soporte superior (5) con 1 perno ½”x150mm (49), 2 golillas ½” (63) y 1 tuerca nylon ½” (60) y

colocar 2 bujes (69). Fijar brazos mariposa (12 y 13) a parte giratoria (11) con 2 pernos ½” x4” (50), 4 golillas ½” (63),

2 tuercas nylon ½” (60) y colocar 4 bujes (69).

3) Colocar cubiertas de espuma (20) en brazos de mariposa (12 y 13). Colocar 2 manillas horizontales (14) con 2 pernos

3/8”x3/4” (59) y 2 golillas 3/8” (64). Colocar 2 protecciones de PVC (46) en manillas horizontales (14).

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MONTAR SOPORTE ASIENTO Y SOPORTE CURVO PIERNAS:

1) Fijar soporte asiento (6) a pilar (1) con 1 placa conexión (27), 2 pernos 3/8”x 60 mm (52), 4 golillas planas 3/8” (64) y

2 tuercas nylon 3/8” (61).

2) Fijar Soporte curvo piernas (7) a soporte asiento (6) con 1 perno ½” x 3” (48), 1 golilla ½” (63) y 1 tuerca nylon ½” (60).

Colocar 2 bujes (69). Fijar base asiento (10) a soporte asiento (6) con 2 pernos M8 x 55 (54) y 2 golillas M8 (65).

3) Colocar 2 tubo (35) en perforación del Soporte curvo piernas (7) y en soporte asiento (6) como se ve en ilustración.

4) Colocar las 4 protecciones (41) en tubos (35).

5) Con un martillo de goma fijar tapas de terminación (21) en los extremos de los 2 tubos (35), tapas de terminación (22) en

soporte asiento (6) y 2 tapas de terminación (23) en Soporte curvo piernas (7).

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MONTAR POLEAS: 1) Reapretar todos los pernos colocados en las etapas anteriores.

2) Identificar soportes poleas flotantes (16) y (17).

3) Fijar las 14 poleas 75mm diam (18) con 1 perno M8 x 35 mm (56) y 1 tuerca nylon M8 (62) cada una. Asegurarse que el

perno de la polea pueda salir máximo 1 o 2 hilos de la tuerca de nylon (62).

MONTAR PIOLAS: 1) a) Colocar piola de 3400 mm (38) alrededor de poleas según ilustración, apernando el perno de la piola a la barra

selección pesas (33), que se sujeta por el pasador (67), instalando previamente la golilla M13 (66).

b) Colocar piola de 2160 mm (39) alrededor de poleas según ilustración. Fijar cada extremo con 1 perno 3/8” x ¾” (59),

1 tuerca 3/8” (71) (contratuerca), 2 golillas planas 3/8” (64) y 1 tuerca nylon 3/8” (61).

c) Colocar piola de 3750 mm (37) alrededor de poleas según ilustración. Fijar un extremo a Soporte curvo piernas (7) con

mosquetón (43). El otro extremo se puede usar con barra lateral (36) o cadena (40).

2) Frecuentemente verifique estado de las piolas y asegúrese que la tensión es adecuada. Si la tensión no es la adecuada

puede corregirla con la tuerca de regulación ubicada en extremo de piola (38) (en lado pesa superior (31)).

MONTAR ACCESORIOS: 1) Colocar barra superior (8) en extremo piola (38) con mosquetón (43).

2) Colocar barra lateral (36) en extremo piola (37) con mosquetón (43) y cadena (40).

3) La cinta tobillo (42) se usa en extremo de piola (37) con mosquetón (43).

4) Para fijar brazos mariposa (12 y 13) utilice los 2 pasadores (29).

5) Para seleccionar el nivel de pesas utilice el pasador (26).

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EJERCICIOS

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ESPIRAL 160502