spis treściModa6 To się nosi

Pudrowy odcień różu8 To warto mieć

Bielizna ozdobiona seksowną koronką

10 Trendy Najciekawsze zimowe zestawy z wyprzedaży do 150 zł

16 Lekcja Dekolt odpowiednio dopasowany do figury

Uroda20 Fryzury

Kosmetyki, które pomogą wykreować każdą fryzurę

24 Bądź piękna Co działa na mężczyzn?

26 Makijaż Piękny i trwały make up, gdy za oknem mróz

28 Warto sprawdzić Odpowiedzi na wasze listy i nowości z drogerii30 Zabiegi

Odmładzanie dłoni32 Pielęgnacja

Testujemy najnowsze odżywki do paznokci

Zdrowie38 Profilaktyka

Jak radzić sobie z bezsennością?

42 Prosta diagnoza Sprawdź, co może być przyczyną bólu placów

Nowy

44 Warto wiedzieć Odpowiedzi na wasze listy i nowości z apteki46 Rozmowa z ekspertem

Najnowsza metoda walki z mięśniakiami

Zdrowy styl życia48 Ważna sprawa Zdrowy styl życia to nie tylko moda! Eksperci wyjaśniają, dlaczego warto zmienić swoje nawyki52 Wiesz, co jesz Dieta miłości54 Ćwicz dla zdrowia Prosty trening dla serca56 Zdrowie na talerzu Najlepsze źródła witaminy C

Bliskie spotkania18 Wywiad z Anną Wendzikowską: Będę kochać i wymagać34 Reportaż

Tak kochać tylko ciebie – trzy niesamowite historie miłosne

Nowy rok, nowe spoj-rzenie na otaczający

świat, nowe pragnienia, a zatem i nowości w Poradniku Domowym:-) Pierwsza, to fakt, że teraz kupując Poradnik Domowy dostajecie w pakiecie Magazyn kuli-narny Smaczna Kuchnia. Druga – całkiem nowy dział: Zdrowy styl życia. W naszej Ważnej sprawie na s. 48-51 zastanawiamy się wraz z ekspertami – moda to czy konieczność? Ja myślę, że jedno i drugie – w każdym razie gorąco popieramy i będziemy od dziś propagować zdrowy styl życia w każdym wyda-niu. Oprócz tego jak zwy-kle w Waszym ulubionym miesięczniku mnóstwo inspirujących, rzetelnych i sprawdzonych porad.

Dz�������"0i

66Pleśniak, miodownik, rogaliki – mamy na nie przepisy!

10

Taki zestaw upolujesz na wyprzedaży za mniej niż 150 zł!

6 Atutem tej torby jest nie

tylko modny fason, ale i kolor. Polecamy też

inne dodatki i ubrania w odcieniu pudrowego różu.

�(&0

8 Koronkowa bielizna sprawi, że

poczujesz się wyjątkowo.

16Sprawdź, ile kosztują te piękne kryształowe kolczyki.

ZDJĘ

CIE

NA

OKŁ

ADCE

: MAG

DAL

ENA

SOB

IESK

A, S

TYLI

ZACJ

A: K

ON

RAD

FAD

O, M

AKIJ

AŻ I

FRY

ZURA

: MAG

DAL

ENA

CHM

IELE

WSK

A; S

UKI

ENKA

BIZ

UU

, NAS

ZYJN

IK P

ARFO

IS.

3_3_spis1_PORD_2_2015_1075486.indd 3 12/15/14 1:03 PM

W

58 Tylko 30 minut i kaczka z sosem z marakui będzie gotowa. Przepisu na nią szukaj w naszej walentynkowej kuchni.

LUTOWY PORADNIK DOMOWY” KUPISZ TAKŻE Z…

Magazyn:Smaczna kuchnia58 Nasz hit!

Walentynki w różnych zakątkach świata

64 Masz wybór Jedz kasze na zdrowie

66 Apetyt na... Ciasta z babcinej kuchni

70 Lekcja Zrazy – kurs krok po kroku74 Poradnik Musztarda i jej rodzaje76 Przepisy do zbierania

Boczniaki razy cztery

Psychologia78 Partnerstwo

Niech miłość trwa! Sposoby na podgrzanie atmosfery w sypialni

80 Jestem ważna Każdy ma talent. Wystarczy go odkryć!

Poradnik rodziców82 Nowe zalecenia Pięć zasad zdrowej diety maluszka

Dom i ogród84 Inspiracje

Ogród we wnętrzu. Zimą rządzą kwiatowe motywy!

88 Lekcja Garderoba idealna

90 Warto wiedzieć Odpowiedzi na wasze listy i nowości ze sklepu

Prawo i finanse92 Cywilne

Strzeż się chwilówek - czym grozi zadłużanie w parabankach?

94 Finase i rachunki Zadatek kontra zaliczka

Czas relaksu96 Podróże

Siedem wyjątkowych miejsc na romantyczny weekend we dwoje

100 Kultura Książki, muzyka, filmy 102 Krzyżówki104 Horoskop Luty to czas Wodnika106 Za miesiąc

SMACZNA KUCHNIA

Nowość

Jak pobrać aplikację

Masz smartfona lub tablet?

Pobierz darmową aplikację Tap2C

i oglądaj materiały, których nie

ma w gazecie. To proste!

ZOBACZ WIĘCEJ!

…książką „CUKIERNIA. POD AMOREM. ZAJEZIERSCY” – archeologowie dokonali w Gutowie niezwykłego odkrycia. Zafascynowało ono Igę, córkę właściciela

cukierni Pod Amorem. Czy rozwikła ona rodzinną tajemnicę? Dowiesz się z pierwszej części sagi: „Zajezierscy”. Ta lektura po prostu wciąga!

…magazynem kulinarnym „Wytrawne i słodkie tarty”. Oprócz sprawdzonych przepisów na tarty, znajdziesz tu także propozycje na rodzinny obiad oraz faworki i pączki.

Uruchom (klikając na ikonkę) aplikację Tap 2C na swoim telefonie lub tablecie i zeskanuj okładkę Poradnika Domowego.

Gdy na ekranie pojawi się odpowiedni symbol, naciśnij go, by zobaczyć więcej!

Pobierz Tap2C z App Store (jeśli masz telefon z systemem iOS – iPhone) lub z Google Play (przy systemie Android). Aplikacja się zainstaluje.

Taki znaczek znajdziesz w 5 miejscach w gazecie. Znajdź każdy, tapnij i obejrzyj filmy. Ale najpierw…

W środku gazety poszukaj ilustracji z takim znaczkiem:Skieruj na nią obiektyw swojego telefonu.

jeden z najpopularniejszych portali kulinarnych w Polsce! *Polecamy* Megapanel PBI/Gemius, V 2014, grupa: internauci 7+,

kategoria „Styl życia/Serwisy kobiece/Kuchnia, gotowanie

52 Ananas sprawia,

że mamy podniecające

rumieńce. A jak działają inne

smakowite afrodyzjaki?

96 Willa

Koliba wprowadzi

was w roman- tyczny nastrój!

ISSN 0867-2229

PYSZNE POTRAWY Z KASZĄ I RYŻEM

DANIA ZDROWE DLA SERCA

NAJLEPSZE PRZEPISY

PROPOZYCJE NA TANI OBIADSŁODKOŚCI

NA KARNAWAŁ

83

Nasz hit!

Nowy!

Wytrawnetarty��$s�����

Magazynkulinarny

12/10/14 2:02 PM

4_4_cos_PORD_2_2015_1075554.indd 4 14-12-15 13:27