portfolio · 2018-04-23 · portfolio schilddrüse luftröhre herz magen bronchien streiter b...
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PORTFOLIO
Schilddrüse
Luftröhre
Herz
Magen
Bronchien
Streiter B
tretenKörperliche
Aggressivität beißen
neutralePerson
Gespräch
neutralePerson
Neutralität Geheimhaltung
Streiter B erzähltaus seiner Sichtdie Streitsituation
Streiter A beschreibt seine
Gefühle
Streiter B wiederholt die Streit-
situation aus der Sicht des Streites A
hilft den Streitern A und Bihren Standpunkt zu überdenken
Englisch
Lerntipps
Deutsch
Mobbing
Französisch
Die folgenden Seiten dienen als Anregung und Hilfe zur Erstellung IhresSchulplaners. Diese Seiten können gerne übernommen werden, das Layoutkann Ihren nach Ihren Wünschen angepasst werden.
Jugendschutz
Telefonkette
Formel-sammlung
Mathematik
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Im Notfall zu benachrichtigen:
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Besonderes zu beachten (z. B. Allergien, Krankheiten etc.)
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Besonderes zu beachten (z. B. Allergien, Krankheiten etc.)
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Musterstr. 1177777 StuttgartTel.: 0711 123-456Fax: 0711 123-455
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Musterstr. 1177777 StuttgartTel.: 0711 123-456Fax: 0711 123-455
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Besonders zu beachten:
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Musterstr. 11, 77777 StuttgartTel.: 0711 123-456Fax: 0711 123-455
SCHULPLANER
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Persönliche Daten
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In Notfall bitte wenden an:
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Ärztliche Befunde:
Arzt:
Adresse:
Telefon:
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Der Schuljahresplaner
Dieser Planer soll dich durch das Schuljahr begleiten.
Er enthält:
Deswegen solltest du folgende Punkte beachten, um auch einen
möglichst großen Nutzen von Deinem Schuljahresplaner zu haben.
• Bitte bringe den Schulplaner jeden Tag mit in die Schule.
• Trage alle wichtigen Dinge wie Hausaufgaben regelmäßig ein.
• Führe diesen Schulplaner sauber und male nicht hinein.
• Bitte reiße niemals eine Seite aus dem Schulplaner.
• Mitteilungen der Schule sollten den Eltern vorgelegt werden,
damit wichtige Informationen nicht verloren gehen.
• Wichtige Informationen und Tipps
• Hausaufgabenseiten für den täglichen Eintrag und Gebrauch
• Mitteilungsseiten
• und vieles mehr ...
Hinweis an die Eltern und Erziehungsberechtigten:
Liebe Eltern,
Ihr Kind hat mit diesem Schuljahresplaner eine nützliche Hilfe, seinen
Schulalltag selbständig zu organisieren. Darüber hinaus dient er auch
der Kommunikation zwischen Elternhaus und Schule. Dies gelingt gut,
wenn Sie folgende Punkte beachten:
• Unterstützen Sie Ihr Kind beim ordentlichen und regelmäßigen
führen dieses Planers.
• Schauen Sie sich die Rückmeldungen der Lehrerschaft bitte
wöchentlich an und unterzeichnen Sie eventuelle Einträge.
• Nutzen Sie ebenfalls diesen Planer, um Mitteilungen an die
jeweiligen Lehrer / -innen zu übermitteln.
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Schulvereinbarung für erfolgreiches Miteinander
Wir Lehrerinnen und Lehrer• geben unser bestes, dass jeder sich an unserer Schule wohlfühlen kann.• setzen uns dafür ein, dass die Schülerinnen und Schüler in ihrer Persönlich- keitsentfaltung gestärkt werden und sie ihre Fähigkeiten und Interessen entwickeln und ausbauen können. • fördern mit unseren Mitteln die Begabung der Schülerinnen und Schüler.• leiten die Schüler und Schülerinnen zu selbstständigem und praktischem Lernen an.• erziehen die Schülerinnen und Schüler zu einem verantwortungsvollen Miteinander in der Gesellschaft.• unterstützen die Schüler und Schülerinnen bei der Berufswahl.
Wir Eltern und Erziehungsberechtigten• geben unser bestes und unterstützen das Kind in allen Stärken und Schwächen des Lebens • unterstützen das Kind bei den schulischen Aktivitäten und Hausaufgaben und gut vorbereitet den Unterricht regelmäßig besucht.• werden regelmäßig an Elternabenden Schulveranstaltungen teilnehmen.• sorgen bei Fehlen des Kindes für die rechtzeitige Entschuldigung.• werden auftretende Probleme dem Klassenlehrer / der Klassenlehrerin mitteilen.
Für die Schüler und Schülerinnen• Ich gebe mein bestes um regelmäßig, pünktlich und gut vorbereitet zum Unterricht zu erscheinen. • werden meine Hausaufgaben gewissenhaft und pünktlich erledigen.• den Unterrichtsstoff, welchen meine Lehrer mir vermitteln zu Hause zu wiederholen. Ich weiß, dass ich für mein Lernen selbst verantwortlich bin.• Zu den Lehrer/innen und anderen Schüler/innen bin ich höflich, ehrlich, rücksichtsvoll und tolerant• Ich respektiere die Schulordnung und halte das Schulgebäude und das Schulgelände sauber.• den Schuljahresplaner werde ich jeden Tag in die Schule mitbringen und täglich mit ihm arbeiten.
Unterschrift der Lehrer/innen:
Unterschrift der Erziehungsbereichtigten:
Unterschrift des Schülers der Schülerin:
Datum:
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3. Advent
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August 2018
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Heilige
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Rosenmontag
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Stundenplan - für das 1. Schulhalbjahr
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Stundenplan - für das 2. Schulhalbjahr
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Fachlehrer
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Meine wichtigsten Adressen
Schuljahresplaner Mustermann-Schule
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Mitschüler und Freunde Meine
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Meine wichtigsten Lernregeln
1. Ich arbeite immer am gleichen . Arbeitsplatz So schaffe ich mir eine „Lern-Gewohnheit".
2. Ich sorge dafür, dass ich um mich und genügend Ruhe Zeit habe, damit ich mich besser konzentrieren kann.
3. unterstützt mein Lernen. Planen
4. Mein sagt mir meine Lernzeiten, dieseWochenplan werden von mir regelmäßig eingehalten.
5. Die Eintragungen im geben mir das Hausaufgabenheft sichere Gefühl, dass ich nichts vergessen werde.
6. Ich beginne mit Aufgaben, die mir fallen. leicht
7. Gleich danach erledige ich die Aufgabe. schwierigste
8. Ich zwischen schriftlichen und mündlichen wechsle ab Aufgaben.
9. Ich verwende und stecke so verschiedene Lernwege mein Wissen in mehrere „Merkschubladen".
10. Ich versuche zu entdecken, dann Zusammenhänge kann ich mir alles viel besser merken. Ich lerne sinnvoll!
11. Weil ich klare habe, kann ich mich besser Ziele anstrengen.
12. Ohne gibt es keine Sicherheit. Wiederholen Hausaufgaben sind meine erste Wiederholung und festigen meine neues Wissen.
13. Ich beachte Lernen und nehme mir nicht zu regelmäßiges viel auf einmal vor. Das macht mich ruhig vor Klassenarbeiten.
14. Das der erledigten Aufgaben vermittelt mir Abhaken Erleichterung und Zufriedenheit.
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Klassenarbeiten vorbereiten lever und mit System- c
Die Vorbereitung beginnt viel früher, als viele meinen: nämlich in jeder laufenden Unterrichtsstunde, die zur nächsten Arbeit gehört, sowie bei den täglichen Hausaufgaben. Du kannst dir wirklich viel Zeit und Nerven unmittelbar vor der Arbeit sparen, wenn du diesen Gedanken ernst nimmst. Denn es gilt: Was du im Laufe der Zeit nicht lernst, musst du irgendwann einmal nachholen. Und das ist meist viel anstrengender!
Eine sinnvolle, gut geplante und trotzdem zeitsparende Vorbereitung besteht aus fünf Schritten. Jeder dieser Schritte ist wie eine Stufe auf dem Weg zu einer erfolgreich bewältigten Klassenarbeit. Wenn du eine Stufe auslässt, werden die späteren Stufen umso höher!
Und so kannst du die Vorbereitung unmittelbar vor einer Klassenarbeit clever und mit System betreiben:
a.) Verschaffe dir einen Überblick:
Spätestens 10 Tage vor der Arbeit solltest du wissen, welche Stoffgebiete drankommen. Frag ruhig deinen Lehrer/deine Lehrerin, wenn er/sie es nicht von sich aus rechtzeitig mitteilt. Und frag ruhig nach, wenn die Antwort sehr allgemein ist (zum Beispiel "Stoff ist alles, was wir gemacht haben")!
b.) Teile dir den Stoff sinnvoll auf:
Teile dir den zu wiederholenden Stoff in kleine, überschaubare Portionen auf! Wie viel Zeit du pro Tag brauchst, hängt natürlich davon ab, ob du den Stoff nur wiederholen oder praktisch neu lernen musst.
Nun erstellst du einen Arbeitsplan. Und immer wenn du einen Teil geschafft hast, kannst du genussvoll einen Punkt deines Planes durchstreichen. So siehst du, wie der Berg immer kleiner wird -und das ist wichtig für das Selbstbewusstsein. Du solltest deine Vorbereitungszeit in zwei Teile gliedern. Während des ersten Teils wiederholst du den Stoff gründlich. Damit solltest du zwei bis drei Tage vor der Arbeit fertig sein. Dann kommt kein Stress auf! Unmittelbar vor der Klassenarbeit übst du noch einmal ganz gezielt die angekündigten Themen wie das Umrechnen der Einheiten, Vokabeln oder Grammatikfragen, die dir besondere Schwierigkeiten bereiten.
1. Schritt: aktive Teilnahme am Unterricht 2. Schritt: ordentliche, übersichtliche und fehlerfreie Heftführung 3. Schritt: sorgfältiges Erledigen der Hausaufgaben und Nachbereitung der Unterrichtsstunde 4. Schritt: laufende Wiederholung 5. Schritt: Vorbereitung unmittelbar vor der Klassenarbeit
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ckliste Arbeitsmittel Che
Für ein sinnvolles Arbeiten in der Schule müssen folgende Arbeitsmittel stets griffbereit und in gutem Zustand sein.
Arbeitsmittel kontrolliert am:
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Geodreieck
30-cm-Lineal
Schere
Klebstoff
Zirkel
Schreibblock kariert
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Termine für Klassenarbeiten
Fächer
Deutsch
Mathematik
Englisch
Französisch
Physik
Chemie
Biologie
Geschichte
Erdkunde
Politik
Religion / Etik
Musik
Wahlpflicht I
Wahlpflicht II
TextilWerken
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Arbeit
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ArbeitProjekt-arbeit
6.
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Zeugnis
2. H
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jahr
Halb
jahre
sinfo
1. H
alb
jahr
Fach
Meine Notenübersicht
Portfolio-Schulplaner 2018/19 Nr. 27 www.lacerda.de
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Notizen
Portfolio-Schulplaner 2018/19 Nr. 28 www.lacerda.de
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Notizen
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www.lacerda.de
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Mobbing
Mobbing, nicht in unserer Schule!An dieser Schule sind Gewalt, Mobbing und Rassismus unerwünscht!
Was ist Mobbing?
Man spricht von Mobbing, wenn eine Person über einen längeren Zeitraum von mehreren anderen immer wieder schikaniert und tyrannisiert wird.Also, wer ein oder zweimal geärgert, geschubst oder ausgeschlossen wird, wird nicht automatisch gemobbt. Erst, wenn eine Gruppe systematisch Gemeinheiten wiederholt, spricht man laut Webseite: www.mobbing-schluss-damit.de von Mobbing.
Mobbing kann jeden treffen, deshalb möchte die Schule dir weiter helfen.
Mobbing und Gewalt nehmen in der Schule kontinuierlich zu. „Opfer“ oder, selbst die „Unbeteiligten“ sollten Stellung nehmen, ihr Schweigen brechen und bei einem Lehrer, der Schulleitung oder einem Schulsozialarbeiter Hilfe suchen.
Weitere Infos und bekommst du unter:www.mobbing-in-der-schule.info www.schueler-gegen-mobbing.de
Konflikte sind unproduktiv und destruktiv. Sie führen in der Regel die Menschen zum Streit. Das eigentliche Problem von Konflikten liegt in der permanenten Gefahr einer Eskalation, bis die Sache außer Kontrolle gerät.Kontroverse Meinungen werden ausgetauscht, Standpunkte vertreten und Beleidigungen vollzogen.Eine konstruktive Konfliktbearbeitung ist deshalb notwendig um die Gewalt zu begrenzen oder sogar ganz auszuschließen. Die zentrale Aufgabe einer neutralen Person ist eine Kooperation und Verhandlungslösungen zwischen den Streitenden zu erzielen.
Bei jugendlichen Betroffenen können folgende Verhaltensweisen mögliche Anzeichen für Mobbing sein:
· Sie wollen nicht mehr zur Schule gehen. · Sie wollen zur Schule gefahren werden. · Ihre schulische Leistung läßt nach. · Sie verlieren Geld (das Geld wird von den Tätern erpresst). · Sie können oder wollen keine schlüssige Erklärung für ihr Verhalten geben. · Sie beginnen zu stottern. · Sie ziehen sich zurück. · Sie haben Alpträume.
Mobbing kommt in verschiedenen Altersstufen vor:• In der Unterstufe scheint häufiger Bullying als Ausgrenzung aufzutreten,
wenn (sportlich ungeschicktere, "brav" aussehende) Mitschüler körperliche "Unzulänglichkeiten" zeigen.
• In der Mittelstufe bestimmen Mode-Normen (Markenkleidung), Verhaltensnormen im Unterricht ("Streber!") und beginnende gegengeschlechtliche Freundschaften (Eifersucht, Rivalität) das Mobbing.
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Konfliktbewältigung und Gewalt
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Jugendschutzgesetz
In diesem Gesetz wurde das Gesetz über die Verbreitung jugendgefährdender Schriften und Medieninhalte und das Jugendschutzgesetz des Bundes zu einem einheitlichen Gesetz zusammengeführt. Darin wird unter anderem der Verkauf von alkoholhaltigen Getränken, der Alkoholausschank in Gaststätten, und der Disco-Besuch sowie der Verkauf von Tabakwaren und die Abgabe von Filmen oder Computerspielen an Jugendliche geregelt.
Wesentliche Kernpunkte des Jugendschutzes sind:
Alle Kino- und Videofilme sowie Computerspiele und Bildschirmspielgeräte •müssen mit einer Altersfreigabekennzeichnung versehen werden.
Nur Kinder und Jugendliche, die mindestens das gekennzeichnete Alter
haben, dürfen die Bildträger und Filme auch erwerben.
• Die Verbote für schwer jugendgefährdende Medien, insbesondere die mit Gewaltdarstellungen, wurden erweitert und verschärft. So sind auch ohne Indizierung durch die Bundesprüfstelle Trägermedien (z. B. Bücher, CD;
CD-Rom, DVD und Videos), die den Krieg und Gewalt verherrlichen, die Menschen in einer die Menschenwürde verletzenden Weise darstellen oder Jugendliche in unnatürlicher, geschlechtsbetonter Körperhaltung zeigen, mit weitreichenden Abgabe-, Vertriebs- und Werbeverboten belegt.
Die Kompetenzen der undesprüfstelle für jugendgefährdende Medien • Bwurden erweitert. Sie kann neben allen herkömmlichen auch die neuen Medien - mit Ausnahme des Rundfunks - indizieren. Des Weiteren ist das Indizierungsverfahren neu geregelt worden. Die Bundesprüfstelle kann auch ohne Antrag auf Anregung bestimmter Stellen tätig werden, um zu gewähr-leisten, dass möglichst alle jugendgefährdenden Angebote in die Liste der Bundesprüfstelle aufgenommen werden.
Die gewerbliche Abgabe von Tabakwaren an Kinder und Jugendliche ist unter •18 Jahren verboten.
Außerdem wurde ein Verbot für Tabak- und Alkoholwerbung in Kinos vor 18.00 •Uhr verhängt.
Das Jugendschutzgesetz dient dem Schutz der Jugend in der Öffentlichkeit.
Eltern bzw. Personensorgeberechtigte sind zumindest bis zur Volljährigkeit des/der Jugend-lichen für diese(n) verantwortlich. Die Eltern bzw. Personensorgeberechtigten sind nicht ver-pflichtet, alles zu erlauben, was durch das Gesetz gestattet ist. Der Jugendliche hat also keinen Anspruch auf die durch das Gesetz gewährten Freizügigkeiten, wenn die Eltern diese Grenzen enger ziehen.Andererseits können die Eltern mit einer Geldbuße belangt werden, wenn sie einer/einem Jugendlichen die Übertretung der gesetzlichen Regelung gestatten.Zuwiderhandlungen gegen die gesetzlichen Verbote des Jugendschutzgesetztes können als Straftaten oder Ordnungswidrigkeiten mit einen Bußgeld bis zu 50.000 € geahndet werden.
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Jugendschutzgesetz
Alters- und Zeitgrenzen, die das Jugendschutzgesetz als Obergrenze vorsieht.
§ 4 Aufenthalt in Gaststätten(Cafés, Pubs etc.)
Kinder(unter 14Jahren)
Jugendliche(unter 16Jahren)
Jugendliche(unter 18Jahren)
§ 4 Aufenthalt in Nachtbars, Nachtclubs oder vergleichbaren Vergnügungsbetrieben
§ 5 Anwesenheit bei öffentlichen Tanz-veranstaltungen (z. B. Disco, Club,)
§ 5 Tanzveranstaltungen anerkannter Trägerder Jugendhilfe oder zur Brauchtumspflege
§ 6 Anwesenheit in öffentlichen Spielhallen
§ 7Aufenthalt bei sonstigen (jugendgefährd.)Veranstaltungen oder in Betrieben(Ausnahmen durch das Jugendamt möglich)
§ 8 Aufenthalt an jugendgefährdenden Ortengenerell
§ 8 Abgabe / Verzehr anderer alkoholischerGetränke (Wein, Bier, Sekt u. ä.)
§ 9 Abgabe / Verzehr von Branntwein, brannt-weinhaltigen Getränken / Lebensmitteln
§ 10 Abgabe von Tabakwaren Rauchen in der Öffentlichkeit
§ 11 Besuch öffentlicher Filmveranstaltungen(Kino) entspr. der Altersfreigabe des Films
§ 10 Abgabe von Tabakwaren Rauchen in der Öffentlichkeit
§ 12Abgabe von Bildträgern mit Filmen und Spielen - nur gemäß der Freigabekenn-zeichnung (FSK-Freigabe)
§ 13 Benutzung von Bildschirmspielgeräten ohne Gewinnmöglichkeit nur gem. Altersfreigabe
§ 15 Abgabe jugendgefährdender (indizierter)Trägermedien (Videos, DVDs, CD-Roms)
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Verhalten bei Feueralarm
• Jeder Alarm, auch der Probealarm muß immer ernst genommen werden.
• Alle Personen - ohne Ausnahme - verlassen ruhig aber zügig das Schulgebäude.
• Der Lehrer bzw. die Lehrerinnen sorgen dafür, dass alle Schüler / -innen sofort bei Bekanntwerden des Alarms den Klassenraum verlassen. Die Taschen und Lehr- mittel bleiben im Klassenzimmer zurück.
• Die Lehrkraft sorgt dafür, dass alle Fenster geschlossen sind.
• Die Lehrerin bzw. der Lehrer nimmt beim Verlassen des Raums das Klassenbuch mit und schließt die Tür. Der Raum selbst wird jedoch nicht verschlossen.
• Zum Verlassen des Schulgebäudes wird von der Lehrerin bzw. dem Lehrer und den Schülern der jeweils der dafür vorgesehene Fluchtweg eingehalten. Der Fluchtweg kann an den angebrachten Flucht- und Rettungsplänen eingesehen werden.
• Die Lehrerin bzw. der Lehrer geht mit der gesamten Klasse zu den entsprechenden Sammelplätzen.
• Die Lehrerin bzw. der Lehrer überprüft dann die Anwesenheit aller Schülerinnen und Schüler mit Hilfe des Klassenbuchs. Auf Nachfrage kann somit das Fehlen von Per- sonen unmittelbar an die Schulleitung bzw. an die Rettungskräfte gemeldet werden.
• Die Lehrerin bzw. der Lehrer sorgt dafür, dass keine Schüler die Gruppe verlässt und alle an der Sammelstelle zusammenbleiben. Die Lehrkraft bleibt bei den ihr anvertrauten Schülern und Schülerinnen.
• Nach Beendigung der Gefahrensituation durch die Schulleitung wird gemeinsam mit der Lehrerin bzw. dem Lehrer zum Klassenzimmer zurückgegangen.
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Liste über verliehene Gegenstände
Gegenstand verliehen am verliehen an zurück am Bemerkung
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Sonstiges, Mitteilungen, Notizen
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Hausaufgaben Unterrichtswoche vom bis
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täglich 9 Schulstunden
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Sonstiges, Mitteilungen, Notizen
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Hausaufgaben nicht gemacht: Fachlehrer / -in: Unterschrift Erziehungsberechtigter:
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Formelsammlung Geometrie - GrundlagenProbleme bei Konica-Bizhub C5501als PDF!!!
.... plus weitere Muster siehe Planer....
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Verspätet zum Unterricht erschienen: Fachlehrer / -in: Unterschrift Erziehungsberechtigter:
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Arbeitsmittel nicht im Unterricht dabei: Fachlehrer / -in: Unterschrift Erziehungsberechtigter:
am zum Mal im Fach
am zum Mal im Fach
Hausaufgaben nicht gemacht: Fachlehrer / -in: Unterschrift Erziehungsberechtigter:
am Std. Min.
am Std. Min.
Formelsammlung Geometrie - GrundlagenProbleme bei Konica-Bizhub C5501als PDF!!!
.... plus weitere Muster siehe Planer....
Portfolio-Schulplaner 2018/19 Nr. 45 www.lacerda.de
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Formelsammlung Geometrie - GrundlagenProbleme bei Konica-Bizhub C5501als PDF!!!
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Hausaufgaben
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Fach
Donnerstag
fertig bis ü
Fach
Freitag
fertig bis ü
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Unterschrift Erziehungsberechtigte/r:
Mitbringen:
Mitbringen:
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Montag
fertig bis ü
Fach
Dienstag
fertig bis ü
Fach
MIttwoch
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Unterrichtswoche vom bis
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Fach
Donnerstag
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Fach
Freitag
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Mitteilungen / Abwesenheit etc.
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Unterschrift Lehrer(in):Unterschrift Erziehungsberechtigte(r):
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Mo
nta
gFach
Hausaufgaben
D
ien
sta
g
Mit
two
ch
Notizen:
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fertig bis ü
D
on
ners
tag
Fach
Hausaufgaben
F
reit
ag
Informationen / Mitteilungen
Arbeitsmittel nicht im Unterricht dabei: Fachlehrer / -in: Unterschrift Erziehungsberechtigter:
am zum Mal im Fach
am zum Mal im Fach
Meine Tochter / mein Sohn
konnte am /vom bis
wegen
nicht am Unterricht teilnehmen. Ich bitte Sie, ihr / sein Fehlen zu entschuldigen.
Entschuldigung
Ort, Datum: Unterschrift
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Unterrichtswoche vom bis
fertig bis üFach
Hausaufgaben
A-Woche B-Woche
Mo
nta
gD
ien
sta
gM
ittw
och
Do
nn
ers
tag
Fre
itag
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NOTIZEN
Arbeitsmittel nicht im Unterricht dabei: Fachlehrer / -in: Unterschrift Erziehungsberechtigter:
am zum Mal im Fach
am zum Mal im Fach
geplant für nächste WocheM
on
tag
Die
nsta
gM
ittw
och
Do
nn
ers
tag
Fre
itag
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Elterninformation
Was mache ich als Elternteil ...
... wenn mein Kind krank ist und nicht die Schule besuchen kann?
Bitte rufen Sie am ersten Krankheitstag noch vor Beginn der ersten Unterrichtsstunde im Sekretariat der Schule an:
Telefon-Nr. Mustermann-Schule 0123 / 456789:
Das Sekretariat leitet die Nachricht über das Fehlen Ihres Kindes an den Klassenlehrer/ die Klassenlehrerin weiter. Bei längerer Krankheit Ihres Kindes ist am dritten Krankheitstag eine schriftliche Entschuldigung der Eltern beim Klassenlehrer/ bei der Klassenlehrerin erforderlich. Ist Ihr Kind über drei Tage hinaus krank, dann muss die Klassenlehrerin/ der Klassenlehrer am ersten Tag, an dem Ihr Kind wieder am Unterricht teilnimmt, zusätzlich eine schriftliche Entschuldigung über den Grund und die genaue Dauer des Fernbleibens erhalten.
... wenn mein Kind aus gesundheitlichen Gründen nicht am Sportunterricht teilnehmen kann? Bei längerem Fehlen im Sportunterricht ist ein ärztliches Attesterforderlich.
... wenn ich meinem Kind im Notfall eine Nachricht zukommen lassen möchte?Bitte rufen Sie im Sekretariat unter folgender Nummer an:Frau/Herr Mustermann: 0123 / 456789Ihre Nachricht wird an Ihr Kind weitergeleitet.
... wenn mein Kind seinen Schülerausweis oder den Schließfachschlüssel verloren hat?Ist der Schülerausweis verloren gegangen, wenden Sie sich bitte umgehend an Frau/Herr Mustermann im Sekretariat unter der Telefonnummer: Ist der Schließfachschlüssel verloren 0123 / 456789. gegangen, wenden Sie sich bitte ans Sekretariat.
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Elterninformation
Was mache ich als Elternteil ...
... wenn mein Kind in der Schule Probleme hat?Bitte suchen Sie zunächst den direkten Kontakt mit der jeweiligen Lehrkraft oder, falls nicht direkt ein Fach speziell betroffen ist, den Kontakt mit dem Klassenlehrer. Darüber hinaus stehen die Vertrauenslehrer Frau und Herr Mustermann gerne für ein Gespräch zur Verfügung.
... wenn Ihr Kind in der Schule bestohlen wurde?Im Sekretariat wird der Fall aufgenommen und dann an die zuständige Versicherung weitergeleitet.
... wenn mein Kind Schuleigentum beschädigt hat?Zunächst einmal wird an unserer Schule nur sehr wenig mutwillig zerstört. Dennoch kann man natürlich einmal Pech haben und es geht etwas zu Bruch! Dann hilft Ehrlichkeit am besten. Bei Schäden wenden Sie sich bitte direkt an das Sekretariat der Mustermann Schule.
... wenn mein Kind gegen das Handy-Verbot verstoßen hat?Auf dem gesamten Schulgelände ist die Benutzung von Handys, Mp3-Playern etc. für Schüler /-innen untersagt. Die Geräte dürfen ausgeschaltet und nicht sichtbar verstaut mitgeführt werden. Bei Verstoß wird das betreffende Gerät dann in Verwahrung genommen. Die Eltern können dieses dann frühestens am nächsten Tag im Sekretariat abholen. Über Ausnahmen kann der/die Klassenlehrer(in) entscheiden.
.. wenn Sie einfach eine offene Frage haben.Am besten rufen Sie an oder kommen vorbei. Falls es nicht sofort sein muss ist eine Terminabsprache sinnvoll. Wir versuchen, wenn möglich zu helfen und eine Antwort für Ihre Fragen zu haben.
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Entschuldigungen bei Fernbleiben vom Unterricht
Name:
Vorname:
Klasse:
für den Zeitraum:
vom/am: bis:
Grund der Abwesenheit:
Hiermit entschuldige ich meine Tochter / meinen Sohn
Name:
PLZ / Ort:
Straße:
Telefon:
Erziehungsberechtigter
Datum:
Unterschrift:
Name:
Vorname:
Klasse:
für den Zeitraum:
vom/am: bis:
Grund der Abwesenheit:
Hiermit entschuldige ich meine Tochter / meinen Sohn
Name:
PLZ / Ort:
Straße:
Telefon:
Erziehungsberechtigter
Datum:
Unterschrift:
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Entschuldigungen bei Fehlbleiben vom Unterricht
Meine Tochter / mein Sohn
konnte am /vom bis
wegen
nicht am Unterricht teilnehmen. Ich bitte Sie, ihr / sein Fehlen zu entschuldigen.
Entschuldigung
Ort, Datum: Unterschrift
Meine Tochter / mein Sohn
konnte am /vom bis
wegen
nicht am Unterricht teilnehmen. Ich bitte Sie, ihr / sein Fehlen zu entschuldigen.
Entschuldigung
Ort, Datum: Unterschrift
Meine Tochter / mein Sohn
konnte am /vom bis
wegen
nicht am Unterricht teilnehmen. Ich bitte Sie, ihr / sein Fehlen zu entschuldigen.
Entschuldigung
Ort, Datum: Unterschrift
Meine Tochter / mein Sohn
konnte am /vom bis
wegen
nicht am Unterricht teilnehmen. Ich bitte Sie, ihr / sein Fehlen zu entschuldigen.
Entschuldigung
Ort, Datum: Unterschrift
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Groß- und Kleinschreibung
Man schreibt folgendes groß:
• Substantive (Nomen): Buch, Freunde
• Verben (Tätigkeitswörter) schreibt man nach beim, im, vom, zum groß: Es passierte beim Schwimmen, Das geht im Handumdrehen
• Satzanfänge: Er geht nach Hause.
• Überschriften: Das Buch hatte den Titel: „Unterwegs“.
• Eigennamen: Karl Müller
• von geografischen Namen abgeleitete Wörter: Kölner Dom, Wiener Schnitzel
• Das Anredepronomen „Sie“ mit allen Formen: Wohin fahren Sie? Ist das Ihr Auto? In Briefen darf man du mit allen seinen Formen auch groß schreiben: Vielen Dank für deinen oder Deinen Brief.
• Wörter, die wie Nomen gebraucht werden wenn man einen Artikel vor das entsprechende Wort setzten kann: Das Leben macht mir Spaß! Sie stehen vor dem Nichts.
• Verbindungen mit „im“ Adjektiv oder Adverb: im Allgemeinen, im Großen und Ganzen
• Normalisierte Ordnungszahlen: Du bist der Erste. Stell dich als Zweiter in die Reihe.
• Großschreibung des folgenden Adjektivs nach: allerlei, alles, etwas, genug, mancherlei, manches, nichts, viel, wenig: Ich wünsche alles Gute, Er wollte dir nichts Böses.
• Feste, Tageszeiten oder Fachbegriffe bzw. Organisationen: heute Vormittag der Heilige Abend, die Königliche Hoheit, die Französische Revolution, das Rote Kreuz
• Wortpaare mit Adjektiven: Alt und Jung, Arm und Reich, Groß und Klein
• Folgende Wörter in Verbindung mit „haben“: Angst, Bange, Leid, Pleite, Feind, Freund, Gram, Klasse, Schuld, Spitze und Weh. Ich habe Angst. Er hat Schuld.
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Groß- und Kleinschreibung
Man schreibt folgendes klein:
• Alle Wortarten außer Substantiven (Nomen, Hauptwörter) schreibt man klein
• Verben (Tätigkeitswörter): schlafen, er kommt, sie werden gefragt
• Adjektive (Eigenschaftswörter): ein schönes Haus, die beste Schülerin
• Andere Wortarten: der, wo, ein, in, übrig, viel, mehr ...
• Das Anredepronomen „Du“ mit allen Formen: Ich habe dich gesehen. Ich hoffe, meine Bilder gefallen euch.
• Folgende Wörter in Verbindung mit „sein, werden und bleiben“: Angst, Bange, Leid, Pleite, Feind, Freund, Gram, Klasse, Schuld, Spitze und Weh. Mir wurde angst und bange. Ich bin es leid. Er ist pleite. Sie sind schuld.
• In festen Verbindungen aus Adjektiv (Eigenschaftswort) und Substantiv die zusammen eine neue Bedeutung haben, kann man die Adjektive klein- oder großschreiben: blauer Brief oder Blauer Brief, erste Hilfe oder Erste Hilfe, runder Tisch oder Runder Tisch, schwarze Magie oder Schwarze Magie.
• Den Anfang des Begleitsatztes nach der wörtlichen Rede schreibt man klein „Kannst du mir heute helfen?“, fragte sie. „Wartet doch auf mich!“, rief er.
• Adjektive, die sich auf ein Substantiv beziehen, das an einer anderen Stelle im Satz steht, schreibt man klein. Wir müssen die Äpfel sortieren; die kleinen kommen in den Korb, die großen kommen dorthin. Sie verkaufte viele alte Bilder, aber nur wenige moderne.
• Stellvertreter für Substantive werden Klein geschrieben Du musst es beiden sagen. Da ist mancher froh. Das ist alles.
• Einige Mengenbegriffe dürfen klein oder großgeschrieben werden. Es sind die Wörter: viel, wenig, (der, die, das) eine, (...) andere, (...) meiste in ihren verschiedenen Formen. Es kamen viele oder Viele. Die meisten oder Meisten waren zufrieden. Die einen oder Einen gingen, die anderen oder Anderen kamen.
• Adjektive in festen Verbindung kann man klein- oder großschreiben. ohne weiteres oder ohne Weiteres, vor kurzem oder vor Kurzem seit langem oder seit Langem, von neuem oder von Neuem.
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Englische unregelmäßige Verben
Infinitive Simple past Past participle Deutsch to go to be to beat to become to begin to bet to blow to break to bring to build to burn to buy to catch to choose to come to cost to cut to deal to do to draw to dream to drink to drive to eat to fall to feed to feel to fight to find to fly to forget to freeze to get to give to go to grow to hang to have to hear to hide to hit to hold to hurt to keep
went was/were beat became began bet blew broke brought built burnt bought caught chose came cost cut dealt did drew dreamt drank drove ate fell fed felt fought found flew forgot froze got gave went grew hung had heard hid hit held hurt kept
gone been beaten become begun bet blown broken brought built burnt bought caught chosen come cost cut dealt done drawn dreamt drunk driven eaten fallen fed felt fought found flown forgotten frozen got given gone grown hung had heard hidden hit held hurt kept
gehen, fahren sein schlagen werden beginnen, anfangen wetten blasen zerbrechen herbringen bauen brennen kaufen fangen wählen kommen kosten schneiden verhandeln, verteilen tun, machen zeichnen träumen trinken ein Fahrzeug fahren essen fallen füttern fühlen kämpfen finden fliegen vergessen frieren bekommen geben gehen wachsen (auf)hängen haben hören verstecken schlagen, treffen halten verletzen behalten
to know to lay to lead to learn to leave
knew laid led learnt left
known laid led learnt left
wissen, kennen legen führen, leiten lernen verlassen
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Englische unregelmäßige Verben
to let to lie to light to lose to make to mean to meet to pay to put to read to ride to ring to rise to run to say
to see to sell to send to set
to shake to shine
to sink
to shoot to show to shut to slide to smell to spell to spend
to sing to sit
to sleep to speak to stick to spring to stand to swear to swim to take to teach to tear to tell to think to throw to understand to wake up to wear to win to write
let lay lit lost made meant met paid put read rode rang rose ran said
saw sold sent set
shook shone
sank
shot showed shut slid smelt spelt spent
sang sat
slept spoke stuck sprang stood swore swam took taught tore told thought threw understood woke up wore won wrote
let lain lit lost made meant met paid put read ridden rung risen run said
seen sold sent set
shaken shone
sunk
shot shown shut slid smelt spelt spent
sung sat
slept spoken stuck sprung stood sworn swum taken taught torn told thought thrown understood woken up worn won written
lassen liegen anzünden verlieren machen (herstellen) bedeuten treffen bezahlen setzen, stellen, legen lesen reiten klingeln, läuten aufgehen, ansteigen rennen sagen
sehen verkaufen senden, schicken setzen, stellen, legen
schütteln scheinen
sinken, untergehen
to steal stole stolen stehlen
schießen zeigen schließen (aus)rutschen riechen buchstabieren (Geld) ausgeben, Zeit verbringen
singen sitzen
schlafen sprechen haften, steckenbleiben springen stehen schwören schwimmen (mit)-nehmen, (weg)-bringen lehren, unterrichten zerreißen erzählen, berichten denken werfen verstehen aufwachen, (auf)-wecken (Kleidung) anhaben, tragen gewinnen schreiben
Infinitive Simple past Past participle Deutsch
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groupe ont un infinitif en -ir.
je
tu
il, elle
nous
vous
elles / ils
Les verbes du 2ème groupe
finis
finis
finit
finissons
finissez
finissent
ont les terminaisons suivantes ...
je viens
tu viens
venir (kommen)
il, elle, on vient
nous venons
vous venez
elles, ils viennent
je vois
tu vois
voir (sehen)
il, elle, on voit
nous voyons
vous voyez
elles, ils voient
je veux
tu veux
vouloir (wollen)
il, elle, on veut
nous voulons
vous voulez
elles, ils veulent
Le PRÉSENT
avoir (haben)
j’ai
tu as
il, elle, on a
nous avons
vous avez
elles, ils ont
je suis
tu es
nous sommes
vous êtes
être (sein)
Le PASSÉ COMPOSÉ
avoir (haben) être (sein)
elles, ils sont
j’ai eu
tu as eu
il, elle, on a eu
nous avons eu
vous avez eu
elles, ils ont eu
il, elle, on est
j’ai été
tu as été
il, elle, on a été
nous avons été
vous avez été
elles, ils ont été
D'autres verbes en "-ir" appartiennent au 3ème groupe
car leur conjugaison est irrégulière.
Les verbes du 1er groupe
je
tu
il, elle
nous
vous
elles / ils
mang (essen)e
observ (beobachten)es
regard (anschauen)e
march (laufen)ons
parl (sprechen)ez
invent (erfinden)ent
au présent de l'indicatif : -e , -es, -e, -ons, -ez, -ent.
Tous les verbes ont les mêmes terminaisons se terminent par -er à l'infinitif.
avoir et être
Les verbes du 3ème groupe
je vais
tu vas
aller (gehen)
il, elle, on va
nous allons
vous allez
elles, ils vont
je dis
tu dis
dire (sagen)
il, elle, on dit
nous disons
vous dites
elles, ils disent
je fais
tu fais
faire (machen)
il, elle, on fait
nous faisons
vous faites
elles, ils font
je peux
tu peux
pouvoir (können)
il, elle, on peut
nous pouvons
vous pouvez
elles, ils peuvent
je pars
tu pars
partir (weggehen)
il, elle, on part
nous partons
vous partez
elles, ils partent
je prends
tu prends
prendre (nehmen)
il, elle, on prend
nous prenons
vous prenez
elles, ils prennent
comprennent tous les verbes dits: „irrégulièrs“, ainsi que le verbe „aller“ ...
Les verbes du 3ème groupe
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Participes passés irréguliers
apprendre (lernen)
asseoir (sitzen)
avoir (haben)
boire (trinken)
comprendre (verstehen)
conduire (fahren)
connaître (kennen)
courir (rennen)
craindre(beführchten)
croire (glauben)
découvrir (entdecken)
décrire (beschreiben)
devenir (werden)
devoir (müssen)
dire (sagen)
écrire (schreiben)
éteindre (löschen)
être (sein)
faire (fassen)
falloir (müssen)
joindre (verbinden)
lire (lesen)
mettre (legen)
mourir (sterben)
naître (geboren)
obtenir (erhalten)
appris
assis
eu
bu
compris
conduit
connu
couru
craint
cru
découvert
décrit
devenu
dû, due
dit
écrit
éteint
été
fait
fallu
joint
lu
mis
mort
né
obtenu
offrir (schenken)
ouvrir (aufmachen)
parvenir (erreichen)
permettre (erlauben)
plaire (gefallen)
pleuvoir (regnen)
poursuivre (verfolgen)
pouvoir (können)
prendre (nehmen)
promettre (versprechen)
recevoir (bekommen)
reconnaître (erkennen)
remettre (zurückstellen)
revenir (zürückkommen)
rire (lachen)
savoir (wissen)
souffrir (leiden)
souvenir (errinern)
suivre (folgen)
se taire (schweigen)
tenir (halten)
traduire (übersetzen)
venir (kommen)
vivre (leben)
voir (sehen)
vouloir (wollen)
offert
ouvert
parvenu
permis
plu
plu
poursuivi
pu
pris
promis
reçu
reconnu
remis
revenu
ri
su
souffert
souvenu
suivi
tu
tenu
traduit
venu
vécu
vu
voulu
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Les déterminants
le
la
définis*
l‘
les
mon, tonson
ma, ta, sanotre
votre, leur
Articles
singulier
pluriel
indéfinis
un
une
des
partitifs possessifs
du
de la
de l‘
des
Adjectifs
démonstratifs
ce
cette
cet
mes, tessesnos
vos leurs
ces
numéraux indéfinisexclamatifs &interrogatifs
un
deux,
trois,
quatre ...
peu deaucun
chaque. ....
plusieurs,
quelques
quel
quelle
quels
quelles
Les déterminants des plus fréquents sont les articles, mais il existe aussi des possessifs, des démonstratifs et quelques autres.
Les déterminants possessifs
1ère personne singulier
2ème personne singulier
3ème personne singulier
1ère personne pluriel
2èmee personne pluriel
mon / ma / mes
ton / ta / tes
son / sa / ses
notre / nos
votre / vos
Un déterminant est un petit mot qui accompagne un nom;il porte la marque du féminin et du pluriel.
Les 14 verbes suivants se conjuguent avec „ÊTRE“ au passé composé
aller (gehen) passer entrer monter partir naître tomber(jdm. etw. reichen)
(hinein-gehen)
(hinab-steigen)
(weg-gehen)
(geborenwerden)
(fallen)
venir (kommen) rester (bleiben) sortir (ausgehen) descendre arriver (ankom-men)
(hinauf-gehen)
mourir (sterben) retourner (zurück-kehren)
Tous les verbes pronominaux se conjuguent
il, elle, on est sorti(e)
nous sommes sorti(e)s
elles, ils sont sorti(e)s
je suis sorti(e)
tu es sorti(e)
vous êtes sorti(e)s
sortir (ausgehen) se lever (aufstehen)
il, elle, on s‘est levé(e)
nous nous sommes levé(e)s
elles, ils se sont levé(e)s
je me suis levé(e)
tu t‘es levé(e)
vous vous êtes levé(e)s
Attention:Quand le verbe se forme avec „être“ le participe s‘accorde en genre et en nombre avec le sujet, comme un adjectif.
verbes réguliers au PASSÉ COMPOSÉ :
• Verbes en –ER –> - é : Chanter –> chanté• Verbes en –I R –> - i : Finir –> fini • Verbes en –RE –> - u : Rendre –> rendu
Formation du participe passé des
Les déterminants
avec être: se laver, s‘ habiller ...
les verbes - Le PRÉSENT et le Le PASSÉ COMPOSÉ
Portfolio-Schulplaner 2018/19 Nr. 64 www.lacerda.de
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Das 1 x 1 bis 20 x 20
12 16 28 32 36
10 20 30 45
12 18 36 42 54 60
14 35 56 63 70
16 40 48 56 80
0 30 40 60 70 1 0
18 27 45 63 72
1 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
2 4 6 8 10 12 14 16 18 20
3 6 9 12 15 18 21 24 27 30
4 8 12 16 20 24 28 32 36 40
5 10 15 20 25 30 35 40 45 50
6 12 18 24 30 36 42 48 54 60
7 14 21 28 35 42 49 56 63 70
8 16 24 32 40 48 56 64 72 80
9 18 27 36 45 54 63 72 81 90
10 20 30 40 50 60 70 80 90 100
2
3
4
5
6
7
8
9
10
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
12 16 28 32 36
10 20 30 45
12 18 36 42 54 60
14 35 56 63 70
40 48 56 80
0 30 40 60 70 1 0
18 27 63 72
11 121 132 143 154 165 176 187 198 209 220
132 144 156 168 180 192 204 216 228 240
143 156 169 182 195 208 221 234 247 260
154 168 182 196 210 224 238 252 266 280
165 180 195 210 225 240 255 270 285 300
176 192 208 224 240 256 272 288 304 320
187 204 221 238 255 272 289 306 323 340
198 216 234 252 270 288 306 324 342 360
209 228 247 266 285 304 323 342 361 380
220 240 260 280 300 320 340 360 380 400
12
13
14
15
16
17
18
19
20
11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
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Formelsammlung: Bezeichnungen und Symbole
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Formelsammlung: Algebra - Grundlagen
cb
da
d
c
b
a
db
ca
d
c
b
a
db
bcda
d
c
b
a
db
bcda
d
c
b
a
zb
za
b
a
zb
za
b
a
⋅
⋅=÷⋅
⋅=⋅
⋅
⋅−⋅=−⋅
⋅+⋅=+
÷÷=
⋅
⋅=
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Formelsammlung: Algebra - Grundlagen
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dcbau +++=
Trapez
Formelsammlung: Geometrie - Grundlagen
Satzgruppe des Pythagoras
A B
C
c
ab
qh
p
c² = a² + b²Satz des Pythagoras
.p qh² = Höhensatz
.c pa² = Kathetensatz (Satz des Euklid)
.c qb² = a,b Kathetenc Hypothenusep,q Hypothenusenabschnitt
( )Höhen Umfang, alt,Flächeninh huA Dreiecke
hchbhaA cba ⋅=⋅=⋅=
222
allgemein
cbau ++=
cbau ++=
hcbaA c⋅=⋅=
22
igrechtwinkl
32
3
34
2a
h
au
aA =
=
=
iggleichseit
c
ab
hahb
hc
c
abhc
a
ah
a
( )Diagonalen Höhen, Umfang, alt,Flächeninh fe,huA Vierecke
a
a
a
a
ae
4au =2ae =
2aA =
Quadrat
baA ⋅=Rechteck
(���������)bau +=2
a
a
b be
au 4=u 4=
feA
2
⋅=
Raute
feA
2
⋅=
Raute
(���������)bau +=2
feA
⋅=2
Drachen
a
a
b
b
ef
a
a
a
a
ef
hbhaA ba ⋅=⋅=rammParallelog
(��������)bau += 2
a
a
b bhbha
c
a
d bh
m
hmhca
A ⋅=⋅+=2
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- der Mensch Biologie
Schädel
Schulterblatt
Wirbelsäule(Halswirbel)
Schädel
Schlüsselbein
Brustbein
Oberarm-knochen Oberarm-
knochen
Rippen
Wirbelsäule(Lendenwirbel)
Elle
Speiche
Becken-knochen
Oberschenkel-knochen
Kniescheibe
Wadenbein
Schienbein Schienbein
Mittelfuß-knochen Fersenbein
Unterkieferknochen
Brustkorb
Elle
Speiche
Steißbein
Mittelhand-knochen
Oberschenkel-knochen
Portfolio-Schulplaner 2018/19 Nr. 70 www.lacerda.de
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- der Mensch Biologie
Schilddrüse
Luftröhre
Herz
Lungelinker und rechterLungenflügel
Magen
Dünndarm
Dickdarm
Blase
Nieren
Bronchien
Leber
Galle
Blinddarm
Halsarterie
Rippen
Lungen-arterie
Oberschenkel-arterien
Bauch-speicheldrüse
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- der Mensch Biologie
Schilddrüse
Luftröhre
Herz
Lungelinker und rechterLungenflügel
Magen
Dünndarm
Dickdarm
Blase
Nieren
Bronchien
Leber
Galle
Blinddarm
Halsarterie
Rippen
Lungen-arterie
Oberschenkel-arterien
Bauch-speicheldrüse
Portfolio-Schulplaner 2018/19 Nr. 72 www.lacerda.de
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Das Periodensystem der Elemente
Periode
Mit
freundlic
her
Genehm
igung d
er
"Redakt
ion C
hem
ie"
der
Wik
ipedia
.
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Das Periodensystem der Elemente
Periode
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Genehm
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Deutschlandkarte
Quelle: Wikipedia.de I Kartenwerkstatt I NordNordWestCreative-Commons-Lizenz
Portfolio-Schulplaner 2018/19 Nr. 75 www.lacerda.de
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Deutschlandkarte
Quelle: Wikipedia.de I Kartenwerkstatt I NordNordWestCreative-Commons-Lizenz
Portfolio-Schulplaner 2018/19 Nr. 76 www.lacerda.de
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Europakarte politisch
Zype
rn
Mee
r
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Europakarte politisch
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Portfolio-Schulplaner 2018/19 Nr. 78 www.lacerda.de
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Europäische Union
Land (Abkürzung)
Hauptstadt Euro Flagge
Welche Länder gehören der Europäischen Union an?In welchen Ländern ist der €uro das Zahlungsmittel?
Belgien (BE) Brüssel Ja
Bulgarien (BG) Sofia Nein
Dänemark (DK) Kopenhagen Nein
Deutschland (DE) Berlin Ja
Estland (EE) Tallinn
Finnland (FI) Helsinki Ja
Frankreich (FR) Paris Ja
Griechenland (GR) Athen Ja
Irland (IE) Dublin Ja
Italien (IT) Rom Ja
Lettland (LV) Riga Ja
Litauen (LT) Vilnius Ja
Luxemburg (LU) Luxemburg Ja
Malta (MT) Valletta Ja
Niederlande (NL) Amsterdam Ja
Österreich (AT) Wien Ja
Polen (PL) Warschau Nein
Portugal (PT) Lissabon Ja
Rumänien (RO) Bukarest Nein
Schweden (SE) Stockholm Nein
Slowakei (SK) Bratislava Ja
Slowenien (SI) Ljubljana Ja
Spanien (ES) Madrid Ja
Tschechien (CZ) Prag Nein
Ungarn (HU) Budapest Nein Vereinigtes
Königreich (GB) London Nein
Zypern (CY) Nikosia Ja
Ja
Kroatien (HR) Zagreb Nein
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Europäische Union
Land (Abkürzung)
Hauptstadt Euro Flagge
Welche Länder gehören der Europäischen Union an?In welchen Ländern ist der €uro das Zahlungsmittel?
Belgien (BE) Brüssel Ja
Bulgarien (BG) Sofia Nein
Dänemark (DK) Kopenhagen Nein
Deutschland (DE) Berlin Ja
Estland (EE) Tallinn
Finnland (FI) Helsinki Ja
Frankreich (FR) Paris Ja
Griechenland (GR) Athen Ja
Irland (IE) Dublin Ja
Italien (IT) Rom Ja
Lettland (LV) Riga Ja
Litauen (LT) Vilnius Ja
Luxemburg (LU) Luxemburg Ja
Malta (MT) Valletta Ja
Niederlande (NL) Amsterdam Ja
Österreich (AT) Wien Ja
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Rumänien (RO) Bukarest Nein
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Slowenien (SI) Ljubljana Ja
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10 Regeln zur gesunden Ernährung
1.) Vielseitig essen Damit dein Körper wichtige Nährstoffe bekommt, solltest du folgende Nahrungs- mittel regelmäßig zu dir nehmen: Getreide und Kartoffeln, Gemüse und Hülsenfrüchte, Obst, Milch und Milch- produkte, Fisch, Fleisch und Eier, Fett und Öle, ausreichend Getränke
2.) Getreideprodukte und Kartoffeln essen Sie sind wichtige Bausteine in deiner Nahrungskette, sind reich an wertvollen Inhaltstoffen und sehr gut für eine gesunde Verdauung.
3.) 5 x am Tag Obst und Gemüse essen Diese sind vorbeugend gegen zahlreiche Krankheiten, sind kalorienarm, dafür jedoch reich an Vitaminen.
4.) Vielfältigkeit stärkt Täglich Milch und Milchprodukte, einmal in der Woche Fisch, Fleisch, Wurst und Eier in Maßen. Sie enthalten Kalzium und Eiweiß, das für deinen Körper zum Wachsen wichtig sind.
5.) Wenig fettreiche Lebensmittel Ein fettreiches Essen bringt Übergewicht, Herz-Kreislauferkrankungen und Bluthochdruck.
6.) Weniger Salz und Zucker Süßigkeiten und Snacks sind keine Nahrung! Sie können gesundheitliche Risiken verursachen.
7.) Reichlich trinken Wasser ist ein lebenswichtiger Bestandteil deines Körpers. Deswegen solltest du mindestens 1,5 l Flüssigkeiten zu dir nehmen: Wasser, Tee, verdünnte Frucht- oder Gemüsesäfte.
8.) Schonende Essenszubereitung Kurze Garzeiten mit wenig Fett und Öl zubereitete Speisen haben einen hohen Nährwert, weil wertvolle Vitamine nicht verloren gehen.
9.) Mit Zeit und Genuss essen Du solltest langsam essen. Es fördert deinen Appetit und deine Sinne und stärkt deine Verdauung.
10.) Viel bewegen Zu einem guten und ausgewogenen Essen gehört auch eine ausreichende Bewegung. Das beugt viele Krankheiten vor und hält dich fit!
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