posturas favorables durante el embarazo ppegess
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- 1. POSTURAS FAVORABLES DURANTE EL EMBARAZO Dra. A. Valeria Camacho A. Clase: Medios de enseanza activos
- 2. NDICE Cambios del esqueleto durante el embarazo Posturas favorables para el embarazo Postura para sentarse y levantarse Postura para levantar objetos Postura para dormir
- 3. CAMBIOS DEL ESQUELETO DURANTE EL EMBARAZO Durante el embarazo se acentan ciertos cambios a medida que este progresa, cmo: 1. Lordosis lumbar 2. Desviacin del tronco y abduccin de los pies. 3. Edema en articulaciones de las extremidades Estos cambios conducen a la mujer a utilizar posturas que le permitan bienestar.
- 4. POSTURAS FAVORABLES DURANTE EL EMBARAZO Postura para sentarse y levantarse: Apoyar el peso de las manos sobre los brazos de la silla o sobre sus muslos, deslizando la cadera hacia adelante.
- 5. POSTURAS FAVORABLES DURANTE EL EMBARAZO Posicin para levantar objetos: Flexionar las rodillas y levantar el objeto con los brazos, no con el abdomen ni la espalda. En caso de levantar bolsas, distribuir el peso en ambos brazos.
- 6. POSTURAS FAVORABLES DURANTE EL EMBARAZO Posicin para dormir: En decbito lateral con el brazo extendido por detrs de la espalada de manera que apoye el vientre sobre la cama.