powodzenia. - zdrowe stopy – gabinet podologiczny ... · twoja pociecha ma stopy...
TRANSCRIPT
![Page 1: Powodzenia. - Zdrowe Stopy – Gabinet Podologiczny ... · Twoja pociecha ma stopy płasko-koślawe? Ćwicz razem z nim 2 minuty dziennie !! Nie czekaj aż z tego wyrośnie. Wady](https://reader031.vdocuments.pub/reader031/viewer/2022022801/5c760c1509d3f28c0f8bc397/html5/thumbnails/1.jpg)
Twoja pociecha ma stopy płasko-koślawe?Ćwicz razem z nim 2 minuty dziennie !! Nie czekaj aż z tego wyrośnie. Wady same nie ustępują.Pomóż sobie i swojemu dziecku w prawidłowej postawie.Oto kilka podstawowych ćwiczeń:
1. Marsz na palcach. 2. Marsz na piętach. 3. Rolowanie jeżykiem.
4. Podnoszenie woreczka. 5. Łapanie piłeczki i przerzucanie jej.
6. Klaskanie stopami.
7. Podnoszenie różnych przedmiotów.
8. Ruchy kuliste twardą piłeczką.
9. Zwijanie palcami papieru.
10. W siedzie po turecku i robienie kulki z gazety. Powodzenia.
Gabinet Podologiczny – Justyna Madoń tel. +48 533 599 145
www.zdrowe-stopy.eu