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AUTOCUIDADOMg. Vladimir Navarro Vargas

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El Tic

Desarrollar e integrar estrategias

Resultados Esperados

Desarrollar e integrar estrategiasde autocuidado en los/asprofesionales que trabajan conpersonas afectadas por VFS parala prevención del Síndrome dela prevención del Síndrome deAgotamiento profesional.

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«El escudo»

«El escudo»

¿Para qué me sirve el “escudo”?

¿En qué momento lo utilizo?

¿Cuáles son las ventajas y desventajas del “escudo”?

¿Cuáles son las conclusiones de este ejercicio?

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Técnicas de respiración y relajación

REFRIGERIO

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“Validation”

La sonrisa

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FICHA “MELODIA DEL AUTOCUIDADO”

SONRISA AMOR RELAJACION PAZ ESTRÉS

Melodía seleccionada: La cucaracha: La cucaracha. La cucaracha, la cucaracha, ya nopuede caminar. Porque le falta, porque no tiene, una pata para andar.

Melodía del Autocuidado:: Mi sonrisa: Con mi SONRISA, con mi SONRISA, yo si puedoestar en PAZ. ESTRES te alejas, AMOR que tengo, por fin RELAJACION logre.

PLENARIA

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…“quienes trabajan con víctimas de cualquier tipo deviolencia están expuestos a un nivel de desgaste profesional

SINDROME DE AGOTAMIENTO PROFESIONAL

violencia están expuestos a un nivel de desgaste profesional,que puede llegar al agotamiento profesional o burnout y serla causa de trastornos psicológicos graves, del abandono dela profesión o del abandono del campo de trabajo (...) estastendencias impactan a los grupos de trabajo, erosionándoloscon graves consecuencias para su supervivencia comoequipo, para sus integrantes y para quienes son los usuariosgde los equipos.” ARON, Ana María & LLANOS, María Teresa.2004. Cuidar a los que Cuidan: Desgaste Profesional de losEquipos que trabajan con Violencia, pág.1

La Contaminación

CARACTERISTICAS

La Contaminación Temática

TraumatizaciónVicaria

T i ió dTraumatización de los Equipos

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FASES

Despersonalización o

Deshumanización

Baja Realización

Personal

Agotamiento Emocional

“Es la valoración de las necesidades y

El autocuidado

Es la valoración de las necesidades ycapacidades propias de cada individuo parapoder orientar las acciones que irán destinadas ala resolución de problemas en base a susconocimientos, destrezas, motivación, actitudesy recursos; aspectos requeridos para mantener elequilibrio biopsicosocial” Sahueza, Lilian (2008).Abuso Sexual Infanto Juvenil, pag.65

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Estrategias para el Autocuidado

Individuales

GrupalesOrganizacionales

Recreación y Manejo del

Tiempo Libre

Técnicas de Autocuidado

Tiempo Libre

Ejercicios Antiestrés

Música de l óBiodanza

Risoterapia

Relajación

Conectarse con la Naturaleza

Biodanza

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Técnicas de Autocuidado

EJERCICIOS ANTIESTRES MUSICA DE RELAJACION

Técnicas de Autocuidado

RECREACION Y MANEJO DEL TIEMPO LIBRE

CONECTARSE CON LA NATURALEZA

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Técnicas de Autocuidado

BIODANZA RISOTERAPIA

La sonrisa

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¿A que me comprometo conmigo en el manejo

Cierre y compromiso

¿A que me comprometo conmigo en el manejodel autocuidado y como va influir en mitrabajo?

Yo me comprometo a poner en practica laé i d l l j ió i i átécnica de la relajación que me permitirá estas

más tranquilo y atento a las/los usuarias/os.