pré natal coletivo...cefaleia: em geral, é proveniente de tensão emocional. descartar...
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Pré Natal Coletivo
EO KARIN BIENEMANN
Acolher a mulher desde o início Promoção de saúde Prevenção ou detecção precoce de afecções
Melhor qualidade de vida
OMS
Preconiza 6 consultas de PN
QUEIXAS MAIS FREQUENTES DA
GRAVIDEZ
Cloasma gravídico
Dica: filtro solar
TONTURAS E VERTIGENS:
Ø Alterações no sistema circulatório, hipotensão postural e hipoglicemia.
Ø Dica: Hidratação
HIPOTENSÃO POSTURAL:
Ø Ocorre quando a gestante levanta,
após ter ficado muito tempo sentada ou em posição horizontal.
Ø Em dias de alta Temperatura.
HIPOGLICEMIA:
Baixa taxa de glicose no sangue, ocorre
principalmente antes do café da manhã e entre as
refeições.
DICA: Realizar varias refeições ao dia.
Aumentar ingesta hídrica
Edema
Retenção de líquidos e a compressão do útero gravídico , edema em tornozelos.
Dica:
Posição deitada ou com pés para cima.
Drenagem linfática
Dificuldade pra respirar
Ocorre no final da gestação à esforços.
DICA: posição sentada, travesseiros
Dor nas costas
No final da gravidez as juntas e os ligamentos da bacia e o peso do útero, faz com que a gestante jogue o corpo para traz.
DICA:
Sentar-se apoiando os ossos da bacia e da coxa;
Procurar não jogar a barriga para frente e nem os ombros
para trás ao caminhar;
Deitar em lateral esq. sustentando
a barriga com uma almofada e evitar saltos
Praticar atividade física: Pilates Hidro Yoga
Cãibras:
Ocorre mais frequente no último mês principalmente a noite.
Dica: Massagens estimulam a circulação, melhoram a dor, favorece bem estar.
Varizes
Pode desaparecer após o parto.
Dica: uso de meias de compressão, repouso.
Pirose/azia/queimação
Ocorre um relaxamento da cárdia, válvula de fechamento do estomago para o esôfago.
Refluxo- suco gástrico
Dica: dietas fraccionadas em pouca quantidade, evitar deitar após se alimentar e evitar ingestão de líquidos a noite
Náuseas e vômitos
Enjoo matinal
Alimentação equilibrada e fraccionada
Hidratação
Medicação
Dica: auriculoterapia, homeopatia, acupuntura
Balas de gengibre, água com limão
Queixas urinárias
o aumento da frequência urinária é comum no início e final da gestação devido à compressão que o útero faz sobre a bexiga.
Atenção a sinais de infecção
Flatulência e constipação intestinal:
Aumentar a ingesta de fibras, líquidos, realizar exercícios físicos e caminhada, evitar alimentos de alta fermentação.
Hemorroídas
Prisão de ventre( observar sintomas, sangramento, dor e saliências)
DICA: Alimentação Nutricionista, uso de probióticos, aumento da ingesta de água, atividade física, banho de assento.
Corrimento vaginal
O aumento do fluxo vaginal (leucorréia, corrimento) é comum em gestantes.
O fluxo vaginal normal não causa coceira, mau cheiro, ardência ou dor nas relações.
DICA: procurar o médico, uso de calcinha de algodão, banho de assento.
Relação sexual
A libido e imprevisível no inicio da gestação.
Adotar posições confortáveis
Evitar se: ameaça de aborto ou TPP, amniorrexe.
Cefaleia:
Em geral, é proveniente de tensão emocional.
Descartar possibilidade de hipertensão arterial e pré-eclâmpsia após 20 semanas de gestação.
Sangramento vaginal;
Perder líquido pela vagina;
Dor ou ardência ao urinar;
Urinar com sangue;
Diminuição ou aumento repentino de peso;
Não sentir os movimentos fetais por + de 24 horas, a partir do 5º mês;
Contrações fortes;
Sintomas de pressão alta (dor de cabeça, tontura e zumbido);
Inchaço no rosto, mãos e pernas pela manhã;