practica 1: datos antropométricos
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ED. FÍSICA INSTITUCION EDUCATIVA
PARTICULAR
COLEGIO ACADEMIA
“WINNER”
CURSO:
DOCENTE:
ARROYO FERNANDEZ, Yurick Franz
La EDUCACIÓN FÍSICA es una de las asignaturas que contribuye a la formación de una persona para TODA LA VIDA, conocer nuestro propio cuerpo, sus posibilidades y sus capacidades es parte fundamental de la asignatura. Además de experimentar muchas situaciones y ejercicios distintos vamos a crear una Ficha Antropométrica para que queden registrados en cada evaluación nuestros datos corpóreos, asimismo para que podamos observar y reflexionar sobre los cambios y evoluciones que se van produciendo.
En esta tabla deben quedar reflejados nuestros datos antropométricos (medidas corporales), los resultados de las distintas pruebas y test físicos de cada evaluación y las pruebas deportivas pertenecientes a la misma. Su contenido, no es algo para presumir o avergonzarse. Esta tabla debe reflejar nuestra condición física en un momento determinado, y nos debe hacer reflexionar sobre si es adecuada o no, qué mejorar y qué mantener.La ficha debe ser verídica, se valorará la claridad y la presentación (con letra legible, etc). Los datos que deben estar presentes en la misma son: a) Datos generales: Nombres, edad, etc. b) Datos morfológicas: Peso, Altura, Envergadura, IMC, FC. c) Médico Posturales: Tipo de pie, columna, rodilla, operación, enfermedad. d) Condición Física (marca y nota): Coordinación, equilibrio, velocidad, fuerza, etc. e)Destrezas: Básicas y deportivas. f) Otros: Alguna marca o dato personal que quieras incluir aquí. Índice de masa corporal
IMC CLASIFICACIÓN
Menor a 18 Peso bajo. Necesario valorar signos de desnutrición
18 a 24.9 Normal
25 a 26.9 Sobrepeso
Mayor a 27 Obesidad
27 a 29.9 Obesidad grado I. Riesgo relativo alto para desarrollar enfermedades cardiovasculares
30 a 39.9 Obesidad grado II. Riesgo relativo muy alto para el desarrollo de enfermedades cardiovasculares
Mayor a 40 Obesidad grado III Extrema o Mórbida. Riesgo relativo extremadamente alto para el desarrollo de enfermedades cardiovasculares
PRÁCTICA
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ED. FÍSICA
DATOS ANTROPOMÉTRICOS
Mejor preparación al menor costo
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FICHA ANTROPOMÉTRICA 2014
I. DATOS GENERALES: Apellidos y Nombres: Evaluación N°: 01 Institución: Colegio Academia “Winner” UGEL: Huancayo Grado y Sección Sexo (Var, 1; Muj, 2): Fecha de nacimiento: Fecha de evaluación: Domicilio: Edad: Padre o apoderado: Lugar nacimiento: Docente: ARROYO FERNANDEZ, Yurick Franz
II. MEDICIONES MORFOLÒGICAS: Toma 1 Toma 2 Promedio
1 Peso corporal (kg) 2 Estatura máxima (cm) 3 Estatura de sentado (cm) 4 Envergadura (cm) III. MEDICO-POSTURALES: 5 Tipo de pie 6 Columna 7 Rodilla 8 Operación 9 Enfermedad actual IV. CONDICIÒN FÌSICA 9 Coordinación 10 Equilibrio dinámico 11 Velocidad desplazamiento 12 Fuerza: abdominal 13 Fuerza dorsal 14 Fuerza brazos 15 Salto vertical 16 Agilidad 17 Resistencia Aeróbica 18 Resistencia anaeróbica
V. DESTREZAS 19 Básicas 20 Deportivas. VI. OTRO 21
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ED. FÍSICA FICHA DE EDUCACIÓN FÍSICA
________________ Firma del Padre DNI N°………….
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