Pravilno držanje telaDeformacije

Ivana Damnjanović

Pravilno držanje tela

• Usled nepravilnog držanja tela dolazi do deformacija skeleta.

• Takođe, starenjem koštano tkivo gubi elastičnost; kosti postaju krte i lako lomljive.

Fizička aktivnost!!!

Deformacije

Kifoza-pogrbljenost na leđima.

Skolioza-krivljenje kičme na levu ili desnu stranu.

Lordoza-kičma u donjem delu leđa ima prekomernu zakrivljenost.

Deformacije

Ravni tabani nastaju kada se svod stopala spusti usled dugotrajnog fizičkog napore, neudobne obuće. Umor, otežan hod.

Deformacije

Oboljenja, povrede kostiju i prva pomoć

Rahitis nastaje krivljenjem kostiju usled nedostatka vitamina D. X ili O noge, kokošje grudi.

Reumatska oboljenja

Nastaju kao kombinacija genetskih faktora, faktora sredine (vlaga, hladnoća itd.). Reumatoidni artritis-zapaljenje zglobova.

Osteoporoza

Nastaje usled gubitka koštane mase. U najvećoj meri zahvata žene u starijoj dobi.

Povrede kostiju

Uganuće nastaje kada se istegnu elastični omotači zgloba. Na povređeni zglob treba staviti hladan oblog. Obavezno se javiti lekaru.

Iščašenje nastaje kada iskoči jabučica zgloba iz svog ležišta. Nastaje pri padu, jakom udarcu.

Povrede kostiju

Prelomi su najteže povrede skeleta. Zatvoren prelom-spolja se uočava otok, ograničena pokretljivost.

Povrede kostiju

Otvoren prelom-kost ivicom probija tkivo, javlja se krvarenje.

Prva pomoć

Imobilizacija-stavljanje povređenog u nepokretan položaj (oslonac-daska, najbliži deo tela). Pričvrstiti tako da zglobovi iznad i ispod povređenog mesta budu nepokretni. Javiti se lekaru.

HVALA NA PAŽNJI!!!