preparacion fisica de 6 a 8 a+æos

7/24/2019 PREPARACION FISICA DE 6 A 8 A+OS

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INSTITUTO TECNOLGICO SUPERIOR DE FTBOL

Preparacin Fsica para nios de a ! "os


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ASPECTOS GENERALES A TENER EN CUENTA ENEL ENTRENAMIENTO DE LA PREPARACIN FSICA

SEGN LA EDAD DEL FUTBOLISTA

Partiendo del prinipio de !"e el ni#o no e$ "n ad"ltope!"e#o% Debemos adoptar esta flosoa de trabajo desdelos primeros instantes en que el jugador se incorpora a las

flas de nuestro equipo.

Sus caractersticas &$iol'(ia$) anat'*ia$)p$iol'(ia$ no se asemejan a las capacidades de unadulto y por tanto merecen un cuidado especial, tanto en loreerido a la calidad como a la cantidad de repeticiones quepuede realizar en una sesin de entrenamiento.

Entre otras cosas, el olumen de entrenamiento y laintensidad del mismo deben ser adaptados a lascaractersticas indiiduales de cada uno de los integrantesdel equipo, atendiendo a la !eterogeneidad de capacidadesque se pueden encontrar en estas edades

Ni#o$ de + , - A#


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Carater.$tia$) nee$idade$ e intere$e$ de lo$ ni#o$ de +a - a#o$%

"ara poder e#plicar mejor tendremos que diidir este tema enense$anza%aprendizaje en tres etapas primordial para obtener undesarrollo eolutio, estas son arater.$tia$) nee$idade$ eintere$e$ que tenga el menor por el deporte.

Ni#o$ de + , - A#

El entrenadorno deber& basarse muc!oen ense$anzas pedaggicasfjas para que no se uelamuy montono y la clase nose uela aburrida, si no que

el entrenador a a tenerque ense$arle *ediante 0"e(o$ lo *a$ 12$io'parani$os de ( a ) a$os*.


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El Ni#o de + a - A#o$

Carater.$tia$ F.$ia$ delo$ Ni#o$ de + 3 - A#o$ 4

+ase fnal de la primera etapa de crecimiento.

+-ondiciones circulatorias aorables.

+ecesidad motora acentuada.

+"redominio del ego.

+/ree capacidad de concentracin.

+"asaje de la edad del juego a la edad del aprendizaje.

+0ran acilidad para el aprendizaje motor.

+1umenta la resistencia por lo tanto !ay una menor atigabilidad.

+1umenta la elocidad y la uerza y se perecciona la coordinacin.

Ni#o$ de + , - A#


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El Ni#o de + a - A#o$Carater.$tia$ F.$ia$ delo$ Ni#o$ de + 3 - A#o$ 4

+Este aumento se debe casi en su totalidad a la mayor !abilidadpara comprender y responder a los estmulos en orma adecuada.

+Etapa del acostumbramiento.

+0radual aumento de peso.

+El lanzar golpear o patear una pelota a la carrera no est&nfrmemente establecidos debido a que no !a desarrolladoconsiderablemente la coordinacin ojo%mano 2 ojo%pie.

+o obstante ello yo sostengo que los estmulos socialescondicionan esta caracterstica modifc&ndola en algunos aspectos.

Ni#o$ de + , - A#


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EL NI5O DE + A - A5OS ,NECESITA

3o que necesita41ctuar libremente1ctiidades reales y concretas, queden situaciones de difcultadcomplicidad creciente

Ni#o$ de + , - A#


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EL NI5O DE + A - A5OS , LEINTERESA

3o que le interesa43e interesa caminar, correr, trepar, lanzar,arrastrase, gatear, empujar3as carreras de releo simples y en ronda

3os ejercicios de agilidad y destreza3as actiidades naturales3os juegos que tenganun reglamentacin simple

Ni#o$ de + , - A#


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EL NI5O DE + A - A5OS ,DEBER6

E3 E56E1D76, deber&4-aptar el goce,el moimiento y aumentarlo6espetar el juego 8ndiidual y tentaral trabajo en equipo.3ograr una sucesin de los juegospreescolares.9ariar y repetir los moimientos.

Ni#o$ de + , - A#


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RINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO 4

PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO

El entrenamiento es tambi:n un proceso de adaptacin y transormacin an&tomo%fsio%sicolgico.

+78 de1e $er E$pe.&o 4es decir que la labor est: dedicada a las e#igencias propiasdel deporte que practica'en este caso el ;tbol*

+98 de1e $er Total 4 entendi:ndose por ello la utilizacin de muc!os y muy ariadosm:todos de entrenamiento. El entrenador est& obligado a buscar una ariedad deejercitaciones adecuadas ricas y co!erentes

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