presentació alimentació saludable
DESCRIPTION
Presentació d'alimentació saludable i dieta equilibrada.TRANSCRIPT
![Page 1: Presentació alimentació saludable](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022052507/55874552d8b42a730f8b4646/html5/thumbnails/1.jpg)
Alimentació equilibradaAlimentació equilibrada
Ubaldo Ureña GuerreroAlejandro Quilis Moscardó
Óscar Carruana MoyaDavid Vallés Pérez
![Page 2: Presentació alimentació saludable](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022052507/55874552d8b42a730f8b4646/html5/thumbnails/2.jpg)
Piràmide alimentàriaPiràmide alimentària
Cereals
Fruites i verdures
Lactis
Peix, carn i llegums
Embotits
Dolços i greixos
![Page 3: Presentació alimentació saludable](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022052507/55874552d8b42a730f8b4646/html5/thumbnails/3.jpg)
Piràmide de l’activitat físicaPiràmide de l’activitat física
Activitats quotidianes
Esports
Activitats de força i flexibilitat
Activitats sedentàries
![Page 4: Presentació alimentació saludable](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022052507/55874552d8b42a730f8b4646/html5/thumbnails/4.jpg)
Despesa energètica
•Taxa Metabòlica en Repòs•Termogènesi Induïda pels Aliments•Despesa Energètica per l’Activitat Física
![Page 5: Presentació alimentació saludable](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022052507/55874552d8b42a730f8b4646/html5/thumbnails/5.jpg)
Alimentació sana
•Què és l’alimentació?
•Què és l’alimentació sana?
![Page 6: Presentació alimentació saludable](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022052507/55874552d8b42a730f8b4646/html5/thumbnails/6.jpg)
Dieta equilibrada
•Dieta que segueix unes racions basades en les condicions personals
![Page 7: Presentació alimentació saludable](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022052507/55874552d8b42a730f8b4646/html5/thumbnails/7.jpg)
Racions
•Ració: quantitat d’aliment
•Depèn de les condicions personals
![Page 8: Presentació alimentació saludable](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022052507/55874552d8b42a730f8b4646/html5/thumbnails/8.jpg)
Dieta mediterrània
•Patró dietètic
•Fruites, verdures, peix...
•Primeres referències: a 1938
•Beneficis diversos
![Page 9: Presentació alimentació saludable](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022052507/55874552d8b42a730f8b4646/html5/thumbnails/9.jpg)
Resumint...
![Page 10: Presentació alimentació saludable](https://reader033.vdocuments.pub/reader033/viewer/2022052507/55874552d8b42a730f8b4646/html5/thumbnails/10.jpg)
Bibliografia• Trofos
• Sanopordentro
• Cuantaciencia
• Mejorestilodevida
• Wikipedia
• Eroski Consumer
• Xtek