Meråker videregående skole Presentasjon høstmøte STSSK

Kontaktperson Frode Estil – tlf. 977 85 380

Hvilken skole er vi?

• En liten skole med ca 200 elever • Noen få, lokale elever går rein

studiespesialisering, men de aller fleste er her for å kombinere studier og idrett.

• En veldig stor andel av elevene kommer fra andre steder. Fra Hammerfest i nord til Tvedestrand i sør

Hvilke idretter har vi?

• Rifle- og pistolskyting(landsdekkende tilbud) • Langrenn (landslinje) • Skiskyting (landslinje) • Håndball • Fotball • Friluftsliv • Breddeidrett

Trenere skiskyting

• Stig Ove Andersen • Jens Petter Furunes • Ida Reistad • Tora Berger (høgskole)

:

Timeplan barmarkssesong

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag

Før lunsj TRENING TRENING TRENING INGEN TRENING

Etter lunsj TRENING

Kveld Kveldstrening en kveld pr gruppe

Timeplan vintersesong

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag/søndag

Før lunsj Ingen skole-trening

TRENING TRENING Ingen skole- trening

Busstilbud til Grova + noen felles skirenn

Etter lunsj TRENING

Kveld Kveldstrening for noen grupper

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag

Trening Trening

Tysk Trening

Engelsk

Matematikk Treningslære Naturfag Møte med kontaktlærer

Naturfag Naturfag Matematikk

Treningslære

Engelsk Engelsk Norsk

Trening

Norsk Tysk

Matematikk

Eksempel på timeplan for Vg 1 Idrettsfag

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag

Trening Trening

Tysk Trening

Trenings-ledelse

Trenings-lære

Trenings-lære

Møte med

Kontakt-lærer

Geografi Idrett-

Samfunn

Matematikk

Samf-fag

Trenings-ledelse

Historie Samf-

fag Norsk

Trening Norsk Tysk

Matematikk

Forskjellene på Idrettsfag og Studiespesialisering på Vg 2 Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag

Trening Trening

Tysk Trening

Realfags-matte

R1 Fysikk 1

Realfags-matte

R1

Møte med

Kontakt lærer

Fysikk 1 Norsk

Fysikk 1 Historie

Trening Norsk Tysk

Samlinger

• Skolesamling på snø man-fre i uke 48. (gratis!) • Øvrige samlinger (september og oktober)skjer

i regi av og samarbeid med Meråker skiskytterklubb

• Dette skoleåret er total kostnad på ca 4000 kr

Dette får du som MVS elev:

• Buss til Grova skisenter i helgene • Vi hjelper å koordinere reise til lokale renn • Kan være med Nord Trøndelag til/fra NC og

NM • Kostnadsfri 5 dagers snøsamling i Sverige i uke

48.

Utgifter utenom skoledagen

• Treningsavgift: 2750,- • Elever kan i tillegg kjøpe tilgang til skytehall

for kr 1000,- • Avgiften inkluderer bl.a organiserte

kveldsøkter, samt full tilgang til anlegg/treningsrom på kveldstid/helg, buss til Grova kveld/helg.

I tillegg får du:

• Meget gode rabatter på swix-utstyr. Vi har en skoledress som vises godt på renn.

• Testlab på skolen. Tester til kostpris. • Sportsbutikk i bygda med kompetanse og

sliper i verdensklasse • Ukentlig tilgang til fysioterapeut og

helsesøster. Tilbud om blodprøver gjennom Granåsen legesenter.

Et tilbud for alle

• Vi har som mål at det skal være plass for alle her. Søkere skal ikke diskrimineres grunnet tidligere resultat i løypa eller høy skoleavgift.

• Det store fellesskapet er snarere en fordel enn en hemsko når det gjelder å utvikle løpere, og vi er stolte over å matche kvaliteten på opplegget til langt dyrere tilbud andre steder.

Fellesskapet, vårt store fortrinn

• Lik vår facebookside!

Filosofi

• Vi «tøyer ikke strikken» treningsmessig, men har en gradvis progresjon. Andre miljø trener gjerne tøffere(og oppnår bedre resultat på kort sikt), men på seniornivå har vår tilnærming vist seg å gi høyest avkastning, både i forhold til frafall og sportslig utvikling.

S 6 Ti 6 F 6 M

M 7 45 O 7 L 7 Statskraftcup 1 Sp Ti

Ti 8 To 8 S 8 ÅL Fell O

O 9 F 9 DNB Cup 2 Oppdal M 9 2 To

To 10 I3 kopperå? L 10 Oppdalsprinten Ti 10 F

F 11 S 11 TC1 Sp O 11 L

L 12 M 12 50 To 12 S

S 13 Ti 13 F 13 M

M 14 46 O 14 L 14 KM Snåsa (NT)/Orkdal (ST) No Ti

Ti 15 I3 To 15 S 15 KM Snåsa(NT)/Orkdal (ST) Sp O

O 16 F 16 M 16 3 To

To 17 I5 L 17 Trondhjems No Ti 17 F

F 18 S 18 O 18 L

L 19 M 19 51 To 19 S

S 20 Ti 20 F 20 M

M 21 47 O 21 L 21 Trondhjems TC2 Sp Ti

Ti 22 I5 To 22 S 22 Trondhjems Fell O

O 23 F 23 M 23 4 To

To 24 L 24 Ti 24 F

F 25 Fag.ped dag S 25 O 25 L

L 26 I3 M 26 52 To 26 S

S 27 Ti 27 F 27 NM junior No M

M 28 Snøsamling 48 O 28 L 28 Holmenkollen Sp Ti

Ti 29 I3 To 29 S 29 Staf

O 30 F 30 M 30 5

L 31 Ti 31

Taket (10), er vurdert ut fra hva som kreves for å bli verdens beste junior som 20 åring.

MVS-test m/skyting RS test Skøyting

RS test Staking

Grovatesten løping

Stille 3 st. Spenst

”Chins” Styrke

Sit-ups Styrke

NSSF 1 Presisjon

NSSF 3 Komb.

St.pl. -tid Konk.

Treff % NC/NM

Sum

Poeng

Fys.test Fys.test Fys.test Fys.test Fys.test Fys.test Fys.test Skytetest Skytetest Sk.test Skytetest

1 2 3 4 5 6 7 1 2 4 5 Alle

10

(29 + 2) 31:00 31:00 4:10 24:30 8,00 30 40 375 p. 60 tr. 25 sek 90 % 110

9 (30 + 2) 32:00 31:30 4:20 25:00 7,80 25 35 370 p. 58 tr. 27 sek 86 % 99

8

(30 + 3) 33:00 32:00 4:30 25:30 7,60 21 31 365 p. 56 tr. 29 sek 82 % 99

7

(30 + 4) 34:00 32:30 4:40 26:00 7,40 17 27 360 p. 54 tr. 32 sek 78 % 77

6

(31 + 4) 35:00 33:00 4:50 26:30 7,20 14 24 355 p. 52 tr. 35 sek 74 % 66

5

(31 + 5) 36:00 33:30 5:00 27:00 7,00 11 21 350 p. 50 tr. 38 sek 70 % 55

4

(32 + 5) 37:00 34:00 5:10 27:30 6,80 9 17 345 p. 48 tr. 41 sek 66 % 44

3

(32 + 6) 38:00 34:30 5:20 28:00 6,60 7 14 340 p. 46 tr. 44 sek 62 % 33

2

(32 + 7) 39:00 35:00 5:30 28:30 6,40 6 12 335 p. 44 tr. 47 sek 58 % 22

1

(34 + 6) 40:00 35:30 5:40 29:00 6,00 5 10 330 p. 42 tr. 50 sek 54 % 11

Antall pr. år 4 3 2 3 3 3 3 3 5 4 1

Langsiktighet

• Vi holder igjen litt treningsmessig, og «skynder oss langsomt»

• Selvstendiggjøring av utøverne • Skjemmer ikke bort utøverne • De teoretiske idrettsfagene er svært nyttig

ballast. LÆRING er sentralt hos oss

Hybeltilværelsen

• Vår skjulte suksessfaktor • Skaper robuste og selvstendige elever • Hybel/hygiene-kurs første høsten • Vår egen Marit som hybelformidler og «politi»

Matkurs

• Vi arrangerer matkurs i samarbeid med Sunn jenteidrett og Frisklivssentralen for vg 1

4 årig løp

• Vi har pr i dag 15 plasser forbeholdt de mest hardtsatsende på idrett og skole

• Tas inn etter vg 2, (basert på resultat/karakterer)og tar 3 kl over 2 år

• Kan ta ekstra realfag i tillegg for å oppnå spesiell studiekompetanse

Spissa toppidrett

• Gjennom et samarbeid med OLT får noen av de eldste utøverne et utvidet tilbud av samlinger og oppfølging.

• Fungerer som en gulrot • Utøverne tas ikke ut av sin treningsgruppe,

men bidrar daglig på øktene der

Høyskoletilbudet

• Gir mulighet til å forlenge tilværelsen ved MVS med 2-3 år.

• Høyt sportslig nivå på våre studenter gjør dem til gode målestokker og rollemodeller

• Tett samarbeid med både NORD universitet og Oympiatoppen

• Mer toppidrettsfokus her, og velprøvde oppskrifter krydres med innovativ tankegang

Oppsummering. Våre suksesskriterier:

• Lite, trygt miljø. Alle blir «sett» • Topp ytre rammer(fasiliteter, gode trenere etc) • Stor kontinuitet på trenersiden • Stort og bredt miljø • Utviklings- og læringsfokus