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ILLUMINAZIONE &
VDT
Percorso formativo ai sensi dell'art. 37 del D. Lgs. 81/08 e s.m.i.
15/05/2014 – Dott.ssa Miriam Imbroisi
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Illuminazione - Normativa di riferimento:
Norma UNI 12464 – 1 : 2004 «Illuminazione dei posti di lavoro» La corretta illuminazione è garantita:
• dai livelli di illuminamento
• dalla direzionalità della luce
• dalla temperatura della luce
• dalla mancanza di abbagliamento
• dalla mancanza di sfarfallamento
• dalle possibilità di controllo della luce naturale
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ILLUMINAMENTO Grandezza fotometrica risultante dal rapporto tra il flusso luminoso emesso da una sorgente e la superficie dell'oggetto illuminato È massimo quando la superficie è disposta perpendicolarmente ai raggi luminosi e diventa nullo quando i raggi sono paralleli alla superficie. L'unità di misura dell'illuminamento è il lux.
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DIREZIONALITÀ DELLA LUCE La luce naturale deve provenire perpendicolarmente rispetto all’operatore La luce artificiale deve essere parallela rispetto all’operatore
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TEMPERATURA DELLA LUCE La temperatura della luce, o temperatura di colore, è un termine utilizzato per quantificare la tonalità della luce. Si misura in kelvin.
LUCE CALDA: quando la temperatura di colore è bassa, 2800° K - lampade ad incandescenza Rosso/Giallo LUCE FREDDA: quando la temperatura di colore è maggiore 3200° K – lampade alogene Bianco/Azzurro
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ABBAGLIAMENTO L’abbagliamento è la sensazione generata da valori eccessivi di luminanza presenti all'interno del campo visivo. In generale è dato dalla presenza di una zona significativamente più luminosa del contesto Gli abbagliamenti si dividono in: • Abbagliamento debilitante: peggioramento istantaneo delle
funzioni visive. • Abbagliamento fastidioso: senso di disagio visivo a lungo andare
provoca fatica visiva, stress, difficoltà di concentrazione, riduzione della capacità di attenzione, aumento delle probabilità di errore diminuzione di rendimento.
La luminanza: rapporto tra l'intensità luminosa emessa da una sorgente verso una superficie e l'area della superficie stessa.
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ABBAGLIAMENTO L’abbagliamento si elimina con: • Un’adeguata schermatura delle lampade • Un’adeguata copertura delle finestre attraverso tendaggi
regolabili • Piani di lavoro con superfici opache
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SFARFALLAMENTO Effetto di visione intermittente, sgradevole, prodotto da un illuminamento periodico la cui frequenza sia inferiore a quella necessaria perché la visione appaia continua. Può provocare distrazione, nel migliore dei casi, o generare effetti fisiologici, come le cefalee L’effetto di sfarfallio proveniente dalle lampade può essere completamente evitato con l’impiego di lampadine ad alta frequenza (> 20.000 Hz.). Lo sfarfallio dei monitor si elimina operando sui pixel o sulle impostazioni di frequenza di refresh
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CONTROLLO DELLA LUCE NATURALE La luce naturale in ingresso nell’ambiente di lavoro deve essere controllata con sistemi di oscuramento adeguati a limitare fenomeni di riflessione e abbagliamento
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La carenza di tali requisiti può produrre conseguenze: • per la nitidezza dell’immagine aumentando lo sforzo di accomodamento soprattutto nelle zone dove l ’illuminazione è debole e si lavora in spazi ravvicinati su piccoli oggetti • per l’adattamento alla quantità della luce imponendo all’occhio una complessa attività di regolazione a seconda del colore dell’oggetto, delle caratteristiche della sua superficie, della necessità dei movimenti dello sguardo o dalla presenza di zone di diversa intensità luminosa
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ILLUMINAZIONE NEI LOCALI OPERATORI L’illuminamento medio dei locali operatori non dove essere inferiore ai 1000 lux L’illuminamento dovrà essere prodotto da apparecchi speciali dedicati: LAMPADA SCIALITICA
diffonde la luce in tutto il campo operatorio, eliminando così le ombre che si possono proiettare quando il chirurgo si mette tra la luce e il paziente
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Normativa di riferimento:
• D. Lgs. 81/08 – Titolo VII «Attrezzature munite di Videoterminali»
• Disposizioni generali
• Obblighi del datore di lavoro, dei dirigenti e dei preposti
• Sanzioni • D.Lgs 81/08 – Allegato XXXVI «Videoterminali, Requisiti Minimi»
• Requisiti delle attrezzature
• Requisiti dell’ambiente
• Requisiti dell’interfaccia elaboratore/uomo
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Definizioni..
VIDEOTERMINALE: Schermo alfanumerico o grafico, a prescindere dal tipo di
procedimento di visualizzazione utilizzato
VIDEOTERMINALISTA: Il lavoratore che utilizza un’attrezzatura munita di videoterminale, in
modo sistematico o abituale, per venti ore settimanali, dedotte le interruzioni
NON sono considerati videoterminalisti i lavoratori addetti: • Ai posti di guida dotati di sistemi informatici • Ai sistemi informatici destinati in modo prioritario all’utilizzazione da
parte del pubblico • Alle macchine calcolatrici, ai registratori di cassa e a tutte le
attrezzature munite di piccolo dispositivo di visualizzazione • Alle macchine di videoscrittura senza schermo separato
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Definizioni..
POSTAZIONE DI LAVORO:
L’insieme che comprende:
• le attrezzature munite di videoterminale,
• dispositivi di input
• dispositivi di output
• l’arredamento (sedia, poggia piedi, ecc..)
• l’ambiente di lavoro immediatamente circostante
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SVOLGIMENTO DEL LAVORO QUOTIDIANO Il lavoratore ha diritto ad una interruzione delle sue attività mediante pause. Il lavoratore ha diritto ad una pausa di 15 minuti ogni 2 ore di applicazione continuativa al video terminale
SORVEGLIANZA SANITARIA I lavoratori sono sottoposti a controlli periodici con particolare riferimento: • Ai rischi per la vista e per gli occhi • AI rischi per l’apparato muscolo scheletrico INFORMAZIONE E FORMAZIONE I lavoratori devono ricevere le informazioni per quanto riguarda: • Le misure applicabili al luogo di lavoro • Le modalità di svolgimento delle attività • La protezione degli occhi e della vista
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DISTURBI VISIVI Sintomi:
• oculari (bruciore, senso di corpo estraneo, dolore, irritazione, lacrimazione, pesantezza)
• visivi (calo visivo, difficoltà accomodazione, diplopia, fotofobia, visione sfocata)
• generali (cefalea, malessere)
Cause!?!
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Principali cause:
illuminazione inadatta
riflessi da superfici lucide
luce diretta (artificiale o naturale) su monitor o occhi
presenza di superfici di colore estremo (bianco o nero)
difettosità del monitor
impegno visivo statico, ravvicinato, protratto nel tempo
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Sedi interessate: collo, schiena, spalle, braccia, mani;
Sintomi: formicolii, intorpidimento, rigidità, dolore;
Fino a: sollecitazioni dei dischi intervertebrali; affaticamento muscolare e infiammazione dei tendini
DISTURBI MUSCOLO SCHELETRICI
PRINCIPALI CAUSE
postura incongrue
postura protratta per lunghi periodi
uso intensivo e scorretto di mouse e tastiera
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AFFATICAMENTO MENTALE
Disturbi di tipo psicologico o psicosomatico:
Mal di testa
Stanchezza
Irritabilità
Tensione
Ansia
Depressione
Insonnia e altri disturbi del sonno;
Problemi digestivi
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POSSIBILI CAUSE
elevato impegno attentivo e cognitivo
Monotonia delle operazioni
Ripetitività delle operazioni
Eccessiva sedentarietà
scarsa possibilità di rapporti interpersonali
Isolamento rispetto all’esterno
Utilizzo di software o hardware inadeguati
fattori ambientali:
Spazio circostante
Microclima
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COME PREVENIRE LA COMPARSA DI TALI DISTURBI?
Postura
Piano di lavoro
Sedile di lavoro
Monitor
Tastiera
Mouse
Poggiapiedi
Illuminazione
Strategie per la prevenzione della fatica mentale
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Braccia:
piegate a circa 90°. Avambracci appoggiati nello spazio fra bordo tavolo e tastiera (15 cm)
Occhi:
distanza occhi monitor fra i 50 e i 70 cm. Il bordo superiore del monitor deve essere posto all’altezza degli occhi.
50-70 cm 90°
POSTURA
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• bordi arrotondati • colore neutro e superficie opaca • altezza, fissa o regolabile, indicativamente fra 70 e 80 cm.; • profondo 80 cm • largo >90 cm. • di dimensioni sufficienti per permettere una disposizione
flessibile delle attrezzature
IL PIANO DI LAVORO:
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IL SEDILE DI LAVORO:
DEVE ESSERE: • stabile • con 5 razze e ruote • girevole • senza braccioli (o arrotondati) • regolabile:
sedile (alto/basso) schienale (alto/basso, inclinazione)
• traspirante e lavabile
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SEDILE TROPPO ALTO
SEDILE TROPPO BASSO
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IL MONITOR
DEVE ESSERE: • orientabile e inclinabile • con superficie antiriflettente • con luminosità e contrasto regolabili • con immagine stabile senza
“sfarfallamenti” • con caratteri leggibili e definiti • pulito • la parte retrostante lontana da pareti
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LA TASTIERA
DEVE ESSERE: • inclinabile e separata dal monitor • lontana dal bordo del piano di
lavoro 15 cm. • con superficie opaca e di colore
neutro • con simboli chiari
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DEVE: • garantire una buona
impugnatura (ergonomica) • essere “manovrato” avendo cura
di poggiare l’avambraccio al piano di lavoro
MOUSE
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IL POLSO NON DEVE ESSERE NÉ IN FLESSIONE NÉ IN ESTENSIONE
NO
SI
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AVAMBRACCIO E MANO DEVONO ESSERE ALLINEATI
NO
SI
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• Dovrà essere di dimensioni adeguate:
larghezza 45 cm. profondità 35 cm. Inclinazione 10-20°
• superficie in materiale anti-scivolo
IL POGGIAPIEDI
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LA POSTAZIONE CORRETTA Postazione di lavoro
3-7 cm
Bordo arrotondato
Sedia girevole a 5 punti d’appoggio
Sedile regolabile in altezza
Supporto mobile
Schienale regolabile in altezza
Sguardo dall’alto verso il basso
Tastiera separata da altri componenti
Spazio per la corretta sistemazione delle gambe e dei piedi
Eventuale poggiapiedi
72 cm 28 cm
Schermo regolabile
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ILLUMINAZIONE Valori e condizioni ottimali: • fra i 200 e i 400 lux • pareti, pavimenti, soffitti, porte,
piani di lavoro devono essere di colore chiaro e opaco
• le tende devono consentire la regolazione della luce naturale (es. veneziane)
• plafoniere anti-abbagliamento
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ILLUMINAZIONE
• POSIZIONE SBAGLIATA
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ILLUMINAZIONE
• POSIZIONE SBAGLIATA
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ILLUMINAZIONE
• POSIZIONE CORRETTA
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• Distogliere lo sguardo dal monitor e rivolgerlo verso oggetti lontani
• Rispettare le pause previste dalla legge durante l’uso prolungato del videoterminale
• Pause brevi e frequenti sono preferibili a pause lunghe e infrequenti
• Conoscere bene i programmi e le procedure informatiche poiché un’adeguata formazione evita lo “stress da software”
• Cambiare di frequente la posizione del corpo e delle gambe
• Distendere i muscoli e muovere le articolazioni
MISURE DI PREVENZIONE
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GINNASTICA DA UFFICIO
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ESERCIZI PER GLI OCCHI
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PALMING
Coprire entrambi gli occhi con i palmi delle mani senza premere, più nero risulta il colore maggiore è il rilassamento ottenuto. Concentrarsi su immagini mentali piacevoli
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BLINKING
Battere le palpebre rapidamente due o più volte senza sforzo. Si ottiene così un effetto rilassante sulla visione.
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SUNNING
Esporre gli occhi alla luce solare a palpebre chiuse per circa 1 minuto. Si ottiene così un rilassamento dei muscoli oculari per l’effetto vasodilatatore dei raggi infrarossi.
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WASHING
Lavare gli occhi con acqua fredda quando si ha la sensazione di affaticamento visivo.
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MOBILITA’ OCULARE 1
A) Muovere gli occhi lentamente in su ed in giù senza muovere il capo. B) Muovere gli occhi a destra ed a sinistra senza muovere il capo. C) Seguire con lo sguardo il perimetro del soffitto prima in senso orario e poi in senso antiorario, non muovere il capo.
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MOBILITA’ OCULARE 2
Spostare velocemente lo sguardo da oggetti vicini ad oggetti lontani (più di 6 metri) e viceversa.
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MOBILITA’ OCULARE 3
Muovere lentamente gli occhi a cerchio, seguendo il contorno di un piccolo oggetto (per es. il bordo del monitor), prima in senso orario e poi in senso antiorario.
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MICROCLIMA
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Definizione.. Il microclima può essere definito come il complesso di parametri ambientali che condizionano gli scambi termici tra uomo e ambiente Parametri ambientali:
• Temperatura: condizioni favorevoli all'organismo si hanno tra i 18° C e i 20°C
• Umidità relativa: accettabile in una percentuale dal 30% al 70%
• Velocità dell’aria: considerate accettabili velocità comprese tra i 40 e i 50 cm/s in estate, e tra i 4 e i 12 cm/s d'inverno
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MICROCLIMA: Si deve provvedere a rendere il microclima degli ambienti lavorativi il più possibile prossimo alla zona del BENESSERE TERMICO
Si definiscono condizioni di "BENESSERE TERMICO" quelle in cui l'organismo riesce a mantenere l'equilibrio termico senza
l'intervento di alcuni meccanismi di difesa del sistema di termoregolazione.
Temperatura ottimale è tra i 23°C - 29°C in estate ed i 17°C - 20°C in inverno. L'umidità deve essere contenuta nei limiti compresi tra il 30 ed il 70%. La velocità dell’aria non deve superare gli 0,2 m/s
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Bilancio termico
• Il benessere termico è regolato dalla legge universale del bilancio termico:
B = M ± C ± R – E Dove: B = bilancio termico M = calore prodotto metabolicamente C = calore scambiato per conduzione o convezione R = calore scambiato per irraggiamento E = calore di evaporazione disperso per sudorazione, traspirazione della pelle
e per effetto della respirazione. Se B = 0 viene rilevata una condizione di omeotermia Se B > 0 viene rilevata una sensazione di caldo Se B < 0 viene rilevata una sensazione di freddo
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Gli indici di benessere per ambienti moderati vengono calcolati prendendo in considerazione tre parametri:
• Valori fisici registrati (ta Va, RH, tr); • Livello metabolico corrispondente all’attività svolta; • Resistenza termica del vestiario.
Il benessere o confort termico viene calcolato tramite gli indici: • PMV = voto medio previsto
La scala si riferisce a sette voci : • + 3 = molto caldo; • + 2 = caldo; • + 1 = leggermente caldo; • 0 = neutro; • - 1 = leggermente fresco; • - 2 = fresco; • - 3 = freddo.
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•PPD = percentuale di insoddisfatti.
PMV PPD +2 75% +1 25% 0 5% -1 25% -2 75%
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AMBIENTI TERMICI Convenzionalmente gli ambienti termici vengono distinti in:
MODERATI CALDI FREDDI
Gli ambienti MODERATI sono caratterizzati da un moderato intervento di termoregolazione da parte del corpo per il raggiungimento dell’omotermia. Questi ambienti sono caratterizzati da: • Condizioni piuttosto omogenee, sia spaziali che temporali • Assenza di scambi termici tra soggetto e ambiente • Attività fisica modesta • Uniformità di vestiario tra i diversi operatori
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Gli ambienti CALDI sono caratterizzati da un notevole intervento di termoregolazione da parte del corpo per il raggiungimento dell’omotermia. Questi ambienti sono caratterizzati da: • Valori elevati di temperatura in relazione
all’attività svolta • Valori elevati di umidità • Alta variabilità di temperatura tra le diverse
postazioni • Disuniformità del livello di impegno fisico
richiesto e del vestiario
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Gli ambienti FREDDI sono caratterizzati da un notevole intervento di termoregolazione da parte del corpo per il raggiungimento dell’omotermia. Questi ambienti sono caratterizzati da: • Valori di temperatura bassi (tra 10° C e 0° C per gli ambienti
moderatamente freddi e inferiori a 0°C per quelli severi) • Contenuta variabilità spaziale e temporale delle condizioni • Attività fisica e tipologia di vestiario abbastanza simili
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DPR 14/01/1997 Il DPR 14/01/1997 fissa i requisiti strutturali, tecnici e organizzativi minimi per l’esercizio dell’attività sanitaria nelle strutture sia pubbliche che private. Parametri: • Temperatura • Umidità • Ricambi d’aria • Filtraggio
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Pronto soccorso ospedaliero: • temperatura interna invernale: non inferiore a 20°C / 22°C • temperatura interna estiva: non superiore a 28°C • umidità relativa: 40% - 60% • numero ricambi aria/ora: 2 v/h Area di degenza: • temperatura interna invernale: non inferiore a 20°C / 22°C • temperatura interna estiva: non superiore a 28°C • umidità relativa: 40% - 60% • numero ricambi aria/ora: 2 v/h per camere di degenza normali 3 v/h per camere di degenza pediatriche 12 v/h per servizi igienici;
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Sala operatoria: • temperatura interna invernale e estiva: compresa tra 20 e 24°C • umidità relativa estiva e invernale: 40-60% • ricambi aria/ora (aria esterna senza ricircolo): 15 v/h • filtraggio aria 99,97% Rianimazione e terapia intensiva: Ha caratteristiche microclimatiche simili al reparto operatorio differiscono solo per: • ricambi aria/ora (aria esterna senza ricircolo): 6 v/h
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Sala parto: • temperatura interna invernale e estiva: compresa tra 22-26°C • umidità relativa estiva e invernale: 30-60% • ricambi aria/ora (aria esterna senza ricircolo): 6 v/h • filtraggio aria: filtrazione assoluta;
Terapia intensiva neonatale: • temperatura interna invernale e estiva: compresa tra 24-26°C • umidità relativa estiva e invernale: 40-60% • ricambi aria/ora : 10 v/h di cui almeno 5 di aria esterna • filtraggio aria: filtrazione assoluta con efficienza 99,9
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Medicina nucleare: • temperatura invernale/estiva: 20°C - 28°C • umidità relativa: 40-60% • ricambi aria/ora: 6 v/h • filtraggio aria: filtrazione con filtri ad alta efficienza Gestione farmaci e materiale sanitario: • temperatura interna invernale ed estiva: 20-26°C • umidità relativa: 50% • ricambi aria esterna/ora: 2 v/h • classe di purezza filtrazione con filtri a media efficienza
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Servizio di sterilizzazione: • temperatura interna invernale e estiva: 20-27°C • umidità relativa estiva e invernale: 40-60% • n° ricambi aria/ora esterna: 6-10 v/h • pressione: zona pulita ha pressione positiva rispetto alla sporca Servizio mortuario: Se ci sono delle salme • temperatura interna invernale ed estiva: non superiore a 18°C • umidità relativa: 60% • n° ricambi aria/ora esterna: 15 v/h • velocità dell’aria: non superiore a 0,15 m/s.
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I corretti parametri microclimatici sono mantenuti grazie agli IMPIANTI che devono essere periodicamente sottoposti a controlli, manutenzione, pulizia e sanificazione.
Immissione di aria Estrazione di aria
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Gli impianti di trattamento aria devono garantire: • Un effettivo ricambio di aria in termini di volume • Un ricambio d’aria dimensionato alla tipologia di attività
lavorativa svolta • L’immissione di aria pura nell’ambiente di lavoro • La disposizione delle bocche di immissione ed estrazione in modo
tale da evitare la contaminazione
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QUALITÀ INDOOR DELL’ARIA
Ambiente indoor: ambienti confinati di vita e di lavoro non industriali, in particolare quelli adibiti a dimora, svago e lavoro. Agenti chimici: ossidi azoto - ozono fumo tabacco formaldeide polveri amianto Agenti microbiologici: batteri miceti
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Malattie associate agli edifici:
Building related illnessess - BRI : Indica la patologia provocata direttamente dall’edificio in presenza di un quadro clinico ben definito e conseguente ai materiali insalubri presenti
negli ambienti confinati.
Sick building syndrome - SBS : È relativa alle sintomatologie statisticamente rilevate e significative presentate da gruppi di persone dimoranti prevalentemente in grandi edifici