presentazione ufficiale rilevazione frequenza cardiaca nel calcio
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Facoltà di Medicina e ChirurgiaCorso di Laurea in Scienze Motorie
La rilevazione della frequenza cardiaca nel calcio
Relatore Prof.Massimo Gulisano
CandidatoAlberto Fatticcioni
Correlatore Prof.Mario Marella
A.A. 2003\2004
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Introduzione
Nella scienza dello sport la rilevazione di parametri fisiologici in grado di valutare l’intensità dello sforzo a cui sono sottoposti gli atleti rappresenta uno strumento indispensabile per un approccio scientifico all’allenamento.
La visualizzazione e l’interpretazione dei rilevamenti eseguiti permette di:
Individuare un modello prestativo sport-specifico; Oggettivare il programma di allenamento; Personalizzare il programma; Correggerlo; Controllare la condizione fisica.
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Introduzione
I mezzi impiegati per valutare l’intensità dello sforzo devono essere:
Scientificamente attendibili; Non invasivi; Veloci nella somministrazione; Specifici.
“In sforzi dinamici l’entità di aumento della frequenza cardiaca è direttamente proporzionale al lavoro.” (W.D. McArdle, F.I. Katch, V.L. Katch, 1998)
La rilevazione della frequenza cardiaca rispettando tutti i parametri di efficienza scientifica e strumentale rappresenta un metodo utile per valutare l’intensità dello sforzo e può essere utilizzata nel calcio.
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Frequenza cardiaca e modello prestativo
In riferimento alle frequenze cardiache rilevate durante la gara è possibile individuare un ‘modello prestativo’ relativo al carico di lavoro tipico del calcio.
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Frequenza cardiaca e modello prestativo
Dall’analisi di 10 ricerche effettuate su calciatori di alta prestazione in partite ufficiali è emerso che:
Il modello dell’esercizio fisico nel calcio è di tipo intermittente;
Il carico di lavoro relativo per quasi la totalità del tempo di gara supera il 75% della FC massima utile con picchi di intensità massima fino al 100%;
Il carico di lavoro globale imposto dalla partita è rilevante. La frequenza cardiaca media di gara oscilla fra 75-85% della FC massima utile;
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FC e modello prestativo: lo studio del caso
Scopi della ricerca
Verificare e confrontare mediante la rilevazione della FC: Le evidenze emerse dalla bibliografia in riguardo al modello prestativo dell’attività di gara; Il carico fisiologico dei periodi di tempo non di gioco ma connessi all’attività di gara.
Materiali e metodi
Allo studio ha preso parte un calciatore di alta prestazione Per il rilevamento della frequenza cardiaca è stato usato un cardiofrequenzimetro Polar S810 Per effettuare l’analisi statistica i dati sono stati trasferiti su computer mediante appositi interfaccia Polar IR interface e software Polar Precision Performance
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FC e modello prestativo: lo studio del caso
Durata del monitoraggio
La rilevazione della FC ha avuto una durata di 2 h 38 min 30s
Fasi del monitoraggio
Sono stati studiati i seguenti tempi di frazione o di gioco:1. il periodo antecedente al riscaldamento (13 min 40 s);2. il riscaldamento (19 min 35 s);3. il periodo pre-partita (13 min);4. il primo tempo (50 min);5. l’intervallo (9 min 45 s);6. il secondo tempo (49 min 15 s);7. la rilevazione nella sua totalià (2 h 38 min 30 s).
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FC e modello prestativo: lo studio del caso
Variabili cardiache oggetto di studio
Per stimare il carico fisiologico rilevato sono state valutate le seguenti variabili:
• FC a riposo (FCrest = 63 battiti · minֿ¹ );• FC massima utile (FCmax = 198 battiti · minֿ¹ );• FC media di frazione (FCFmedia) o di gioco (FCGmedia) ed i loro rapporti percentuali rispetto alla FCmax;1. FC massima di frazione (FCFmax) o di gioco (FCGmax) ed i loro rapporti percentuali rispetto alla FCmax; 1. FC minima di frazione (FCFmin) o di gioco (FCGmin) ed i loro rapporti percentuali rispetto alla FCmax;1. il carico cardiaco (CC) valutato con la formula di
Karvonen [(FCmedia – FCrest) / (FCmax – FCrest)] · 100.
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FC e modello prestativo: lo studio del caso
Risultati ed analisi dei dati
Curva delle frequenze cardiache in valori assoluti
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FC e modello prestativo: lo studio del caso
Risultati ed analisi dei dati
Curva delle frequenze cardiache espressa come variazione del rapporto percentuale rispetto alla FCmax
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FC e modello prestativo: lo studio del caso
FRAZIONE TEMPO TEMPO DI FRAZIONE
FCFMAX
E %FCMAX
FCMEDIA
E %FCMEDIA
FCMIN E
%FCMIN
%CC
1. Prima del riscaldamento
0.13.40.0 0.13.40.0 116bpm (58.6%)
93bpm (47%)
76bpm (38.4%)
22%
2. Periodo di riscaldamento
0.33.15.0 0.19.35.0 181bpm (91.5%)
143bpm (72%)
94bpm (47.5%)
59.5%
3. Controllo arbitrale
0.46.15.0 0.13.00.0 138bpm (69.5%)
120bpm (60.5%)
104bpm (52.5%)
42.22%
4. I° tempo 1.36.15.0 0.50.00.0 195bpm (98.5%)
172bpm (86.9%)
122bpm (61.2%)
80.75%
5. Intervallo 1.46.00.0 0.09.45.0 138bpm (69.5%)
116bpm (58.5%)
96bpm (48.5%)
39.25%
6. II° tempo 2.35.15.0 0.49.15.0 196bpm (98.99%)
173bpm (87.4%)
114bpm (57.6%)
81.5%
7. Totale tempo di studio
2.38.30.1 2.38.30.1 196bpm (98.995)
153bpm (77.3%)
76bpm (38.4%)
66.7%
Risultati ed analisi dei dati
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FC e modello prestativo: lo studio del caso
Conclusioni
I risultati dello studio sono comparabili al modello prestativo emerso dall’indagine bibliografica:
- per lo spettro di intensità di gioco;- per il carico di lavoro globale della partita;- per l’intermittenza dello sforzo di gara.
L’incremento del carico fisiologico rilevato nei periodi di tempo connessi all’attività di gara sono espressione:
- dell’attivazione psicologica indotta dalla gara;- dell’azione dei meccanismi di recupero.
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Frequenza cardiaca ed allenamento
Innovazioni tecnologiche ed evoluzione dell’allenamento
Attraverso la rilevazione della frequenza cardiaca in telemetria è possibile analizzare in tempo reale l’intensità di lavoro nei calciatori. L’analisi diretta delle risposte acute permette di:
- oggettivare gli allenamenti;- personalizzarli;- modificarli in tempo reale;- ottimizzare i tempi di recupero.