Osnovna školaRazred:IIIDatum:Nastavni predmet: Tjelesni i zdravstveni odgojNastavna jedinica: Tip sata: usvajanje novih motoričkih pokreta……………………………………………………………………………………………...........Cilj sata: Razvijati ritam i koordinaciju pokreta preskakivanjem duge vijače.

Zadaci: Antropološki: Uticati na pravilan rast i razvoj učenika,razvijanje općih motoričkih

sposobnosti,regulacija fizioloških procesa za vrijema napora i odmora Odgojni: Uticati na razvijanje odlučnosti, hrabrosti i upornosti pri izvođenju

motoričkih kretanja, njegovati takmičarski duh, poticati učenike na poštivanje pravila igre , njegovati međusobne odnose pomaganja i uvažavanja

Obrazovni: Usvojiti nova motorička kretanja učenjem preskakivanja duge vijače.Nastavna sredstva i pomagala:lopte, vijačeMetode rada:metoda usmenog izlaganja, razgovor, demonstracijaOblici rada:frontalni, individualni,grupni, izmjenično-odjeljenski oblik rada

TOK NASTAVNOG SATA

Uvodni dio:

Učenici hodaju, odnosno trče u jednoj koloni po igralištu ili dvorani. Učitelj ili vođa kolone nastoji prilikom odabiranja smjera kretanja što više iskoristiti crte košarkaškog, rukometnog ili odbojkaškog igrališta. To će učenicima omogućiti da prilikom trčanja „opisuju“ polukrug, krug, četverugao, pravougao, osmicu

Pripremni dio:

stav spojeni, priručiti. Iz čučnja skočiti uvis i istodobno uzručiti. stav spojeni, priručiti. Pokretima glave pokazivati strane svijeta. stav spojeni, odručiti. Mahati rukama gore-dolje, najprije sporo, zatim brže pa brže. stav raskoračni, priručiti. Prebacivati težinu tijela s desne noge na lijevu i istodobno

izvoditi otklon tijela ulijevo–udesno. stav spojeni, odručiti. Stajati na jednoj nozi, a drugom bez napora zamahivati naprijed-

nazad. Izmjenjivati noge

Glavni dio:

Preskakanje duge vijače

Učenici vježbaju preskakanje vijače.

Pretrčavanje ispod vijače

Dva učenika vitlaju vijačom, a ostali pretrčavaju ispod nje. Pretrčavati treba onog časa kada je vijača u položaju prema gore. Zadatak se izvodi najprije pojedinačno, zatim u parovima pa u četvorkama.

Štafetna igra „Preskakivanje vijače“

Učenici se nalaze iza crte raspoređeni u nekoliko kolona. Na dati znak, prvi iz kolone trče preskakujući vijaču do postavljenog stalka (udaljenog 10 m), obilaze ga i vraćaju se do svoje kolone predajući vijaču sljedećem učeniku koji nastavlja zadatak, a oni staju na začelje svoje kolone. Pobjednička je kolona koja prva izvrši zadatak.

Utrčavanje, preskakanje, istrčavanjeZadatak je: utrčati sa strane, jedanput preskočiti i istrčati. Nakon utrčavanja preskače se dvaput, pa triput, više puta i zatim se istrčava..Završni dio:

Glava lovi rep

Učenike podijelimo u nekoliko kolona od po 8 do 10 učenika. Učenici se drže rukama oko pasa tako da prvi učenik „glava“, ima slobodne ruke. Zadatak je da „glava“ što prije uhvati posljednjeg učenika u koloni, „rep“, koji zajedno s „trupom“, dakle s ostalim učenicima u koloni, izmiče „glavi“. Kad „glava“ uhvati „rep“, „glava“ postaje sljedeći učenik u koloni, a dotadašnja „glava“ postaje „rep“ i igra se nastavlja