Vi åker tillbaka till Monte Velho Eco Retreats, beläget några kilometer från havet i sydvästra Portugal. Gården ligger uppe i bergen med en utsikt som sträcker sig över kullar och frodig pinjeskog ända ner till havet. Hållbarhet är ett genomgående tema på gården; såväl material, uppbyggnad och den vardagliga skötseln är präglad av ekologi och medvetenhet.

Mellan passen kan du gå de vackra vandringslederna över bergen, promenera till den pittoreska lilla byn Carrapateria eller vara kvar på gården och vila, gungandes i hängmattan på din terrass. Eller ta en behandling, vi erbjuder både massage, akupunktur och osteopati.

På tio minuters taxifärd iväg finns två magnifika sandstränder som erbjuder surfinglektioner. Läs gärna mer på www.montevelhoecoretreats.com

SCHEMA07.30 Välj mellan Ashtanga/Mysore (MC)

eller guidad dynamisk yoga (J)09.30 Frukost14.00 Lunch17.00 Yinyoga18.15 Pranayama och meditation19.00 Middag

ANMÄLAN & ÖVRIG INFORMATIONRetreatet startar lördagen den 9/5 med middag samt yoga och avslutas lördagen den 16/5 med yoga och frukost. Anmälan skickas till jenny@skimrayoga.se eller mc@lilashala.se. Du får en faktura på anmälningsavgiften om 1500 kr. Resterande belopp faktureras en månad före resans avgång.

VARMT VÄLKOMNA!Mariancila & Jenny lilashala.se | skimrayoga.se

PRIS FÖR 7 NÄTTER Del i trippelrum 8600 krDel i dubbelrum 9500 kr

Du bokar själv ditt flyg till Faro. Vi samordnar transfer. All undervisning samt logi ingår i priset. Enkelrumstillägg på förfrågan.

SKIMRAYOGA.SE

YOGARETREAT I PORTUGAL9-16 MAJ