pro universitarios #33

El dEportEunivErsitarioEn uruguaylos valores, los deportistas, la infraestructuray la importancia de la integración

dEportistasunivErsitariosEntrevista a 9 estudiantes que incorporaronel deporte a la vida universitaria

para corrEr sin límitEsconsejos para prepararte omejorar tu rendimiento

facebook.com/prouniversitarios / Edición No. 33 - 2013Revista de distribución gratuita. Prohibida su venta

EmprEndEdorpart-timE

Cómo hacer valer cadaminuto disponiblepara avanzar en tu

emprendimiento

En busca dEla pErfEcción

La tecnología cada vez juega un papelmás importante en el deporte

El problEmadE la vEla

La relación entre la creatividad ylos incentivos económicos

4 facebook.com/prouniversitarios

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El dEportE univErsitarioEn uruguayLos valores, los deportistas, la infraestructura y la importancia de la integración

Pro Universitarios / Urquiza 2813 - Tel.: 2480 1853 - prouniversitarios.com / Dirección General: Herman Latecki / Coordinación General: Fernanda Morales Dirección de arte: Fabián Bia por estudiogoup.com / Departamento comercial: 2480 1853 / 097 325 412 / [email protected] / Colaboradores: Manuel Gros, Santiago Aramendia, José Ramón Silveira / imprenta: Gráfica Mosca D.L. Nº 347.690 / agradecimientos: Mario Matalonga, Raúl Guerra, José Cotelo, Marcelo Palumbo, Rodrigo Guillenea, Bruno Praderio, José Gelos, Soledad Rodriguez, Leticia Barzilai, Sebastián Pesce, Victoria Vila, Diego Vázquez, Victoria Grunert, Ana Leite. Pro Universitarios no se hace responsable por las opiniones de sus colaboradores y entrevistados. Se prohíbe la reproducción total o parcial de cualquier contenido escrito o gráfico de esta publicación sin la autorización previa de sus editores. / Foto de tapa: Istock by Getty Images / Bastun

especial

En busca de la perfecciónLa tecnología cada vez juega un papel más importante en el deporte.

08informe

indicE #33 ///////////////////////

opinión

El problema de la velaLa relación entre la creatividad y los incentivos económicos.

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emprender

Emprendedor part- timeCómo hacer valer cada minuto disponible para avanzar en tu emprendimiento.

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Evolution daysLa meditación como herramienta para la innovación. Neurociencia social. Lean startups.

tecnología

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dEportistas univErsitariosEntrevista a 9 estudiantes que incorporaron el deporte a la vida universitaria.

para corrEr sin límitEsConsejos para prepararte o mejorartu rendimiento

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En busca dE lapErfEcción

informe

El vertiginoso avance de la tecnología no ha permanecido ajeno al mundo deportivo, logrando que el factor humano no sea el único responsable a la hora de cosechar triunfos y derrotas. cada vez son más las empresas tecnológicas que se vuelcan a esta rama, pues las necesidades son constantes y tangibles. incluso el fútbol, uno de los deportes más conservadores en lo que a avances tecnológicos se refiere, parece estar dando pasos concretos en el campo científico. te invitamos a conocer algunas de las tecnologías que están cambiando la forma en la que concebimos el deporte.


Por Manuel Gros. Foto Istock by Getty Images / Eraxion


La tecnología cada vez juega un papel más importante en el día a día, beneficiando, en la mayoría de los casos, nuestra cotidianeidad. El deporte, como aspecto esencial de nuestra civilización, no ha escapado a este fenómeno y cada vez estrecha más su relación con la ciencia. En al-gunas disciplinas, la aplicación de tecnologías de punta provoca diferencias de milésimas de segundos, milési-mas que definen medallas olímpicas, que separan a los ganadores de los perdedores. Incluso en otros deportes más conservadores como el fútbol, donde tradicional-mente se ha asumido que los errores son parte de la emo-ción del juego, la tecnología parece estar incursionando poco a poco.

Ya sea para mejorar el rendimiento, para neutralizar la ambigüedad arbitral o para cuidar la salud de los prota-gonistas, la ciencia se pone a disposición del deporte para desarrollar estas tecnologías que se alienan al desempeño natural del deportista.

tEcnologías para cuidarla salud dE los dEportistas

MINI ordENadorEs CoMEstIbLEs El desarrollo de mini ordenadores comestibles, que funcio-nan a modo de sensor o termómetro, permite controlar la salud del deportista en el mismo momento en que se está practicando la actividad, obteniendo datos de la tempera-tura, ritmo cardíaco u algún comportamiento anómalo en el cuerpo del atleta.

Estos sensores son desarrollados por la NASA y son iguales a los que se utilizan para monitorear el estado de salud de los astronautas. Están compuestos por un cristal de cuar-zo y una micro batería envuelta en silicona. Se espera que en los próximos años esta tecnología sea perfeccionada y permita obtener un reporte exhaustivo de la salud de los deportistas en tiempo real, previendo así cualquier infor-tunio que pueda sufrir el atleta.

ordENadorEs “vEstIbLEs” Así como se han desarrollado los sensores comestibles, tam-bién existen los ordenadores “vestibles”. Con este último concepto nos referimos a aquellos sensores que pueden ser usados a través de diferentes prendas de entrenamiento o de ejecución. Si bien los sensores para monitorear respuestas y estados físicos están presentes desde hace más de tres déca-das, estos nuevos ordenadores vestibles entregan información en tiempo real y están implementados en la ropa, lo que deja de lado los cables y electrodos, permitiendo el monitoreo no sólo en los entrenamientos, si no en la misma competencia.

tEcnologías para mEjorarEl rEndimiEnto dEportivo El factor humano ya no es el único que determina quie-nes son los mejores deportistas, sino que, principalmen-te en los últimos años, los avances en la tecnología apli-

cada al mundo del deporte ha otorgado a aquellos que pueden costearla la posibilidad de obtener un “plus” en sus competiciones.

sastrEría “tooL LEss” La sastrería tool less lleva al extremo la personaliza-ción de la vestimenta deportiva. Este sistema se realiza a través de un scanner 3D que permite analizar las ca-racterísticas geométricas y cinemáticas del cuerpo en movimiento, tomando en cuenta hasta 300.000 puntos de acción. Con la información recaba de cada uno de los pliegues y movimientos del atleta se crea una prenda de-portiva 100% personalizada, con todos los beneficios que esto conlleva para el deportista.

Obviamente, esta tecnología es sumamente cara y exclu-siva, por lo que pocos deportistas pueden tener acceso a ella. Quienes se desempeñan en disciplinas relacionadas al atletismo tienden a apostar por este tipo de vestimenta, pues les brindan un beneficio tangible que se traduce en milésimas de segundos de ventaja.

bIoMíMEsIs o bIoMIMétICa La biomímesis es la ciencia que utiliza a la naturaleza como fuen-te de inspiración para así desa-rrollar tecnologías innovadoras que ayuden a resolver problemas de los humanos. Si partimos de la base que la naturaleza nos lleva millones de años de ventaja, bus-car soluciones prácticas en ella no parece una idea descabellada. Un ejemplo claro involucra al tren bala japonés y al pájaro King Fisher. Los ingenieros que desarrollaron el primero se inspiraron en la forma del pico de este pequeño animal para minimizar el efecto de la fuerza de rozamiento.

Llevando la ciencia de la biomímesis al campo estricta-mente deportivo, cada vez es más frecuente que la indu-mentaria de los deportistas de elite esté inspirada en la naturaleza, buscando implementar la lógica de tejidos de animales y vegetales en la vestimenta, buscando así sacar la mayor ventaja posible de cada entorno.

En algunas disciplinas,la aplicación de tecnologías

de punta provoca diferencias de milésimas de segundos,

milésimas que definen medallas olímpicas, que separan a los

ganadores de los perdedores.

Foto bajo licencia CC por thinkretail

El nadador olímpico Michael Phelps, por ejemplo, no ha permanecido ajeno a este fenómeno, pues su traje de baño está inspirado en los dentículos dérmicos de la piel del ti-burón. También se ha estudiado la posibilidad de imitar tejidos del mejillón azul para lograr guantes y calzado más adhesivo para escaladores.

tEcnología para Evitarla ambigüEdad arbitral

En la mayoría de los deportes el árbitro o referee juega un papel crucial, al ser la persona que se pretende que imparta justicia de forma neutral. Pero, ¿qué pasa cuando los erro-res de los árbitros condicionan los resultados deportivos? Partiendo de esta problemática es que se han desarrollado varios sistemas que permiten minimizar la falibilidad de los jueces.

Hawk EyE El mundo de la raqueta empezó a considerar necesaria la aplicación de tecnología que ayude al árbitro luego del US Open del año 2004, torneo Grand Slam que acumuló mu-chísimos errores arbitrales polémicos. Los más notorios tuvieron lugar en el partido de cuartos de final en la rama femenina, donde se enfrentaban Serena Williams y Jennifer Capriati. La primera protestó enérgicamente varias bolas y a posteriori la televisión le daría la razón, evidenciando así la carencia de recursos que disponía el árbitro para interfe-rir lo mínimo posible en el marcador final.

Así, en el año 2005 comenzó a testearse un método cono-cido como Hawk Eye u Ojo de Halcón. El mismo consiste en la utilización de al menos 4 cámaras de video ubicadas estratégicamente que, combinadas con la aplicación de le-yes físicas, calculan la trayectoria de la bola, situándola en el área de juego. Este sistema luego evolucionaría y se con-vertiría en AutoRef, un método más avanzado que permite obtener fallos instantáneos.

tECNoLoGía EN La LíNEa dE GoL A pesar de ser el deporte más popular del mundo, el fútbol puede caracterizarse también como el más conservador frente a los avances tecnológicos. El máximo organismo rec-

EL Caso dE ZLataNEn julio de este año, real Madrid y Paris saint Germain dis-putaron un encuentro amistoso. La repercusión del evento fue increíble, pero no sólo por el porte de ambas institu-ciones, si no por una extraña prenda de vestir que el ariete sueco Zlatan Ibrahimovic mostró una vez finalizado el en-cuentro. varios medios reseñaron la noticia por la rareza de la prenda y porque hacía ver al jugador de manera cómica, llegando incluso a cuestionar su sexualidad. La realidad es que esta especie de “sostenedor” que el golea-dor dejó ver es un traje de rendimiento de rastreo diseñado por GPsports, una compañía de desarrollo de tecnología deporti-va australiana. dicha prenda está conectada por vía inalám-brica con un receptor, ubicado en la línea de banda del campo de juego, que captura un sinnúmero de datos que se almacena dentro de una computadora y que son analizados por un soft-ware desarrollado por la misma empresa oceánica. Entre otras funcionalidades, este atuendo puede cuanti-ficar la carga de entrenamiento, comparar los ejercicios de entrenamiento con la intensidad del juego, comparar a los jugadores individualmente y minimizar lesiones. varios son los equipos que utilizan el dispositivo en sus entrenamien-tos vistiéndolo por encima de la camiseta. de todas mane-ras, el siempre polémico Zlatan fue más osado y se animó a usarla frente a más de 50.000 personas.

tor de este deporte, la FIFA, se ha mostrado muy cauteloso a la hora de dar un cambio radical e introducir la multitud de propuestas que le han llegado para evitar que se generen po-lémicas como los goles fantasma, los fueras de juego, las si-mulaciones o las agresiones que el árbitro no ha podido ver.

La discusión por la implementación de tecnología en la lí-nea de gol se acrecentó gracias a nuestro compatriota Mar-tín Larrionda, quien no validó un claro gol (la pelota picó medio metro adentro del arco) en favor de Inglaterra du-rante el Mundial Sudáfrica 2010. Luego de esa experiencia, todo parece indicar que en Brasil 2014 se aplicarán nuevos sistemas que eviten estos horrores arbitrales.

Hasta el momento son dos los sistemas con los que la FIFA cuenta para resolver la problemática de los goles fantasma. Uno de ellos es el Hawk Eye, aplicado de igual manera que en el tenis, mientras que el otro se denomina GoalRef. Este último método funciona mediante un sensor que es insta-lado en el propio balón. Este chip emite una señal cuando la pelota atraviesa el campo magnético de la línea de gol. En otras palabras, cuando hay un gol, GoalRef envía una alarma automática al árbitro.



EmprEndEdor part-timEvarios de los programas de apoyo emprendedor suelen exigir la dedicación full-time de, al menos, uno de los socios en el emprendimiento. Ello podría estar perfectamente justificado debido a que se dedican recursos (muchas veces públicos) en dar esos apoyos y subsidios para que los emprendedores desarrollen sus proyectos. sin embargo, no siempre resulta positivo empujar al emprendedor a que lo deje todo (llámese un trabajo en relación de dependen-cia) para llevar adelante una idea, que muchas veces no tiene basamento. Por santiago aramendía @emprendedurismo / Foto Fabián bia

Quienes trabajamos en desarrollo emprendedor, debe-mos ser muy cuidadosos antes de dar mensajes del tipo “hay que quemar las naves”, o es necesario “dar el salto”. Si bien se sobreentiende que emprender implica asumir ciertos riesgos, yo siempre les digo a los emprendedores que participan de mis talleres, que quien se tira a una piscina sin saber si hay agua, más que un emprendedor es un kamikaze.

Es una realidad que solo un pequeño porcentaje de em-prendimientos sobrevivirá a sus primeros años de vida. ¿Será por la falta de dedicación de sus fundadores? Yo soy de los que piensa que la mayoría de ellos no tendría que haber siquiera iniciado actividades, más allá de una prueba de concepto con potenciales clientes, un estudio de la competencia y de haber realizado unas cuentas manuales básicas sobre una servilleta de papel. Lo que sucede habitualmente es que comenzamos con muchas ganas, llenos de hipótesis no comprobadas, y nos dedi-camos de lleno a perseguir un sueño, dándonos de trom-pa contra la dura realidad. La gente no paga por lo que ofrecemos; encontramos competidores que no habíamos identificado; y nuestros costos son demasiado elevados para tener un margen tal, que nos permita sobrepasar el punto de equilibrio.

La metodología “lean startup” promueve el “try fast, fail fast, fail cheap” (testea rápido, falla rápido y barato). En otras palabras, contrastar las hipótesis básicas con el mer-cado; es decir, que efectivamente hemos descubierto un problema insatisfecho o mal satisfecho, y que poseemos una solución por la cual alguien estará dispuesto a pa-garnos. ¿Esto significa dejar de lado toda planificación y basarnos únicamente en algunas opiniones de potenciales consumidores? No, la metodología “lean” utiliza el CANVAS (lienzo de Osterwalder) para delinear posibles modelos de negocio que, en definitiva, reflejan las hipótesis a validar “fuera de la oficina”.

Cuando vemos a un emprendedor totalmente enamo-rado de su idea de negocio, debemos incentivarlo a que pruebe el concepto, investigue el mercado y que valide sus hipótesis con clientes potenciales (que no sean fami-liares y amigos). Todo ello previo a que dé el salto al vacío. En algunos casos, dejar un empleo significa dejar un me-dio de vida relativamente seguro con un ingreso previsi-ble todos los meses. Cuando la edad del emprendedor no es la de un joven universitario, y cuenta con una familia a la que debe mantener, hay que ser más que cuidadoso

emprender



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en no perder la cabeza por una idea que, por más genial que parezca, no necesariamente se convertirá en un buen negocio.

Lo más indicado sería hacer una transición paulatina emprendiendo de manera part-time y no quemar las naves o dar un salto al vacío de inmediato. Si pensamos que la dedicación en un trabajo en relación de dependencia es de 8-9 horas al día, esta cifra es muy inferior a las que ha-bitualmente trabaja en promedio un emprendedor (de 12 a 14 horas, más feriados y fines de semana) para sacar adelante su proyecto. Por lo tanto, manteniendo el primero, todavía quedarían un buen número de horas de trabajo útiles que podrían dedicarse a un emprendimiento, en simultá-neo al trabajo dependiente.

Si bien ello podría implicar un avance más lento, perfectamente pueden cumplirse los hitos necesarios de validación y prueba del concepto, con se-mejante dedicación semanal (entre 20 y 40hs). Ello se maximiza cuando hay más de un socio en el emprendimiento, y gracias a la división de tareas, el avance podría prácticamente ser el mismo que si alguno se dedicase full-time.

Por otro lado, he conocido equipos que “sacrifican” a uno de los socios para que él se dedique full-time, asegurándole un sueldo suficiente para su manutención y la de su familia. Este sueldo sale del bolsillo de los demás socios que conservan sus trabajos dependientes hasta tanto no empiece a girar la rueda. Solo una vez que el emprendimiento comienza a generar sus frutos, es cuando el resto del equipo renuncia a sus empleos para unírsele y dedicarse de lleno en un emprendimiento que ha demostrado una cierta tracción y resultados. De esta forma limitan, en gran medida, el riesgo que significa comenzar un nuevo proyecto.

En caso que se elija la vía de emprender de manera part-time, la organiza-ción personal en el aprovechamiento del tiempo y de la energía, serán claves. ¿Cómo hacer valer cada minuto disponible para avanzar en aquello verda-deramente importante? Soy un convencido que la Ley de Parkinson sobre la “flexibilidad” del tiempo, es real. Si solo dispones de 2 horas para hacer una tarea, la harás en 2 horas. Pero si dispusieras de 4, seguramente te tomarás las 4 horas. Es fascinante cómo uno se concentra, forzado por la necesidad, y cómo actúa la procrastinación cuando se cuenta con mayor holgura.

Si llegamos en la tarde, luego de una jornada laboral de 8 horas en un tra-bajo dependiente cuando la energía habitualmente mengua, utilicemos el impulso inicial de cambio de tareas para hacer lo más importante. En la medida que encontremos motivación en trabajar para un emprendimiento propio que nos apasiona, nos alimentará de la energía extra necesaria para realizar un tirón de varias horas más durante la tarde-noche, sin que el ago-tamiento nos venza.

La metodología“lean startup” promueve el“try fast, fail fast, fail cheap”(testea rápido, falla rápido y barato).


Evolution daysEn pimod:

creciendo en el mundo digitalEn esta edición la meditación como medio para potenciar la creatividad y la innovación; neurocien-cia social, ¿podemos leer la mente? Lean starups, una nueva metodología de trabajo.

la mEditación como hErramiEntapara la innovación

En nuestra sociedad contemporánea somos constante-mente bombardeados por información que nos distrae de nuestros objetivos, fenómeno que no ha pasado des-apercibido por algunos grandes emprendedores que han encontrado en la meditación una herramienta para to-mar una pausa, respirar y “ver otras cosas” en medio de esta vorágine. En otras palabras, la meditación es utiliza-da por emprendedores de todo el mundo para potenciar la creatividad y la innovación.

El gigante informático Google, por ejemplo, lleva ade-lante el programa “Search Inside Yourself”, que ya ha adentrado a más de mil empleados en la “ciencia” de la meditación. Facebook y Twitter no se muestran ajenos a estas prácticas, desarrollando sesiones de meditación para optimizar los niveles de concentración del equipo. Incluso, el propio Steve Jobs se había confesado seguidor de este tipo de prácticas.

La conferencia Wisdom 2.0, que tuvo lugar en San Francis-co y estuvo centrada en la fusión entre conciencia y tec-nología, recibió a unas 1.700 personas, entre ellos varios ingenieros y programadores de las empresas más destacas de Silicon Valley, contando además con disertantes como Evan Williams, cofundador de Twitter.

clarisa lucciarini – coordinadora de pimod

tecnología

nEurociEncia social

La Neurociencia Social es una disciplina en la que con-fluyen la Neurociencia tradicional, la Psicología Cogni-tiva y la Psicología Social, y que nos permite conectar las acciones de los seres humanos con patrones de actividad específicos del cerebro. Esto es posible gracias a la herra-mienta Functional Magnetic Resonance Imaging (fMRI), un escaneo en tiempo real que determina las zonas del cerebro que son activadas ante determinados estímulos.

Para ilustrar la utilidad del fMRI se puede recurrir al siguiente ejemplo: a un individuo se lo introduce en el scanner y se le muestran diferentes imágenes, extrayen-do los patrones de actividad del cerebro. Si ingresamos a otra persona al scanner y le mostramos las mismas foto-grafías, podremos determinar cuál imagen está siendo mirada observando los patrones cerebrales previamente obtenidos. En otras palabras, podemos “leer la mente”, generando así una base de datos de patrones cerebrales cada vez más grande.

¿De qué manera podemos aplicar esto en nuestra vida académica o laboral? Si bien se ha confirmado que varias hipótesis sobre mensajes subliminales son falsas, nues-tra mente está siendo sugestionada constantemente, de forma inconsciente, con pequeños mensajes. Así, todo lo que percibimos está filtrado, cargado de preconceptos. Nosotros podemos engañar a nuestro cerebro y crear es-tructuras que nos lleven al éxito.

diego ventura – Ejecutivo comercial de pimod

Foto bajo licencia CC por lapolab


lEan startups

Lean Startups es una metodología de trabajo que busca ampliar las posi-bilidades de éxito de las startups a través de la validación de sus supuestos de forma permanente y con el mayor ahorro de costos posible. La premisa básica de este método es que el objetivo de la organización es encontrar un modelo de negocio viable y escalable mediante la experimentación.

Este sistema, perfeccionado durante años por Eric Ries y recogido en el libro The Lean Startup, está enfocado en el cliente por sobre el producto, buscan-do que cada interacción con el primero sirva para testear nuestras hipóte-sis. De esta manera, resulta imprescindible actuar rápidamente, sin esperar a tener un producto 100% pulido, pues cuanto antes podamos acceder al feedback de los usuarios, antes podremos confirmar el camino que estamos siguiendo o buscar uno alternativo.

El concepto de Producto Mínimo Viable (MVP por sus siglas en inglés) jue-ga un papel fundamental en esta metodología. El MVP no es otra cosa que una versión de nuestro producto con las características básicas y con un fun-cionamiento adecuado, con el objetivo de maximizar nuestro aprendizaje del negocio, producto y mercado.

Las lecturas obligadas para entender la metodología son:

- Customer development – steve blank- business Model Generator- Lean startaup – Eric ries- running Lean – ash Maurya

Para poder aplicar los Lean Canvas, se puede usar la herramienta gratis en www.leancanvas.com. Empresas como Twitter, Dropbox y muchas más han surgido a partir del uso de esta metodología.

pablo correa – director de pimod


El problEma dE la vElaMucho se ha escrito sobre la creatividad, en cambio, mucho menos se encuentra sobre el impacto de las estructuras de incentivos económicos en ella. Los últimos avances en el área de las ciencias de la motivación, desde MIt hasta Princeton, nos dejan en claro que debemos revisar nuestros enfoques tradicionales. ¿Pero qué tiene que ver en esto las velas?

cronómEtro crEativo“El problema de la vela” es el nombre que se le asignó a uno de los experimentos más renombrados del psicólogo Karl Duncker realizado ya hace casi 70 años. El experi-mento es muy simple. Se le da a la persona varios elemen-tos y una consigna. Los elementos son una caja con chin-ches, fósforos y una vela (Ilustración A). La consigna es “fijar la vela en la pared de forma de evitar que se escurra cera hacia la mesa que está abajo”. Luego de explicitado el problema se les toma el tiempo que demoran en encon-trar la solución al problema.

¿Cuál fue el descubrimiento de Duncker? Que los resulta-dos cambiaban cuando se presentaban exactamente losmismos elementos, pero dispuestos de forma distintas.En un caso ponía la caja de las chinches, con ellas dentro(Ilustración A). En otro caso ponía las chinches por separa-do de su caja (Ilustración B).Sorprendentemente las personas demoraban sensible-mente menos en resolver la consigna en este segundo es-cenario.

¿Qué estaba sucediendo? Los mismos elementos, la misma consigna y un resultado repetido. Se demoraba más en el caso A que en el caso B. ¿Por qué? La explicación es tan sen-cilla como el experimento en sí. En el primer caso se asume que la función de la caja es sostener las chinches y no se ve como parte de la solución pues ya se le asignó una función. Se denomina a este efecto «fijación funcional».

Los bonos generan mejora de performance solo cuando se necesitan habilidades mecánicas. Pero cuando son necesarias “herramientas cognitivas rudimentarias” la recompensa económica asociada a resultadosempeora el rendimiento.

opinion

Por ramón silveira | @erre_silveira


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Es claro. La recompensa económica agrega presión. La presión reduce el foco de atención de quien la recibe, y por lo tanto dis-torsiona negativamente la capacidad de resolver problemas en forma creativa. Cuanto más creativa deba ser la tarea a rea-lizar, más negativo es el impacto de los incentivos económicos.

más allá dE la “fijación funcional”Este resultado realmente pone en tela de juicio la estrategia con la que hemos estructurado nuestras organizaciones pro-ductivas. Miles y miles de coordinadores de proyectos, jefes, gerentes, con bonos y partidas asociadas a resultados. Justo el grupo al que debe enfrentar situaciones más complejas y de cuya creatividad depende nuestro éxito estratégico es el que hemos estructurado en base a incentivos económicos.

La más revolucionaria de las organizaciones será aquella que tenga una estrategia de formación capaz de enfrentar estas discusiones, muchas de las que tenemos pendientes, pero fundamentalmente las que se nos vienen. En épocas de aceleración de la velocidad de los cambios y un capita-lismo en permanente mutación los “problema de la vela” se multiplican. La única posibilidad de éxito vendrá asociada a gestiones más humanas. Empresas que asuman lo obvio: el mayor motivador no es el dinero, sino el sentido.

la vEla y la crEatividadUn economista de la Universidad de Princeton, Sam Gluck-sberg, reeditó el mismo experimento, pero le incorporó re-compensas a los mejores desempeños. Se pagaba a los que se encontraran en el 25% más rápido y puntualmente un pre-mio mayor al mejor resultado. ¿Quiere adivinar el resultado?

En el caso de la Ilustración A (el que exigía una mayor dosis de creatividad para resolverse), el grupo con recompensa demoró en promedio 3 minutos y ½ más que el grupo sin recompensa. Por el contrario, los grupos enfrentados a la situación de la Ilustración B, dieron el resultado opuesto. En este segundo caso, donde no operaba la fijación funcio-nal y por ende se necesitaba menor creatividad, aquí sí se obtuvo una reacción positiva ante el estímulo económico. En otras palabras, a tareas más simples, más rutinarias, mayor eficiencia de los premios monetarios.

La investigación no terminó allí. En el 2008, el The New York Time publicaba uno de los documentos de investiga-ción del Reserve Bank of Boston. Dan Ariely, economista y docente de MIT dejaba constancia en su investigación que en 8 de cada 9 casos el aumento de incentivos dirigió a un peor rendimiento. Su conclusión es que los bonos generan mejora de performance solo cuando se necesitan habilida-des mecánicas. Pero cuando son necesarias “herramientas cognitivas rudimentarias” la recompensa económica aso-ciada a resultados empeora el rendimiento.

una nochEdE EstrEnodiEgo dE los santosFacultad de CCEE y admin. de Udelar.

El organizador se reserva el derecho de modificar estas bases para cubrir imprevistos o eventuali-dades que pudieran surgir, sin incurrir en responsabilidad de ninguna clase. Cuando circunstan-cias no previstas lo justifiquen, se podrá cancelar, suspender o modificar esta promoción. La par-ticipación en esta promoción, implica conocimiento y aceptación de estas bases en su totalidad y de las decisiones que adopte la Organizadora sobre cualquier cuestión no prevista en las mismas.

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especial


su principal objetivo es complementar la formación profesional integrando los valores del deporte a la vida de los universitarios. actualmente tiene una convocatoria de casi 3.500 jóvenes al año compi-tiendo en torneos internos y/o representando a su universidad en campeonatos locales e internaciona-les. acerca de los valores, las competencias, la falta de infraestructura y la importancia de la integración entre todas las universidades, hablamos con Marce-lo Palumbo, director de deportes del servicio Cen-tral de bienestar Universitario de la Universidad de la república, raúl Guerra, director de la secretaría de deportes de la Universidad de Montevideo, Ma-rio Matalonga, Coordinador de actividades sociales y deportivas de la Universidad ort Uruguay y José Cotelo, Coordinador del sector deporte y recreación de la Universidad Católica.

los dEportistasLa participación de hombres y mujeres es equilibrada

entre las diferentes disciplinas que van desde Basquet-bol, Futsal, Voley, Handball, Fútbol, Hockey, Natación y Tenis, hasta Tai Chi y Capoeira. Entre ellos se pueden encontrar chicos que recién llegan a la universidad o egresados que continúan su vínculo con la institución a través del deporte. En la mayoría de los casos realizan deporte desde la niñez y actualmente entrenan entre 3 y 7 horas por semana.

La integración entre estudiantes de diferentes carreras y diferentes universidades, el trabajo en equipo y el refor-zar los vínculos entre compañeros, son los aspectos del Deporte Universitario que más destacan. Además de los valores de crecimiento y respeto que ya traen consigo las competencias deportivas.


la infraEstructuraSi bien no es determinante, la falta de infraestructura y dis-

ponibilidad de horarios son factores que inciden para que los estudiantes se integren o no a las actividades deportivas de cada universidad. Actualmente ninguna de las univer-sidades de Uruguay cuenta con infraestructura deportiva propia y todas sus actividades se desarrollan en gimnasios y canchas alquiladas, intentando acomodar los horarios a las posibilidades de los estudiantes. Respecto a esto todos los vinculados al deporte universitario coinciden en que si existiera infraestructura, habría más universitarios hacien-do deporte y representando a las instituciones.

Según Raúl Guerra este es un debe que tienen todas las universidades: “El tema es que la mayoría de las univer-sidades son muy jóvenes aún como para poder asimilar que se necesita infraestructura propia para que el deporte crezca, si bien hoy todas hacen el esfuerzo y dedican rubros para alquilar espacios deportivos, yo personalmente creo que no es lo mismo. No se logra la identidad y el sentido de pertenencia que se tiene cuando se practica el deporte dentro de una institución, es un proceso que va a llevar un tiempo pero tarde o temprano se va a dar”.

“Pasó en los colegios, cuando se plantearon tener campus deportivos, la mitad no lo tenían y algunos decían que no sabían si realmente iba a resultar redituable, hoy por hoy el colegio que no tiene un campus deportivo prácticamente no compite en el mercado. Con las universidades tarde o tem-prano va a pasar lo mismo, el día que una universidad logre tener infraestructura propia las otras por un tema de compe-titividad van a tener que ofrecer lo mismo y eso nos va a llevar a todos a crecer.

Por su parte, Marcelo Palumbo considera que si bien la UdelaR no cuenta con infraestructura deportiva es positivo contar con la posibilidad y los medios para utilizar, a tra-vés de convenios, las instalaciones que se encuentren en desuso en los horarios que los universitarios lo requieren, por ejemplo los gimnasios de secundaria que quedan libres entre las 18 y las 20hs.

“Desde el punto de vista de ORT Uruguay nos faltaría tener un gimnasio”, afirmó Matalonga. “Eso sería lo ideal para poder entrenar y para mejorar el sentido de pertenen-cia de todos hacia la institución. Desde mi punto de vista el campus como se entiende en las grandes universidades, sobre todo americanas, no nos sirve, al menos a ORT Uru-guay ya que la mayoría de los deportes que desarrollamos pueden llevarse adelante en un gimnasio”.

Matalonga también opinó acerca de la falta de horas para entrenar:”No tengo horas, estoy muy restringido. Los hora-rios se concentran después de las 19hs. y hay gente que vie-ne a esa hora a estudiar, los que forman parte de los plante-les no sé cómo hacen, muchas veces van a una sola practica y le avisan al técnico. Si hubiera otra infraestructura ten-dríamos mucha más gente haciendo algún deporte”.

la importancia dE la intEgraciónNo son muchos los campeonatos en los que intervienen to-

das las universidades, tal vez el más representativo sea el Po-lideportivo Universitario que se realiza en Colonia en el mes

de abril, está organizado por la UM y ya lleva 10 años con la participación de las universidades privadas, y en las últimas 2 ediciones contó con la participación de equipos de la UdelaR.

“La integración de las universidades es fundamental, por-que el deporte funciona si uno tiene con quien participar y con quien jugar, como dice el viejo dicho: contra los que jugamos no son rivales sino que son compañeros de juego. Y a nivel universitario nosotros lo estamos sintiendo real-mente así”. Aseguró Guerra a propósito de la integración de la UdelaR al Polideportivo y de la invitación que se realizó este año por primera vez para que las universidades priva-das participen en los juegos de primavera, un evento que tradicionalmente era solo para estudiantes de la UdelaR. “Se han dado cuenta que en las universidades privadas es-tamos abiertos a la participación y que por encima de ba-rreras ideológicas o de conceptos de lo privado o lo público, en el tema del deporte se habla el mismo idioma” afirmó.

Marcelo Palumbo opinó que: “La integración es importante para el crecimiento de los grupos en general y de los indivi-duos en particular, en la búsqueda de la complementación para obtener mejores estudiantes y mejores personas” En el mismo sentido José Cotelo agregó:”El Intercambio cultural y el hecho de realizar un viaje en cada disciplina deportiva tiene el efecto de generar pertenencia, identidad y unir los grupos”.

Pero la integración no solo genera que haya más equipos en las competencias, sino que es una muestra de que las universidades en Uruguay necesitan aunar esfuerzos para que el Deporte Universitario tome relevancia en el país. Si nos comparamos con otros países de la región, según Pa-lumbo, estamos sumamente retrasados. “No existe una or-ganización que nuclee los esfuerzos de las diferentes uni-versidades en pos del Deporte Universitario por el Deporte Universitario en sí. Lo que hay actualmente son esfuerzos individuales y propuestas segmentarizadas”. Para Guerra en la integración de la UdelaR puede estar el futuro del Deporte Universitario: “En la medida que universitarios, universidades y el gobierno de turno se encaminen en una misma línea, en un futuro no muy lejano podríamos tener alguna liga de todo el año, porque gente hay, ganas hay, y creo que lo único que falta es ajustar algunos detalles del funcionamiento y de las políticas deportivas”.

convocatoriaUdelar, 2.000 personas entre estudiantes, trabajadores y egresados.

ort Uruguay, 690 estudiantes participan en todas las actividades y 150 deportistas en los planteles.

UCU, 600 estudiantes, aproximadamente un 8% de los alumnos de grado.

UM, 250 estudiantes, aproximadamente un 10% de los alumnos de grado.


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univErsidad ortdEl uruguay

disciplinas:Futsal, voley, Handball, basquetbol, Hockey,Natación y tenis

calEndario intErno:• Desdeabrilhastadiciembresedesarrollanlas actividades Internas: torneos apertura y Clausura de Futsal, jornadas de basquetbol y voley.• Afindeañosedesarrollanlasjornadasde integración en donde todos los planteles están invitados a jugar con todos y se mezclan los deportistas en las diferentes disciplinas, lo que hace que sean jornadas muy divertidas.

actividadEs intErnacionalEs: • PolideportivoUniversitariodeColonia (Participación de Univ. de Uruguay y argentina). • CopaUnisinos(Brasil).Eslasegundacopademayor importancia a nivel universitario en brasil, en 2012 el equipo de basquetbol le la Universidad ort fue campeón y en 2011 vicecampeón en Handball.• CopaGordonTaylor(Argentina)

univErsidad católicadEl uruguay

disciplinas:basquetbol, voley, Handball, Futsal, Natación.Fútbol y Hockey a través del club Universidad Católica.

calEndario intErno:• CampeonatoInterclases:Uncampeonatoquetiene mucha tradición en la institución, en 2013 se lleva adelante la edición número 23.• EncuentroIntersedes:Esuneventoentrelassedes de la Católica (salto, Maldonado, Montevideo) que tiene un carácter de intercambio entre los participantes.

ligas dondE participa la ucu: Liga Universitaria de deportes con Fútbol de campo, Futsal Femenino, basquetbol y Handball, y Liga Metropolitana de Fútbol de salón con el equipo masculino.

actividadEs intErnacionalEs: • PolideportivoUniversitariodeColonia (Participación de Univ. de Uruguay y argentina).• CopaUnisinos(Brasil).Eslasegundacopademayor importancia a nivel universitario en brasil, en este torneo la Universidad Católica ha participado de forma ininterrumpida desde el año 1997.• CopaGordonTaylor(Argentina)

univErsidaddE la rEpÚblica

disciplinas:basquetbol, voley, Handball, Futsal y Fútbol de campo, Gimnasia, tai Chi y Capoeira

calEndario intErno:todas las actividades tienen su propio calendario, pero mayoritariamente van acompasadas al año lectivo, co-menzando en marzo/abril y culminando en noviembre/diciembre. se participa integrándose a la o las activi-dades de interés de los deportistas, pudiendo entrar y salir de las mismas en cualquier momento del año.

actividadEs intErnacionalEs: • TorneoArgentinodeFútbolFemeninoy básquetbol Masculino para Universidades Públicas • PolideportivoUniversitariodeColonia (Participación de Univ. de Uruguay y argentina)• CopaUnisinos(Brasil)• CopaGordonTaylor(Argentina)

univErsidad dE montEvidEo

disciplinas y actividadEs:basquetbol, Hockey, Handball, Fútbol de campo, Futsal, tenis y Club de aventureros.

calEndario oficial :• Abril:PolideportivoUniversitario.Campeonato internacional con la participación de universidades de Uruguay y argentina, organizado por la UM. En 2013 cumplió su 10º aniversario.• Julio:ComienzodelasActividadesInternas (Futsal, tenis y Club de aventureros).• Setiembre:DíaUM

ligas donde participa la um: Liga Universitaria de deportes, Liga aCb de Handball, Federación Uruguaya de Hockey (plantel federado) y Liga Universitaria de Hockey.

actividadEs intErnacionalEs: • PolideportivoUniversitariodeColonia (Participación de Univ. de Uruguay y argentina).• CopaGordonTaylor(Argentina).• Giradelargoalcance.Sedesarrollacadadosaños. En 2008 fue España y de ahí en adelante: México, sudáfrica y este año Holanda.


¿desde cuándo practicas este deporte? desde los 8, a los 16 dejé de practicar y retomé a los 22 en la UM. ¿cuántas horas semanales le dedicas? alrededor de 2 horas semanales de práctica. si tenemos partido el fin de semana una hora más. ¿Qué es lo que más te gusta de este deporte? Que sea un de-porte en equipo.¿Qué te parecen las competencias universitarias? ayudan al relacionamiento de estudiantes y profesionales de diferentes universidades, que va más allá de la competencia deportiva. Uno ve reflejada en ellas los valores de cada equipo tanto dentro como fuera de la cancha.

victoria GrunertEdad: 26Universidad: Universidad de MontevideoCarrera: Lic. dirección y adm. de Empresasdeporte: Hockey

¿desde cuándo practicas este deporte? Lo practico desde los 11 años. Pasé por varios cuadros; en momentos no jugué en algún equi-po, pero nunca me alejé de las canchas... siempre anduve a la vuelta.¿cuántas horas semanales le dedicas? En promedio 6 horas semanales. dependemos del tiempo que nos ceden el gimnasio para entrenar y el campeonato en sí.¿Qué es lo que más te gusta de este deporte? El juego en equipo, el compartir, los viajecitos...¿Qué te parecen las competencias universitarias? Me parece que hacen muy bien a los estudiantes y egresados, y que es muy bue-no que se acompañe el estudio con el deporte. En mi opinión se deberían de fomentar mucho más.

¿desde cuándo practicas este deporte? a los 5 años en el baby futbol del artigas sportivo Club en Melo, Cerro Largo.¿cuántas horas semanales le dedicas? alrededor de 2 horas por día, 6 días a la semana.¿Qué es lo que más te gusta de este deporte? Me gusta que sea un deporte en equipo y además de ser un deporte también forma grupos. además es un deporte que lo práctico desde muy chico y lo tengo como incorporado, no tengo mucha idea de por qué me gusta.¿Qué te parecen las competencias universitarias? Me parecen muy buenas para conocer gente de todos lados y poder compar-tir. El fútbol y las competencias universitarias tienen como positi-vo que integran a los distintos equipos que participan sin impor-tar las diferencias que existan. además se refuerzan vínculos con los compañeros de mi misma universidad.

bruno PraderioEdad: 29Universidad: UdelarCarrera: relaciones Internacionalesdeporte: voley

diego vázquezEdad: 22Universidad: Universidad de MontevideoCarrera: administración de empresasdeporte: Fútbol

El EQuipoantE tododEPortIstas dE todasLas UNIvErsIdadEsNos CUENtaNsU ExPErIENCIa.

¿desde cuándo practicas este deporte? volví a jugar al Han-dball cundo que empecé la carrera en 2009.¿cuántas horas semanales le dedicas? Entre práctica dos ve-ces por semana y los partidos, 7 horas semanales.¿Qué es lo que más te gusta de este deporte? Que las que arrancan de cero, las que vienen de federación, todas tienen su lugar y entre todas manejamos la adrenalina que nos transmite este deporte.¿Qué te parecen las competencias universitarias? El deporte en equipo me ayudó a ver que es muy difícil llevar un grupo de personas, que hay que trabajar juntas para lograr un objetivo en común. Hoy formo parte de un equipo gigante, que está bár-baro porque es diverso en cuanto a las edades y polifacético respecto a las carreras de cada una. Competimos contra otros equipos universitarios, cuya primera prioridad probablemente no sea la excelencia, pero a todos nos interesa darle su espacio a este deporte.

Leticia barzilaiEdad: 23Universidad: Universidad Católica del UruguayCarrera: Lic. Ingeniería audiovisualdeporte: Handball

Foto Manos bajo una licencia CC por michael.heiss


¿desde cuándo practicas este deporte? desde niño, 4 o 5 años.¿cuántas horas semanales le dedicas? dos entrenamientos de dos horas por semana y un partido de unas dos horas, habitual-mente los sábados. Unas 6 horas en total. ¿Qué es lo que más te gusta de este deporte? disfruto mucho jugando, me divierte mucho. Es un deporte muy intenso pero a la vez muy táctico. ¿Qué te parecen las competencias universitarias? Me parecen muy buenas. En ort tenemos la posibilidad de jugar algunos tor-neos internacionales además de la Liga Universitaria. Estos tor-neos son un desafío muy grande, siempre vamos pensando que no tenemos chance. Pero estando allá, lo único que querés es jugar los partidos y ganarlos. El año pasado, increíblemente, ganamos la Copa Unisinos, que es uno de este tipo de torneos al que íbamos sin chance. Eso sí, la jugamos 100 veces más y la perdemos 99.

José Ignacio GelósEdad: 26Universidad: Universidad ort UruguayCarrera: Contador Públicodeporte: basquetbol

¿desde cuándo practicas este deporte? desde los 5 años arran-que en el Club social Larrañaga. ahora me dedico a jugar con amigos en la Liga de bienestar Universitario. ¿cuántas horas semanales le dedicas? Hoy en día le dedico poco tiempo, ya no lo hago profesionalmente y la exigencia es otra. ¿Qué es lo que más te gusta de este deporte? Creo que es uno de los deportes que reúne mayores características positivas, genera mayor coor-dinación, reflejos, destreza física y diferentes técnicas que son necesarias para competir. Es también fundamental el trabajo en equipo, el sacrificio y solidaridad, valores que se deben trasladar de adentro hacia afuera de la cancha. ¿Qué te parecen las com-petencias universitarias? Es una linda oportunidad para seguir practicando el deporte que nos gusta desde chicos y también para aquellos que nunca pudieron hacerlo y de grandes se animan.

rodrigo GuilleneaEdad: 22Universidad: Udelar Carrera: Comunicación socialdeporte: basquetbol

¿desde cuándo practicas este deporte? Futsal desde agosto 2011, desde que comenzó la disciplina en la Universidad. ante-riormente practicaba Handball y durante los años 2011 y 2012 realicé ambos deportes. ¿cuántas horas semanales le dedi-cas? Entreno 7 horas por semana, más los partidos de sábado y domingo. a comienzos de este año decidí probarme en un nivel mayor, más exigente, me integré a Fénix, un equipo que parti-cipa en el campeonato de aUF. ¿Qué es lo que más te gusta de este deporte? del Futsal me gusta todo, es un deporte su-mamente colectivo, aguerrido, que requiere mucho empeño, resistencia física y mental. ¿Qué te parecen las competencias universitarias? son un excelente medio promotor de la convi-vencia, la integración de alumnos, egresados y profesores de las distintas Universidades. En las competencias universitarias el sentimiento de pertenencia a un equipo se acentúa enor-memente. Fortalecen la unión entre compañeras de un mismo equipo, y a su vez contribuyen al relacionamiento entre jugado-ras de otras instituciones y disciplinas.

soledad rodríguezEdad: 31Universidad: Universidad ort UruguayCarrera: Licenciatura en Comunicacióndeporte: Futsal

¿desde cuándo practicas este deporte? desde los 7-8 años, 2° de escuela. ¿cuántas horas semanales le dedicas? dos horas, dos veces por semana. y además, gracias a la Liga jugamos prác-ticamente todos los fines de semana entre mayo y diciembre. ¿Qué es lo que más te gusta de este deporte? Es difícil seleccio-nar algo concreto, porque tras esa pelotita naranja y ese aro hay un montón de cosas importantes: valores como la cooperación, solida-ridad, el unirnos con una meta en común, el valor de grupo más que la suma de cada individualidad... y muchos, muchísimos amigos.¿Qué te parecen las competencias universitarias? Un éxito. Ge-neran una movida que va mucho más allá del competir. Nos dan una posibilidad inigualable de salir de la rutina, y volver a ser los mismos “gurisitos” de antes, al menos por un rato. a la Liga, así como a otras competencias universitarias, se les debe ese reconocimiento.

sebastián PesceEdad: 28Universidad: Universidad Católica del UruguayCarrera: Licenciatura en Psicologíadeporte: basquetbol

¿desde cuándo practicas este deporte? Comencé cuando tenía 9 años, en el segundo año de mi carrera comencé en el Handball de la UM y actualmente juego en el Club Goes y en la selección Uruguaya. ¿cuántas horas semanales le dedicas? Practico cuatro veces por semana 2 horas, y aparte tengo parti-do los domingos por el campeonato federal. ¿Qué es lo que más te gusta de este deporte? Primero que es un deporte que se juega en equipo, que requiere de técnica y habilidades y genera un espíritu de competencia, crecimiento y respeto. Por otro lado me permite salir un poco de la rutina diaria de trabajo y estudio. y me divierte. ¿Qué te parecen las competencias universita-rias? Creo que cada vez intentan ser más competentes e inten-tan profesionalizarse más, por lo menos así lo está haciendo la Liga Universitaria. En la UM aparte de las competencias locales, siempre tuvimos buenos campeonatos, jugábamos competen-cias en otros departamentos e incluso a nivel internacional.

victoria vilaEdad: 27Universidad: Universidad de MontevideoCarrera: Contador Públicodeporte: Handball


para corrErsin límitEs

alguien dijo alguna vez que lo más gratificante de correr, paradójicamente, es el momento cuando ter-minás de correr, pero lo cierto es que ya sea por sen-tirse bien con uno mismo, para tener un buen estado físico o simplemente para desenchufarse de la rutina, cada vez hay más gente corriendo y participando de las competencias 10k y 5k que se desarrollan durante todo el año. si aún no te animaste pero querés empe-zar, te dejamos los consejos de ana Leite, Profesora de Educación Física del Nike+ run Club Universitario.

nada cantidad de entrenamientos por semana, estipular qué tiempo tendríamos disponible por sesión de entre-namiento y hallar un calzado adecuado a nuestro cuerpo y al terreno en el que vamos a correr.

Si te estás preparando para una carrera de 10k, tener un buen resultado va a depender sin dudas del estado físico de la persona en el momento que decide afrontar el desa-fío. Los cambios de los sistemas cardiovascular y respira-torio (por efecto del desarrollo de la resistencia aeróbica) se dan aproximadamente a los 120 días de trabajo, por lo que podría estimarse que este es un tiempo considerable para preparar la carrera en buena forma. Esto significa que si la carrera es en noviembre, julio o agosto podrían ser buenos meses para comenzar a prepararla. De todas maneras, no quiere decir que no puedas mejorar tus marcas antes de los cuatro meses, como ya menciona-mos, todo va a depender del punto de partida. La pérdida de peso, las mejoras en la alimentación, en la técnica de carrera o en la respiración, pueden incidir de forma muy positiva en el rendimiento rápidamente.


EntrEnamiEnto Antes de comenzar tenemos que ase-gurarnos de que estamos aptos para practicar activi-dad física regular por lo que se recomienda consultar a un médico.

Para empezar con el entrenamiento es fundamental po-nernos un objetivo, por ejemplo una carrera. A continua-ción debemos plantearnos compromisos: una determi-


alimEntación Es fundamental comer alimentos ricos en car-bohidratos después de entrenar fuerte, ya que te posibilita una mejor recuperación y retrasa la fatiga en la siguiente sesión de entrenamiento. También es importante que sean ingeridos dentro de la denominada “ventana metabólica”, que es el lapso de aproximadamente dos horas posteriores al entrenamiento ya que en ese momento el organismo absorbe y sintetiza de manera más eficiente todo aquello que ingerimos. Preferente-mente deben ser carbohidratos simples o de rápida absorción con la mínima cantidad de grasas posible: frutas, frutos secos (como pasas de uva), miel o yogurt descremado.

También es recomendable que tres horas antes de un entre-namiento fuerte y por supuesto de la carrera, se ingieran en-tre 150 y 300 gramos de carbohidratos como: pastas, arroz, pan o pizza (sin muzzarella) para satisfacer adecuadamente las demandas de glucógeno.

Vale destacar que para poder rendir al máximo es impres-cindible alimentarse adecuadamente y lo mejor sería poder contar con un nutricionista que nos sugiera una dieta ade-cuada a nuestras características y necesidades.

dEscanso El descanso es una parte fundamental del entre-namiento ya que influye decisivamente en la progresión de los resultados. Es lo que nos permite asimilar todo el trabajo, lo que evita sobrecargas y lo que previene de las lesiones in-oportunas que, además de ser molestas, pueden hacer que perdamos en una semana lo que hemos ganado en un mes.

¿Cuánto descanso necesito? eso es relativo, va a depender de mi edad, mi forma física, las actividades extras al entre-namiento como el trabajo, y por supuesto de que tan duro entreno. Además, es necesario dormir lo suficiente. Muchos corredores deben conformarse con lo que les permite el tra-bajo y la vida familiar, pero sin dormir un mínimo de siete horas diarias no podemos esperar milagros.

Es importante saber que antes de la carrera necesitas descan-sar aún más. En la semana previa se debe disminuir las cargas, incluso el día previo a la carrera es recomendable descansar totalmente. Los masajes, las terapias con agua fría o hielo, el hidromasaje y la alimentación adecuada son factores que pue-den favorecer y estimular los procesos de recuperación.

la carrEra El día previo a la carrera debes fundamen-talmente descansar, lo ideal para un corredor principian-te sería descansar dos días antes de la carrera. Luego es recomendable dejar lista la ropa con la que vas a correr, asegurarte de que el calzado con el que competirás sea ya conocido, esté en buen estado y te quede cómodo (nunca deberíamos estrenar un calzado el mismo día de la carrera). Si usas un reloj recargable, o cualquier artefacto a batería, asegurarte de que esté cargado.

Según la hora de la carrera, cenar o almorzar liviano y rico en carbohidratos: pasta/pasta integral/ pizza (sin muzza-rella)/ arroz/ cereales, etc. y acompañarlo en lo posible de una generosa porción de vegetales. Es muy importante que los días previos a la carrera y por supuesto el propio día no intentemos probar “cosas de último momento” o “recetas mágicas” que escuchas por ahí y que no hayas testeado ya en entrenamientos anteriores.

En la carrEra• Es fundamental un buen calentamiento previo, progresivo y adecuado para que tu cuerpo pueda rendir al máximo.

• bebe agua aunque no tengas sed, tienes que mantenerte bien hidratado antes durante y después de la carrera. a medida que el cuerpo va perdiendo fluidos, baja el rendimiento.

• No corras con mucha ropa creyendo que así bajaras de peso. Esto solo logra una progresiva deshidratación, solo perderás agua. Lo mejor es correr con poca ropa y muy transpirable.

• si corres por la noche es recomendable que uses alguna prenda reflectante.

• Cambia de calzado. Los calzados para correr de hoy en día se están volviendo cada vez más livianos y anatómicos para emular el movimiento natural del pie y mejorar la zancada. Esto se traduce en un mejor desempeño al correr, ten en cuenta que la vida útil promedio de un calzado es de unos 600 km. Por fuera pueden estar nuevas pero su amortiguación puede haber dejado de ser eficaz.

• No estrenes nunca un calzado en las carreras o competencias, lo más probable es que te provoquen ampollas y rozaduras. Úsalas como mínimo una semana antes para adaptarlas al pie.


ana Leite, Profesora de Educación Física del Nike+ run Club Universitario.


indumEntariaPara correr no necesitas demasiado equipamiento, pero es muy importante contar con un calzado adecuado y con ropa cómoda que además te mantenga seco y te proteja de las condiciones climáticas a las que estarás expuesto (frío, calor, viento, lluvia, etc).

En cuanto al calzado ideal para correr: debe ser estable, flexible, con buena capacidad de absorción del impacto (adecuada a nuestro peso corporal), una buena ventila-ción, un peso liviano y fundamentalmente con una horma que se adecue a tu tipo de pisada. Para elegir el modelo adecuado lo más conveniente es realizarse un estudio. Si tu pisada es pronadora (con tendencia a pisar hacia adentro) te recomendamos un calzado especializado para estabi-lizarla como el Nike Structure, Nike Vomero o Nike Lunar Glide 5. Si tu pisada es neutra o supinadora (que no tiende a desviarse hacia ninguno de los lados o tiende a ir hacia afuera) te recomendamos calzado como el Nike Pegasus, Nike Air Max o Nike Flyknit Lunar.

En cuanto a la indumentaria, lo principal es mantenerte seco, cómodo y con el menor peso posible. Deberías evi-tar las prendas de algodón e inclinarte a prendas sintéticas con tecnologías como DRI-FIT que en contacto directo con el cuerpo transportan el sudor para que se evapore en la superficie. Para correr en clima frío hay prendas especial-mente diseñadas que mantienen el calor en el cuerpo y a la vez son cómodas, livianas y permiten la ventilación.

Cuando hablamos de exposición solar, lo adecuado es con-tar con prendas que tengan protección UV (que aumentan la protección ultra violeta de 6-9 en una prenda de algodón normal a 30 en una con protección).

accEsoriosEl uso de accesorios está muy relacionado a la comodidad y las necesidades de cada uno, es recomendable el uso de lentes de buena calidad cuando entrenamos bajo el sol ya que protegen nuestra visión de daños que pueden causar los Rayos UV. Para controlar tu entrenamientos es funda-mental que lleves un registro, puedes hacerlo con lápiz y papel simplemente o puedes hacer uso de las nuevas apli-caciones y tecnologías disponibles como Nike+ que nos permite no solo tener un registro de nuestra actividad de-portiva, sino que además te alienta a cumplir nuevas me-tas, te aconseja como hacerlo mejor, te permite mostrar al resto los logros que vas obteniendo e incluso puedes com-pararte y competir con cualquier miembro de la comuni-dad en cualquier parte del mundo. Por otro lado, muchas veces correr con música es una buena forma de motivarte, aunque también está bien de vez en cuando escuchar el sonido del cuerpo: la respiración, la intensidad de la pisada contra el suelo, etc. Además de una medida de seguridad obvia: oír lo que sucede alrededor.

nike dri-fit touch tailwind ssConfeccionada con un tejido transpirable que ayuda a mantenerte seco en días calu-rosos, permitiendo que el sudor salga a la superficie, donde se evapora rápidamente. bolsillo con cierre en la parte posterior de la cadera derecha además incorpora ele-mentos reflectantes para aportar una mayor visibilidad en situaciones de poca luz.

Camiseta Nike Pro Combat Hypercool 2.0 CompressionEsta camiseta de manga corta con ajuste ceñido y ligero se puede llevar con comodidad debajo del uniforme y cuenta con almohadillas de malla estraté-gicamente situadas para más frescura y ventilación.

top deportivo Nike Pro HypercoolIdeal para deportes de impacto medio como el ciclismo, la danza o el cardio.El ajuste compresivo y los estabilizadores de nylon del interior de los tirantes minimizan el rebote.


son un novedoso sistema de entrenamiento e inte-gración ideado por Nike que tiene en este momento tres puntos de encuentro: rambla kibon, Prado y Parque batlle (Pista de atletismo). La propuesta de entrenamiento ofrece entrenar 2 veces por se-mana durante poco más de 1 hora y está dirigida por profesores de Educación Física especializados en running. La tarea de los entrenadores es evaluar el nivel de cada corredor y planificar un entrenamiento a la medida de cada uno sin descuidar sus objetivos personales y el trabajo en equipo.

No importa el nivel del atleta, todos pueden parti-cipar. En un mismo grupo conviven corredores con experiencia y principiantes. Las actividades que se realizan durante los entrenamientos varían de acuerdo al objetivo de los corredores, pero suelen incluir circuitos de fuerza, trabajo de pasadas, cues-tas y preparación para distintas carreras. La idea es entrenar dos veces por semana en equipo y guiar en su plan de entrenamientos a aquellos que deseen entrenar más días. El éxito de los Nike+ run Clubs gira alrededor del buen clima que se genera entre las personas que participan, no sólo es un espacio deportivo sino también recreativo.

los niKE+ run clubs


nike+ sportwatch gps con tomtom®

Este reloj registra tus tiempos, distancias, ritmos y calorías quemadas, y cuenta con un monitor de ritmo cardiaco compatible con Polar wearlink+ transmitter. también te muestra los mapas de tus rutas, con datos relativos al ritmo y los cambios de alturas del terreno en Nikeplus.com.

Nike + running para Iphone y androidEsta aplicación permite a los corredores hacer un seguimiento de su perfor-mance, además de compartir y comparar sus carreras en cualquier momento y lugar. La aplicación Nike +running está disponible de manera gratuita en app store de Iphone y Google Play de android.

Nike LunarGlide+ 5Este calzado se destaca por su estabilidad y consistencia, con una malla in-terna que envuelve el pie como un guante, ayudando a reducir la presión en la zona superior, gracias a sus cortes profundos en la suela y entresuela, el pie puede realizar movimientos más suaves, naturales y libres.

Nike Free Flyknit 5.0Este calzado une dos de las tecnologías más innovadoras y populares de Nike para ofrecer una flexibilidad semejante a la de correr descalzo con un ajuste que fija el pie en su lugar.


adrIaNa “PoCHa” aMEJEIras - orIENtaL FILMsCon más de 15 años de trayectoria es una de las postpro-ductoras más reconocidas del medio. Desde sus inicios ha trabajado en las principales productoras locales y fuera de fronteras. En publicidad trabaja para los mercados interna-cionales más exigentes. También participó en largometrajes (El Último Tren, Vecinos), documentales (Figari, Gutierrez Ruiz), producciones para TV (En tránsito, Vascos en Uru-guay) y video clips (NTVG - Solo, Cuarteto de Nos - Buen Día Benito). Su experiencia e inspiración la han colocado siempre como un referente dentro de los equipos de trabajo que integró. En el 2012 se consolida como la Directora de Post Producción de Oriental Films.

EncuEntro uy!cgse viene la segunda edición del único encuentro de computer graphics en uruguay. En esta oportunidad el evento se desarrollara el próximo 29 de noviembre en el auditorio de antel ¿Qué vamos a encontrar en esta edición? calidad artística, actualidad de proyectos, experiencia e innovación. a continuación te presentamos a los speakers.

eventos

aLvaro aZoFra - IroNHIdE GaMEDiseñador de videojuegos, director y cofundador de Ironhi-de Game Studio, empresa que surgió gracias al furor mun-dial que alcanzó el juego Kingdom Rush, creado junto a dos amigos (Pablo Realini y Gonzalo Sande), hoy socios. Su secuela, lanzada recientemente, alcanzó el primer puesto en la tienda de aplicaciones de Apple en Estados Unidos en unas pocas horas. Disfruta de cada etapa del proceso de de-sarrollo de un videojuego y se declara gamer apasionado, lo que le da un conocimiento que vuelca en su trabajo diario.

FEdErICo radEro - MEtEGoLCreció dibujando y mirando los clásicos animados de su generación como Robotech, las películas de Walt Disney y El coyote y el correcaminos. Pero el mundo que nutrió su imaginación no se ceñía solamente a la animación, sino que comprendía al cine fantástico en general, a películas como La historia sin fin, El Baron Munchausen, y muchas más. Así se educó: con un lápiz en la mano, ojos despiertos y un corazón que se quedaba atrapado en las historias. Con tan sólo 19 años, comenzó a trabajar profesionalmente haciendo intermedios en producciones animadas de cine y televisión, y luego, animación principal en los estudios más importantes del país. Entre sus trabajos se destacan varios spots para Cartoon Network y escenas de Winnie the Pooh ABC & 123. Años más tarde, diseñó los personajes de la exitosa y divertida campaña publicitaria Mamá Luchet-ti. Como director, realizó el piloto de Gluko y Lennon, una miniserie cómica que narra las psicodélicas aventuras de dos mejores amigos muy particulares. Ésta suma de expe-riencia en animación, dirección y un entusiasmo que lo ca-racteriza, resultaron una fórmula exitosa que llevó a Fede a las puertas de la producción de Metegol, el último film di-rigido por el ganador del Oscar Juan José Campanella. Allí se desempeñó como director de animación de la película y trabajó junto a un sobresaliente equipo de artistas y profe-sionales. Inmediatamente luego del exitoso estreno, fundó su estudio Wolf Gang, donde planifica distintos proyectos nuevos y se abre camino, como siempre, hacia adelante.

adrIaN broGLIa - orIENtaL FILMsEgresado de la licenciatura de Comunicación Social de la Universidad Católica del Uruguay, coordinador de post producción, editor y realizador audiovisual. Desde 2003 ha trabajado en varias productoras locales haciendo pu-blicidad para países como México, España, Argentina, Brasil, Colombia, Ecuador, EEUU, China y Uruguay. Par-ticipó en proyectos de cine (El Baño del Papa 2007) y te-levisión (Surf Report, 2011, Historias de Divan, 2013). En el 2010 comienza a trabajar como coordinador de post de Oriental Films y han logrado posicionarse como una de las más destacadas productoras del medio, especializa-dos en VFX, color y finishing.

LUkas toMasoNE - ExodosSocio co-fundador de Exodos, estudio dedicado a la visuali-zación de arquitectura desde 2008, arquitecto recibido en la UBA, entusiasta de la fotografía y videografía. Formó parte del staff de archpartners entre 2006 y 2008.

spEakErs


NINJasEs una productora que se dedica a brindar el desarrollo artístico-técnico de video mapping en todas sus escalas y soluciones audiovisuales. El vi-deo mapping es una técnica que consiste en proyectar imágenes sobre superficies reales, generalmente inanimadas, para conseguir efectos de movimiento o tercera dimensión (3D) generando un gran impacto visual. Nuestra misión es crear nuevos soportes de comunicación para nuestros clientes donde, a través de la vivencia de una experiencia única, los men-sajes que se trasmitan sean inolvidables para su público.

GastÓN FErNáNdEZ - skyCUbEEn el año 2000 inicia sus estudios en fotografía, Bellas Artes y comienza a trabajar free lance como gráfico en agencias. Al corto tiempo encuentra su lugar en la animación y VFX. Logra su espacio en las productoras locales como artista CG y compositor. Como supervisor de post, resolvió marcas como Toyota, Nestle, Coca Cola y Nissan. En el 2008 mezcla sus estudios y experiencia para cumplir el rol de director en Skycube. Su trayectoria lo hace hoy responsable de piezas para marcas como Tecate, Hershey´s, MTv, y Corona. Dirigidas a Estados Unidos, Mexico, Suiza e Inglaterra entre otros.

NICoLás PEña - MoPIxEs Ingeniero en Telecomunicaciones, especializado en el área de visión por computadora. En 2007 comenzó a investigar sobre la tecnología de Cap-tura de Movimiento y en 2009 desarrolló su propio sistema óptico basado en el uso de cámaras. En 2010 funda MOPIX, el primer estudio de Captura de Movimiento en Uruguay. Desde entonces ha trabajado con esta tecno-logía en la animación de personajes 3D generados por computadora para comerciales de televisión, series animadas y videojuegos. Actualmente está desarrollando además herramientas de análisis biomecánico para el uso de Captura de Movimiento en el área de la salud y el deporte.

pErformancEs


tcc vivoInnovar, y nada más que innovar. Este es el camino tomado por tCC con la propuesta tcc vivo. Por Gabriel Fagúndez. Colaborador del blog de tCC: blog.tcc.com.uy

multiplataforma y vodEl futuro de la TV se aproxima a un ap-proach multiplataforma, donde será posible mirar los canales y programas favoritos en varios dispositivos, sean tablets o smartphones, entre otros.

El Video on Demand es un sistema que le otorga al televidente el acceso a con-tenidos audiovisuales de forma perso-

nalizada, ofreciéndole la posibilidad de solicitar y ver una película o programa en el momento que el mismo lo desee.

El gran determinante de TCC Vivo, es el balance con-seguido entre estos dos términos. No solo se podrá so-licitar un programa cuando el usuario quiera, sino que lo podrá hacer desde muchos dispositivos.

Imaginemos un escenario utilizando tcc vivo:Llegas a tu casa luego de un largo día de trabajo y deci-des mirar una serie. Como tus hijos están en el Smart TV, decides mirar tu serie en tu tablet. En el momento de mayor tensión, recibes un llamado. Pues, pausas la reproducción, atiendes y, aprovechando que tus hijos ya no están, continuas mirando tu programa en la TV.Sin dudas, una tecnología que cambiará paradigmas y que los usuarios adaptarán a gran ritmo.

Encontrá más artículos sobre nuevas tecnologías aplicadasa la tv en: blog.tcc.com.uy

golaEn uruguayArtistas, referentes, medios de prensa y amigos se reunie-ron el pasado martes 3 de setiembre en un after office para celebrar la llegada a Uruguay de Gola, una de las marcas británicas más icónicas de calzado deportivo y casualwear. Ese mismo día, la grifa abrió su local en Uruguay en el pri-mer nivel de Punta Carretas Shopping, donde ya están dis-ponibles zapatillas, bolsos e indumentaria de Verano 2014.De Gola Argentina estuvieron presentes Martín Torres, el ge-rente comercial Sebastián Auletta y el encargado de produc-to Ian Van Lierde. Todos destacaron la magnitud del evento, la importante presencia de referentes locales y las impor-tantes expectativas que hay para la marca en Uruguay.En el restaurante Bohemia de Punta Carretas el menú de pub inglés, la música brit rock y los afiches y videos de Gola transportaron a los invitados al espíritu más can-chero de Gran Bretaña. A las 20 hs Socio tocó en versión acústica covers de Oasis, The Cure y Frank Sinatra, ade-más de interpretar temas propios.

vEraNo 2014 dE GoLaPara este verano 2014 Gola presenta, además de su co-lección “Classics” de ropa y zapatillas, la línea “Herita-ge”, caracterizada por trazos puros, acabados especiales y materiales nobles. No faltan las camisas, que se rein-ventan con nuevos motivos, y los jeans lavados, en dife-rentes telas y colores.La nueva línea de remeras grafiteadas con cuello redon-do con bolsillo y cuello V se perfila como la favorita de los jóvenes, mientras que el rompevientos nylon -otra prenda nueva de la marca- se destaca por su calidad y detalles de terminación.En cuanto a la paleta cromática, el gris mélange -siem-pre vigente en las colecciones de Gola- adquiere fuerte relevancia. La paleta se completa con colores clásicos y tonos vibrantes: negro, gris en diferentes tonalidades, azules marino y francia, rojos intensos y verdes.Asimismo, cobra mayor relevancia el uso de colores neón bien encendidos en estampas y prendas. Por pri-mera vez, aparecen los colores fuertes en pantalones, bermudas y trajes de baño.

rafael villanueva, victoria rodríguez, Pablo Fabregat y rafael Cotelo


universidades

EstudiantEs dEintErcambio En ccEECon el objetivo de conocer nuevas culturas o simplemente por tratarse de un país de sudamérica que catalogan como “tranquilo”, muchos universitarios extranjeros eligen hacer un intercambio estudiantil en Uruguay. Para saber un poco más acerca de ellos, hablamos con dos chicas que están viviendo la experiencia en la Facultad de Ciencias Económicas de la Udelar.

¿de qué carrera provienes? Maestría en Ciencias Sociales, con Economía como asignatura principal.¿Qué estás estudiando en uruguay? Economía y desarro-llo (Facultad de Economía y Administración + Facultad de Ciencias Sociales)¿por qué elegiste uruguay como lugar para estudiar? Me in-teresaba hacer un intercambio por la experiencia personal, quería ver cómo eran los estudios fuera de mi país y opte por Uruguay porque quería ir a un país en América del sur y había escuchado que era un país seguro. Además quería aprender español. Y como había un contacto con mi facul-tad existió una gran probabilidad de poder venir.¿Qué diferencias encuentras en la forma de estudiar respecto a tu país? Los horarios son diferentes, en mi país no tene-mos tantos cursos en la tarde/noche, además de ser más cortos e intensivos, pueden durar solo unos meses no un semestre como aquí. Las clases si duran 90 minutos, te-nemos muchas veces un descanso en el medio, para me-jorar la concentración de los estudiantes y los profesores.Estamos acostumbrados a estudiar más dentro de la uni-versidad o en la biblioteca, no tanto en la casa. Tenemos una biblioteca donde hay mas ejemplares disponibles, no tenemos que hacer copias de los originales tan frecuente. Mucho de los libros están escritos en ingles pero aquí la mayoría están traducidos al español. Usamos un poco mas de ayuda tecnológica como presentaciones de PowerPoint, videos etc. En los salones de mi universidad en Finlandia, el equipo es más nuevo y avanzado. En Uruguay hay mu-cha cooperación entre los estudiantes.¿Qué te gusta de uruguay que no existe en tu país? La varie-dad de los cursos, la perspectiva sobre todo el mundo, la flexibilidad.

ronja HilliEdad: 21Nacionalidad: Finlandesa

¿de qué carrera provienes? Administración y Dirección de Empresas¿Qué estás estudiando en uruguay? Como mi carrera no existe como tal en Uruguay, curso asignaturas de Contador, Administración y Economía.¿por qué elegiste uruguay como lugar para estudiar? Tenía bastantes opciones para cursar mi último año de carrera en el extranjero, descarté Europa porque probablemente estudie un máster allí. América del Sur es un destino poco común en las universidades españolas y quería vivir y ex-perimentar culturas nuevas. Aunque también tenía varias opciones dentro de América del Sur, me decanté por Uru-guay por su tranquilidad, su tamaño (vengo de Madrid así que me apetecía vivir en una ciudad más pequeña y cómo-da como Montevideo) su forma de vida y evidentemente sus playas, hicieron decidirme.¿Qué diferencias encuentras en la forma de estudiar respecto a tu país? El sistema universitario español y uruguayo es muy distinto, la forma de impartir las clases, el sistema para presentarse a los exámenes, la matriculación… creo que es lo que más me está costando, pero poco a poco aca-baré adaptadísima. Me gusta que los alumnos se reúnen para estudiar en grupo, en España somos más individua-listas para eso.¿Qué te gusta de uruguay que no existe en tu país? Lo que más me gusta de aquí es la amabilidad de los uruguayos, en seguida te ofrecen su ayuda para lo que sea. En cuanto nos oyen hablar y ven que somos de fuera siempre pregun-tan y tienen palabras amables. El día que llegué, en sólo dos horas, ya tenía 3 teléfonos de uruguayos ofreciéndome ayuda y dándome la bienvenida con la mejor de sus son-risas. La tranquilidad de Montevideo me gusta, en Madrid siempre vamos corriendo a todos los lados, con prisa, todo está lejos, y la gente está agobiada. Aquí hay más paz y eso se refleja en los ciudadanos. La Rambla y su ambiente los domingos, los parques, el mate, el tango (estoy aprendien-do a bailarlo) y la cantidad de actividades culturales que se pueden hacer, hacen de Montevideo una ciudad especial y con encanto. Y por supuesto, me encanta una cosa que no existe en España, ¡los alfajores!

Elena CamachoEdad: 26Nacionalidad: Española


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Un grupo de 58 estudiantes cursan a partir de agosto de 2013 un semestre de intercambio de carreras de grado en la universidad. Provienen de universidades de Alemania, Argentina, Bélgica, Canadá, Chile, Colombia, España, Estados Uni-dos, Francia, México, Perú y Reino Unido. Participan a través de convenios de in-tercambio estudiantil y programas espe-ciales para estudiantes internacionales. El 14 de agosto se llevó a cabo en la uni-versidad la bienvenida de los estudiantes a cargo de la Coordinadora de Intercambio Estudiantil, la Lic. Miriam Kemna.

ExposicionEs:“La enseñanza superior agraria a futuro: ¿cuál será la ubi-cación de la Ingeniería Agronómica?” a cargo del Acad. Dr. Ing. Agr. Fernando García Préchac, Decano de la Facultad de Agronomía de la Universidad de la República. “La integralidad de funciones: enseñanza, investigación y extensión, y su impacto en la educación en Ingeniería” a cargo del Acad. Dr. Ing. Héctor Cancela, Decano de la Fa-cultad de Ingeniería de la Universidad de la República. “La importancia de las llamadas ‘soft skills’ en la formación de ingenieros” a cargo del Acad. Dr. Ing. Claudio Ruibal, Decano de la Facultad de Ingeniería de la Universidad de Montevideo. “Habilidades de innovación y emprendeurismo en la for-mación de los ingenieros” a cargo del Acad. Ing. Mario Fer-nández Citera, Decano de la Facultad de Ingeniería de la Universidad ORT Uruguay. “Desafíos éticos en la formación de ingenieros. Algunas re-flexiones sobre lecciones morales del Holocausto” a cargo del Acad. Dr. Ing. Jorge Grünberg, Rector de la Universidad ORT Uruguay

El 28 de agosto tuvo lugar en la Universidad ORT Uruguay la Mesa redonda “Educación integral en Ingeniería” organi-zada por la Academia Nacional de Ingeniería. Actuó como moderador el Acad. Ing. Julio Fernández Odella, Decano de Desarrollo Académico.

EstudiantEsintErnacionalEs

mEsa rEdonda:“Educación intEgral En ingEniEría”

EN La UNIvErsIdad ort UrUGUay

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Bandas de música de estudiantes de la Universi-dad Católica del Uruguay comparten su arte en el marco del ciclo Jueves musicales. “Es un espacio para que los estudiantes que son músicos compar-tan con otros lo que tanto disfrutan hacer. Durante 30 minutos, se genera un clima simple y descon-tracturado”, explicó Martín Pérez, integrante de la Vicerrectoría del Medio Universitario, unidad que se encarga de organizar esta actividad. Los toques se realizaron en la Plaza de Encuentro o en la Terra-za de la Sede Central, desde fines de agosto hasta el último jueves de setiembre.

EstudiantEstocan En vivoEN La UNIvErsIdad CatÓLICa dEL UrUGUay

Matías amarillo, cuarto año de la Lic. en Ingeniería audiovisual.Espectáculo “Loopercu”.



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Varios colegios y liceos participaron activamente de la jornada UDE SE MUESTRA el pasado 28 de agosto, en la misma disfrutaron de una exposición donde cada Facultad mostró la propuesta educativa para el 2014 y la Facultad de Diseño realizó una exposición de trabajos de estudiantes de todas las carreras que la conforman. Para complemen-tar esta muestra se realizaron charlas a cargo de los distin-tos coordinadores donde se explico la función que realiza cada profesional en la realidad, sobre los sectores de activi-dad y las perspectivas laborales del mercado de hoy.

Para estos jóvenes es una etapa difícil la que están vivien-do ya que representa un gran desafío y un cambio en el modelo de estudio, además de enfrentar los siguientes di-lemas: ¿Qué quiero estudiar? ¿De qué me gustaría trabajar? ¿Qué quiero ser? Por esto es que la UDE desde hace años lleva adelante UDE SE MUESTRA.

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udE sE muEstraJóvenes de colegios y liceos de Montevideo e interiorvisitaron la Universidad de la Empresa


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El jueves 19 de setiembre al mediodía, el patio de la sede central se vio repleto de estudiantes de todas las facultades, docentes y demás personal, que aprovechando el tan espe-rado día de sol, se reunieron para festejar el ya tradicional “Día UM”. El horario de clases fue suplantado por buena música, un toro mecánico, comida y sorteos, que hicieron de la jornada un momento de festejo y distensión.

Esta es una actividad interna de la universidad, orientada tanto a estudiantes de todas las faculta-des como a profesores y funcionarios. En ella se de-sarrollaron diversas actividades de entretenimiento, como juegos, música, hamburguesas y bebidas. “La idea es que integrantes de toda la comunidad uni-versitaria compartan un momento de distensión para conocerse y relacionarse”, dijo el coordinador de la Secretaría de Deportes de la UM, Raúl Guerra. El “Día UM” se celebra todos los años en el mes de se-tiembre, siendo esta su novena edición. “Originaria-mente se organizaba en un campo de deportes pero, con el fin de lograr mayor convocatoria, se optó por a festejarlo en la sede central, en una instancia más cer-cana y compacta”, explicó Guerra.

“día um”alumnos de todas las facultades y el personal de la UM participaron de una velada a pura música, juegos y sorteos, en la sede central de la universidad.

pro universitarios #33

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