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¿Por qué es de suma importancia
tener una buena alimentación y
tener siempre en cuenta nuestro
Índice de Masa Corporal (IMC),
para mantenernos saludables
principalmente en la etapa de la
niñez y adolescencia?
En la actualidad uno de los grandes problemas que vive la
sociedad son las enfermedades cardiovasculares y las de
obesidad, el mantener una alimentación adecuada, libre de
alimentos perjudiciales (comida chatarra y con una gran
cantidad de grasas saturadas) y el realizar actividades físicas
permitirán es uno de los factores protectores más importantes
de estos tipos de enfermedades.
Índice
¿Pregunta guía?
Tema
Ficha Técnica
Guía del Alumno
Actividades realizadas
Herramientas colaborativas
Evidencias de los trabajos
Bibliografía
La alimentación correcta es aquella que cumple con las necesidadesespecíficas de las personas de acuerdo a su edad, logrando en losadolescentes un crecimiento y desarrollo adecuado así como en las personasadultas conservar un peso ideal de acuerdo a su edad y actividad física queles permitirán gozar de un pleno bienestar biológico, psicológico y social.
La base para que un niño y adolescente crezca sano y fuertedepende del tipo de alimentos y cuánto consuma de ellos. Esmuy importante también que no se confunda cantidad concalidad, es decir, que no solo debemos fijarnos en la cantidad dealimento que come el niño sino en que su alimentación seabalanceada e incluya todos los grupos de alimentos.
Para resolver esta pregunta se realizaran una serie de actividadesque se encuentran publicadas en la:
FICHA TÉCNICA
GUÍA DEL ALUMNO
Los alumnos elaboraron un tríptico en el cual proporcionaninformación a sus compañeros e integrantes de la comunidadescolar la importancia de tener una buena alimentación.
Este trabajo fue laborado en Word y de acuerdo a lascondiciones especificadas en la guía del alumno.
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Los alumnos elaboraron en Excel un calculo de IMC en el cualgraficaron sus resultados obtenidos para saber en que rangode peso se encontraban, de acuerdo a las condicionesespecificadas en la guía del alumno.
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Los alumnos elaboraron en PowerPoint una presentaciónpara que la expusieran en el aula de medios y dar a conocersus conclusiones de sus trabajos realizados, de acuerdo a lascondiciones especificadas en la guía del alumno.
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Biología Ciencias I, Barahona Ana, Educación Secundaria, Ed. Castillo, 2009. pp. 100 – 119.
Maravillas de la Biología 2, Martínez Mercedes & Cortés Leticia, Ed. Pedagógicas, 1996, pp. 185 – 195.
Biología Ciencias I, Limón Saúl & Mejía Jesús, Educación Secundaria, Ed. Castillo, 2007 pp. 84 – 102.
Ciencias Químicas 3, Guevara Minerva & Cedillo Aránzazu, Educación Secundaria, Ed. Santillana, pp. 184 -191
http://basica.sep.gob.mx/dgdc/sitio/pdf/PlanEdu2011.pdf
http://basica.sep.gob.mx/dgdc/sitio/pdf/inicio/matlinea/2011/Ciencias_SEC.pdf
http://es.wikipedia.org/wiki/Nutrici%C3%B3n
http://freddyeducacienciabiologia.blogspot.com/2010/11/bloque-2-la-nutricion.html
http://vida7-cl.directorio7.net/tablas/imc.htm
http://www.cecilgoitia.com.ar/tablacalorias.htm
http://www.espaciorecetas.com/calorias/gastoejercicios.jsp
http://www.bikesopportunity.com/blog/?p=1057
http://andrurbinanutricion.blogspot.com/2009/12/que-es-la-nutricion_23.html
http://www.imss.gob.mx/salud/Nutricion/Pages/carbohidratos1_2.aspx
ODAS
Referentes al tema propuestas por el portal de HDT.
http://www.hdt.gob.mx/new_media/secundaria_3/ciencias3_b3/oda_4725_0/recurso/
http://www.hdt.gob.mx/new_media/secundaria_1/ciencias1_b2/oda_2022_0/recurso/
VIDEOS
http://www.youtube.com/watch?v=vZq5aNISobs&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=OwlmnnMs8TQ&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=YZiCfi4JfNo&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=vhdVDSdyZbU
http://www.youtube.com/watch?v=mFQ_aInFIxk
http://www.youtube.com/watch?v=r5e5_X4KwMU
http://www.youtube.com/watch?v=obdt3gG-ykw