PRODUITS DE SANTÉ NATURELS

Présenté par Marie-Eve Blais, Pharmacienne

Mars 2009

PLAN DE LA PRÉSENTATION

CONCEPTS GÉNÉRAUX DES PRODUITS DE SANTÉ NATURELS

LES PROBIOTIQUES

LES OMÉGA- 3

LA GLUCOSAMINE

PRODUITS DE SANTÉ NATURELSUtilisation des plantes pour soigner depuis

des millénaires400 000 plantes sur terre

70 000 sont des plantes médicinalesSelon l’OMS, 90% population utilise peut-être

encore uniquement des plantes brutes ou des extraits non raffinés pour se soigner

50% à 60% des produits pharmaceutiques sont d’origine naturelle ou sont synthétisés à partir de produits naturels

PRODUITS DE SANTÉ NATURELSMorphine

1ere substance médicinale pure dérivée des plantes

Extraite de l’opium de pavot

PRODUITS DE SANTÉ NATURELSSondage mené par Santé Canada récemment

71 % des Canadiens ont déjà utilisé un produit de santé naturel (PSN). Par contre, plus de la moitié de ce nombre n'avaient consommé que des vitamines

Industrie au Québec50 millions de dollars par année dans les

pharmacies seulement!Les consommateurs sont des femmes à 80%!

PRODUITS DE SANTÉ NATURELSDéfinition

Regroupent les plantes et les autres suppléments fabriqués à partir de sources naturelles et vendus pour prévenir la maladie ou promouvoir la santé

PRODUITS DE SANTÉ NATURELSProduits de santé naturels

vitamines et minéraux remèdes à base de plantes médicinales remèdes homéopathiques remèdes traditionnels comme les remèdes

traditionnels chinois probiotiques produits comme les acides aminés et les acides

gras essentiels

PRODUITS DE SANTÉ NATURELSPlusieurs formes de préparation

TeinturesGouttesComprimésCapsulesTisanes

LES PRODUITS DE SANTÉ NATURELS, C’EST NATUREL, DONC

PAS DANGEREUX…

PRODUITS DE SANTÉ NATURELSSAFI

Provient de l’Inde et du PakistanÉpurateur de sang, traitement des problèmes

cutanés, saignement de nez, constipation, indigestion, maintien du poids corporel

CONTIENT DES CONCENTRATIONS TOXIQUES D’ARSENIC!!!

PRODUITS DE SANTÉ NATURELCentrum Performance

Supplément vitaminiqueContient du Ginseng

plante originaire d'Asie du nord-est stimulant du système nerveux, physique et

intellectuel et accroît la résistance physique CONTRE-INDICATIONS: hypertension, problème s

cardiaques, diabète INTERACTIONS MÉDICAMENTEUSES:

anticoagulants, médicaments antidiabétiques, diurétiques, etc.

PRODUITS DE SANTÉ NATURELSRèglements en vigueur depuis Janvier 2004

Hausse des normes d’industrie Meilleure étiquetage Bonnes pratiques de fabrication Conditions sanitaires appropriées Allégations relatives à la santé basées sur des

preuves adéquates et suffisantes Permis d’exploitation, de fabrication

PRODUITS DE SANTÉ NATURELSEfficacité?

Médecine traditionnelle Fondée sur les théories, les croyances et

l’expérience provenant de cultures différentes, explicables ou non

Études observationnellesPeu d’essais cliniques

Méthodologie scientifique plus rigoureuse

LES PROBIOTIQUES

Maintenir et renforcer la flore intestinale

LES PROBIOTIQUESMicro-organismes utiles qui colonisent la

flore intestinale et vaginaleTube digestif sain

100 000 milliards de bactéries400 espèces différentesÉcosystème stable et maintien d’une bonne

santéPermettent d’éviter la prolifération de micro-

organismes nuisibles Aident à la digestion adéquate des aliments

LES PROBIOTIQUESPerturbation de l’écosystème = déséquilibre

de la flore intestinaleMaladieInfectionDéficience du système immunitairePrise d’antibiotiqueChangements alimentaires (voyage)

Probiotiques = bonnes bactéries qui aident à maintenir l’équilibre de la flore intestinale

LES PROBIOTIQUESIndications

Traiter et prévenir la diarrhée infectieuse , aiguë et du voyageur

Prévenir la diarrhée causée par les antibiotiques, les rechutes de la colite ulcéreuse, la récurrence des infections à Clostridium difficile

Soulager les symptômes du syndrome de l’intestin irritable ou de la maladie de Crohn

Prévenir les infections gastro-intestinales nosocomiales ou associées à un traitement médical ou la diarrhée causée par une radiothérapie

Stimuler le système immunitaire

LES PROBIOTIQUESIndications (suite)

Prévenir la diarrhée des voyageurstraiter les infections vaginales ou en prévenir

la récurrenceTraitement de l’eczema

LES PROBIOTIQUESAuraient des effets sur…

Diminution du mauvais cholestérolDiminution du taux de sucre dans le sangDiminution des lithiases biliaires

LES PROBIOTIQUES2 types principalement

Bactéries lactiques Lactobacillus Bifidus

Les levures de bière activesSources alimentaires

Produits laitiers fermentésMisoTempehLégumes lactofermentés (choucroute)

LES PROBIOTIQUESMécanismes d’action

Améliorent l’activité du système immunitaire intestinal

Augmentent l’efficacité de la muqueuse intestinale (barrière)

Favorisent la synthèse de certains nutrimentsEffets antimicrobiens

Les bonnes bactéries se battent contre les mauvaises bactéries pour prendre leur place dans l’intestin

LES PROBIOTIQUESPour que les probiotiques soient efficaces, il

est très important qu’ils se rendent « vivants » en grand nombre dans l’intestin.Acidité de l’estomac tue environ 90% des

bactéries Capsules enrobées Poudre

Conservation Température pièce Réfrigérateur Attention à l’humidité!

LES PROBIOTIQUESPrécautions

Intolérance au lactose Problèmes digestifs

Système immunitaire très affaibli Ex: cancer, VIH

Effets indésirablesBallonnements et gaz intestinaux en début de

traitementLégère irritation gastrique

LES PROBIOTIQUESComment les prendre??

Supplément: 1 capsule par jour à jeunAntibiothérapie: 1 capsule 2 fois par jour

pendant le traitement et deux semaines après la fin (espacer la prise de deux heures!!!!)

Infection vaginale: 1 a 2 capsules par jour, applicateur vaginal et douche vaginale possibles

Quelle quantité de bactéries est nécessaire pour qu’un effet soit obtenu?Millions à milliards…

LES PROBIOTIQUESQuelques produits disponibles

Yogourts Activia , Yoptimal, Bio K+

Lactibiane Sachets de poudre

Probaclac Capsules vaginales et orales

Balacta, Ofibid Capsules orales

LES OMÉGA-3SANTÉ CARDIOVASCULAIRE

LES OMÉGA-3Pays où la population mange beaucoup de

poissons (ex: les chinois) = moins de troubles cardiovasculaires

Chair de poissons contient des matières grasses appelées Oméga-3Gras mono et polyinsaturéesMeilleurs que les graisses animales qui sont

souvent saturées

LES OMÉGA-3Besoins quotidiens

1,1g à 1.6g par jour Ex: 35g de saumon, 30g de Noix de Grenoble

Les Oméga-3 dans les aliments sont beaucoup mieux absorbés par l’organisme…

LES OMÉGA-3Effets bénéfiques

Réduction du mauvais cholestérol dans le sang et augmentation du bon cholestérol

Diminution de la formation de caillots de sang pouvant bloquer les vaisseaux sanguins

Légère diminution de la tension artérielle, surtout chez les personnes qui ont des problèmes d’hypertension

Prévention de la mort subite par arrêt cardiaque

LES OMÉGA-3acides gras « essentiels »

Le corps est incapable d’en fabriquer Nous devons nécessairement en manger pour

satisfaire nos besoinsEssentiels au bon fonctionnement de l’organisme

2 principales sourcesMarine

Ex: fruits de mer, poissons gras(hareng, thon rouge, saumon)

Végétale Ex: graines de lin, huile de canola, huile de Soya, noix

de Grenoble

LES OMÉGA-3Auraient des effets bénéfiques sur

Diminution des symptômes de la ménopauseAdjuvant dans le traitement des signes de

dépressionPrévention de certains cancers (sein, prostate,

côlon)La mémoire (maladie d’Alzheimer)Les enfants atteints d’un trouble déficitaire de

l’attention

ÉQUILIBRE ENTRE OMEGA 6 ET OMEGA 3(COMPÉTITION)

LES OMÉGA-3Précautions

Contaminants environnementaux de l’huile de poisson Mercure

Effets secondaires possiblesMauvaise haleineBrûlure d’estomacNauséesSelles molles

Augmenter les doses graduellementPrendre les capsules au début du repas

LES OMÉGA-3Interactions médicamenteuses

Médicaments pour éclaircir le sang Coumadin

Antihypertenseurs Diminution des doses??

LES OMÉGA-3Conseils pratiques

Mangez du poisson riche en gras au moins deux fois par semaine

Consommez des produits enrichis en oméga-3 Jus, lait, œufs, margarine, fromages

Consommez des huiles plus riches en acides gras oméga-3, tel que l’huile de canola, de lin et de noix

Ajoutez des graines de lin moulues à vos recettes!

LES OMÉGA-3Consommez des suppléments d’oméga-3 vendus sous forme de capsules d’huile de saumon,

de krill, de maquereau, de sardine, d’anchois, etc.Pour ceux qui consomment peu ou pas de poissonsOméga-6 et OMÉGA-9?Aucune carence dans l’alimentation nord-

américaine Aucun intérêt

nuisible pour l’équilibre oméga-6–oméga-3

LA GLUCOSAMINE

PROTECTION DU CARTILAGE

LA GLUCOSAMINEFabriquée par l'organisme à partir du

glucose et de la glutamine, un acide aminéRôle crucial dans le maintien de l'intégrité du

cartilage de toutes les articulationsVieillissement

Diminution de la production de glucosamine par l’organisme

Altération progressive du cartilage Genoux, hanches, doigts

Arthrose

LA GLUCOSAMINESuppléments de sulfate de glucosamine

Composante du cartilage de certains crustacés

Effets bénéfiquesSoulagement des douleurs articulaires et de

l’inflammationStimulation de la synthèse du cartilageRalentissement de la progression de l'arthrose

LA GLUCOSAMINEPosologie

Prendre 500 mg, trois fois par jour, en mangeant

Délai d’action2 à 6 semaines avant que les effets du

supplément se manifestent pleinementPrécautions

DiabèteAllergies aux crustacésHypertension

LA GLUCOSAMINEEffets indésirables

Selles mollesTroubles gastro-intestinaux

Prendre avec nourriture!

Interactions médicamenteusesAucune connue à ce jour

DES QUESTION?