PROF. LUCIENE RABELO

Sistema Endócrino e Exercício

Introdução

Visão geral do sistema endócrino:

– Juntamente com o sistema nervoso atua regulando e mantendo a homeostasia

– Relativamente pequeno – Peso combinado dos órgãos é

aproximadamente 0,5 kg

Glândulas Endócrinas

Organização do Sistema

1. Glândula 2. Hormônio 3. Órgão receptor

Glândula

• Endócrina = Não possuem ductos – Somente as glândulas endócrinas secretam hormônios

• Exócrina = Possuem ductos (controlados pelo sistema nervoso) – As exócrinas secretam substâncias que não podem ser consideradas hormônios por não atuarem em células específicas

Hormônios

São sintetizados por glândulas específicas, secretados para o sangue e carreadas para todo o corpo

Tipos de hormônios: – Esteróides Lipossolúveis (passam facilmente pela membrana citoplasmática) – Não esteróides ou Polipeptídios Solúveis no plasma (encontram receptores na membrana citoplasmática)

Ativação direta (esteróides)

Segundo mensageiro (nãoesteróide)

Hormônio - Célula Alvo

Alterações específicas:

– Modifica o ritmo de síntese protéica, através de estimulação de DNA no núcleo

– Modula o ritmo de atividade enzimática

– Altera o transporte de membranas plasmáticas (segundo mensageiro)

– Induzindo uma atividade secretória

Retroalimentação Negativa (feedback negativo)

A secreção de um hormônio produz alguma alteração no organismo e essa alteração, por sua vez, inibe uma maior secreção hormonal

A maioria das secreções hormonais são reguladas por este sistema

É o principal mecanismo por meio do qual o sistema endócrino mantém a homeostasia

Retroalimentação Negativa (feedback negativo)

Hipófise

• Hormônio do crescimento (GH)

• Hormônio tíreo-estimulante (TSH)

• Adrenocorticotropina (ACTH)

• Gonadotropinas – Folículo estimulante (FSH) – Luteinizante (LH)

• Prolactina

• Vasopressina (ADH)

• Oxitocina

Hipófise x Hipotálamo

GH (hormônio do crescimento)

Funções:

Captação de aminoácidos Síntese protéica Diminui a proteólise ↑ mobilização de lipídeos ↓ utilização de glicose como substrato

energético ↑ crescimento celular (cartilagem e ósseo)

IGF-1

GH (hormônio do crescimento)

Efeitos:

1. Hipo: Nanismo em crianças2. Hiper: Gigantismo em crianças e

acromegalia em adultos 3. Com o exercício: ↑

Hormônio Tíreo-estimulante (TSH)

Controla:

Grau de absorção de iodo pela glândula tireóide

Secreção de Tiroxina (T4) e Triiodotironina (T3)

Hormônio Tíreo-estimulante (TSH)

Efeitos:

1. Hipo: Em crianças crescimento precario, retardo mental em adultos letargia, pele seca, mixedemas, inchaços nos olhos

2. Hiper: Perda de peso, batimento cardíaco irregular, protuberância no pescoço, olhos proeminentes (doença de Graves)

3. Com o exercício: ↑

Prolactina

• Estimulação e desenvolvimento das mamas

• Produção de leite

• Antes da gravidez: – Inibe testosterona e mobiliza ácidos graxos

Proliferar e ramificar os ductos

• Após gravidez: – ↑ síntese e secreção de leite

Prolactina

Prolactina

Efeitos:

1.Hipo: Produção precária de leite 2.Hiper: Parada das menstruações (mulheres),

impotência (homens)3.Com exercício: ↑

Oxitocina

Durante o parto provoca contrações no útero no final da gestação

Faz com que o leite seja espremido para dentro dos ductos facilitando a amamentação

Função: 1. Hipo: Desconhecido 2. Hiper: Desconhecido 3. No exercício: Desconhecido

Oxitocina

Tireóide

Pesa aproximadamente 20g

Sua função depende da absorção de iodo

Sua atuação é controlada pelo TSH

Tiroxina (T4)

Triiodotironina (T3) - Forma ativa: - Compartilham funções similares

Tiroxina (T4) e Triiodotironina (T3)

↑ o metabolismo basal em ate 60% a 100% .

↑ a síntese protéica .

↑ tamanho e quantidade mitocôndrias na maioria das células .

Promove captação rápida de glicose.

↑ glicólise e a gliconeogênese .

↑ mobilização lipídica.

Tiroxina (T4) e Triiodotironina (T3)

FUNCÃO:

1. Hipo: ↓ TMB, ↓ temperatura corporal, ↓ apetite, hipotensão, ↓ metabolismo da glicose, retardo do crescimento, ↓ síntese protéica, ↑ colesterol

2. Hiper: ↑ TMB, ↑ temperatura corporal, ↑ apetite, ↑ hipertensão, ↑ metabolismo da glicose, gorduras e proteínas, atrofia muscular

3. No exercício: ↑ cerca de 35%

Catecolaminas

↑ taxa metabolismo ↑ glicogenólise (fígado e músculo) ↑ força de contração do coração ↑ da liberação de glicose e ácidos graxos

para corrente sanguínea Vasodilatação dos músculos em exercício e

vasoconstrição em víceras e na pele ↑ na pressão arterial↑ da respiração

Catecolaminas x Exercício

Catecolaminas

Após o exercício adrenalina volta ao valores de repouso depois de alguns minutos

Noradrenalina pode continuar alta após algumas horas

Função:1. Hipo: Sem importância 2. Hiper: Hipertensão e aumento no

metabolismo 3. No exercício: Adrenalina ↑ no exercício

árduo, Noradrenalina ↑ com o exercício

Córtex Adrenal

Secreta mais de 30 hormônios esteróides diferentes.

Corticosteróides: – Mineralocorticóides – Glicocorticóides – Gonadocorticóides

Mineralocorticóides

Regulam os sais minerais sódio e potássio nos líquidos extracelulares

Aldosterona: Responsável por cerca de 95% dos mineralocorticóides

Aldosterona

Atua nos rins

Regula a reabsorção de sódio nos túbulos distais

↓ a excreção de sódio e água pela urina

↑ a excreção de potássio

Aldosterona

Os níveis de plasmáticos de aldosterona aumentam cerca de 6x durante o exercício, como forma de manter os níveis de líquidos corporais e a homeostasia

Função:1. Hipo: Hipotensão, fraqueza muscular, ↓ apetite,

hipoglicemia (doença de Addisson) 2.Hiper: Aldosteronismo (retenção excessiva de

sódio e água e excreção acelerada de potássio 3. No exercício: ↑

Glicocorticóides

Cortisol - Liberação influenciada pelo ACTH:

– Adaptação ao estresse – Manutenção dos níveis de glicose (mesmo

em jejum) – Estimulo a gliconeogênese (principalmente

aminoácidos) – Mobilização de ácidos graxos livres

Cortisol

↓ da captação e absorção de glicose pelos músculos para obtenção de energia, reservando para o cérebro

↑ catabolismo protéico (para liberação de aminoácidos)

Atua como agente antiinflamatório Facilita ação de outros hormônios (GH e

glucagon)

Cortisol

Resposta do cortisol ao exercício é um pouco complicada de ser diagnosticada:

– Tipo e intensidade de exercício – Nível de treinamento – Estado nutricional – Ritmo circadiano

Cortisol

Função:

1.Hipo: Hipotensão, fraqueza muscular, ↓ apetite, hipoglicemia (doença de Addisson)

2.Hiper: Aumento de peso (gordura), o excesso de apetite e sede, aumento da produção de urina (doença de Cushing)

3. No exercício: ↑ apenas no exercício árduo

Pâncreas

Contribui para a digestão dos alimentos Controle da glicose plasmática Ilhotas de Langerhans α (alfa) Glucagon β (beta) Insulina

Glucagon

↑ Concentração de glicose no sangue – (glicogenólise e gliconeogênese hepática)

Controle: – Concentração de glicose plasmática – Jejum – Exercício “Antagonista da insulina”

Glucagon

Atua juntamente com as catecolaminas e o cortisol

Dentre estes 3 o glucagon tem um incremento mais rápido – (até o 15º min logo após estabiliza)

Função: 1.Hipo: Hipoglicemia crônica 2.Hiper: Hiperglicemia 3.No exercício: ↑

Glucagon x Exercício

Insulina

Sua concentração é inversamente proporcional ao glucagon

Regula o metabolismo da glicose por todos os tecidos

↑ Velocidade de transporte da glicose para dentro das células musculares e do tecido adiposo

* Obs: Caso a glicose não seja catabolizada como forma de obtenção de energia:

Músculos - Glicogênio Tecido adiposo - Triglicerídeos

Insulina

É hipoglicemiante

Primeiramente reabastece as reservas de glicogênio nos músculos e no fígado

↓ No exercício para tornar a glicose mais disponível para o exercício

A supressão da insulina é proporcional a intensidade do exercício

Promove a captação celular de aminoácidos e ácidos graxos, aumentando a síntese de proteínas e gorduras

Insulina

Função:

1.Hipo: Diabetes 2.Hiper: Hipoglicemia, ansiedade,

nervosismo, fraqueza 3. No exercício: ↓

Insulina x Exercício

Insulina x Exercício

Insulina x Exercício

Gônadas

Testosterona Estrogênios

Testosterona

10x ↑ no homem

Síntese é estimulada pela ação do LH

Sua produção acontece na maioria nos testículos

Promove espermatogênese

↑ o número de hemácias e ↓ a gordura

É associado a retenção de proteínas pelos músculos e desenvolvimento da massa muscular – (principalmente com o treinamento de força)

Testosterona

A testosterona exógena é amplamente utilizada como “doping” com forma de promover o desenvolvimento muscular e a diminuição da gordura

Riscos a utilização ilícita: – Tumores no fígado (hepatite química) – Cardiomiopatia – Drásticas alterações de personalidade

Testosterona

Função:

1. Hipo: Feminização 2. Hiper: Masculinização 3. No exercício: ↑

Estrogênios

Fazem parte do grupo de estrogênios: – Estradiol – Progesterona

São produzidos nos ovários (sendo considerados hormônios femininos)

Regulação feita através do FSH e o LH

São responsáveis pela: – Regulação da menstruação – ↑ da deposição de gordura corporal (preparo gravidez) – Desenvolvimento de características sexuais femininas