program 1mon tue wed thu fri sat sun 1 2 10:30~11:30 10:30~11:30 new ストレッチyoga...
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MON TUE WED THU FRI SAT SUN1 2
10:30~11:30 10:30~11:30New ストレッチYOGA
AYUMI ★
気づきのヨガ
YUKA ★★
13:00~14:00 14:00~15:00姿勢が良くなるピラティス
MIKI ★★
ヨーガセラピー
NORIKO ★
19:00~20:00美姿勢エクササイズ Re:style®
AKIKO ★★
3 4 5 6 8 910:30~11:30 10:30~11:30 10:30~11:30 10:30~11:30 10:30~11:30 10:30~11:30
身体を整えるYOGA
NAMIKO ★★
New ストレッチYOGA
AYUMI ★
身体がほぐれるYOGA
(アロマトリートメント付)KEIKO★
アロマYOGA
AYUMI ★★
チャクラYOGA
KEIKO ★★
美姿勢エクササイズ Re:style®
AKIKO ★★
13:30~14:30 13:00~14:00 13:00~14:00 13:30~14:30 13:00~14:00 14:00~15:00身体リセットヨガ
NORIKO ★★★
気づきのヨガ
YUKA ★★
スローフローヨガ
ATSUKO ★★
気を巡らすYOGA
MAKO ★★
姿勢が良くなるピラティス
MIKI ★★
ヨーガセラピー
NORIKO ★
19:00~20:00 18:00~19:00 18:30~19:30 18:30~19:30 19:00~20:00りらっくすYOGA
YUKARI ★★
身体を整えるYOGA
NAMIKO ★★
ゆらぎYOGA
AYUMI ★
気づきのヨガ
YUKA ★★
ごほうびヨガ
YUKA ★19:30~20:30 20:00~21:00 20:00~21:00
美姿勢エクササイズ Re:style®
AKIKO ★★
ヨガティス
AYUMI ★★★
ごほうびヨガ
YUKA ★
10 11 12 13 15 1610:30~11:30 10:30~11:30 10:30~11:30 10:30~11:30 10:30~11:30 10:30~11:30
身体を整えるYOGA
NAMIKO ★★
簡単エアロ&ストレッチ
特別menu LISA ★
身体がほぐれるYOGA
KEIKO ★
アロマYOGA
AYUMI ★★
チャクラYOGA
KEIKO ★★
スローフローヨガ
ATSUKO ★★
13:30~14:30 13:00~14:00 13:00~14:00 13:30~14:30 13:00~14:00 14:00~15:00身体リセットヨガ
NORIKO ★★★
ゆがみ改善ピラティス
LISA ★★
スローフローヨガ
ATSUKO ★★
はじめてのYOGA
LISA ★
姿勢が良くなるピラティス
MIKI ★★
ヨーガセラピー
NORIKO ★
19:00~20:00 18:00~19:00 18:30~19:30 18:30~19:30 19:00~20:00スローフローヨガ
ATSUKO ★★
簡単エアロ&ストレッチ
特別menu LISA ★
ゆらぎYOGA
AYUMI ★
ほっとリフレッシュYOGA
YUKARI ★★
フィットネスYOGA
LISA ★★19:30~20:30 20:00~21:00 20:00~21:00
ゆがみ改善ピラティス
LISA ★★★
ヨガティス
AYUMI ★★★
りらっくすYOGA
YUKARI ★★
17 18 19 20 22 2310:30~11:30 10:30~11:30 10:30~11:30 10:30~11:30 10:30~11:30 10:30~11:30
身体を整えるYOGA
NAMIKO ★★
ソフトYOGA
LISA ★
身体がほぐれるYOGA
KEIKO ★
アロマYOGA
AYUMI ★★
太陽と月のYOGA
特別menu KEIKO ★★★
美姿勢エクササイズ Re:style®
AKIKO ★★
13:30~14:30 13:00~14:00 13:00~14:00 13:30~14:30 13:00~14:00 14:00~15:00身体リセットヨガ
NORIKO ★★★
気を巡らすYOGA
MAKO ★★
スローフローヨガ
ATSUKO ★★
はじめてのYOGA
LISA ★
美尻ピラティス
特別menu MIKI ★★
ヨーガセラピー
NORIKO ★19:00~20:00 18:00~19:00 18:30~19:30 18:30~19:30 19:00~20:00
ほっとリフレッシュYOGA
YUKARI ★★
フィットネスYOGA
LISA ★★
ゆらぎYOGA
AYUMI ★
気づきのヨガ
YUKA ★★
スローフローヨガ
ATSUKO ★★19:30~20:30 20:00~21:00 20:00~21:00
ゆがみ改善ピラティス
LISA ★★★
ヨガティス
AYUMI ★★★
ごほうびヨガ
YUKA ★
24 25 26 27 2910:30~11:30 10:30~11:30 10:30~11:30 10:30~11:30 10:30~11:30 【天候による休講の場合】
願いに気づく新月ヨガ
特別menu NAMIKO ★★
ソフトYOGA
LISA ★
身体がほぐれるYOGA
KEIKO ★
アロマYOGA
AYUMI ★★
身体を整えるYOGA
NAMIKO ★★13:30~14:30 13:00~14:00 13:00~14:00 13:30~14:30 13:00~14:00
身体リセットヨガ
NORIKO ★★★
ゆがみ改善ピラティス
LISA ★★
スローフローヨガ
ATSUKO ★★
はじめてのYOGA
LISA ★
姿勢が良くなるピラティス
MIKI ★★
15:00~16:00 18:00~19:00 18:30~19:30 18:30~19:30 19:00~20:00陰陽YOGA
FUMIE ★
フィットネスYOGA
LISA ★★
ソフトYOGA
LISA ★
気づきのヨガ
YUKA ★★
ヨガティス
AYUMI ★★★※お時間気をつけてください。 19:30~20:30 20:00~21:00 20:00~21:00
ゆがみ改善ピラティス
LISA ★★★
美姿勢エクササイズ Re:style®
AKIKO ★★
ごほうびヨガ
YUKA ★
※積雪などにより
休講となる場合、
星花ヨガHPのブログでの
ごご連絡となりますので
ご確認の上お越しください。
2 2020 HOSHIHANA YOGA
※金曜日:定休日
CALENDAR
PROGRAM ***強度レベル***
★… レベル1 初めての方やゆったりとリラックスして動きたい方向け
★★…レベル2 どなたでも挑戦しやすい初心者~中級者向け。
もう少し動きたい方におすすめ
★★★…レベル3 中級者~上級者の方向け。
運動量が多く難易度の高いポーズにもチャレンジ
【祝日特別メニューの持ち物について】
※11日(祝火)のLisa先生による簡単エアロ&ストレッチは
お持ちの方は室内用シューズをご持参ください。
【3連休最終日の教室のお時間について】
※2月24日(祝月)は通常とお時間が異なるためお気をつけてお越し下さい。
SUN1
10:30~11:30美姿勢エクササイズ Re:style®
AKIKO ★★14:00~15:00
※金曜日:定休日
ヨーガセラピー
NORIKO ★
MON TUE WED THU FRI SAT SUN2 3 4 5 7 8
10:30~11:30 10:30~11:30 10:30~11:30 10:30~11:30 10:30~11:30 10:30~11:30身体を整えるYOGA
NAMIKO ★★
ソフトYOGA
LISA ★
身体がほぐれるYOGA
(アロマトリートメント付)KEIKO★
アロマYOGA
AYUMI ★★
チャクラYOGA
KEIKO ★★
気づきのヨガ
YUKA ★★
13:30~14:30 13:00~14:00 13:00~14:00 13:30~14:30 13:00~14:00 14:00~15:00身体リセットヨガ
NORIKO ★★★
ゆがみ改善ピラティス
LISA ★★
スローフローヨガ
ATSUKO ★★
はじめてのYOGA
LISA ★
姿勢が良くなるピラティス
MIKI ★★
ヨーガセラピー
NORIKO ★
19:00~20:00 18:00~19:00 18:30~19:30 18:30~19:30 19:00~20:00スローフローヨガ
ATSUKO ★★
フィットネスYOGA
LISA ★★
ゆらぎYOGA
AYUMI ★
気づきのヨガ
YUKA ★★
スローフローヨガ
ATSUKO ★★19:30~20:30 20:00~21:00 20:00~21:00
ゆがみ改善ピラティス
LISA ★★★
ヨガティス
AYUMI ★★★
ごほうびヨガ
YUKA ★
9 10 11 12 14 1510:30~11:30 10:30~11:30 10:30~11:30 10:30~11:30 10:30~11:30 10:30~11:30
身体を整えるYOGA
NAMIKO ★★
ソフトYOGA
LISA ★
身体がほぐれるYOGA
KEIKO ★
アロマYOGA
AYUMI ★★
チャクラYOGA
KEIKO ★★
美姿勢エクササイズ Re:style®
AKIKO ★★
13:30~14:30 13:00~14:00 13:00~14:00 13:30~14:30 13:00~14:00 14:00~15:00身体リセットヨガ
NORIKO ★★★
ゆがみ改善ピラティス
LISA ★★
スローフローヨガ
ATSUKO ★★
はじめてのYOGA
LISA ★
姿勢が良くなるピラティス
MIKI ★★
ヨーガセラピー
NORIKO ★
19:00~20:00 18:00~19:00 18:30~19:30 18:30~19:30 19:00~20:00ほっとリフレッシュYOGA
YUKARI ★★
フィットネスYOGA
LISA ★★
ゆらぎYOGA
AYUMI ★
気づきのヨガ
YUKA ★★
スローフローヨガ
ATSUKO ★★19:30~20:30 20:00~21:00 20:00~21:00
ゆがみ改善ピラティス
LISA ★★★
ヨガティス
AYUMI ★★★
ごほうびヨガ
YUKA ★16 17 18 19 21 22
10:30~11:30 10:30~11:30 10:30~11:30 10:30~11:30 10:30~11:30 10:30~11:30身体を整えるYOGA
NAMIKO ★★
ゆがみ改善ピラティス
LISA ★★
身体がほぐれるYOGA
KEIKO ★
アロマYOGA
AYUMI ★★
チャクラYOGA
KEIKO ★★
春分からのリセットヨガ
特別menu ATSUKO ★★
13:30~14:30 13:00~14:00 13:00~14:00 13:30~14:30 13:00~14:00 14:00~15:00身体リセットヨガ
NORIKO ★★★
気を巡らすYOGA
MAKO ★★
スローフローヨガ
ATSUKO ★★
はじめてのYOGA
LISA ★
小顔&ピラティス
特別menu MIKI ★★
ヨーガセラピー
NORIKO ★
19:00~20:00 18:00~19:00 18:30~19:30 18:30~19:30 19:00~20:00りらっくすYOGA
YUKARI ★★
フィットネスYOGA
LISA ★★
ゆらぎYOGA
AYUMI ★
気づきのヨガ
YUKA ★★
太陽と月のYOGA
特別menu KEIKO ★★★19:30~20:30 20:00~21:00 20:00~21:00
ゆがみ改善ピラティス
LISA ★★★
ヨガティス
AYUMI ★★★
ごほうびヨガ
YUKA ★16
23 24 25 26 28 2910:30~11:30 10:30~11:30 10:30~11:30 10:30~11:30 10:30~11:30 10:30~11:30
身体を整えるYOGA
NAMIKO ★★
ソフトYOGA
LISA ★
身体がほぐれるYOGA
KEIKO ★
アロマYOGA
AYUMI ★★
チャクラYOGA
KEIKO ★★
気づきのヨガ
YUKA ★★13:30~14:30 13:00~14:00 13:00~14:00 13:30~14:30 13:00~14:00 14:00~15:00
身体リセットヨガ
NORIKO ★★★
ゆがみ改善ピラティス
LISA ★★
スローフローヨガ
ATSUKO ★★
はじめてのYOGA
LISA ★
姿勢が良くなるピラティス
MIKI ★★
ヨーガセラピー
NORIKO ★19:00~20:00 18:00~19:00 18:30~19:30 18:30~19:30 19:00~20:00
陰陽YOGA
FUMIE ★
フィットネスYOGA
LISA ★★
ゆらぎYOGA
AYUMI ★
気づきのヨガ
YUKA ★★
身体がほぐれるYOGA
KEIKO ★19:30~20:30 20:00~21:00 20:00~21:00
ゆがみ改善ピラティス
LISA ★★★
ヨガティス
AYUMI ★★★
ごほうびヨガ
YUKA ★
30 3110:30~11:30 10:30~11:30
身体を整えるYOGA
NAMIKO ★★
ソフトYOGA
LISA ★13:30~14:30 13:00~14:00
身体リセットヨガ
NORIKO ★★★
ゆがみ改善ピラティス
LISA ★★19:00~20:00 18:00~19:00
スローフローヨガ
ATSUKO ★★
フィットネスYOGA
LISA ★★19:30~20:30
ゆがみ改善ピラティス
LISA ★★★
3 2020 HOSHIHANA YOGA
CALENDAR
PROGRAM
***強度レベル***
★… レベル1 初めての方やゆったりとリラックスして動きたい方向け
★★…レベル2 どなたでも挑戦しやすい初心者~中級者向け。
もう少し動きたい方におすすめ
★★★…レベル3 中級者~上級者の方向け。
運動量が多く難易度の高いポーズにもチャレンジ