program latihan pukulan clear backhandrepository.upi.edu/25241/10/s_kor_1203771_appendix.pdfprogram...

Rahadian, 2016 PENGARUH METODE LATIHAN DRILL TERHADAP HASIL PUKULAN CLEAR BACKHAND ATLET BULUTANGKIS Universitas Pendidikan Indonesia | repository.upi.edu | perpustakaan.upi.edu

LAMPIRAN 1

PROGRAM LATIHAN

PROGRAM LATIHAN DRILL PUKULAN CLEAR BACKHAND

Hari/

Perte

muan

Alok

asi

Wak

tu

/Dur

asi

Materi Latihan Inten

sitas

Volume

Istir

ahat Repet

isi

Se

t

01

Juni/

Rabu

20

Meni

t

Pemanasan : 120-

140

DN

1. Peregangan Statis

2. Peregangan Dinamis

60

Meni

t

Tes Awal / Pre Test 10x

Puku

lan

1

set

Tes Pukulan Clear

Backhand

10

Meni

t

Pendinginan :

1. Cooling Down

2. Evaluasi

4

Juni/

Sabtu

20

Meni

t

Pemanasan : 120-

140

DN



30

Meni

t

Inti Latihan :

100% 15X 2

set

Latihan Pukulan Drill Clear

BackHand

(Memakai Raket Sebenarnya

dan raket hard invinitive)

10

Meni

t

Pendinginan :

1. Cooling Down

2. Evaluasi


18

Juni/Sabtu

20

Menit

Pemanasan :

120-140

DN



30

Menit

Inti Latihan :

100%

15

X

2

set


BackHand

(Memakai Raket Sebenarnya dan

raket hard invinitive)

10

Menit

Pendinginan :

1. Cooling Down

2. Evaluasi

19

Juni/Ming

gu

20

Menit

Pemanasan :

120-140

DN



30

Menit

Inti Latihan :

100%

15

X

2

set


BackHand



10

Menit

Pendinginan :

1. Cooling Down

2. Evaluasi

Pemanasan :


26 Juni/

Minggu

20

Menit

Pemanasan :

120-140

DN



30

Menit

Inti Latihan :

100%

15

X

2

set


BackHand



10

Menit

Pendinginan :

1. Cooling Down

2. Evaluasi

Pemanasan :

25

Juni/Sabtu

20

Menit

1. Peregangan Statis 120-140

DN 2. Peregangan Dinamis

30

Menit

Inti Latihan :

100%

15

X

2

set


BackHand



10

Menit

Pendinginan :

1. Cooling Down

2. Evaluasi


02

Juli/Sabtu

20

Menit

1. Peregangan Statis 120-140

DN 2. Peregangan Dinamis

30

Menit

Inti Latihan :

100%

15

X

2

set


BackHand



10

Menit

Pendinginan :

1. Cooling Down

2. Evaluasi

03 Juli/

Minggu

20

Menit

Pemanasan :

120-140

DN



30

Menit

Inti Latihan :

100% 15

X

2

set


BackHand



10

Menit

Pendinginan :

1. Cooling Down

2. Evaluasi

09

Juli/Sabtu

20

Menit

Pemanasan :

120-140

DN



30

Menit

Inti Latihan :

100% 15

X

2

set Latihan Pukulan Drill Clear

BackHand




10

Menit

Pendinginan :

1. Cooling Down

2. Evaluasi

10 Juli/

Minggu

20

Menit

Pemanasan :

120-140

DN



30

Menit

Inti Latihan :

100% 15

X

2

set


BackHand



10

Menit

Pendinginan :

1. Cooling Down

2. Evaluasi

12

Juli/Rabu

20

Menit

Pemanasan :

120-140

DN



30

Menit

Inti Latihan :

100% 15

X

2

set


BackHand



10

Menit

Pendinginan :

1. Cooling Down

2. Evaluasi

14

Juli/Kami

s

20

Menit

Pemanasan :

120-140

DN



30

Menit

Inti Latihan :

100% 15

X

2

set Latihan Pukulan Drill Clear

BackHand




10

Menit

Pendinginan :

1. Cooling Down

2. Evaluasi

16

Juli/Sabtu

20

Menit

Pemanasan : 120-140

DN



60

Menit

Post Test/ Tes Akhir 10x

pukulan

1

set Tes Pukulan Clear Backhand

10

Menit

Pendinginan :

1. Cooling Down

2. Evaluasi


LAMPIRAN 2

HASIL DATA PUKULAN CLEAR BACKHAND TES AWAL DAN TES

AKHIR KEDUA KELOMPOK

Hasil Output Analisis Data Menggunakan Bantuan Sistem Operasi SPSS Versi 21

DESKRIPTIF TES AWAL DESKRIPTIF TES AKHIR

Descriptive Statistics

N Mean Std. Deviation

EKSPERIMEN 6 19.17 3.869

KONTROL 6 16.67 2.251

Valid N (listwise) 6

NO

NAMA

TES AWAL

TES AKHIR

KE

LO

MP

OK

(A

)

1 Fernando 23 36

2 Adrian Stefanus 16 31

3 Kharisma Ramadhan 22 30

4 Danny Rizal 20 32

5 Clive Clarence 13 30

6 Florensia Vinta 21 32

KE

LO

MP

OK

(B

)

7 Febby Kristianti 18 18

8 Siti Nurul Rahma 13 20

9 Imam Maulana 15 19

10 Annissa Nurfala 19 19

11 Violeti Andridesela 18 17

12 Tiana Sistha 17 19

Descriptive Statistics

N Mean Std. Deviation

EKSPERIMEN 6 31.83 2.229

KONTROL 6 18.67 1.033

Valid N (listwise) 6


Gambar 3.4 Grafik Hitungan Sample Eksperimen dan Kontrol

23

16

22 20

13

21

36

31 30 32

30 32

0

5

10

15

20

25

30

35

40

Fernando AdrianStefanus

KharismaRamadhan

Danny Rizal CliveClarence

FlorensiaVinta

Pre-test Post-test

18

13 15

19 18 17 18 20 19 19

17 19

0

5

10

15

20

25

FebbyKristianti

Siti NurulRahma

ImamMaulana

AnnissaNurfala

VioletiAndridesela

Tiana Sistha

Chart Title

Pre-Test Post-Test


LAMPIRAN 3

UJI NORMALITAS DAN HOMOGENITAS DATA


A. UJI NORMALITAS DATA

KELOMPOK A / EKSPERIMEN

One-Sample Kolmogorov-Smirnov Test

PRETEST POSTEST

N 6 6

Normal Parametersa,b Mean 2.17 5.17

Std. Deviation 1.602 1.169

Most Extreme Differences

Absolute .267 .223

Positive .267 .223

Negative -.233 -.159

Kolmogorov-Smirnov Z .653 .547

Asymp. Sig. (2-tailed) .787 .926

a. Test distribution is Normal.

b. Calculated from data.

KELOMPOK B / KONTROL

One-Sample Kolmogorov-Smirnov Test

PRETEST POSTEST

N 6 6

Normal Parametersa,b Mean 2.17 2.50

Std. Deviation 1.169 1.378

Most Extreme Differences

Absolute .223 .308

Positive .223 .308

Negative -.159 -.192

Kolmogorov-Smirnov Z .547 .755

Asymp. Sig. (2-tailed) .926 .619

a. Test distribution is Normal.

b. Calculated from data.


B. UJI HOMOGENITAS DATA

DATA TES AWAL

Test of Homogeneity of Variance

Levene Statistic df1 df2 Sig.

NILAI

Based on Mean 1.520 1 10 .246

Based on Median .427 1 10 .528

Based on Median and with

adjusted df

.427 1 8.475 .531

Based on trimmed mean 1.306 1 10 .280

DATA TES AKHIR

Test of Homogeneity of Variance

Levene Statistic df1 df2 Sig.

NILAI

Based on Mean .032 1 10 .861

Based on Median .156 1 10 .701

Based on Median and with

adjusted df

.156 1 9.998 .701

Based on trimmed mean .038 1 10 .849


LAMPIRAN 4

UJI PAIRED SAMPLES TEST


A. KELOMPOK A / EKSPERIMEN

Paired Samples Test

Paired Differences

t

df

Sig.

(2-

tailed)

Mean Std.

Deviation

Std. Error

Mean

95% Confidence Interval

of the Difference

Lower Upper

Pair 1 PRETEST -

POSTEST

-12.667 3.141 1.282 -15.963 -9.370 -9.878 5 .000

B. KELOMPOK B / KONTROL

Paired Samples Test

Paired Differences

t

df

Sig.

(2-

tailed)

Mean Std.

Deviation

Std. Error

Mean

95% Confidence

Interval of the

Difference

Lower Upper

Pair 1 PRETEST -

POSTEST

-2.000 3.033 1.238 -5.183 1.183 -1.615 5 .167


LAMPIRAN 5

SURAT KETERANGAN


LAMPIRAN 6


SURAT PENELITIAN


LAMPIRAN 7

SURAT BALASAN PENELITIAN


LAMIRAN 8

FOTO KEGIATAN


LAMPIRAN 9

BINBINGAN SKRIPSI


DAFTAR RIWAYAT HIDUP

IDENTITAS DIRI :

Nama : RAHADIAN

Jenis Kelamin : Laki-laki

Tempat dan Tanggal Lahir : Jakarta, 21 Oktober 1994

Agama : Islam

Alamat : Komp.lapan B-9 Pekayon Ps.Rebo

RT.02/RW.11 Jakarta Timur.

ORANG TUA :

Ayah : DR.Ir.H.Wiweka.MT (alm)

Ibu : Sulis Puji Astuti. M.Pd.

PENDIDIKAN :

1. TK Islam Pb.Sudirman : Lulus Tahun 2000

2. SD Negeri 010 Jakarta : Lulus Tahun 2006

3. SMP Negeri 257 Jakarta : Lulus Tahun 2009

4. SMA Negeri 104 Jakarta : Lulus Tahun 2012

5. Terdaftar Sebagai Mahasiswa UPI : Tahun 2012

Fakultas Pendidikan Olahraga dan Kesehatan

Departemen Pendidikan Kepelatihan Olahraga

program latihan pukulan clear backhandrepository.upi.edu/25241/10/s_kor_1203771_appendix.pdfprogram...

Documents