2017/2018

Jarduera-programaIBAIONDO GIZARTE ETXEKO

OINARRIZKO GIZARTE ZERBITZUA

Landaberde, 31 | 945- 161815 | Ordutegia: 9:00 - 14:00

Alberto Schommer, 10 | 945- 161877 | Horario: 9:00 - 14:00

INFORMACIÓN Y SENSIBILIZACIÓN SOCIALINTERNET PARA PERSONAS MAYORES: ACÉRCATE Y APRENDE A SACARLE PARTIDOTaller dirigido a personas mayores, para el aprendizaje del uso básico de Internet: coger cita en Osakidetza, leer el periódico, buscar recetas de cocina o la mejor ruta para hacer un viaje, etc.

• Del 8 de enero al 14 de marzo de 2018 • Lunes y miércoles, de 17:30 a 19:00 h. • Dirigido a: Personas entre 60 a 99 años• Cuota: Gratuito

HABILIDADES Y COMPETENCIA SOCIAL: FAMILIAEMOCIONES EN FAMILIATaller que pretende crear espacios de interacción y reflexión donde adquirir conocimientos y herramientas para mejorar la comprensión y la atención a las necesidades emocionales de hijos e hijas en sus diferentes momentos evolutivos y mejorar la dinámica y la convivencia familiar.

• Del 3 octubre de 2017 al 19 junio de 2018 • Martes, de 10:00 h. a 11:30 h. • Dirigido a: Padres y madres • Cuota: No abonado: 17,10 € Abonado: 10,4 €

HABILIDADES Y COMPETENCIA SOCIAL: SALUDRISOTERAPIATécnicas y habilidades para incrementar el sen-tido del humor y desdramatizar situaciones del día a día.

• Del 3 octubre de 2017 al 19 junio de 2018 • Martes, de 19:00 a 20:30 h.• Dirigido a: Población general• Cuota: No abonado: 17,2 € Abonado: 10,4 €

HABILIDADES Y COMPETENCIA SOCIAL: INFANCIA Y JUVENTUDRINCÓN ABIERTO DE ESTUDIOEspacio abierto donde acudir a realizar los deberes escolares con el apoyo de un/a profesional.

• Del 2 octubre de 2017 al 6 junio de 2018 • Lunes y miércoles, de 17:30 h. a 18:30 h. • Dirigido a: Niños y niñas de 8 a 14 años• Cuota: Gratuito

ESTUDIO SIN ESTRÉS: MEJORO MI ESTUDIO PERSONALTaller donde se ofrecen estrategias para ayudar a distender tensiones, técnicas mentales y emocionales, para afrontar el estudio si estrés.

• Del 6 al 13 de noviembre de 2017 • Lunes, de 18:00 h. a 19:30 h. • Dirigido a: Niños y niñas de 9 a 13 años• Cuota: No abonado: 3 € Abonado: 1,8 €

ESTUDIO SIN ESTRÉS: AYUDO A MIS HIJOS E HIJAS A ESTUDIARTaller para orientar el apoyo que se debe dar a los hijos e hijas en el estudio, ayudándoles a gestionar el estrés, motivándoles para seguir adelante, desarrollando al máximo sus capacidades.

• Del 6 al 13 de noviembre de 2017 • Lunes, de 18:00 h. a 19:30 h. • Dirigido a: Padres y madres• Cuota: No abonados: 3 € Abonados: 1,8 €

MULTIACTIVIDAD / COCINA INFANTILEspacio lúdico para trabajar actitudes, habilidades y valores que favorezcan la adquisición de hábitos saludables, y una relación positiva entre iguales, mediante la combinación de diferentes actividades, teniendo la cocina como espacio de referencia.

• Del 6 octubre de 2017 al 22 junio de 2018 • Viernes, de 17:30 h. a 19:00 h. • Dirigido a: Niños y niñas de 8 a 14 años• Cuota: 2 €

TELÉFONOS MÓVILES Y TABLETS PARA MAYORES: CÓMO USARLOSActividad donde se trata de manera muy sencilla el uso básico de tablets y móviles para sacarles el mayor partido: llamar, recibir y enviar mensajes, descargar aplicaciones....

• Del 16 octubre al 27 noviembre de 2017 • Lunes, de 17:30 h. a 19:30 h. • Dirigido a: Personas de 60 a 99 años • Cuota: Gratuito

MADUREZ ACTIVAActividad grupal flexible y participativa, en la que se combina una parte informativa y otra práctica para abordar diversos aspectos que promuevan la adquisición o mantenimiento de hábitos de vida saludables así como el autocuidado y el bienestar personal, físico y social.

• Del 3 octubre 2017 al 27 marzo 2018• Martes, de 15:30 h. a 17:30 h. • Dirigido a: Personas de 60 a 99 años • Cuota: No abonado: 16 € Abonado: 9,7 €

MINDFULNESS: APRENDE A RESPIRAR Y A GESTIONAR TUS EMOCIONESTaller que a través del la técnica Mindfulness, pretende contactar nuestra mente con nuestras emociones a través de la respiración, y ayudarnos a entender cómo somos, para gestionar adecua-damente nuestras emociones, y mejorar nuestro bienestar. • Del 5 octubre de 2017 al 21 junio de 2018 • Jueves, de 9:30 h. a 11:00 h. • Dirigido a: Población general• Cuota: No abonado: 16,2 € Abonado: 9,8 €

• Del 5 octubre de 2017 al 21 junio de 2018 • Jueves, de 19:30 h. a 21:00 h. • Dirigido a: Población general• Cuota: No abonado: 16,2 € Abonado: 9,8 €

>

>

Programa de actividadesSERVICIO SOCIAL DE BASE

del CENTRO CÍVICO IBAIONDO

2017/2018

Landaberde, 31 | 945- 161815 | Horario: 9:00 - 14:00

Alberto Schommer, 10 | 945- 161877 | Horario: 9:00 - 14:00

INFORMAZIO ETA SENTSIBILIZAZIO SOZIALAINTERNET ADINEKOENTZAT: HURBIL ZAITEZ ETA IKASI PROBETXUA ATERATZENAdinekoei zuzendutako lantegia, interneterako oinarrizko erabilera ikasteko: Osakidetzan hitzordua ezarri, egunkaria irakurri, sukaldaritzako errezetak bilatu edo bidaia bat egiteko ibilbiderik egokiena...

• 2018ko urtarrilaren 8tik martxoaren 14ra • Astelehen eta asteazkenetan, 17:30etik

19:00etara • Hartzaileak: 60 eta 99 urte bitartekoak • Kuota: Doakoa

TREBETASUN ETA GAITASUN SOZIALAK: FAMILIAEMOZIOAK FAMILIANElkarreragina eta gogoeta-guneak sortzea da asmoa, gurasoek seme-alabak hobeto ulertzeko behar dituzten ezagutzak eta tresnak eskura ditzaten eta eboluzioaren aldi ezberdinetan dituzten premia emozionalei erantzun ahal izan diezaieten, eta familia barruko bizikidetza hobetzen lagundu ahal dezaten.

• 2017ko urriaren 3tik 2018ko ekainaren 19ra• Astearteetan, 10:00etatik 11:30era • Hartzaileak: Gurasoak • Kuota: Abonatu gabeak: 17,10 € Abonatuak: 10,4 €

TREBETASUN ETA GAITASUN SOZIALAK: OSASUNABARRE-TERAPIAUmorea lantzeko eta egunez egun sortzen diren hainbat egoera desdramatizatzeko teknika eta trebetasunak. 2015eko urriaren 6tik 2016ko ekainaren 14ra

• 2017ko urriaren 3tik 2018ko ekainaren 19ra • Astearteetan, 19:00etatik 20:30era • Hartzaileak: Herritarrak, oro har• Kuota: Abonatu gabeak: 17,2 € Abonatuak: 10,4 €

TREBETASUN ETA GAITASUN SOZIALAK: HAURRAK ETA GAZTEAKIKASKETA-TXOKO IREKIA8 eta 14 urte bitartekoentzako gune irekia. Bertan eskolako lanak egin ahalko dituzte, aditu baten laguntzaz.

• 2017ko urriaren 2tik 2018ko ekainaren 6ra • Astelehen eta asteazkenetan, 17:30etik

18:30era • Hartzaileak: 8 eta 14 urte bitarteko

haurrak• Kuota: Doakoa

ESTRESIK GABE IKASTEN DUT: NIRE IKASKETA PERTSONALA HOBETZEN DUTUmeei zuzendutako lantegia, ikasketei estresik gabe aurre egiteko tentsioak lasaitzen laguntzeko estrategiak, teknika mentalak eta emozionalak eskaintzeko.

• 2017ko azaroaren 6tik azaroaren 13ra • Astelehenetan, 18:00etatik 19:30era • Hartzaileak: 9 eta 13 urte bitarteko haurrak • Kuota: Abonatu gabeak: 3 € Abonatuak: 1,8 €

ESTRESIK GABE IKASTEN DUT: SEME-ALABEI IKASTEN LAGUNTZENGurasoei zuzendutako lantegia seme-alabei ikasketetan eman behar zaien laguntza kudeatzeko, estresa kudeatzen laguntzeko, aurrera jarraitzen motibatzeko eta haien gaitasunak ahalik eta gehien garatzeko.

• 2017ko azaroaren 6tik azaroaren 13ra • Astelehenetan, 18:00etatik 19:30era • Hartzaileak: Gurasoak • Kuota: Abonatu gabeak: 3 € Abonatuak: 1,8 €

JARDUERAK NAHASIAN / HAURRENTZAKO SUKALDARITZAJarrerak, trebetasunak eta ohitura osasungarriak bereganatzea errazten duten balioak, baita berdinen arteko harreman positiboa ere, landuko diren gune ludikoa da, erreferentzia tokia sukaldea izango da non hainbat jarduera desberdin konbinatuko baitira.

• 2017ko urriaren 6tik 2018ko ekainaren 22ra • Ostiraletan, 17:30etik 19:00etara • Hartzaileak: 8 eta 14 urte bitarteko haurrak• Kuota: 2 €

MUGIKORRAK ETA TABLETAK ADINEKOENTZAT: NOLA ERABILIAdinekoei mugikorrak eta tabletak erabiltzen lagunduko dieten ezagutzak eskainiko dira oso era errazean, tresnei ahalik eta etekin handiena ateratzeko: deiak egitea, mezuak jaso eta bidaltzea, aplikazioak deskargatzea...

• 2017ko urriaren 16tik azaroaren 27ra • Astelehenetan, 17:30etik 19:30era • Hartzaileak: 60 eta 99 urte bitartekoak • Kuota: Doakoa

HELDUARO AKTIBOATalde-jarduera malgu eta parte-hartzailea, adinekoei zuzenduta, zati bat informatzailea eta beste bat praktikoa konbinatzen dituena, bizitza ohitura osasungarriak, nork bere burua zaintzea eta ongizate pertsonala, fisikoa eta soziala bereganatzea sustatzen dituzten alderdiak lantzeko.

• 2017ko urriaren 3tik 2018ko martxoaren 27ra arte• Astearteetan, 15:30etik 17:30era • Hartzaileak: 60 eta 99 urte bitartekoak • Kuota: Abonatu gabeak: 16 € Abonatuak: 9,7 €

MINDFULNESS: ARNASA HARTZEN ETA EMOZIOAK KUDEATZEN IKASIMindfulness teknika baliatuz, lantegiak arnasketaren bidez gure burua gure emozioekin kontaktuan jartzen eta nolakoak garen ulertzen lagunduko digu, gure emozioak egoki kudeatu eta gure ongizatea hobetzearren. • 2017ko urriaren 5etik 2018ko ekainaren 21era • Ostegunetan, 09:30etik 11:00etara • Hartzaileak: Herritarrak, oro har• Kuota: Abonatu gabeak: 16,2 € Abonatuak: 9,8 euro €

• 2017ko urriaren 5etik 2018ko ekainaren 21era • Ostegunetan, 19:30etik 21:00etara • Hartzaileak: Herritarrak, oro har• Kuota: Abonatu gabeak: 16,2 € Abonatuak: 9,8 euro €

>

>