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PROGRAMA SOBRE EL SÍNDROME DE DOWN
www.massgeneral.org/downsyndrome
Aprendiendo a vestirme sin ayuda
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Cada día, aprendo a hacer más cosas por mi mismo. Ahora, me
siento preparado para aprender cómo vestirme.
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Es buena idea elegir la ropa que me pondré al día siguiente, la
noche anterior. De esta manera, me puedo vestir distinto según el
clima. También puedo ver si la combinación de mi ropa queda bien
antes de ponérmela.
Si necesito ayuda para combinar los colores o tengo alguna duda
sobre qué ropa ponerme, puedo pedir ayuda a mis familiares.
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Puedo empezar por ver el clima y decidir para qué actividad me
voy a vestir. Debo ver si será un día soleado, lluvioso, nevoso,
caluroso o si hará frío.
Puedo vestirme para ir a la escuela, para ir al trabajo, para hacer
deportes o también para jugar.
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Hay muchos tipos de ropa. Alguna ropa es casual, por ejemplo, las
camisetas, los pantalones deportivos o las sudaderas. Usaría ropa
casual cuando voy a hacer ejercicio físico o cuando voy a pasar
tiempo con mis amigos y mi familia.
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También hay ropa formal, por ejemplo, un traje, un vestido o una
falda. Usaría ropa formal cuando voy a ir a una fiesta elegante, a
una cena agradable o si trabajo en una oficina.
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Puedo empezar a vestirme cada día poniéndome la ropa interior.
Después, puedo ponerme todas las demás prendas.
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Para un clima caluroso, puedo ponerme una camiseta con
bermudas o pantalones.
Si hace frío, puedo ponerme más prendas. Puedo ponerme una
camiseta de mangas largas o un suéter con una chaqueta abrigada.
Incluso puedo agregar un sombrero, guantes y una bufanda si hace
mucho frío.
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También debo elegir un calzado para ponerme. Si voy a hacer una
actividad como deportes o ejercicio físico, debo ponerme zapatillas
cómodas.
Si afuera hace calor, puedo ponerme sandalias o zapatillas. Si hace
frío o está lluvioso, puedo usar botas.
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¡Ahora estoy preparado para el día de hoy! Estoy orgulloso de
haber aprendido cómo vestirme.
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Programa sobre el Síndrome de Down Para obtener más información, llame a
MassGeneral Hospital for Children 617-643-8912
55 Fruit Street, Suite 6C Boston, MA 02116 www.massgeneral.org/downsyndrome
Rev. 5/2018 Las imágenes son cortesía de PIxabay®