proyecto 2010- 2012
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Estudio realizado en Colegio The Angel´s School para determinar los niveles de Sobrepeso y Obesidad y las correspondientes estrategias para mejor el IMC de los alumnos.TRANSCRIPT
Proyecto 2010-2012 The Angel´s School
Myriam Rodríguez Salas
Profesora de Educación Física
Magíster en Entrenamiento Deportivo
Fundamentación
• En el 2010 el 21,6% de los niños de nuestro país presentan IMC en rangos de Obesidad .
• De las ECNT(diabetes, cardiopatías, obesidad, hipertensión, cerebro vasculares, etc)
• Niveles de mortalidad debido a esta ECNT
producidos por malos hábitos alimenticios y por sedentarismo.
RESULTADOS IMC THE ANGEL´S SCHOOL
AÑO 2009
• Nacional : 19,6%
• Angel´s : 26,0%
AÑO 2010
Marzo:
• Nacional : 21,5%
• Angel´s : 35,0%
• Sobrepeso : 25%
• Obesidad : 10%
OBJETIVOS•Educar a toda la comunidad es colar en hábitos alimenticios saludables y motivarlos en la práctica deportiva.
• Evaluar periódicamente a los alumnos y comprometerlos en la mejora de sus índices, para comprender los beneficios a la salud.
•Concientizar a Padres y alum- nos en la adquisición de ECNT provocadas por el sedentarismo
EFECTOSENFERMEDADES CRÓNICAS NO TRANSMISIBLES ( ECNT)
PREVENCIONES
Actividad Física
• Al menos 3 veces a la semana. Promover un estilo de vida activo
• Limitar las horas de TV y del computador.
• Deporte en familia los fines de semana (andar en bicicleta, ir a parques de juegos, caminar en cerro,etc)
PREVENCIONES
Nutrición Saludable
• Bajo consumo de azúcares- Bajo en sal- Grasas.
• Fomentar el consumo de frutas y verduras.
• Restringir la ingesta de alimentos ricos en energía y pobres en Micronutrientes
• Restringir la ingesta de refrescos azucarados (jugos-bebidas)
SUGERENCIAS A LOS PADRES
• Enviar colaciones: Pre básica- 100kcal / Básica- 150kcal/ Media- 200kcal
• No dar dinero a los niños, enviar almuerzo y colaciones.
• Refrigerador saludable: Agua, lácteos, frutas y verduras
• Fomentar la práctica deportiva con el ejemplo
Neurosiquiatra Amanda Céspedes
“ La Hiperactividad y Falta Concentración podrían relacionada con el elevado consumo de azúcares( Caries-Obesidad) 6,75gr máx
• Los colorantes artificiales.
• Los potenciadores sintéticos del sabor.
• El aspartamo (un edulcorante artificial).
• Los conservantes sintéticos BHA, BHT, TBHQ (
GESTIONES EN RELACION A LA NUTRICIÓN SALUDABLE
4 Mediciones Antropométricas
Talla-Peso-% de Grasa Entrevista con los Padres
Kiosco con Rincón Saludable
Con fruta, frutos deshidratados, barras de cereales, yogurt, etc.
Educación en el Aula a través de Diario Mural en cada sala
Visualmente debían conocer los alimentos saludables
Finalización con: Colaciones saludables compartidas
2dos Básicos
3ros Básicos
5tos Básicos
GESTIONES PARA FOMENTAR LA ACTIVIDAD FÍSICA
TEAM RUNNERS ANGEL´S
Deportes para Padres
• Futsal
• Tenis
• Yoga
Práctica deportiva familiar
El deporte se practica por imitación NO por OBLIGACIÓN
Pruebas Electivas Masivas
Cicletadas por Pocuro
Subidas al cerro San Cristóbalsegún propios recursos.
Talleres Deportivos Electivos• En nuestro proyecto educativo buscamos formar
niños capaces de reconocerse a sí mismos y, en conse-
cuencia con este conocimiento, logren tomar decisio-
nes que demuestren congruencia entre el ser y el
hacer. Estos niños optaron por los talleres libremente,
Reconociendo sus aptitudes y desarrollando valores
deportivos. Ellos han demostrado Perseverancia-
Voluntad- Esfuerzo en la participación de una actividad
libre, sin evaluación, donde queda de manifiesto que
Talleres deportivos
han ido asimilando sus ca-
pacidades y valorando el
trabajo en equipo que
supone toda actividad
deportiva.
Objetivos 2011
• Bajar IMC: Evaluaciones sistemáticas con los niños, análisis en conjunto de los datos, somatocarta, etc
• Creación de más espacios para deporte Padres-Hijos
• Actividades en aula de Nutrición Saludable
• Participación en Actividades deportivas masivas de la ciudad.
DEPARTAMENTO DE
EDUCACIÓN FÍSICA
COlAbORADORES:
_XIMENA lAbRAñA
_HUgO PéREz _JORgE CANCINO