Aquí podrás encontrar:

Pág.1. Contenido de nuestras afamadas revistas Pág.2-5. El baloncestoPág.6-8. Béisbol en México Pág.9-10. El KaratePág.11-13. Historia del FutbolPág.14-15. Titi emperadorPág.16. Ciclismo (Deporte de miedo) Pág.17-18. Volibol y su historia

El baloncesto

El baloncesto es un deporte muy popular en México quizá sea el deporte más jugado en el país después del futbol. Si te gusta el basquetbol aquí te daremos a conocer información sobre su, historia, reglas del juego, información entre otros datos que tal vez te puedan interesar.HISTORIA:El baloncesto o basquetbol fue creado en Massachusetts (Estados Unidos) por el profesor de educación física Canadiense James Naismith de la Universidad de Illinois .Al se le había encomendado la tarea de idear un deporte que se pudiera jugar bajo techo, pues el frio invierno no permitía practicar deportes al aire libre. Y fue así como en 1891 nació este deporte. Posteriormente se fue perfeccionando y cambiando sus reglas y características por lo que se empezó a practicar en distintos lugares de los Estados Unidos y del mundo.

CARACTERISTICAS En la FIBA, según su reglamento el partido está compuesto por cuatro períodos de 10 minutos cada uno. El equipo presentado al partido está formado por 12 jugadores como máximo. 5 formarán el quinteto inicial y los otros 7 serán los suplentes.Se juega en una Cancha Internacional: Rectangular, 28 x 15 metros (aprox. 92 x 49 pies) El juego consiste simplemente en anotar con un balón

hacia un aro de aproximadamente 3.05m de altura el equipo que obtenga más puntos mediante las anotaciones será el vencedor.

REGLAS BASICAS DEL BALONCESTO 1. La bola puede lanzarse en cualquier dirección con una o dos manos.2. La bola puede lanzarse en cualquier dirección utilizando la palma de la mano, nunca con el puño.3. Un jugador no puede correr teniendo la bola; el jugador debe pasar o tirar a la canasta desde el lugar donde la atrapa, salvo si la coge mientras corre pero tiene que detenerse.4. Debe mantenerse la bola entre las manos, no es necesario nunca utilizar los brazos o el cuerpo para mantenerla.5. Está prohibido dar golpes con el hombro, empujar, hacer caer o afectar de algún modo a un adversario. La primera violación de esta norma implica una falta, la segunda expulsa al jugador del terreno hasta la próxima cesta.6. Golpear la bola con el puño constituyen una falta, de conformidad con lo dispuesto en los artículos 3 y 4, y tal como eso se describe en el artículo 5.7. Si un equipo comete 3 faltas consecutivas (sin que el otro equipo cometa alguna), se contará una cesta para los adversarios.8. Se llama canasta a una bola enviada hacia la cesta desde la cancha. Si la bola permanece en equilibrio sobre el borde de la cesta y los defensores mueven la cesta, se le otorgan puntos al atacante.

9. Cuando la bola salga fuera de los límites de la cancha, debe volverse a poner en juego. El jugador encargado de realizar el saque dispone de 5 segundos; si supera el plazo asignado, la bola será para el equipo contrario. Si los dos equipos juegan con el reloj, retrasando el partido, el árbitro señalara falta para los jugadores culpables.10. El segundo árbitro, contará las faltas e indicará al árbitro principal las tres faltas consecutivas. Estará habilitado para descalificar jugadores según el artículo 5.11. El árbitro principal es el juez de la bola, tiene la  responsabilidad de llevar el control de los puntos y del tiempo. También deberá decidir a quién pertenece la bola, cuando esta salga fuera de la cancha.12. El partido se jugara en dos partes, separadas cada una por un descanso de 5 minutos. La duración de una parte será de 2 cuartos de 15 minutos.13. El equipo que convierta más canastas se señalara como ganador. En caso de que el partido termine empatado, hay prolongación hasta que haya un equipo ganador. 

Béisbol en México.A ciencia cierta es imposible asegurar en donde realmente sé jugo realmente el primer partido de béisbol en México, varias ciudades reclaman el honor y a pesar de los titánicos esfuerzos para descubrir el lugar exacto, todavía ni los mismos historiadores se han puesto de acuerdo. Pero analizando todos los estudios realizados, son tres ciudades las que se acercan más a la calificación: Guaymas en el estado de Sonora, Nuevo Laredo en el estado de Tamaulipas y Cadereyta Jiménez en el estado de Nuevo León.El dato de Guaymas es más exacto y asegura que fue en 1877 cuando los marineros que formaban la tripulación del barco americano montaña, de visita en Guaymas, bajaron a la tierra mexicana y jugaron un partido de béisbol entre sí. Otros buques como el Newborne hicieron lo mismo y en poco tiempo se formó un equipo de béisbol en Guaymas.En Nuevo Laredo, frontera con Estados Unidos hacia el estado de Texas, se construía el ferrocarril del estado de Tamaulipas y se contrató a supervisores americanos, uno de ellos Johnny Tayson que era entusiasta del nuevo deporte y comenzó a enseñarlo entre los trabajadores.Así formo dos equipos de béisbol que jugaron entre sí, para uno de los primeros pasos del gran deporte en México. Gente de aquel tiempo aseguraron que también fue en 1877 cuando sé jugo ese primer partido.Yucatán es otro de los estados que conoció pronto el gran pasatiempo y se debió a su proximidad con Cuba. Se da como seguro que en 1890 arriba a las playas yucatecas la corbeta española Ciudad Condal en la que viajaba la familia de Fernando Urzais. Entre los juguetes de los niños había un bate y una pelota de béisbol, deporte que ya se practicaba en Cuba. Al poco rato los niños de esa familia comenzaron a

jugar béisbol con los otros niños entre el asombro general que nunca habían visto este deporte. Pronto el béisbol fue el deporte principal del estado de Yucatán. Nuevo León también reclama por mucho tiempo y lo sigue haciendo, de haber sido el primer lugar en donde sé jugo béisbol en México y dan como fecha el 4 de Julio de 1889. En esa época se tendía la vía férrea Monterrey-Tampico y los trabajos se efectuaron bajo la responsabilidad del coronel Treadwell Ayres Robertson. Siendo 4 de Julio el coronel dio día de asunto a sus trabajadores que comenzaron a jugar béisbol en un campo adyacente a las obras del ferrocarril. Ese fue en la estación san Juan, jurisdicción del municipio de Cadereyta Jiménez en el estado de Nuevo León.El origen del béisbol en la ciudad de México, la capital data de 1887 con el nacimiento del "mexicano club" el que es sin duda el equipo más antiguo de la república. Ya en el béisbol profesional el México ha tomado parte de la liga mexicana hasta nuestros días.Con la llegada del siglo XX el béisbol se convirtió en uno de los deportes más favoritos de todo México. Por la península de Yucatán llegaron de Cuba varios clubes que iban de gira y varios de los peloteros incluso se quedaron a vivir en la república.Por el lado de la frontera los equipos mexicanos tenían oportunidad de jugar contra equipos americanos. Y a la ciudad de México llegaban clubes de otras partes de la republica atraídos por la fama de la gran capital.

LOS ALEGRES VEINTESDurante los alegres veintes la organización beisbolera se consolida y en 1925 es fundada la liga mexicana de béisbol

que cada año desde entonces se ha jugado en forma interrumpida. Alejandro Aguilar Reyes, el cronista deportivo más famoso que ha tenido México, unió esfuerzos con el popular y prestigiado manager de la época. Ernesto Carmona, para fundar la liga mexicana en ese año de 1925. También por los años veinte y parte de los treinta un hombres famosos de béisbol en México, Homobono Márquez, formo un estupendo equipo llamado aztecas que teniendo la ciudad de México como base de operaciones se dedicó a jugar series de exhibición contra equipos de otras ciudades y de Estados Unidos.Fue así como visitaron México, sobre todo en los treinta, equipos famosos de las ligas negras así como selecciones de ligas mayores en que actuaron peloteros tan famosos como Jimmy Foxx. Homobono Márquez solía contratar a los mejores jugadores mexicanos del momento, así como se reforzaba con elementos cubanos. Él público capitalino tuvo bueno oportunidad de ver equipos famosos de aquellos tiempos.

El Karate nace en Okinawa (Japón). El kárate se caracteriza por el empleo de

golpes de puño y patadas, aunque no es exclusivo de su repertorio. Es un arte marcial en el que se

coordina la fuerza, la respiración, el equilibrio y la postura, al igual que el correcto giro de cadera y movimiento de extremidades.

EL KARATE COMO NUNCA LO IMAGINASTE

Para ser un buen karateka hay que llevar dos cosas: la vestimenta y los cinturones.

El uniforme de práctica empleado en el kárate es el karategi, compuesto por una chaqueta, pantalones y un cinturón o faja.

Los cinturones suelen ser siete, divididos en colores empezando por el blanco para los principiantes. Con el aprendizaje de las técnicas se va subiendo de nivel y va cambiando el color del cinturón. Al blanco le siguen, por orden de menor a mayor, el amarillo, el naranja, el verde, el azul, el marrón y finalmente el negro. Una vez se es cinturón negro, se sigue aumentando progresivamente en grados, llamados danes. Para los karatekas más jóvenes existen mezclas entre los colores de los cinturones. Las más comunes son: blanco-amarillo, amarillo-naranja, naranja-verde, verde-azul y azul-marrón. Después de este último se pasa al marrón y luego, directamente al negro. Tradicionalmente sólo existían dos cinturones, el blanco para el alumno y el negro para el maestro.

REGLAS DEL KARATE:

El maestro Funakoshi ideó 20 reglas en beneficio de sus alumnos:

1. El karate empieza y termina con el saludo. 2. No utilizar el karate sin motivos.3. Debe practicarse el karate con un sentimiento de justicia. 4. Antes de conocer a los demás conócete a ti mismo.5. De la técnica nace la intuición. 6. No dejéis vagabundear vuestro espíritu. 7. El fracaso nace de la negligencia.8. El karate sólo se practica en el dojo. 9. La práctica del karate es de por vida. 10. Tratar los problemas con espíritu de karate.11. El karate es como el agua hirviendo.12. No alimentéis la idea de vencer, pero tampoco la de ser vencido. 13. Adaptad la actitud en función de vuestro contrincante. 14. El secreto del combate reside en el arte de dirigirlo. 15. Que las manos y los pies golpeen como un sable.16. Al franquear el umbral de vuestras casas, diez mil enemigos os esperan. 17. Kamae, es la regla para el principiante, después se puede adoptar una guardia espontánea. 18. Los katas deben ser realizados correctamente, en el combate real sus movimientos se adaptan a las circunstancias.19. Tres factores a considerar: la fuerza, la envergadura y grado técnico. 20. Profundizad en vuestro pensamiento.

Esquemas de puntuación

Las técnicas aceptadas para una competencia, deberán estar limitadas a solo algunas zonas para ser validos:

LUGAR PUNTOS

a) Cabeza 4

b) Cara 2

c) Cuello 4

d) Abdomen 3

e) Pecho 4

f) Zona trasera 2

g) Zona lateral (los costados) 4

Además en la última versión del reglamento de competencias de La WKF, se indica, que para que una técnica sea puntuable deberá tener TODOS los definidos dentro del mismo documento como: Buena forma, Actitud deportiva, Aplicación Vigorosa, Zanshin, Buen Timing, Distancia Correcta.

Historia del futbol

Se considera a partir del año 1863 , aunque sus orígenes, al igual que los demás códigos de fútbol, se remontan varios siglos en el pasado, particularmente en las islas Británicas durante la Edad Media [][],si bien existían puntos en común entre diferentes juegos de pelota que se desarrollaron desde el siglo III a. C., el fútbol del siglo XXI, el deporte como tal se lo conoce hoy, tiene sus orígenes en las Islas Británicas cuando en Inglaterra se separaron los caminos del "rugby-football" (rugby) y del "association football" (fútbol), fundándose la asociación más antigua del mundo: la "Football Association" (Asociación de Fútbol de Inglaterra), el primer órgano gubernativo del deporte. En 1848 representantes de diferentes colegios ingleses se dieron cita en la Universidad de Cambridge para crear el código Cambridge, que funcionaría como base para la creación del reglamento del fútbol moderno. Finalmente, en 1863 en Londres se oficializaron las primeras reglas del fútbol asociación.

Desde entonces el fútbol ha tenido un crecimiento constante, hasta llegar a ser el deporte más popular del mundo con unas 270 millones de personas involucradas. Con la realización de la primera reunión de la International Football Association Board en 1886 y la fundación de la FIFA en 1904, el deporte se ha expandido hasta llegar a todos los rincones del mundo. A partir de 1930 se comenzaría a disputar la Copa Mundial de Fútbol, que se convertiría en el

evento deportivo con mayor audiencia del mundo. Los juegos consistentes en patear un balón han sido populares en muchos países a lo largo de la Historia. Según la FIFA, la forma más antigua del juego de la que hay evidencia científica data de una época alrededor de los siglos II ó III a.C. en China. Además, el juego romano Harpastum puede ser un ancestro distante del fútbol. En la Europa medieval también se jugaban diversas formas de fútbol, aunque las reglas variaban mucho según la época y la zona.

¿Cómo se juega?

El partido se juega usando un único balón redondo (el balón de fútbol). Dos equipos de once jugadores compiten para conseguir que el balón entre en la portería del otro equipo, consiguiendo así un gol. El equipo que ha marcado más goles al final del partido es el ganador, y si marcan el mismo número de goles se considera un empate. La regla principal es que los jugadores (excepto los porteros) no pueden tocar el balón con las manos o brazos de forma intencionada (pero sí se permite usar las manos en los saques de banda). Aunque los jugadores generalmente usan los pies para mover el balón, pueden usar cualquier parte de su cuerpo excepto las manos o los brazos. En un partido típico, los jugadores intentan empujar el balón hacia la portería de sus oponentes a través del control individual de la pelota, con maniobras como el regate, pasando el balón a un compañero de equipo y pateando el balón en dirección a la portería contraria que siempre está protegida por el guardameta (también llamado portero). Los jugadores del equipo contrario intentan retomar el control del balón interceptando los pases o a través de entradas al jugador que controla el balón (aunque el contacto físico entre oponentes es limitado). El fútbol es generalmente un juego

Fluido, que sólo se detiene cuando el balón sale del campo o cuando el partido es detenido por el árbitro debido a alguna infracción.

Futbol para la salud

El deporte siempre será muy saludable, no importa cuál. Pero no mentimos cuando decimos que el fútbol es uno de los deportes más populares a nivel mundial y en consecuencia uno de los más

practicados. Así, que esta entrega sobre los beneficios de jugar al futbol para la salud se convertirá en un arsenal de argumentos para aquellos que lo practican y defienden

Ayuda a mejorar el sistema cardiovascular

Fortalece los músculos

Ayuda a mejorar el equilibrio corporal

Ayuda a fortalecer la estructura ósea

Ayuda a combatir el sobrepeso

Ayuda a mejorar la función cardiaca

Ayuda a mejorar la mente

La piel de la Tamarin emperador es predominantemente de color gris, con manchas amarillentas en su pecho. Las

manos y los pies son de color negro y la cola es de color marrón. Destacable es su largo, bigote blanco, que se

extiende a ambos lados más allá de los hombros. El animal alcanza una longitud de 24 a 26 cm, además de una cola de 35 cm de largo. Su peso es de aproximadamente de 300 a

400 g.

TITI EMPERADOR

El mono tití emperadores un mono tití supuestamente llamado así por su similitud con el emperador alemán Guillermo II. El nombre fue concebido como una broma, pero se ha convertido en el nombre científico oficial. Esta vida Tamarin en el suroeste de la cuenca del Amazonas, en Perú al este, en el norte de Bolivia y en los estados del oeste brasileño de Acre y Amazonas.

Ciclismo

Deporte de miedo

En esta actividad una persona montada en una bicicleta puede recorrer grandes distancias en terrenos muy difíciles y peligrosos a velocidades inimaginables. El practicarla proporciona grandes beneficios físicos y mentales, ya que se requiere hacer ejercicio para fortalecer el cuerpo, concentración y control mental para actuar adecuadamente en las situaciones críticas, además de que puede ser des estresante, porque se viven experiencias totalmente nuevas y diferentes.

Voleibol y su historia.

El voleibol (inicialmente bajo el nombre de mintonette) nació el 9 de febrero de 1895 en Estados Unidos, en Holyoke, Massachusetts. Su inventor fue William George Morgan, un profesor de educación física de la YMCA. Se trataba de un juego de interior por equipos con semejanzas al tenis o al balonmano. Aunque próximo en su alumbramiento al baloncesto por tiempo y espacio, se distancia claramente de éste en la rudeza, al no existir contacto entre los jugadores.

El primer balón fue diseñado especialmente a petición de Morgan por la firma A.G. Spalding & Bros. De Chicopee, Massachusetts. En 1912 se revisaron las reglas iniciales que en lo que refiere a las dimensiones de la cancha y del balón no estaban aseguradas, se limita a seis el número de jugadores por equipo, y se incorpora la rotación en el saque. En 1922 se regula el número de toques, se limita el ataque

de los zagueros y se establecen los dos puntos de ventaja para la consecución del set.

El voleibol, volibol, balonvolea o simplemente vóley, del inglés, volleyball, es un deporte donde dos equipos se enfrentan sobre un terreno de juego liso separados por una red central, tratando de pasar el balón, usualmente mediante golpes con las manos, por encima de la red hacia el suelo del campo contrario. Habitualmente el balón se golpea con manos y brazos, pero también con cualquier otra parte del cuerpo. Una de las características más peculiares del voleibol es que los jugadores tienen que ir rotando sus posiciones a medida que van consiguiendo puntos. Existen diversas modalidades. Con el nombre de «voleibol» se identifica la modalidad que se juega en pista de interior, pero también es muy popular el vóley playa que se juega sobre arena. El voleibol sentado, es una variante con creciente popularidad entre los deportes para discapacitados y la práctica del cachi bol está extendida en las comunidades de mayores.

¡Voleibol para la salud!

Jugar voleibol ayuda a ponerse en forma debido al entrenamiento cardiovascular que proporciona. En este deporte se estimula el equilibrio, la precisión y la simetría de las extremidades, a través de diversos ejercicios. Este deporte puede practicarse entre los 12 y 50 años de edad, aunque lo

óptimo es entre los 25 y 30 años. Las partes del cuerpo que más se ejercita son las extremidades superiores e inferiores y la intensidad de esfuerzo es alta.

 El consumo calórico en este deporte es de 8,5 kcal/min, y sus principales beneficios son: estiramiento muscular y aumento de la sensibilidad de reacción a situaciones inesperadas, de acuerdo con información de guiafitness.com

 El voleibol requiere de potencia aeróbica y de una adecuada flexibilidad, especialmente el voleibol de playa o arena, que exige mayor esfuerzo físico. Por ello, lo recomendable es que las prácticas de estiramiento se realicen todos los días.

Al respecto, existen diversos beneficios gracias al tipo de trabajo para el estiramiento muscular, entre ellos:

 

Reduce la tensión muscular.2. Mejora la circulación.3. Aumenta la extensión del movimiento.4. Previene lesiones como desgarres o tirones musculares.5. Mejora la coordinación, permitiendo un movimiento más libre.6. Desarrolla conciencia corporal, es decir que se aprende a conocerse físicamente un poco más.

¿TE ANIMAS A PRACTICARLO?