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PSICOLOGÍA
• Funciones psicológicas humanas como la percepción, la memoria, la inteligencia, el
pensamiento, la motivación, el aprendizaje, la sexualidad, las etapas del desarrollo normal y
la conducta en general.
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La Psicología estudia la forma de ayudar a las personas a atreverse a ser ellas
mismas, para realizar plenamente su potencial, poder amar y trabajar.
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• La Psicología es una disciplina científica que se ocupa principalmente, de analizar, el funcionamiento de los seres humanos.
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PSICOLOGÍA APLICADA AL DEPORTE:
Entrenamiento de habilidades psicológicas con el objetivo de ayudar al deportista a mejorar
su capacidad de rendimiento, a disfrutar de la participación en el deporte y desarrollar
actividades que vayan más allá del deporte y que les ayudará a disfrutar de la vida.
(Martens, 1987)
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• Los Psicólogos deportivos estudian aspectos tan diferentes como la personalidad, la motivación, el liderazgo, la dinámica de grupo, la violencia, el bienestar psicológico o los pensamientos y las emociones de los deportistas.
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• El entrenamiento psicológico tiene como finalidad ayudar al deportista a mejorar su rendimiento, ofreciendo las herramientas necesarias para conocer el funcionamiento de nuestro cuerpo y mente
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• El objetivo de la P.D. es la comprensión de los factores psicológicos que intervienen en el ejercicio físico y el deporte, además de tratar de dar solución a los problemas asociados con la práctica deportiva: estrés, insatisfacción, tensión psíquica, fracaso, bournout, etc.
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• Millman (1979): No basta que los músculos, las articulaciones, el sentido del equilibrio y las funciones cardiovasculares sean normales o excepcionalmente elevadas. Hay algo fuera de estos elementos anatómico-fisiológicos, o por encima de ellos, que define e informa la actitud del atleta, el tipo de deporte a que se dedica, el impulso competitivo y su variación, tan diferente a veces de un día a otro. Es menester evaluar y conocer todos los elementos psicológicos, ya sean del individuo o del grupo, para juzgar el rendimiento.
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• AGONISMO: es el impulso del hombre por medirse con otros
semejantes (fútbol, tenis, ajedrez…), consigo mismo (halterofilia, saltos...)
y/o con la naturaleza.
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“Primero, aprende a hacer las cosas bien, después, hazlas
siempre bien”(Bobby Knight, entrenador de baloncesto)
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Los perdedores se quejan y los ganadores aprenden.Jorge Valdano E.A RM
Psicólogo Deportivo PEP MARI del CAR
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La diferencia entre ordinario y
extraordinario, es el tiempo extra(John C. Maxwell, especialista
mundial en liderazgo)
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1 PODER APRENDER
• Donde nuestra personalidad y nuestro entorno son indispensables para poder tener
un rendimiento adecuado a nuestras posibilidades. Si no podemos tener estas circunstancias es muy complicado poder
aprender.
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2 QUERER APRENDER
• Para estar motivado hacen falta dos cosas:tener muy claros los objetivos y pagar todo elprecio por conseguirlos, las renuncias ysacrificios que estamos dispuestos a hacer poroptar a un objetivo, los esfuerzos, laaceptación de las consecuencias positivas onegativas.
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3 SABER APRENDER.
• Solo hay dos clases de deportistas: los que buscan una excusa para poder fallar y los que andan buscando una razón para poder acertar”,
• Jorge Valdano “los perdedores se quejan, los ganadores aprenden”.
• Actitud frente a los obstáculos procesos de aprendizaje.
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4 DEMOSTRAR LO APRENDIDO,
• Capaces de desarrollar lo que hemosaprendido en situaciones de mucha presión,en el momento de la verdad.
Para ello es imprescindible haber ampliado nuestro repertorio de recursos y estar cada vez
más preparados para llevarlos a cabo en los momentos importantes.