PRUEBAS DE EVALUACION DE LA APTITUD FISICA Menores de 40 aos Velocidad Resistencia Potencia tren inferior P-6) Salto vertical Potencia tren superior Soltura acutica Coordinacin P-8) Flexin de brazos (pp. Suspensin pura) P-9) 50 m,s. (natacin) P-1) 50 m,s. P-3) 8.000 m,s. P-4) 1.000 m,s. P-5) Salto longitud sin carrera De 40 a 53 aos P-1) 50 m,s. P-3) 6.000 m,s. P-5) Salto longitud sin carrera (solo hasta 51 aos) P-6) Salto vertical P-8) Flexin de brazos (pp. Suspensin pura) P-9) 50 m,s. (natacin) De 54 aos en adelante P-1) 50 m,s. P-2) 200 m,s. (marcha rpida) P-3) 6.000 m,s. P-6) Salto vertical P-7) Gran flexin de piernas con apoyo de manos P-8) Flexin de brazos (pp. Suspensin pura) P-9) 25 m,s. (natacin) P-10) Paso barra equilibrios (altura 30 cm,s.) P-4) 1.000 m,s.(solo hasta 51 aos)

CLASIFICACIONES 1 NIVEL 2 NIVEL 48 puntos o mas. De 32 a 47 puntos

* Debe realizarse 4 pruebas * Obligatoria una prueba de resistencia

NO APTO Menos de 32 puntos

TABLA PUNTUACION DE 50 METROS edad 24 27 30 33 36 39 42 45 48 51 54 1 2 3 4 5 6 9" 7 9" 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 7" 18 7" 19 20 21 22 23 24 25 26 27 6" 28 6" 29 30 9"5 9"4 9"3 9"2 9"1 8"9 8"7 8"5 8"3 8"1 7"9 7"7 7"5 7"3 7"1 9" 8"8 8"6 8"4 8"2 9" 8" 6"9 6"8 6"7 6"6 6"5 6"4 6"3 6"2 6"1 7" 5"9 5"8 5"7 5"9 5"8 6" 5"9 6"

9"6 9"5 9"4 9"3 9"2 9"1

8"9 8"7 8"5 8"3 8"1 7"9 7"7 7"5 7"3 7"1 8"8 8"6 8"4 8"2 8"

6"9 6"8 6"7 6"6 6"5 6"4 6"3 6"2 6"1 7"

9"7 9"6 9"5 9"4 9"3 9"2 9"1

7"8 7"6 7"4 7"2 7"1

6"9 6"8 6"7 6"6 6"5 6"4 6"3 6"2 6"1 7"

9"8 9"7 9"6 9"5 9"4 9"3 9"2 9"1

7"8 7"6 7"4 7"2 7"1

6"9 6"8 6"7 6"6 6"5 6"4 6"3 6"2 6"1 7"

9"9 9"8 9"7 9"6 9"5 9"4 9"3 9"2 9"1 8"9 8"7 8"5 8"3 8"1 7"9 7"7 7"5 7"3 7"2 7"1 10"2 10"1 10" 9"9 9"8 9"7 9"6 9"5 9"4 9"3 9"2 9" 8"8 8"6 8"4 8"2 9" 9" 8"

6"9 6"8 6"7 6"6 6"5 6"4 6"3 6"2 6"1 6"9 6"8 6"7 6"6 6"5 6"4 6"3 6"2 7" 6"9 6"8 6"7 6"6 6"5 6"4 7" 6"9 6"8 6"7 6"6 6"5 7" 6"9 6"8 6"7 6"6 7" 6"9 6"8 6"7 7" 6"9 6"8

10" 9"9 9"8 9"7 9"6 9"5 9"4 9"3 9"2 9"1 8"9 8"7 8"5 8"3 8"1 7"9 7"7 7"5 7"3 7"2 7"1 10"4 10"3 10"2 10"1 10" 9"9 9"8 9"7 9"6 9"5 9"4 9"2 8"8 8"6 8"4 8"2 8"

7"8 7"6 7"4 7"3 7"2 7"1 8"

7"8 7"6 7"4 7"3 7"2 7"1

10"6 10"5 10"4 10"3 10"2 10"1 10" 9"9 9"8 9"7 9"6 9"4 9"2

8"8 8"6 8"4 8"2

7"8 7"6 7"4 7"3 7"2 7"1

10"8 10"7 10"6 10"5 10"4 10"3 10"2 10"1 10" 9"9 9"8 9"7 9"5 9"3 9"1 8"9 8"7 8"5 8"3 8"1 7"9 7"7 7"5 7"3 7"2 7"1 9"

11" 10"9 10"8 10"7 10"6 10"5 10"4 10"3 10"2 10"1 10" 9"9 9"7 9"5 9"3 9"1 8"9 8"7 8"5 8"3 8"1 7"9 7"7 7"5 7"3 7"2 7"1

57 + 11"2 11"1 11" 10"9 10"8 10"7 10"6 10"5 10"4 10"3 10"2 10"1 10" 9"8 9"6 9"4 9"2 TABLA PUNTUACION DE 200 METROS edad 54 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17

8"8 8"6 8"4 8"2 8"1 7"8 7"6 7"4 7"3 7"2 7"2 7"1

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

1'50 1'49 1'48 1'47 1'46 1'45 1'44 1'43 1'42 1'40 1'38 1'36 1'34 1'32 1'30 1'28 1'26 1'24 1'22 1'20 1'18 1'16 1'14 1'12 1'10 1'08 1'07 1'06 1'05 1'04

57 + 1'54 1'53 1'52 1'51 1'50 1'49 1'48 1'47 1'46 1'44 1'42 1'40 1'38 1'36 1'34 1'32 1'30 1'28 1'26 1'24 1'22 1'20 1'18 1'16 1'14 1'12 1'11 1'10 1'09 1'08

edad 24 27 30 33 36 39 42 45 48 51 54 57 + edad 24 27 30 33 36 39 42 45 48 51

1 56' 59' 61' 63' 64' 66' 54' 56' 58' 60' 64' 69' 1 4'50 4'55 5'00 5'05 5'10 5'15 5'20 5'30 5'40 5'50

2 55' 58' 60' 62' 63' 65' 53' 55' 57' 59' 63' 68' 2 4'40 4'45 4'50 4'58 5'00 5'05 5'10 5'20 5'30 5'40

3 54' 57' 59' 61' 62' 64' 52' 54' 56' 58' 62' 67' 3 4'30 4'35 4'40 4'48 4'50 4'55 5'00 5'10 5'20 5'30

4 53' 56' 58' 60' 61' 63' 51' 53' 55' 57' 61' 66' 4 4'25 4'27 4'30 4'38 4'40 4'45 4'51 5'00 5'10 5'20

5 52' 55' 57' 59' 60' 62' 50' 52' 54' 56' 60' 65' 5 4'20 4'22 4'25 4'28 4'34 4'40 4'46 4'55 5'05 5'15

6 51' 54' 56' 58' 59' 61' 49' 51' 53' 55' 59' 64' 6 4'15 4'17 4'20 4'23 4'29 4'35 4'41 4'50 5'00 5'10

7 50' 53' 55' 57' 58' 60' 48' 50' 52' 54' 58' 63' 7 4'10 4'12 4'15 4'18 4'24 4'30 4'36 4'45 4'55 5'05

8 49' 52' 54' 56' 57' 59' 47' 49' 51' 53' 57' 62' 8 4'05 4'07 4'10 4'13 4'19 4'25 4'31 4'40 4'50 5'00

TABLA PUNTUACION DE 8 Km,s. 9 10 11 12 13 14 15 16 48' 47' 46' 45' 44' 43' 42' 40' 51' 50' 49' 48' 47' 46' 45' 43' 53' 52' 51' 50' 49' 48' 47' 45' 55' 54' 53' 52' 51' 50' 49' 47' 56' 55' 54' 53' 52' 51' 50' 48' 58' 57' 56' 55' 54' 53' 52' 50' 46' 45' 44' 43' 42' 41' 40' 38' 48' 47' 46' 45' 44' 43' 42' 40' 50' 49' 48' 47' 46' 45' 43' 41' 52' 51' 50' 49' 48' 47' 45' 43' 56' 55' 54' 53' 52' 51' 49' 47' 61' 60' 59' 58' 57' 56' 54' 52' TABLA PUNTUACION DE 1000 m,s. 9 10 11 12 13 14 15 16 4'00 3'55 3'50 3'45 3'40 3'35 3'30 3'25 4'02 3'57 3'52 3'47 3'42 3'37 3'32 3'27 4'05 4'00 3'55 3'50 3'45 3'40 3'35 3'30 4'08 4'03 3'58 3'53 3'48 3'43 3'38 3'33 4'14 4'09 4'04 3'59 3'54 3'49 3'44 3'39 4'20 4'15 4'10 4'05 4'00 3'55 3'50 3'45 4'26 4'21 4'16 4'11 4'06 4'01 3'56 3'51 4'35 4'30 4'25 4'20 4'15 4'10 4'05 4'00 4'45 4'40 4'35 4'30 4'25 4'20 4'15 4'10 4'55 4'50 4'45 4'40 4'35 4'30 4'25 4'20

17 38' 41' 43' 45' 46' 48' 37' 38' 39' 41' 45' 50' 17 3'20 3'22 3'25 3'28 3'34 3'40 3'46 3'55 4'05 4'15

18 37' 39' 41' 43' 44' 46' 36' 37' 38' 39' 43' 48' 18 3'15 3'17 3'20 3'23 3'29 3'35 3'41 3'50 4'00 4'10

19 36' 38' 40' 41' 42' 44' 35' 36' 37' 38' 41' 46' 19 3'10 3'12 3'15 3'18 3'24 3'30 3'36 3'45 3'55 4'05

20 35' 37' 39' 40' 41' 43' 34' 35' 36' 37' 40' 44' 20 3'08 3'10 3'12 3'15 3'20 3'25 3'31 3'40 3'50 4'00

21 34' 36' 38' 39' 40' 42' 33' 34' 35' 36' 39' 43' 21 3'06 3'08 3'10 3'12 3'16 3'20 3'26 3'35 3'45 3'55

22 33' 35' 37' 38' 39' 41' 32' 33' 34' 35' 38' 42' 22 3'04 3'06 3'08 3'10 3'14 3'18 3'22 3'30 3'40 3'50

23 32' 34' 36' 37' 38' 40' 31' 32' 33' 34' 37' 41' 23 3'02 3'04 3'06 3'08 3'12 3'16 3'20 3'25 3'35 3'45

24 31' 33' 35' 36' 37' 39' 30' 31' 32' 33' 36' 40' 24 3'00 3'02 3'04 3'06 3'10 3'14 3'18 3'22 3'30 3'40

25 30' 32' 34' 35' 36' 38' 29' 30' 31' 32' 35' 39' 25 2'58 3'00 3'02 3'04 3'08 3'12 3'16 3'20 3'26 3'35

26 29' 31' 33' 34' 35' 37' 28' 29' 30' 31' 34' 38' 26 2'56 2'58 3'00 3'02 3'06 3'10 3'14 3'18 3'24 3'30

27 28' 30' 32' 33' 34' 36' 27' 28' 29' 30' 33' 37' 27 2'54 2'56 2'58 3'00 3'04 3'08 3'12 3'16 3'22 3'26

28 27' 29' 31' 32' 33' 35' 26' 27' 28' 29' 32' 36' 28 2'52 2'54 2'56 2'58 3'02 3'06 3'10 3'14 3'20 3'24

29 26' 28' 30' 31' 32' 34' 25' 26' 27' 28' 31' 35' 29 2'51 2'53 2'55 2'57 3'01 3'05 3'09 3'13 3'18 3'22

30 25' 27' 29' 30' 31' 33' 24' 25' 26' 27' 30' 34' 30 2'50 2'52 2'54 2'56 3'00 3'04 3'08 3'12 3'16 3'20

edad 24 27 30 33 36 39 42 45 48 51 edad 24 27 30 33 36 39 42 45 48 51 54 57 + edad 54 57 +

1 164 162 160 158 156 154 152 150 148 146 1 33 32 31 30 29 28 27 26 25 24 23 22 1 5 3

2 166 164 162 160 158 156 154 152 150 148 2 34 33 32 31 30 29 28 27 26 25 24 23 2 6 4

3 168 166 164 162 160 158 156 154 152 150 3 35 34 33 32 31 30 29 28 27 26 25 24 3 7 5

4 170 168 166 164 162 160 158 156 154 152 4 36 35 34 33 32 31 30 29 28 27 26 25 4 8 6

5 175 170 168 166 164 162 160 158 156 154 5 37 36 35 34 33 32 31 30 29 28 27 26 5 9 7

6 180 175 170 168 166 164 162 160 158 156 6 38 37 36 35 34 33 32 31 30 29 28 27 6 10 8

7 185 180 175 170 168 166 164 162 160 158 7 39 38 37 36 35 34 33 32 31 30 29 28 7 11 9

TABLA PUNTUACION DE SALTO LONGITUD 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 190 195 200 205 210 215 220 225 230 235 240 185 190 195 200 205 210 215 220 225 230 235 180 185 190 195 200 205 210 215 220 225 230 175 180 185 190 195 200 205 210 215 220 225 170 175 180 185 190 195 200 205 210 215 220 168 170 175 180 185 190 195 200 205 210 215 166 168 170 175 180 185 190 195 200 205 210 164 166 168 170 175 180 185 190 195 200 205 162 164 166 168 170 175 180 185 190 195 200 160 162 164 166 168 170 175 180 185 190 195 TABLA PUNTUACION DE SALTO VERTICAL 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 40 41 43 45 47 49 51 53 55 57 59 39 40 41 43 45 47 49 51 53 55 57 38 39 40 42 44 46 48 50 52 54 56 37 38 39 41 43 45 47 49 51 53 55 36 37 38 40 42 44 46 48 50 52 54 35 36 37 39 41 43 45 47 49 51 53 34 35 36 37 39 41 43 45 47 49 51 33 34 35 36 38 40 42 44 46 48 50 32 33 34 35 37 39 41 43 45 47 49 31 32 33 34 35 37 39 41 43 45 47 30 31 32 33 34 36 38 40 42 44 46 29 30 31 32 33 35 37 39 41 43 45 TABLA PUNTUACION DE GRAN FLEXION DE PIERNAS 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 12 13 14 15 17 19 21 22 23 24 25 10 11 12 13 14 15 17 19 21 22 23

19 245 240 235 230 225 220 215 210 205 200 19 61 59 58 57 56 55 53 52 51 49 48 47 19 26 24

20 250 245 240 235 230 225 220 215 210 205 20 63 61 60 59 58 57 55 54 53 51 50 49 20 27 25

21 255 250 245 240 235 230 225 220 215 210 21 65 63 62 61 60 59 57 56 55 53 52 51 21 28 26

22 260 255 250 245 240 235 230 225 220 215 22 67 65 64 63 62 61 59 58 57 55 54 53 22 29 27

23 264 260 255 250 245 240 235 230 225 220 23 68 67 66 65 64 63 61 60 59 57 56 55 23 30 28

24 267 263 259 255 250 245 240 235 230 225 24 69 68 67 66 65 64 63 62 61 59 58 57 24 31 29

25 270 266 262 258 254 250 245 240 235 230 25 70 69 68 67 66 65 64 63 62 61 59 58 25 32 30

26 272 268 264 260 256 252 248 244 240 235 26 71 70 69 68 67 66 65 64 63 62 60 59 26 33 31

27 274 270 266 262 258 254 250 246 242 238 27 72 71 70 69 68 67 66 65 64 63 61 60 27 34 32

28 276 272 268 264 260 256 252 248 244 240 28 73 72 71 70 69 68 67 66 65 64 62 61 28 35 33

29 278 274 270 266 262 258 254 250 246 242 29 74 73 72 71 70 69 68 67 66 65 63 62 29 36 34

30 280 276 272 268 264 260 256 252 248 244 30 75 74 73 72 71 70 69 68 67 66 64 63 30 37 35

edad 24 27 30 33 36 39 42 45 48 51 54 57 + edad 24 27 30 33 36 39 42 45 48 51 54 57 + edad 54 +

1 1 1 1

2 2 2 1

3 3 2

4

5 4 3 2

6

7 5 4 3

2 1

3 2

12 11 10 9 7 6 1 1'24 1'28 1'32 1'34 1'36 1'38 1'42 1'46 1'50 1'54 43" 45"

13 12 11 10 8 7 2 1'20 1'24 1'28 1'30 1'32 1'34 1'38 1'42 1'46 1'50 40" 42"

14 13 12 11 9 8 3 1'16 1'20 1'24 1'26 1'28 1'30 1'34 1'38 1'42 1'46 38" 40"

1 15 14 13 12 10 9 4 1'12 1'16 1'20 1'22 1'24 1'26 1'30 1'34 1'38 1'42 37" 39"

16 15 14 13 11 10 5 1'08 1'12 1'16 1'18 1'20 1'22 1'26 1'30 1'34 1'38 36" 38"

17 16 15 14 12 11 6 1'06 1'08 1'12 1'14 1'16 1'18 1'22 1'26 1'30 1'34 35" 37"

2 18 17 16 15 13 12 7 1'04 1'06 1'08 1'10 1'12 1'14 1'18 1'22 1'26 1'30 34" 36"

7 Mitad recorrido ida

TABLA PUNTUACION DE FLEXIONES 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 4 5 6 7 8 9 10 11 3 4 5 6 7 8 9 10 3 4 5 6 7 8 9 19 20 22 24 26 28 30 32 34 36 38 40 42 44 46 18 19 21 23 25 27 29 31 33 35 37 39 41 43 45 17 18 20 22 24 26 28 30 32 34 36 38 40 42 44 16 17 18 20 22 24 26 28 30 32 34 36 38 40 42 14 15 16 18 20 22 24 26 28 30 32 34 36 38 40 13 14 15 16 18 20 22 24 26 28 30 32 34 36 37 TABLA PUNTUACION DE NATACION 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 1'02 1' 58" 56" 54" 52" 50" 48" 46" 44" 42" 40" 38" 37" 36" 1'04 1'02 1' 58" 56" 54" 52" 50" 48" 46" 44" 42" 40" 38" 37" 1'06 1'04 1'02 1' 58" 56" 54" 52" 50" 48" 46" 44" 42" 40" 38" 1'07 1'05 1'03 1'01 59" 57" 55" 53" 51" 49" 47" 45" 43" 41" 39" 1'08 1'06 1'04 1'02 1' 58" 56" 54" 52" 50" 48" 46" 44" 42" 40" 1'10 1'07 1'05 1'03 1'01 59" 57" 55" 53" 51" 49" 47" 45" 43" 41" 1'14 1'10 1'07 1'05 1'03 1'01 59" 57" 55" 53" 51" 49" 47" 45" 43" 1'18 1'14 1'10 1'07 1'05 1'03 1'01 59" 57" 55" 53" 51" 49" 47" 45" 1'22 1'18 1'14 1'10 1'07 1'05 1'03 1'01 59" 57" 55" 53" 51" 49" 47" 1'26 1'22 1'18 1'14 1'10 1'07 1'05 1'03 1'01 59" 57" 55" 53" 51" 49" 33" 32" 31" 30" 29" 28" 27" 26" 25" 24" 23" 22" 21" 20"5 20" 35" 34" 33" 32" 31" 30" 29" 28" 27" 26" 25" 24" 23" 22" 21" TABLA PUNTUACION DE COORDINACION 13 16 Entero recorrido ida Recorrido ida y mitad regreso 8

23 16 15 14 12 11 10 48 47 46 44 42 38 23 35" 36" 37" 38" 39" 40" 42" 43" 45" 47" 19"5 20"

24 17 16 15 13 12 11 50 49 48 46 44 39 24 34" 35" 36" 37" 38" 39" 41" 42" 43" 45" 19" 19"5

25 18 17 16 14 13 12 52 51 50 48 45 40 25 33" 34" 35" 36" 37" 38" 40" 41" 42" 43" 18"5 19"

26 19 18 17 15 14 13 54 53 52 50 46 41 26 32" 33" 34" 35" 36" 37" 39" 40" 41" 42" 18" 18"5

27 20 19 18 16 15 14 56 55 54 52 47 42 27 31" 32" 33" 34" 35" 36" 38" 39" 40" 41" 17"5 18"

28 21 20 19 17 16 15 58 57 55 53 48 43 28 30" 31" 32" 33" 34" 35" 37" 38" 39" 40" 17" 17"5

29 22 21 20 18 17 16 59 58 56 54 49 44 29 29" 30" 31" 32" 33" 34" 36" 37" 38" 39" 16"5 17"

30 23 22 21 19 18 17 60 59 57 55 50 45 30 28" 29" 30" 31" 32" 33" 35" 36" 37" 38" 16" 16"5

20 Recorrido en ambos sentidos