Përdorimi I drejtë I kompjuterit

Punoi Fatmir Kadriu 10/12/10

Pasojat,e përdorimit JO të drejt

• Dhembje të muskujve• Ndezje tetivave• Deformimi I trupitPër ti eliminuar keto pasojaduhet tu

përmbahemi disa regullave për përdorim të drejtë të kompjuterit

Pozita e uljes

• Monitori duhet të jetë larg syve tuaj 75 cm,ndërsa lartësia e tij të jetë për 15cm më e ulët se sa lartësia e syve ku jemi të ulur.

Tastiera• Duhet të jëtë para teje që të mundesh të

kontrollosh pjesën me të madhe të sajë, para tastjerës duhet të ketë hapsirë të mjaftueshme për vedosjen e nyjeve të duarve.

MIU

• Duhet të jetë në afërsi të tastjerës nga ana e djatht (nga ana e majt ato që punojnë me dorën e majt) dhe me mjaft hapsirë për lëvizje

Njësia qëndrore

• Njësia qëndrore duhet të jetë pranë monitorit ashtu që susta për kycje dhe shkycje duhet të jenë më afer dorës.

• Gjithashu edhe vendosje e CD ta kemi me afer.

Kabllot

• Kabllot që lidhin njësinë qëndrore me njësitë tjera duhet të jenë të lidhur në tufë dhe të vendosur më larg këmbeve, gjat punës nuk duhet tërhequr kablloja e miut dhe e tastjerës.

Tempi I punës• Pas 20 min punë me kompjuter preferohet

një pauzë e shkurtër prej 1 gjer 2 min• Pas 1 orë punë me kompjuter preferohet një

pauzë e prej 5 gjer më 10 min• Pas 2 orë deri 3 orë orë punë me kompjuter

preferohet ndërprerje e plotë e punës dhe zëvendësimi I sajë me ndonjë aktivitet tjetër,

Përfundimi I punës

• Kur përfundoni me punë në kompjuter çkyçjen e tij duhet ta besh në menyrë të rregullt, .

• I mbyllim të gjitha programet që I kemi hapur• Start>Shut Down>Turn Of ,ky është hapi

ifundit I sistemit operativ që ka punuar deri tani.