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Page 1: Quando uma Articulação fica Dolorida Mavis Lindgren “Como é maravilhoso na minha idade, ao levantar de manhã, não sentir nenhuma dor.”

Page 2: Quando uma Articulação fica Dolorida Mavis Lindgren “Como é maravilhoso na minha idade, ao levantar de manhã, não sentir nenhuma dor.”

Quando uma Articulação fica

Dolorida

Page 3: Quando uma Articulação fica Dolorida Mavis Lindgren “Como é maravilhoso na minha idade, ao levantar de manhã, não sentir nenhuma dor.”

Mavis Lindgren“Como é

maravilhoso na minha idade, ao levantar de manhã, não sentir nenhuma dor.”

Page 4: Quando uma Articulação fica Dolorida Mavis Lindgren “Como é maravilhoso na minha idade, ao levantar de manhã, não sentir nenhuma dor.”

O que é Artrite?

Page 5: Quando uma Articulação fica Dolorida Mavis Lindgren “Como é maravilhoso na minha idade, ao levantar de manhã, não sentir nenhuma dor.”

Inflamação das articulações

Page 6: Quando uma Articulação fica Dolorida Mavis Lindgren “Como é maravilhoso na minha idade, ao levantar de manhã, não sentir nenhuma dor.”

As juntas permitem nossos movimentos

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Em recuperação constante

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Sinais de Juntas Inflamadas•Dor•Endurecimento• Inchaço

•Vermelhidão

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Osteoartrite

Page 10: Quando uma Articulação fica Dolorida Mavis Lindgren “Como é maravilhoso na minha idade, ao levantar de manhã, não sentir nenhuma dor.”

Circulação sanguínea insuficiente

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•Lesão•Uso inadequado e excessivo

Page 14: Quando uma Articulação fica Dolorida Mavis Lindgren “Como é maravilhoso na minha idade, ao levantar de manhã, não sentir nenhuma dor.”

10%

Page 15: Quando uma Articulação fica Dolorida Mavis Lindgren “Como é maravilhoso na minha idade, ao levantar de manhã, não sentir nenhuma dor.”

80%

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Comece caminhando

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Como Prevenir Dores na Coluna

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1. Mantenh

a seu peso

saudável

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2. Evite salto alto

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3. Fortaleça os músculos lombares

Page 21: Quando uma Articulação fica Dolorida Mavis Lindgren “Como é maravilhoso na minha idade, ao levantar de manhã, não sentir nenhuma dor.”

Andar de bicicleta

Nadar4. Caminhar

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5. Coma alimentos saudáveis

Page 23: Quando uma Articulação fica Dolorida Mavis Lindgren “Como é maravilhoso na minha idade, ao levantar de manhã, não sentir nenhuma dor.”

Gota

•Comida muito rica

• Inatividade

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Artrite Reumatóide

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Doença auto-imune

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Ataca as juntas

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Tratamento da Artrite

Page 34: Quando uma Articulação fica Dolorida Mavis Lindgren “Como é maravilhoso na minha idade, ao levantar de manhã, não sentir nenhuma dor.”

Normalize seu peso

Page 35: Quando uma Articulação fica Dolorida Mavis Lindgren “Como é maravilhoso na minha idade, ao levantar de manhã, não sentir nenhuma dor.”

Coma uma dieta baseada em vegetais

Page 36: Quando uma Articulação fica Dolorida Mavis Lindgren “Como é maravilhoso na minha idade, ao levantar de manhã, não sentir nenhuma dor.”

Elimine comida de origem animal, ovos e

laticínios

Page 37: Quando uma Articulação fica Dolorida Mavis Lindgren “Como é maravilhoso na minha idade, ao levantar de manhã, não sentir nenhuma dor.”

Atividade física

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Page 39: Quando uma Articulação fica Dolorida Mavis Lindgren “Como é maravilhoso na minha idade, ao levantar de manhã, não sentir nenhuma dor.”

Luz solar

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Beba mais água

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Intervenções cirúrgicas

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Relacionamentos

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“Palavras agradáveis são como favo de mel: doces para a alma e medicina para o corpo.” Provérbios 16:24

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