¿qué es la meditación budista?. budismo las enseñanzas de todos los budas: avoid evil do good...
TRANSCRIPT
![Page 1: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/1.jpg)
¿Qué es la meditación budista?
![Page 2: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/2.jpg)
Budismo
![Page 3: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/3.jpg)
Budismo
Las enseñanzas de todos los Budas:
• Avoid evil
• Do good
• Purify our minds –
Through Meditation!
![Page 4: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/4.jpg)
Budismo
Las enseñanzas de todos los Budas:
• Evitar el mal
• !
![Page 5: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/5.jpg)
Budismo
Las enseñanzas de todos los Budas:
• Evitar el mal
• Hacer el bien
![Page 6: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/6.jpg)
Budismo
Las enseñanzas de todos los Budas:
• Evitar el mal
• Hacer el bien
• Purificar nuestras mentes
![Page 7: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/7.jpg)
Budismo
Las enseñanzas de todos los Budas:
• Evitar el mal
• Hacer el bien
• Purificar nuestras mentes–
¡A través de la Meditación!
![Page 8: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/8.jpg)
Meditación
![Page 9: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/9.jpg)
Meditación
Meditación no es: “Estar colocado”.
![Page 10: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/10.jpg)
Meditación
Meditación no es: “Estar colocado”.
Pero conseguirás sentimientos muy placenteros de calma, paz y tranquilidad.
![Page 11: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/11.jpg)
Meditación
Meditación no es: “Estar colocado”.
Pero conseguirás sentimientos muy placenteros de calma, paz y tranquilidad.
Meditación no es: “Entrar en trance”.
![Page 12: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/12.jpg)
Meditación
Meditación no es: “Estar colocado”.
Pero conseguirás sentimientos muy placenteros de calma, paz y tranquilidad.
Meditación no es: “Entrar en trance”.
Pero aumentará la auto-consciencia de tu cuerpo, acciones físicas, sentimientos, estados mentales y pensamientos.
![Page 13: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/13.jpg)
Meditación
Meditación no es: “Adquirir poderes psíquicos”.
![Page 14: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/14.jpg)
Meditación
Meditación no es: “Adquirir poderes psíquicos.”
Pero controlarás mejor y reducirás tu estrés, ansiedad, frustración, ira, etc.,…
![Page 15: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/15.jpg)
Meditación
Meditación no es: “Adquirir poderes psíquicos”.
Pero controlarás mejor y reducirás tu estrés, ansiedad, frustración, ira, etc.,…
La meditación no: “Te volverá loco”.
![Page 16: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/16.jpg)
Meditación
Meditación no es: “Adquirir poderes psíquicos”.
Pero controlarás mejor y reducirás tu estrés, ansiedad, frustración, ira, etc.,…
La meditación no: “Te volverá loco”.
Pero verás las cosas con más claridad; verás la verdadera naturaleza de la existencia y con el tiempo obtendrás la iluminación.
![Page 17: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/17.jpg)
Meditación
Meditación no es: “Sentarse en el suelo con la mente en blanco”.
![Page 18: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/18.jpg)
Meditación
Meditación no es: “Sentarse en el suelo con la mente en blanco”.
Es una amplia gama de actividades que incluye el Desarrollo Mental.
![Page 19: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/19.jpg)
Meditación
Meditación no es: “Sentarse en el suelo con la mente en blanco”.
Es una amplia gama de actividades que incluye el Desarrollo Mental.
El Noble Camino Óctuple
![Page 20: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/20.jpg)
El Noble Camino Óctuple
![Page 21: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/21.jpg)
El Noble Camino Óctuple
Correcto hablar
Correcto actuar
Correcta ocupación
![Page 22: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/22.jpg)
El Noble Camino Óctuple
Correcto hablarMoralidad
Correcto actuar
Correcta ocupación
![Page 23: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/23.jpg)
El Noble Camino Óctuple
Correcto hablarMoralidad
Correcto actuar
Correcta ocupación
Correcto esfuerzo
Correcta atención consciente
Correcta concentración
![Page 24: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/24.jpg)
El Noble Camino Óctuple
Correcto hablarMoralidad
Correcto actuar
Correcta ocupación
Correcto esfuerzoDesarrollo mentalCorrecta atención consciente
Correcta concentración
Right UnderstandingWisdom
Right Thought
![Page 25: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/25.jpg)
El Noble Camino Óctuple
Correcto hablarMoralidad
Correcto actuar
Correcta ocupación
Correcto esfuerzoDesarrollo mentalCorrecta atención consciente
Correcta concentración
Correcto entendimiento
Correcto pensar
![Page 26: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/26.jpg)
El Noble Camino Óctuple
Correcto hablarMoralidad
Correcto actuar
Correcta ocupación
Correcto esfuerzoDesarrollo mentalCorrecta atención consciente
Correcta concentración
Correcto entendimientoSabiduría
Correcto pensar
![Page 27: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/27.jpg)
El Noble Camino Óctuple
Correcto hablarMoralidad – La Fundación de TodoCorrecto actuar
Correcta ocupación
Correcto esfuerzoDesarrollo mentalCorrecta atención consciente
Correcta concentración
Correcto entendimientoSabiduría
Correcto pensar
![Page 28: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/28.jpg)
Moralidad
Mental Development
Wisdom & Understanding
Morality
Mental Development
Wisdom & Understanding
NIBBANA!!
Stream Entry
![Page 29: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/29.jpg)
Moralidad
Desarrollo mental
Wisdom & Understanding
Morality
Mental Development
Wisdom & Understanding
NIBBANA!!
Stream Entry
![Page 30: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/30.jpg)
Moralidad
Desarrollo mental
Sabiduría y entendimiento
Morality
Mental Development
Wisdom & Understanding
NIBBANA!!
Stream Entry
![Page 31: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/31.jpg)
Moralidad
Desarrollo mental
Sabiduría y entendimiento
Moralidad
Mental Development
Wisdom & Understanding
NIBBANA!!
Stream Entry
![Page 32: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/32.jpg)
Moralidad
Desarrollo mental
Sabiduría y entendimiento
Moralidad
Desarrollo mental
Wisdom & Understanding
NIBBANA!!
Stream Entry
![Page 33: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/33.jpg)
Moralidad
Desarrollo mental
Sabiduría y entendimiento
Moralidad
Desarrollo mental
Sabiduría y entendimiento
NIBBANA!!
Stream Entry
![Page 34: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/34.jpg)
Moralidad
Desarrollo mental
Sabiduría y entendimiento
Moralidad
Desarrollo mental
Sabiduría y entendimiento
NIBBANA!!
Entrada en la Corriente
![Page 35: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/35.jpg)
Moralidad
Desarrollo mental
Sabiduría y entendimiento
Moralidad
Desarrollo mental
Sabiduría y entendimiento
¡¡¡NIBBANA!!
Entrada en la Corriente
![Page 36: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/36.jpg)
El Noble Camino Óctuple
Correcto hablarMoralidad – La Fundación de TodoCorrecto actuar
Correcta ocupación
Correcto esfuerzoDesarrollo mentalCorrecta atención consciente
Correcta concentración
Correcto entendimientoSabiduría
Correcto pensar
![Page 37: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/37.jpg)
El Noble Camino Óctuple
Correcto hablar Moralidad – La Fundación de TodoCorrecto actuar
Correcta ocupación
Correcto esfuerzo Desarrollo mental – Para entrenar nuestras mentes
Correcta atención consciente
Correcta concentración
Correcto entendimientoSabiduría
Correcto pensar
![Page 38: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/38.jpg)
El Noble Camino Óctuple
Correcto esfuerzoDesarrollo mentalCorrecta atención consciente
Correcta concentración
![Page 39: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/39.jpg)
El Noble Camino Óctuple
Right SpeechMorality – The Foundation of Everything
Right Action
Right Livelihood
Correcto esfuerzoDesarrollo mentalCorrecta atención consciente
Correcta concentración
Right UnderstandingWisdom
Right Thought
![Page 40: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/40.jpg)
Desarrollo Mental
Correcta concentración – El entrenamiento mental de:
![Page 41: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/41.jpg)
Desarrollo Mental
Correcta concentración – El entrenamiento mental de:
• Disciplina
![Page 42: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/42.jpg)
Desarrollo Mental
Correcta concentración – El entrenamiento mental de:
• Disciplina
• Concentración
![Page 43: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/43.jpg)
Desarrollo Mental
Correcta concentración – El entrenamiento mental de:
• Disciplina
• Concentración
• Tranquilidad
•
![Page 44: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/44.jpg)
Desarrollo Mental
Correcta concentración – El entrenamiento mental de:
• Disciplina
• Concentración
• Tranquilidad
• Conciencia
![Page 45: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/45.jpg)
Desarrollo Mental
Correcta concentración – El entrenamiento mental de:
• Disciplina
• Concentración
• Tranquilidad
• Conciencia
Jhana – Un estado de concentración profunda en el que la mente está completamente absorta en meditación.
![Page 46: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/46.jpg)
Meditación
La meditación budista es generalmente clasificada en dos tipos –
![Page 47: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/47.jpg)
Meditación
La meditación budista es generalmente clasificada en dos tipos –
• Samatha o Meditación de Concentración.
![Page 48: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/48.jpg)
Meditación
La meditación budista es generalmente clasificada en dos tipos –
• Samatha o Meditación de Concentración.
• Vipassana o Meditación de Perspicacia.
![Page 49: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/49.jpg)
Meditación
La meditación budista es generalmente clasificada en dos tipos –
• Samatha o Meditación de Concentración.
• Vipassana o Meditación de Perspicacia.
Existen 40 tipos de meditación Samatha.
![Page 50: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/50.jpg)
Meditación Metta
Una de las formas de meditación Samatha más comúnmente practicadas en la actualidad es Metta, o meditación del Amor amable.
![Page 51: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/51.jpg)
Meditación Metta
Una de las formas de meditación Samatha más comúnmente practicadas en la actualidad es Metta, o meditación del Amor amable.
Metta es el ilimitado e incondicional deseo de que todos los seres estén bien y sean felices.
![Page 52: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/52.jpg)
Meditación Metta
Una de las formas de meditación Samatha más comúnmente practicadas en la actualidad es Metta, o meditación del Amor amable.
Metta es el ilimitado e incondicional deseo de que todos los seres estén bien y sean felices.
Conforme desarrollamos nuestra práctica, nos hacemos conscientes de que, al igual que queremos estar bien y ser felices, todos los seres desean también lo mismo.
![Page 53: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/53.jpg)
Meditación Metta
La práctica de meditación Metta es irradiar este amor amoroso a todos los seres en existencia, ya sean pequeños, medianos o grandes, visibles o invisibles, cercanos o lejanos, etc.
![Page 54: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/54.jpg)
Meditación Metta
La práctica de meditación Metta es irradiar este amor amoroso a todos los seres en existencia, ya sean pequeños, medianos o grandes, visibles o invisibles, cercanos o lejanos, etc.
Usualmente irradiamos Metta hacia nosotros mismos primero. Debemos conocer primero el sentimiento de Metta, antes de poder enviarlo a todos los demás seres.
![Page 55: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/55.jpg)
Meditación Metta
La práctica de meditación Metta es radiar este amor amoroso a todos los seres en existencia, ya sean pequeños, medianos o grandes, visibles o invisibles, cercanos o lejanos, etc.
Usualmente irradiamos Metta hacia nosotros mismos primero. Debemos conocer primero el sentimiento de Metta, antes de poder enviarlo a todos los demás seres.
Sin embargo, ¡hemos de practicar Metta también con nuestras acciones!
![Page 56: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/56.jpg)
Meditación Vipassana
Es generalmente reconocido que, sólo a través de la práctica de Vipassana, o meditación Perspicaz, podemos realizar y entender las Enseñanzas del Buda y ver las cosas como son en realidad.
![Page 57: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/57.jpg)
Meditación Vipassana
Es generalmente reconocido que, sólo a través de la práctica de Vipassana, o meditación Perspicaz, podemos realizar y entender las Enseñanzas del Buda y ver las cosas como son en realidad.
Es la práctica de Vipassana la que conduce directamente al desarrollo del Correcto Esfuerzo, la Correcta Atención consciente y la Correcta Concentración.
![Page 58: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/58.jpg)
Meditación Vipassana
Vi - Passana :
![Page 59: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/59.jpg)
Meditación Vipassana
Vi - Passana :Vi significa “claramente”
![Page 60: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/60.jpg)
Meditación Vipassana
Vi - Passana :Vi significa “claramente”
Passana significa la acción de “ver”
![Page 61: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/61.jpg)
Meditación Vipassana
Vi - Passana :
Vi significa “claramente”
Passana significa la acción de “ver”
Por tanto, Vipassana significa ver las cosas claramente, como verdaderamente son.
![Page 62: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/62.jpg)
Meditación Vipassana
Vi - Passana :
Vi significa “claramente”
Passana significa la acción de “ver”
Por tanto, Vipassana significa ver las cosas claramente, como verdaderamente son.
Es el obtener la perspicacia de la verdadera naturaleza de la realidad o existencia.
![Page 63: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/63.jpg)
Meditación Vipassana
Vi - Passana :
Vi significa “claramente”
Passana significa la acción de “ver”
Por tanto, Vipassana significa ver las cosas claramente, como en verdad son.
Es el obtener la perspicacia de la verdadera naturaleza de la realidad o existencia.
Es, por tanto, llamada “Meditación de Perspicacia.”
![Page 64: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/64.jpg)
Meditación
No necesitas comenzar con largas sesiones de meditación. Incluso una corta sesión, de 10 a 20 minutos cada día, o en días alternos, producirá maravillas.
![Page 65: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/65.jpg)
Meditación
No necesitas comenzar con largas sesiones de meditación. Incluso una corta sesión, de 10 a 20 minutos cada día, o en días alternos, producirá maravillas.
Se puede decir que la meditación es la más elevada práctica budista, ya que El Buda mismo alcanzó la Iluminación a través de la meditación.
![Page 66: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/66.jpg)
El Noble Camino Óctuple
Right SpeechMorality – The Foundation of Everything
Right Action
Right Livelihood
Correcto esfuerzoDesarrollo mentalCorrecta atención consciente
Correcta concentración
Right UnderstandingWisdom
Right Thought
![Page 67: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/67.jpg)
Los Cuatro Fundamentos de La Atención Consciente
![Page 68: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/68.jpg)
Los Cuatro Fundamentos de La Atención Consciente
1. Ser consciente del cuerpo.
![Page 69: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/69.jpg)
Los Cuatro Fundamentos de La Atención Consciente
1. Ser consciente del cuerpo.
2. Ser consciente de los sentimientos.
![Page 70: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/70.jpg)
Los Cuatro Fundamentos de La Atención Consciente
1. Ser consciente del cuerpo.
2. Ser consciente de los sentimientos.
3. Ser consciente de la mente.
![Page 71: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/71.jpg)
Los Cuatro Fundamentos de La Atención Consciente
1. Ser consciente del cuerpo.
2. Ser consciente de los sentimientos.
3. Ser consciente de la mente.
4. Ser consciente del Dhamma.
![Page 72: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/72.jpg)
Los Cuatro Fundamentos de La Atención Consciente
1. Ser consciente del cuerpo.
2. Ser consciente de los sentimientos.
3. Ser consciente de la mente.
4. Ser consciente del Dhamma.
Para practicarse en las Cuatro Posturas:
![Page 73: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/73.jpg)
Los Cuatro Fundamentos de La Atención Consciente
1. Ser consciente del cuerpo.
2. Ser consciente de los sentimientos.
3. Ser consciente de la mente.
4. Ser consciente del Dhamma.
Para practicarse en las Cuatro Posturas:
Sentado
![Page 74: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/74.jpg)
Los Cuatro Fundamentos de La Atención Consciente
1. Ser consciente del cuerpo.
2. Ser consciente de los sentimientos.
3. Ser consciente de la mente.
4. Ser consciente del Dhamma.
Para practicarse en las Cuatro Posturas:
Sentado – Levantadoown
![Page 75: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/75.jpg)
Los Cuatro Fundamentos de La Atención Consciente
1. Ser consciente del cuerpo.
2. Ser consciente de los sentimientos.
3. Ser consciente de la mente.
4. Ser consciente del Dhamma.
Para practicarse en las Cuatro Posturas:
Sentado – Levantado – Caminando
![Page 76: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/76.jpg)
Los Cuatro Fundamentos de La Atención Consciente
1. Ser consciente del cuerpo.
2. Ser consciente de los sentimientos.
3. Ser consciente de la mente.
4. Ser consciente del Dhamma.
Para practicarse en las Cuatro Posturas:
Sentado – Levantado – Caminando – Tumbado
![Page 77: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/77.jpg)
Los Cuatro Fundamentos de La Atención Consciente
1. Ser consciente del cuerpo.
2. Ser consciente de los sentimientos.
3. Ser consciente de la mente.
4. Ser consciente del Dhamma.
Para practicarse en las Cuatro Posturas:
Sentado – Levantado – Caminando – Tumbado
Ésta es la práctica de la meditación Vipassana.
![Page 78: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/78.jpg)
El Noble Camino Óctuple
Right SpeechMorality – The Foundation of Everything
Right Action
Right Livelihood
Correcto esfuerzoDesarrollo mentalCorrecta atención consciente
Correcta concentración
Right UnderstandingWisdom
Right Thought
![Page 79: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/79.jpg)
Desarrollo Mental
Correcto esfuerzo – La disciplina mental para :
![Page 80: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/80.jpg)
Desarrollo Mental
Correcto esfuerzo – La disciplina mental para :
Prevenir la aparición de pensamientos malsanos;
![Page 81: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/81.jpg)
Desarrollo Mental
Correcto esfuerzo – La disciplina mental para :
Prevenir la aparición de pensamientos malsanos;
Disipar los pensamientos malsanos que hayan surgido;
![Page 82: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/82.jpg)
Desarrollo Mental
Correcto esfuerzo – La disciplina mental para :
Prevenir la aparición de pensamientos malsanos;
Disipar los pensamientos malsanos que hayan surgido;
Desarrollar pensamientos saludables;
![Page 83: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/83.jpg)
Desarrollo Mental
Correcto esfuerzo – La disciplina mental para :
Prevenir la aparición de pensamientos malsanos;
Disipar los pensamientos malsanos que hayan surgido;
Desarrollar pensamientos saludables;
Mantener los pensamientos saludables que hayan surgido.
![Page 84: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/84.jpg)
Desarrollo Mental
Correcto esfuerzo – La disciplina mental para :
¡Atención consciente!
Disipar los pensamientos malsanos que hayan surgido;
Desarrollar pensamientos saludables;
Mantener los pensamientos saludables que hayan surgido.
![Page 85: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/85.jpg)
Desarrollo Mental
Correcto esfuerzo – La disciplina mental para :
¡Atención consciente!
¡Atención consciente!
Desarrollar pensamientos saludables;
Mantener los pensamientos saludables que hayan surgido.
![Page 86: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/86.jpg)
Desarrollo Mental
Correcto esfuerzo – La disciplina mental para :
¡Atención consciente!
¡Atención consciente!
¡Atención consciente del Dhamma!
Mantener los pensamientos saludables que hayan surgido.
![Page 87: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/87.jpg)
Desarrollo Mental
Correcto esfuerzo – La disciplina mental para :
¡Atención consciente!
¡Atención consciente!
¡Atención consciente del Dhamma!
¡Atención consciente del Dhamma! Maintain those wholesome thoughts that have
arisen.
![Page 88: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/88.jpg)
El Noble Camino Óctuple
Correcto esfuerzo
Desarrollo mental Correcta atención consciente
Correcta concentración
![Page 89: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/89.jpg)
El Noble Camino Óctuple
Correcto esfuerzoDesarrollo mental Correcta atención consciente
Correcta concentración
![Page 90: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/90.jpg)
El Noble Camino Óctuple
Correcto esfuerzo
Desarrollo mentalCorrecta atención consciente
Correcta concentración
![Page 91: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/91.jpg)
El Noble Camino Óctuple
Correcto esfuerzoDesarrollo mental Correcta atención consciente
Correcta concentración
![Page 92: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/92.jpg)
El Noble Camino Óctuple
Correcto hablar
Correcto actuar
Correcta ocupación
Correcto esfuerzo
Correcta atención consciente
Correcta concentración
Correcto entendimiento
Correcto pensar
![Page 93: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/93.jpg)
El Noble Camino Óctuple
Correcto hablar Moralidad – La Fundación de TodoCorrecto actuar
Correcta ocupación
Correcto esfuerzo
Correcta atención consciente
Correcta concentración
Correcto entendimiento
Correcto pensar
![Page 94: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/94.jpg)
El Noble Camino Óctuple
Correcto hablar Moralidad – La Fundación de TodoCorrecto actuar
Correcta ocupación
Correcto esfuerzo Desarrollo mental – Para entrenar nuestras mentes
Correcta atención consciente
Correcta concentración
Correcto entendimiento
Correcto pensar
![Page 95: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/95.jpg)
El Noble Camino Óctuple
Correcto hablar Moralidad – La Fundación de TodoCorrecto actuar
Correcta ocupación
Correcto esfuerzo Desarrollo mental – Para entrenar nuestras mentes
Correcta atención consciente
Correcta concentración
Correcto entendimiento Sabiduría – Para ver las cosas como son en realidad.
Correcto pensar
![Page 96: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/96.jpg)
El Noble Camino Óctuple
Correcto hablar Moralidad – La Fundación de TodoCorrecto actuar
Correcta ocupación
Correcto esfuerzo Desarrollo mental – Para entrenar nuestras mentes
Correcta atención consciente
Correcta concentración
Correcto entendimiento Sabiduría – Para ver las cosas como son en realidad.
Correcto pensar
![Page 97: ¿Qué es la meditación budista?. Budismo Las enseñanzas de todos los Budas: Avoid evil Do good Purify our minds – Through Meditation!](https://reader038.vdocuments.pub/reader038/viewer/2022102710/54bb723e49795958418b5d57/html5/thumbnails/97.jpg)
Preparado por T Y Lee
www.justbegood.net