LLa osteoporosis es una enfermedad en la que los huesos a osteoporosis es una enfermedad en la que los huesos se vuelven frágiles se vuelven frágiles por la perdida de su densidad por la perdida de su densidad y es más y es más probable que se rompanprobable que se rompan, , puede progresar de una manera puede progresar de una manera silenciosa e indolorasilenciosa e indolora hasta que algún hueso se rompe hasta que algún hueso se rompe (fractura), lo que ocurre con mayor frecuencia en la (fractura), lo que ocurre con mayor frecuencia en la cadera, columna vertebral y muñeca.cadera, columna vertebral y muñeca.

                     

En etapas tempranas de En etapas tempranas de la vida se forma más la vida se forma más hueso que el que es hueso que el que es removido, alcanzándose removido, alcanzándose la mayor densidad y la mayor densidad y fuerza ósea entre los 25 y fuerza ósea entre los 25 y 35 años, edad a partir de 35 años, edad a partir de la cual el cuerpo remueve la cual el cuerpo remueve el hueso viejo con una el hueso viejo con una velocidad mayor que con velocidad mayor que con la que puede la que puede reemplazarlo, con hueso reemplazarlo, con hueso nuevo, conduciendo a nuevo, conduciendo a una pérdida de la una pérdida de la densidad osea, es decir densidad osea, es decir del contenido mineral del del contenido mineral del hueso.hueso.

Con la menopausia, la mujer Con la menopausia, la mujer experimenta un incremento experimenta un incremento en la pérdida de hueso en la pérdida de hueso porque los ovarios producen porque los ovarios producen menos estrógenos, que es la menos estrógenos, que es la hormona característicamente hormona característicamente femenina y que tiene un papel femenina y que tiene un papel muy importante en el muy importante en el mantenimiento de densidad mantenimiento de densidad de los huesos.de los huesos.Cuando la pérdida de hueso Cuando la pérdida de hueso se vuelve excesiva, lose vuelve excesiva, loss huesos se hacen cada vez huesos se hacen cada vez más frágiles y susceptibles más frágiles y susceptibles de romperse. de romperse.

FFactores que pueden incrementar la probabilidad actores que pueden incrementar la probabilidad de desarrollde desarrollarar Osteoporosis Osteoporosis ::

•Herencia caucásica (gente blanca) o asiática. Herencia caucásica (gente blanca) o asiática.

•Constitución delgada, con huesos pequeños. Constitución delgada, con huesos pequeños.

•Antecedentes de fracturas o alteraciones posturales en Antecedentes de fracturas o alteraciones posturales en familiares de edad avanzada, especialmente si son mujeres. familiares de edad avanzada, especialmente si son mujeres.

•Deficiencia de estrógenos en mujeres que experimentan Deficiencia de estrógenos en mujeres que experimentan una menopausia antes de los 45 años, ya sea naturalmente una menopausia antes de los 45 años, ya sea naturalmente o como resultado de exto como resultado de extirirpación quirúrgica de ovarios. pación quirúrgica de ovarios.

•Deficiencia de estrógenos como resultado de amenorrea Deficiencia de estrógenos como resultado de amenorrea (ausencia anormal de la menstruación, no relacionado con (ausencia anormal de la menstruación, no relacionado con la menopausia). la menopausia).

•Edad avanzada. Edad avanzada.

•Dieta baja en calcio. Estilo de vida sedentario, con poco o Dieta baja en calcio. Estilo de vida sedentario, con poco o nada de ejercicio nada de ejercicio

•TABAQUISMO TABAQUISMO

•Uso excesivo del alcohol Uso excesivo del alcohol

•Uso prolongado de algún medicamento, incluyendo Uso prolongado de algún medicamento, incluyendo hormonas tiroideas (muchas pastillas o cápsulas misteriosas hormonas tiroideas (muchas pastillas o cápsulas misteriosas para bajar de peso las contienen), glucorticoides (derivados para bajar de peso las contienen), glucorticoides (derivados de la cortisona) usados para tratar condiciones como el de la cortisona) usados para tratar condiciones como el asma, artritis y algunos cánceres; y medicamentos asma, artritis y algunos cánceres; y medicamentos anticonvulsivos (que también se usan para tratar otras anticonvulsivos (que también se usan para tratar otras enfermedades, como el Epamín o el Fenidantoín).enfermedades, como el Epamín o el Fenidantoín).

                                                 

Como evitar y combatir la osteoporosisComo evitar y combatir la osteoporosis

Su médico puede hacerle recomendaciones acerca de Su médico puede hacerle recomendaciones acerca de dieta, ejercicio y medicamentos que pueden ayudarle a dieta, ejercicio y medicamentos que pueden ayudarle a consconseervar fuertes sus huesos conforma va avanzando rvar fuertes sus huesos conforma va avanzando su edad.su edad.

El calcio juega un papel determinante en el El calcio juega un papel determinante en el mantenimiento del hueso pero solo mantenimiento del hueso pero solo nono puede prevenir puede prevenir o curar la enfermedad.o curar la enfermedad.

LLa Vitamina D juega un papel importante en la a Vitamina D juega un papel importante en la absorción de calcio y en la salud óseaabsorción de calcio y en la salud ósea

El ejercicio también nos ayuda a construir y mantener El ejercicio también nos ayuda a construir y mantener huesos fuerteshuesos fuertes. L. Los beneficios del ejercicio duran os beneficios del ejercicio duran tanto como tanto como este se este se mantenga mantenga

                              

CONSULTE CON SU MEDICO CONSULTE CON SU MEDICO CUALQUIER DUDACUALQUIER DUDA

               

EXTENSIONES 2512-2513EXTENSIONES 2512-2513

Creditos: Lcda Alba Iris Gonzalez ACreditos: Lcda Alba Iris Gonzalez A

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