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¿QUIÉNES SOMOS?
CLÍNICA UNIVERSITARIA
DE PSICOLOGÍA
Campus de Somosaguas, 28223
Pozuelo de Alarcón, Madrid
ucm.es/clinicadepsicologia
https://www.ucm.es/
clinicadepsicologia
TALLER
CÓMO HABLAR EN
PÚBLICO
Días 20, 27 de Octubre 3 y
10 de noviembre
“Un objetivo, una meta, un
blanco, sirven para determinar
la acción de hoy y obtener el
resultado de mañana”
Peter Drucker
CUP UCM
¿QUÉ ES LA ANSIEDAD?
Una emoción que todos
experimentamos
Es adaptativa, nos prepara
para responder a eventos
estresantes a través de la
acción o la huida
Es problemática cuando es
excesiva e inapropiada
Niveles de la ansiedad
LA MENTE Y LA ANSIEDAD
Si cambiamos la forma de interpre-
tar nuestros pensamientos, seremos
capaces de modular sus respuestas…
como la ansiedad
EL CUERPO Y LA ANSIEDAD
La manera en que sentimos
determina la manera en que nos
movemos...
ALGUNAS TÉCNICAS QUE APRENDERÁS
EN EL TALLER
Fisiológico
Cognitivo
Tips útiles
Debate el pensamiento
Evidencias a
favor. Buscar
estrategias
Evidencias en
contra. Otro
pensamiento
Prepara tu exposición en público
Hazla fácil de entender: usa ejem-
plos, gráficos, metáforas...
Hazla divertida: utiliza dinámicas,
cuéntala de forma atractiva...
Modula el tono de la voz, ten pre-
sente tu postura corporal...
Autoinstrucciones
“Tranquilo, lo
estoy haciendo
bien”