raiva
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RAIVARAIVA
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O que éO que é raivaraiva??Em Conflitos existenciais Joanna de Ângelis Em Conflitos existenciais Joanna de Ângelis
fala:fala:
““A raiva é um sentimento de desajuste da A raiva é um sentimento de desajuste da emotividade, que merece contínua vigilância, a fim emotividade, que merece contínua vigilância, a fim de não se transformar em uma segunda natureza de não se transformar em uma segunda natureza na conduta do indivíduo.”na conduta do indivíduo.”
““... A incidência da raiva, portanto é perfeitamente ... A incidência da raiva, portanto é perfeitamente normal, tornando-se grave a não capacidade de normal, tornando-se grave a não capacidade de administrá-la.” administrá-la.”
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O que você faz quando está O que você faz quando está com raiva?com raiva?
- Chora;- Chora;
- Fala palavrões;- Fala palavrões;
- Pensa em como se vingar;- Pensa em como se vingar;
- Passa mal de saúde;- Passa mal de saúde;
- Fica ruminando o que ocorreu;- Fica ruminando o que ocorreu;
- Parte para agressão – violência;- Parte para agressão – violência;
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O que está por trás da sua O que está por trás da sua raiva?raiva?
- O que estou pensando e sentindo?- O que estou pensando e sentindo?- O que exatamente me deixou com raiva - O que exatamente me deixou com raiva nessa situação?nessa situação?- O que eu gostaria de fazer? - O que eu gostaria de fazer? - Quem é responsável pelo quê?- Quem é responsável pelo quê?- Como eu poderia ter agido em - Como eu poderia ter agido em determinada situação?determinada situação?- O que eu realmente gostaria de mudar?- O que eu realmente gostaria de mudar?
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Eu posso sentir RAIVA?Eu posso sentir RAIVA?
- - O sentimento RAIVA O sentimento RAIVA é instintivo?é instintivo?
- O sentimento RAIVA - O sentimento RAIVA é consciente?é consciente?
- Qual a diferença - Qual a diferença entre sentimento entre sentimento RAIVA instintivo e RAIVA instintivo e sentimento RAIVA sentimento RAIVA consciente?consciente?
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Como fazer para controlar a Como fazer para controlar a raiva?raiva?
Auto controle, tempo, silenciar, exercitar a paciência, Auto controle, tempo, silenciar, exercitar a paciência, prece, boas leituras, reflexão, massagens, meditação, prece, boas leituras, reflexão, massagens, meditação, contar até 10, nos abrir com um amigo, psicoterapia...contar até 10, nos abrir com um amigo, psicoterapia...
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Psicoterapia ReencarnacionistaPsicoterapia Reencarnacionistaautoconhecimento e curaautoconhecimento e cura
Tudo é válido quando se tem o Tudo é válido quando se tem o conhecimento da necessidade de tratar o conhecimento da necessidade de tratar o sentimentosentimento
No mundo em que vivemos ainda estamos No mundo em que vivemos ainda estamos expostos à raiva, desde que passageiraexpostos à raiva, desde que passageira
Porém, se você tem ela com frequência e Porém, se você tem ela com frequência e duradoura, certamente precisa curar duradoura, certamente precisa curar nessa vida, se possível.nessa vida, se possível.
![Page 8: Raiva](https://reader036.vdocuments.pub/reader036/viewer/2022081801/557246ccd8b42a920c8b46de/html5/thumbnails/8.jpg)
A raiva tem sua utilidade se usada com o A raiva tem sua utilidade se usada com o propósito de agir em nosso favor, apenas propósito de agir em nosso favor, apenas quando estamos deixando de olhar para quando estamos deixando de olhar para nosso interior com auto-amor.nosso interior com auto-amor.
Porém, quando utilizada com objetivo de Porém, quando utilizada com objetivo de vingança, discórdia, desarmonia ou vingança, discórdia, desarmonia ou gerando ainda mais descontrole é gerando ainda mais descontrole é totalmente maléfica para quem sente.totalmente maléfica para quem sente.
Como podemos lidar com a Como podemos lidar com a raiva positivamente?raiva positivamente?
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ReferênciasReferências
Conflito Existenciais, Divaldo P. Franco - Joana de Conflito Existenciais, Divaldo P. Franco - Joana de Ângelis, capitulo 4 – páginas 37 a 48.Ângelis, capitulo 4 – páginas 37 a 48.Meditações Dirigidas - Stephen Levine - Editora Ágora.Meditações Dirigidas - Stephen Levine - Editora Ágora.Paz a Cada Passo – Thich Nhat Hanh - Editora Rocco.Paz a Cada Passo – Thich Nhat Hanh - Editora Rocco.É Mais Fácil do que Você Pensa - Sylvia Boorstein - É Mais Fácil do que Você Pensa - Sylvia Boorstein - Editora Cultrix.Editora Cultrix.A Diferença entre a Raiva e o Ódio - Rabi Yaacov A Diferença entre a Raiva e o Ódio - Rabi Yaacov Lieder.Lieder.Reforma Íntima Sem Martírio, Wanderley S. de Oliveira Reforma Íntima Sem Martírio, Wanderley S. de Oliveira – Ermance Dufaux– Ermance Dufaux