rancangan pengajaran tahunan kssr pj tahun 1
TRANSCRIPT
8/3/2019 Rancangan Pengajaran Tahunan Kssr PJ Tahun 1
http://slidepdf.com/reader/full/rancangan-pengajaran-tahunan-kssr-pj-tahun-1 1/34
KSSR TAHUN 1
RANCANGAN TAHUNANPENDIDIKAN JASMANI
TAHUN 1
MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
1 Kesedaran TubuhBadan
Contoh aktiviti:1. Membentuk badan2. Aktiviti imbangan3. Pemindahan berat
badan4. Aktiviti layangan
Konsep Pergerakan
Berkebolehan melakukan pelbagaipergerakan berdasarkan konseppergerakan.
1.1.1 Melakukan pergerakan yangmelibatkan kesedaran tubuh darisegi bentuk dan imbangan.
2.1.1 Mengenal pasti kesedaran tubuhdari segi bentuk, imbangan,pemindahan berat badan danlayangan.
5.1.1 Membuat persediaan diri sebelum,semasa dan selepas melakukanaktiviti Pendidikan Jasmani.
Pemerhatian /Pentaksiran
Permainan kecil:Bentuk perkataan
EMK:Kreativiti & Inovasi
Modul:m/s : 1 - 4
Kesedaran Ruang
Contoh aktiviti:1. Bergerak dalam
ruang besar 2. Bergerak dalam
ruang kecil
Konsep Pergerakan
Berkebolehan melakukan aktivitifizikal berpandukan konseppergerakan.
1.1.2 Melakukan pergerakan yangmelibatkan kesedaran ruang diri,ruang am dan batasan ruangdalam pelbagai arah dan arasyang berbeza.
2.1.2 Mengenal pasti ruang diri.2.1.3 Mengenal pasti ruang am.5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti baru dalamPendidikan Jasmani.
Pemerhatian /Pentaksiran
Permainan kecil:Burung dalam sangkar
EMK:Kreativiti & Inovasi
Modul:m/s : 5 - 8
PJ TAHUN 1 KSSR 1
8/3/2019 Rancangan Pengajaran Tahunan Kssr PJ Tahun 1
http://slidepdf.com/reader/full/rancangan-pengajaran-tahunan-kssr-pj-tahun-1 2/34
KSSR TAHUN 1
MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
2 Kesedaran Ruang
Contoh aktiviti:1. Berlari zig-zag2. Pergerakan kepelbagai arah
Konsep Pergerakan
Berkebolehan melakukan aktivitifizikal berpandukan konseppergerakan.
1.1.2 Melakukan pergerakan yang
melibatkan kesedaran ruang diri,ruang am dan batasan ruangdalam pelbagai arah danaras yang berbeza.
1.1.5 Melakukan pergerakan dalamlaluan lurus, berlengkok dan zigzag.
2.1.2 Mengenal pasti ruang diri.2.1.3 Mengenal pasti ruang am.5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti baru dalamPendidikan Jasmani.
Pemerhatian /
Pentaksiran
Permainan kecil:Burung dalam sangkar
EMK:Kreativiti & Inovasi
Modul:m/s : 5 - 8
Arah Pergerakan danLaluan
Contoh aktiviti:1. Memandu kereta2. Bergerak dalam
gelung besar
3. Anak kanggaru4. Halangan
Konsep Pergerakan
Berkebolehan melakukan pelbagaipergerakan berdasarkan konseppergerakan.F
1.1.4 Menukar arah dari hadapan kebelakang dan kiri ke kananmengikut tempo, irama dan isyarat.
2.1.4 Mengenal pasti arah pergerakankiri, kanan, hadapan, belakang,atas dan bawah.
5.3.1 Berkomunikasi secara berkesan
semasa melakukan aktiviti fizikal.
Pemerhatian /Pentaksiran
Persembahan :Reka cipta danbergerak
EMK:Kreativiti & Inovasi
Modul:m/s : 9 - 11
PJ TAHUN 1 KSSR 2
8/3/2019 Rancangan Pengajaran Tahunan Kssr PJ Tahun 1
http://slidepdf.com/reader/full/rancangan-pengajaran-tahunan-kssr-pj-tahun-1 3/34
KSSR TAHUN 1
MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
3 Arah Pergerakan dan
Laluan
Contoh aktiviti:1. Anak kanggaru2. Halangan
Konsep Pergerakan
Berkebolehan melakukan pelbagaipergerakan berdasarkan konseppergerakan.F
1.1.4 Menukar arah dari hadapan ke
belakang dan kiri ke kananmengikut tempo, irama danisyarat.
2.1.4 Mengenal pasti arah pergerakankiri, kanan, hadapan, belakang,atas dan bawah.
5.3.1 Berkomunikasi secara berkesansemasa melakukan aktiviti fizikal.
Pemerhatian /
Pentaksiran
Persembahan:Reka cipta danbergerak
EMK:Kreativiti & Inovasi
Modul:
m/s : 9 - 11
Pelbagai Kelajuan
Contoh aktiviti:1. Bergerak perlahan
dan pantas2. Bergerak ringan dan
berat3. Bergerak lembut dan
kuat
Konsep Pergerakan
Berkebolehan melakukan pergerakandalam pelbagai kelajuan.
1.1.6 Melakukan pergerakan yangberbeza kelajuan berdasarkantempo, irama dan isyarat.
1.1.7 Melakukan pergerakan yangberbeza antara perlahan denganpantas, ringan dengan berat danlembut dengan kuat.
2.1.4 Mengenal pasti arah pergerakan
kiri, kanan, hadapan, belakang,atas dan bawah.5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti dalamkumpulan.
Pemerhatian /Pentaksiran
EMK :Kreativiti & Inovasi
Modul:m/s : 12 - 14
4 Berjalan Pergerakan Lokomotor 1.2.1 Melakukan pergerakan berjalan. Pemerhatian /
PJ TAHUN 1 KSSR 3
8/3/2019 Rancangan Pengajaran Tahunan Kssr PJ Tahun 1
http://slidepdf.com/reader/full/rancangan-pengajaran-tahunan-kssr-pj-tahun-1 4/34
KSSR TAHUN 1
MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
Contoh aktiviti:1. Melakukanpergerakan berjalansecara bebas
Berkebolehan melakukan kemahiranberjalan.
2.1.4 Mengenal pasti arah pergerakan
kiri, kanan, hadapan, belakang,atas dan bawah.5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti baru dalamPendidikan Jasmani.
5.2.2 Menerima cabaran, kemenangandan kekalahan dalam permainan.
Pentaksiran
Permainan k ecil: Berjalan melepasihalangan
EMK:Kreativiti & Inovasi
Modul:m/s : 15 - 17
Berlari
Contoh aktiviti:1. Berlari bebas2. Berlari dengan
pelbagai cara3. Berlari pelbagai arah
Pergerakan Lokomotor
Berkebolehan melakukan kemahiranberlari dengan betul.
1.2.1 Melakukan pergerakan berlaridalam pelbagai arah, aras, laluan,satah dan kelajuan dengan rakandan alatan.
2.1.4 Mengenal pasti arah pergerakankiri, kanan, hadapan, belakang,atas dan bawah.
5.2.1 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti baru dalam
Pendidikan Jasmani.5.2.2 Menerima cabaran, kemenangandan kekalahan dalam permainan.
Pemerhatian /Pentaksiran
Permainan k ecil: Berlari melepasipelbagai halangan
EMK:Kreativiti & Inovasi
Modul:m/s : 18 - 20
5 Mencongklang(Galloping)
Contoh aktiviti:
Pergerakan Lokomotor
Berkebolehan melakukan pergerakanmencongklang dengan lakuan yang
1.1.5 Melakukan pergerakan dalamlaluan lurus, bengkok dan zig zag.
1.2.1 Melakukan pergerakanmencongklang.
Pemerhatian /Pentaksiran
Permainan kecil:
PJ TAHUN 1 KSSR 4
8/3/2019 Rancangan Pengajaran Tahunan Kssr PJ Tahun 1
http://slidepdf.com/reader/full/rancangan-pengajaran-tahunan-kssr-pj-tahun-1 5/34
KSSR TAHUN 1
MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
1. Mencongklang bebas
2. Meniru pergerakanketua3. Mencongklang laluan
zig-zag
betul. 2.2.1 Menyatakan pergerakan lokomotor
dan bukan lokomotor.5.4.2 Memperlihatkan rasa seronoksemasa melakukan aktiviti dalamkumpulan.
Menembak kuda
EMK:Kreativiti & Inovasi
Modul:m/s : 21 - 23
Berskip
Contoh aktiviti:
1. Berskip bebas2. Skip mengikut tempo3. Berskip mengikut
ketua
Pergerakan Lokomotor
Berkebolehan melakukan pergerakan
berskip dengan betul.
1.2.1 Melakukan pergerakan berskip.2.2.3 Membezakan tempo dalam
pergerakan lokomotor dan bukan
lokomotor.5.3.1 Berkomunikasi secara berkesansemasa melakukan aktiviti fizikal.
Pemerhatian /Pentaksiran
Permainan k ecil: Skip mencari harta
EMK:Kreativiti & Inovasi
Modul:m/s : 24 - 26
6 Melompat
Contoh aktiviti:1. Melompat dan
mendarat2. Melompat pelbagai
arah3. Melompat sungai
Pergerakan Lokomotor
Berkebolehan melakukan pergerakanmelompat dengan lakuan yang betul.
1.2.1 Melakukan pergerakan melompat.
1.2.2 Melakukan pergerakan melompatdengan menggunakan kedua-duabelah kaki atau sebelah kaki danmendarat menggunakan kedua-dua belah kaki dengan lututdifleksi.
2.2.1 Menyatakan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor.
Pemerhatian /
Pentaksiran
Permainan kecil:Lompat isyarat
Modul:m/s : 27- 30
PJ TAHUN 1 KSSR 5
8/3/2019 Rancangan Pengajaran Tahunan Kssr PJ Tahun 1
http://slidepdf.com/reader/full/rancangan-pengajaran-tahunan-kssr-pj-tahun-1 6/34
KSSR TAHUN 1
MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti baru dalamPendidikan Jasmani dan bersediamenerima cabaran.
Melompat sebelah kaki(Hopping)
Contoh aktiviti:1. Laga ayam2. Lompat setempat
Pergerakan Lokomotor
Berkebolehan melakukan pergerakanmelompat sebelah kaki dengan betul.
1.2.1 Melakukan pergerakan melompatsebelah kaki.
2.2.1 Menyatakan jenis pergerakanlokomotor dan bukan lokomotor.
5.2.1 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti baru dalam
Pendidikan Jasmani.5.4.1 Melakukan aktiviti secaraberpasangan.
Pemerhatian /Pentaksiran
Permainan k ecil: Ketingting berganti-ganti
EMK:Kreativiti & Inovasi
Modul:m/s : 31 - 34
7 Melompat sebelah kaki(Hopping)
Contoh aktiviti:1. Lompat tinggi2. Lompat satu kaki
melepasi tali
Pergerakan Lokomotor
Berkebolehan melakukan pergerakan
melompat sebelah kaki dengan betul.
1.2.1 Melakukan pergerakan melompatsebelah kaki.
2.2.1 Menyatakan jenis pergerakan
lokomotor dan bukan lokomotor.5.2.1 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti baru dalamPendidikan Jasmani.
5.4.1 Melakukan aktiviti secaraberpasangan.
Pemerhatian /Pentaksiran
Permainan kecil:Ketingting berganti-ganti
Modul:m/s : 31 - 34
Melonjak (Leaping) Pergerakan Lokomotor 1.2.1 Melakukan pergerakan melonjak. Pemerhatian /
PJ TAHUN 1 KSSR 6
8/3/2019 Rancangan Pengajaran Tahunan Kssr PJ Tahun 1
http://slidepdf.com/reader/full/rancangan-pengajaran-tahunan-kssr-pj-tahun-1 7/34
KSSR TAHUN 1
MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
Contoh aktiviti:1. Melonjak melepasi tali2. Melonjak melepasi 1,
2 dan 3 tali3. Melonjak melepasi tali
berturur-turut
Berkebolehan melakukan pergerakanmelonjak dengan lakuan yang betul.
2.2.1 Menyatakan pergerakan lokomotor
dan bukan okomotor.5.2.1 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti baru dalamPendidikan Jasmani dan bersediamenerima cabaran.
Pentaksiran
Permainan kecil:Menyeberang sungai
Modul:m/s : 35 - 37
8 Menggelongsor
Contoh aktiviti:
1. Bergerak dalambulatan2. Menggelongsor
individu3. Menggelongsor
kumpulan
Pergerakan Lokomotor
Berkebolehan melakukan pergerakan
menggelongsor dengan lakuan yangbetul.
1.2.1 Melakukan pergerakanmenggelongsor.
2.2.1 Menyatakan jenis pergerakan
lokomotor dan bukan lokomotor.2.2.3 Membezakan tempo pergerakanlokomotor dan bukan lokomotor.
5.2.1 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti baru dalamPendidikan Jasman.
Pemerhatian /Pentaksiran
Permainan Kecil:Galah panjangubahsuai
EMK:Kreativiti & Inovasi
Modul:m/s : 38 - 40
Lokomotor berirama (1)
Contoh aktiviti:1. Bergerak mengikut
detik2. Berpasangan
mengikut detik3. Bulatan besar
Pergerakan Berirama
Berkebolehan melakukan pelbagaipergerakan lokomotor dengan lakuanyang betul mengikut irama.
1.2.5 Melakukan pergerakan lokomotor mengikut irama.2.2.3 Membezakan tempo dalam
pergerakan lokomotor dan bukanlokomotor.
5.2.1 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti baru dalamPendidikan Jasmani dan bersedia
Pemerhatian /Pentaksiran
Persembahan:Rangkaian lokomotor
EMK:
PJ TAHUN 1 KSSR 7
8/3/2019 Rancangan Pengajaran Tahunan Kssr PJ Tahun 1
http://slidepdf.com/reader/full/rancangan-pengajaran-tahunan-kssr-pj-tahun-1 8/34
KSSR TAHUN 1
MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
menerima cabaran.5.3.1
Berkomunikasi secara berkesansemasa melakukan aktiviti fizikal.
Kreativiti & Inovasi
Modul:m/s : 41 - 43
9 Lokomotor berirama (2)
Contoh aktiviti:1. ‘Cabaran Tali’2. Lokomotor berirama
Pergerakan Berirama
Berkebolehan melakukan pelbagaipergerakan lokomotor asas denganlakuan yang betul mengikut irama.
1.2.5 Melakukan pergerakan lokomotor mengikut irama.
2.2.3 Membezakan pergerakanlokomotor dan bukan lokomotor mengikut tempo.
5.1.2 Menggunakan alatan bersama-
sama dan menunggu giliransemasa menjalankan aktiviti.5.4.1 Melakukan aktiviti secara
berpasangan.5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti dalamkumpulan.
Pemerhatian /Pentaksiran
Persembahan:Bentuk tali danbergerak
EMK:Kreativiti & Inovasi
Modul:m/s : 44 - 47
Meregang, menolakdan menarik
Contoh aktiviti:1. Meregang2. Menarik3. Menolak4. Menolak, menarik &
meregang
Pergerakan Bukan Lokomotor
Berkebolehan melakukan aktivitimeregang, menolak dan menarikdengan lakuan yang betul.
1.3.1 Melakukan pergerakan meregang,menolak dan menarik.
5.3.2Melakukan pergerakan bukanlokomotor dalam pelbagai satah,aras, aliran dan daya denganrakan dan alatan.
2.2.1 Menyatakan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor.
5.4.1 Melakukan aktiviti secaraberpasangan.
Pemerhatian /Pentaksiran
Permainan k ecil: Putaran gelung
Modul:m/s : 48 - 51
PJ TAHUN 1 KSSR 8
8/3/2019 Rancangan Pengajaran Tahunan Kssr PJ Tahun 1
http://slidepdf.com/reader/full/rancangan-pengajaran-tahunan-kssr-pj-tahun-1 9/34
KSSR TAHUN 1
MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
10 Membongkok danmengayun
Contoh a ktiviti: 1. Membongkok2. Mengayun3. Refleksi berpasangan
Pergerakan Bukan Lokomotor
Berkebolehan melakukan aktivitimembongkok dan mengayun denganlakuan yang betul.
1.3.1 Melakukan pergerakanmembongkok dan mengayun.1.3.2 Melakukan pergerakan bukan
lokomotor dalam pelbagai satah,aras, aliran dan daya denganrakan dan objek.
2.2.1 Menyatakan jenis pergerakanlokomotor dan bukan lokomotor.
5.3.1 Berkomunikasi antara muriddengan murid semasa melakukan
aktiviti fizikal.
Pemerhatian /Pentaksiran
Permainan k ecil: Bola celah kaki
Modul:m/s : 52 - 54
Mengilas danmemusing
Contoh aktiviti:1. Mengilas tangan dan
badan2. Mengilas3. Memusing
Pergerakan Bukan Lokomotor
Berkebolehan melakukan aktivitimengilas dan memusing denganlakuan yang betul.
1.3.1 Melakukan pergerakan mengilasdan memusing.
1.3.2 Melakukan pergerakan bukanlokomotor dalam pelbagai satah,aras, aliran dan daya denganrakan dan objek.
2.2.1 Menyatakan jenis pergerakanlokomotor dan bukan lokomotor.
5.4.1 Melakukan aktiviti secaraberpasangan.
Pemerhatian /Pentaksiran
Permainan kecil:Siapa cepat
Modul:m/s : 55 - 57
11 Mengimbang danmeringkuk
Contoh aktiviti:1. Mengimbang badan
Pergerakan Bukan Lokomotor
Berkebolehan melakukan aktivitimengimbang dan meringkuk denganlakuan yang betul.
1.3.1 Melakukan pergerakanmengimbang dan meringkuk.
1.3.2 Melakukan pergerakan bukanlokomotor dalam pelbagai satah,aras, aliran dan daya dengan
Pemerhatian /Pentaksiran
Permainan k ecil:
PJ TAHUN 1 KSSR 9
8/3/2019 Rancangan Pengajaran Tahunan Kssr PJ Tahun 1
http://slidepdf.com/reader/full/rancangan-pengajaran-tahunan-kssr-pj-tahun-1 10/34
KSSR TAHUN 1
MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
2. Imbangan tapak luas
& kecil3. Imbangan anggotabadan
4. Meringkuk
rakan dan alatan.
2.2.1 Menyatakan jenis pergerakanlokomotor dan bukan lokomotor.5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok
semasa melakukan aktiviti dalamkumpulan.
Meneroka peta
imbangan
Modul:m/s : 58 - 61
Pergerakan bukanlokomotor berirama
Contoh aktiviti:
1. Menyanyi danmenepuk tangan2. Pergerakan bukan
lokomotor mengikutdetik
Pergerakan Bukan Lokomotor
Berkebolehan melakukan pelbagaipergerakan bukan lokomotor dengan
lakuan yang betul mengikut irama.Lirik Lagu ‘Sentuh Kaki’.
1.3.3 Melakukan pergerakan bukanlokomotor mengikut irama.
2.2.3 Membezakan tempo pergerakanlokomotor dan bukan lokomotor.
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronoksemasa melakukan aktiviti dalamkumpulan.
Pemerhatian /Pentaksiran
Persembahan :
Bulatan berirama
EMK:Kreativiti & Inovasi
Modul:m/s : 62 - 64
12 Tarian itik
Contoh aktiviti:1. Tarian itik2. Tari lagu
Kemahiran berirama
Berkebolehan melakukan pelbagaikemahiran pergerakan mengikutirama.
1.5.1 Meniru pergerakan pelbagai watakmengikut irama dan muzik.
2.4.1Mengenal pasti pergerakan yangditiru daripada pergerakanpelbagai watak mengikut irama.
5.3.1 Berkomunikasi secara berkesansemasa melakukan aktiviti fizikal.
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronoksemasa melakukan aktiviti dalamkumpulan.
Pemerhatian /Pentaksiran
Persembahan:Tarian itik
EMK:Kreativiti & Inovasi
Modul:
PJ TAHUN 1 KSSR 10
8/3/2019 Rancangan Pengajaran Tahunan Kssr PJ Tahun 1
http://slidepdf.com/reader/full/rancangan-pengajaran-tahunan-kssr-pj-tahun-1 11/34
KSSR TAHUN 1
MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
m/s : 65 - 68
‘I Love My Body’
Contoh aktiviti:1. Menyanyi lagu2. Tarian ‘I Love My
Body’3. Tiru saya
Kemahiran berirama
Berkebolehan melakukan pelbagaikemahiran pergerakan mengikutirama.
1.5.1 Meniru pergerakan pelbagai watakmengikut irama dan muzik.
2.4.1 Mengenal pasti pergerakan yangditiru daripada pergerakanpelbagai watak mengikut irama.
5.3.1 Berkomunikasi secara berkesansemasa melakukan aktiviti fizikal.
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti dalam
kumpulan.
Pemerhatian /Pentaksiran
Persembahan:Cipta sendiri
EMK:TMK / Kreativiti &Inovasi
Modul:m/s : 69 - 72
13 Balingan bawah tangan
Contoh aktiviti:1. Lambung dan tangkap2. Lambung dan tangkap
pundi kacang
berpasangan3. Lambung dan tangkapmelepasi tali
Manipulasi alatan
Berkebolehan melakukan kemahiranbalingan bawah tangan denganlakuan yang betul.
1.4.1 Melakukan balingan bawahtangan.
1.4.3 Menangkap atau menerima alatanyang dilontar secara perlahandengan lakuan yang betul.
2.3.1 Mengenal pasti corak pergerakan
yang melibatkan kemahiranbalingan bawah tangan.5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok
semasa melakukan aktiviti dalamkumpulan.
Pemerhatian /Pentaksiran
Permainan kecil:Lambung dan tangkappundi kacang
Modul:m/s : 76 - 78
Balingan atas kepala Manipulasi alatan 1.4.2 Melakukan balingan atas kepala. Pemerhatian /
PJ TAHUN 1 KSSR 11
8/3/2019 Rancangan Pengajaran Tahunan Kssr PJ Tahun 1
http://slidepdf.com/reader/full/rancangan-pengajaran-tahunan-kssr-pj-tahun-1 12/34
KSSR TAHUN 1
MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
(1)
Contoh aktiviti:1. Mengena sasaran2. Berapa jauh?3. Balingan ke sasaran
Berkebolehan melakukan kemahiranbalingan atas kepala dengan lakuanyang betul.
2.3.1 Mengenal pasti corak pergerakan
yang melibatkan kemahiranbalingan atas kepala.5.1.3 Mematuhi arahan guru dan
mengenal peraturan keselamatandi tempat melakukan aktiviti.
5.2.2 Menerima cabaran, kemenangandan kekalahan dalam permainan.
Pentaksiran
Permainan kecil:Pertandingan balingpundi kacang
Modul:m/s : 79 - 82
14 Balingan atas kepala(2)
Contoh aktiviti:1. Melantun bola kepada
rakan2. Baling bola atas
kepala
Manipulasi alatan
Berkebolehan melakukan kemahiranbalingan atas kepala dengan lakuanyang betul.
1.4.2 Melakukan balingan atas kepala.1.4.3 Melakukan balingan atas kepala
dengan dua tangan.2.3.1 Mengenal pasti corakpergerakanyang melibatkan kemahiranbalingan atas kepala.
5.2.1 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti baru dalamPendidikan Jasmani.
Pemerhatian /Pentaksiran
Permainan kecil:‘Pin ball’ bulatan
Modul:m/s : 84 - 86
Menangkap bola
Contoh aktiviti:1. Menangkap bola2. Menangkap bola yang
digolek
Manipulasi alatan
Berkebolehan menangkap ataumenerima objek yang dilontar perlahan dengan lakuan yang betul.
1.4.3 Menangkap atau menerima alatan
yang dilontar secara perlahandengan lakuan yang betul.2.3.4 Menyatakan kedudukan jari dan
tangan yang betul semasamenangkap atau menerima alatan.
5.4.1 Melakukan aktiviti secaraberpasangan.
Pemerhatian /
Pentaksiran
Permainan kecil: Anak monyet
Modul:m/s : 87 - 91
PJ TAHUN 1 KSSR 12
8/3/2019 Rancangan Pengajaran Tahunan Kssr PJ Tahun 1
http://slidepdf.com/reader/full/rancangan-pengajaran-tahunan-kssr-pj-tahun-1 13/34
KSSR TAHUN 1
MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
15 Menangkap bola
Contoh aktiviti:1. Menangkap bola yang
dilantun2. Menangkap bola yang
dilambung
Manipulasi alatan
Berkebolehan menangkap ataumenerima objek yang dilontar perlahan dengan lakuan yang betul.
1.4.3 Menangkap atau menerima alatan
yang dilontar secara perlahandengan lakuan yang betul.2.3.4 Menyatakan kedudukan jari dan
tangan yang betul semasamenangkap atau menerima alatan.
5.4.1 Melakukan aktiviti secaraberpasangan.
Pemerhatian /
Pentaksiran
Permainan kecil: Anak monyet
Modul:m/s : 87 - 91
Saya lambung dantangkap
Contoh aktiviti:1. Lambung dan tangkap
bola pelbagai saiz2. Melambung dan
berjalan3. Melambung dan
berlari
Manipulasi alatan
Menangkap bola yang dilambung.
1.4.4 Menangkap bola yang dilambungsendiri.
2.3.2 Menyatakan kedudukan badansemasa melambung alatan.2.3.4 Menyatakan kedudukan jari dan
tangan yang betul semasamenangkap atau menerima bola.
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronoksemasa melakukan aktiviti dalamkumpulan.
Pemerhatian /Pentaksiran
Permainan kecil:Bola lambung
Modul:m/s : 92 - 94
16 Menendang bola (1)
Contoh aktiviti:1. Menendang bola statik
ke sasaran
Manipulasi alatan
Berkebolehan melakukan tendanganbola.
1.4.6 Menendang bola dan
seterusnyaberlari ke hadapan.2.1.3 Mengenal pasti ruang am.5.2.2 Menerima cabaran, kemenangan
dan kekalahan dalam permainan5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti dalamkumpulan.
Pemerhatian /
Pentaksiran
Permainan kecil:Golf sepak
Modul:m/s : 95 - 97
PJ TAHUN 1 KSSR 13
8/3/2019 Rancangan Pengajaran Tahunan Kssr PJ Tahun 1
http://slidepdf.com/reader/full/rancangan-pengajaran-tahunan-kssr-pj-tahun-1 14/34
KSSR TAHUN 1
MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
Menendang bola (2)
Contoh aktiviti:1. Menendang bola
bergolek
Manipulasi alatan
Berkebolehan melakukan kemahiranmenendang bola.
1.1.5 Melakukan pergerakan dalamlaluan lurus berlengkok dan zigzag.
1.4.5 Menendang bola yang digolek.2.3.5 Mengenal pasti kedudukan kaki
semasa menendang.5.4.1 Melakukan aktiviti secara
berpasangan.
Pemerhatian /Pentaksiran
Permainan kecil:Zig-zag
Modul:m/s :98 - 100
17 Memukul belon
Contoh aktiviti:1. Memukul belon2. Belon angkasa
Manipulasi alatan
Berkebolehan melakukan kemahiranmemukul belon menggunakananggota badan.
1.4.7 Memukul belon ke atas
menggunakan tangan,lengan dankaki berterusan.2.3.8 Mengenal pasti titik kontak atau
sentuh pada objek yang dipukul.5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti baru dalamPendidikan Jasmani.
Pemerhatian /
Pentaksiran
Permainan kecil:Belonminton
Modul:m/s :101 - 103
Memukul belon denganalatan
Contoh aktiviti:1. Menimang belon
dengan tangan2. Memukul belon
dengan pemukul3. Menghantar kepada
rakan
Manipulasi alatan
Berkebolehan melakukan kemahiranmemukul belon dengan alatan.
1.4.8 Memukul belon ke atasmenggunakan alatan.
2.3.8 Mengenal pasti titik kontak atausentuh pada objek yang dipukul.5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti baru dalamPendidikan Jasmani dan bersediamenerima cabaran.
5.3.1 Berkomunikasi antara muriddengan murid semasa melakukan
Pemerhatian /Pentaksiran
Permainan kecil:Dengar dan pukul
Modul:m/s :104 - 107
PJ TAHUN 1 KSSR 14
8/3/2019 Rancangan Pengajaran Tahunan Kssr PJ Tahun 1
http://slidepdf.com/reader/full/rancangan-pengajaran-tahunan-kssr-pj-tahun-1 15/34
KSSR TAHUN 1
MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
aktiviti fizikal.
18 Kelecek bola dengantangan
Contoh aktiviti:1. Melantun setempat2. Mengelecek
mengelilingi bulatan
Manipulasi alatan
Berkebolehan melakukan kemahiranmengelecek bola menggunakan satutangan.
1.1.5 Melakukan pergerakan dalamlurus, berlengkok dan zig zag.1.4.10 Mengelecek bola berterusan
menggunakan satu tangan.2.3.6 Mengenal pasti pergerakan jari
tangan semasa mengelecek bola.5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti baru dalamPendidikan Jasmani dan bersediamenerima cabaran.
5.3.1 Berkomunikasi antara muriddengan murid semasa melakukanaktiviti fizikal.
Pemerhatian /Pentaksiran
Permainan kecil:Kelecek dan tujusasaran
Modul:m/s :108 - 110
Kelecek bola dengankaki
Contoh aktiviti:1. Kelecek dalam
kawasan2. Kelecek ke gelung3. Kelecek bola antara
gelung
Manipulasi alatan
Berkebolehan kemahiran mengelecekbola dengan kaki.
1.4.9 Mengelecek bola ke depanmenggunakan bahagian dalamkaki.
2.3.7 Mengenal pasti kedudukan kakisemasa mengelecek.
5.2.1 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti baru dalamPendidikan Jasmani dan bersediamenerima cabaran.
5.3.1 Berkomunikasi antara muriddengan murid semasa melakukanaktiviti fizikal.
Pemerhatian /Pentaksiran
Permainan kecil:Kelecek dan sentuh
Modul:m/s :111 - 113
PJ TAHUN 1 KSSR 15
8/3/2019 Rancangan Pengajaran Tahunan Kssr PJ Tahun 1
http://slidepdf.com/reader/full/rancangan-pengajaran-tahunan-kssr-pj-tahun-1 16/34
KSSR TAHUN 1
MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
19 Sokongan badan
Contoh aktiviti:1. Sokongan hadapan2. Sokongan belakang3. Sokongan sisi4. Sokongan “V”
Gimnastik Asas
Berkebolehan melakukan kawalanbadan dan sokongan badan dalampergerakan.
1.7.1 Melakukan imbangan dansokongan dengan bahagian badansecara statik dan dinamik.
1.7.2 Melakukan imbangan dengan tiga,dua dan satu tapak sokonganbahagian badan.
2.6.1 Mengenal pasti tapak sokongan.5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti baru dalamPendidikan Jasmani dan bersedia
menerima cabaran.
Pemerhatian /Pentaksiran
Persembahan:Bergerak sepertihaiwan
Modul:m/s :114 - 118
Kawalan badan dansokongan
Contoh aktiviti:1. Dirian di atas bebola
kaki2. Berdiri satu kaki3. Ayunan kaki
Gimnastik Asas
Berkebolehan melakukan kawalanbadan dan sokongan badan dalampergerakan.
1.7.1 Melakukan imbangan dansokongan dengan bahagian badansecara statik.
2.6.1 Mengenal pasti tapak sokongan.5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti baru dalamPendidikan Jasmani dan bersediamenerima cabaran.
Pemerhatian /Pentaksiran
Persembahan:Imbangan mengikutmuzik
Modul:m/s :119 - 122
20 Hambur danpendaratan
Contoh aktiviti:1. Melompat aksi haiwan
Gimnastik Asas
Berkebolehan melakukan hambur danpendaratan.
1.6.1 Melakukan hambur menggunakankaki.
1.6.2 Melakukan hambur pelbagai arahmenggunakan kaki dan tangan.
2.5.1 Mengenal pasti pergerakan serta
Pemerhatian /Pentaksiran
Permainan kecil: Arnab dan lobak merah
PJ TAHUN 1 KSSR 16
8/3/2019 Rancangan Pengajaran Tahunan Kssr PJ Tahun 1
http://slidepdf.com/reader/full/rancangan-pengajaran-tahunan-kssr-pj-tahun-1 17/34
KSSR TAHUN 1
MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
merta.
2.5.2 Mengenal pasti lakuan mendaratyang betul.5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti dalamkumpulan.
EMK:Kreativiti & Inovasi
Modul:m/s :123 - 125
Guling balak
Contoh aktiviti:1. Menelentang dan
meniarap2. Lengan sentuh telinga3. Tukar posisi dan
mengguling
Gimnastik Asas
Berkebolehan melakukan kemahiranguling balak.
1.8.2 Melakukan guling balakberterusan.
2.7.2 Mengenal pasti kedudukan badansemasa melakukan guling balak.
5.2.1 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti baru dalamPendidikan Jasmani dan bersediamenerima cabaran.
Pemerhatian /Pentaksiran
Persembahan:
Guling balakberterusan
Modul:m/s :126 - 128
21 Putaran gasing
Contoh aktiviti:1. Demontrasi putaran
gasing2. Putaran badan3. Putaran dengan alatan
Gimnastik Asas
Berkebolehan melakukan kemahiranputaran gasing dengan lakuan yangbetul.
1.8.1 Melakukan putaran menegak.2.7.1 Menyatakan bahagian anggota
badan yang boleh digunakan untukmelakukan putaran menegak.
5.2.1 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti baru dalamPendidikan Jasmani dan bersediamenerima cabaran.
Pemerhatian /Pentaksiran
Persembahan:Putaran pelbagai aras
Modul:m/s :129 - 131
Putaran telur
Contoh aktiviti:
Gimnastik Asas
Berkebolehan melakukan kemahiran
1.8.3 Melakukan putaran telur.2.7.3 Menyatakan kedudukan badan
untuk menghasilkan putaran telur.
Pemerhatian /Pentaksiran
PJ TAHUN 1 KSSR 17
8/3/2019 Rancangan Pengajaran Tahunan Kssr PJ Tahun 1
http://slidepdf.com/reader/full/rancangan-pengajaran-tahunan-kssr-pj-tahun-1 18/34
KSSR TAHUN 1
MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
1. Jongkang-jongket
2. Oleng kiri kanan3. Bola besar
putaran telur. 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti baru dalamPendidikan Jasmani dan bersediamenerima cabaran.
Persembahan:Oleng telur
Modul:m/s :132 - 134
22 Pukul berapa ‘DatukHarimau’
Contoh aktiviti:1. Lari dan mengelak2. Lari dan masuk gelung
rotan
Kesenggangan Berkebolehan mengaplikasikemahiran motor kasar untukmelakukan permainan tradisional‘Pukul berapa Datuk Harimau’.
1.10.1 Menggunakan kemahiran berlaridan mengelak semasamelakukan permainan tradisional‘Pukul Berapa Datuk Harimau’.
2.9.1 Mengenal pasti cara bermainpermainan tradisional.
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti dalamkumpulan.
Pemerhatian /Pentaksiran
Permainan kecil:Pukul berapa ‘DatukHarimau’
Modul:m/s :135 - 138
‘Batu Seremban’
Contoh aktiviti:1. Penerangan
permainan ‘BatuSeremban’
2. Bermain ‘BatuSeremban’ mengikutkumpulan dan dalamkawasan masing-masing
Rekreasi
Berkebolehan bermain permainantradisional ‛Batu Seremban’.
1.10.1 Menggunakan kemahiranmelambung dan menyambutsemasa melakukan permainantradisional ‘Batu Seremban’.
Mengenal pasti cara bermainpermainan tradisional.
5.2.1 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti baru dalamPendidikan Jasmani dan bersediamenerima cabaran.
Pemerhatian /Pentaksiran
Modul:m/s :139 - 143
PJ TAHUN 1 KSSR 18
8/3/2019 Rancangan Pengajaran Tahunan Kssr PJ Tahun 1
http://slidepdf.com/reader/full/rancangan-pengajaran-tahunan-kssr-pj-tahun-1 19/34
KSSR TAHUN 1
MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
23 ‘Istana pasir’
Contoh aktiviti:1. Persembahan
kumpulan
Rekreasi
Berkebolehan mereka cipta ‘IstanaPasir’.
1.10.2Menggunakan kemahiran motor halus dalam permainan rekreasi
yang melibatkan membina IstanaPasir.
2.9.2 Menjana idea kreatif semasamelakukan aktiviti membina‛Istana Pasir’.
5.1.3 Mematuhi arahan guru danmengenal peraturan keselamatandi tempat melakukan aktiviti.
5.2.1 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti baru dalamPendidikan Jasmani dan bersediamenerima cabaran.
Pemerhatian /Pentaksiran
EMK:Kreativiti & Inovasi
Modul:m/s :144 - 145
Mereka cipta objek
Contoh aktiviti:1. Mengasingkan
plastisin atau blokmainan mengikut saizdan bentuk
2. Membentuk perkataan3. Mereka cipta objek
pilihan
Rekreasi
Berkebolehan mengaplikasikemahiran motor halus untukmelakukan aktiviti blok mainan atauplastisin.
1.10.2 Menggunakan kemahiran motor halus dalam permainan merekacipta objek menggunakanplastisin atau blok mainan.
2.9.2 Menjana idea kreatif semasamelakukan aktiviti mereka ciptaobjek menggunakan plastisinatau blok mainan.
5.2.1 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti baru dalamPendidikan Jasmani danbersedia menerima cabaran.
Pemerhatian /Pentaksiran
EMK:Kreativiti & Inovasi
Modul:m/s :146 - 148
PJ TAHUN 1 KSSR 19
8/3/2019 Rancangan Pengajaran Tahunan Kssr PJ Tahun 1
http://slidepdf.com/reader/full/rancangan-pengajaran-tahunan-kssr-pj-tahun-1 20/34
KSSR TAHUN 1
MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
24 Memanaskan badan (1)
Contoh aktiviti:1. Pengesan kadar
denyutan nadi2. Denyutan nadi dan
aktiviti memanaskanbadan
Konsep kecergasan
Berkebolehan melakukan pelbagai jenis aktiviti yang boleh meningkatkankadar nadi.
3.1.1 Melakukan pelbagai jenis aktivitiseperti berjalan, berlari danregangan yang bolehmeningkatkan suhu badan danotot, kadar pernafasan dan kadar nadi.
4.1.1 Mengenal pasti aktivitimemanaskan dan menyejukkanbadan.
4.1.4 Menyatakan keperluan air sebelum, semasa dan selepasmelakukan aktiviti fizikal.
5.2.1 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti baru dalamPendidikan Jasmani dan bersediamenerima cabaran.
Pemerhatian /Pentaksiran
Permainan kecil:Ikut ketua
Modul:m/s :164 - 166
Memanaskan badan (2)
Contoh aktiviti:1. Capai awan2. Patung kain3. Lunges ke sisi4. Separa cangkung5. Kipas kapal terbang
Konsep kecergasan
Berkebolehan melakukan pelbagai jenis aktiviti yang boleh meningkatkansuhu badan dan otot, kadar pernafasan dan kadar nadi.
3.1.1 Melakukan pelbagai jenis aktivitiseperti berjalan, berlari danregangan yang bolehmeningkatkan suhu badan danotot, kadar pernafasan dan kadar nadi.
4.1.2 Mengetahui kedudukan dan urutanaktiviti memanaskan danmenyejukkan badan dalammelakukan aktiviti fizikal.
4.1.3 Mengetahui keperluan
Pemerhatian /Pentaksiran
Persembahan:‘Jantung ku’
Modul:m/s :167 - 170
PJ TAHUN 1 KSSR 20
8/3/2019 Rancangan Pengajaran Tahunan Kssr PJ Tahun 1
http://slidepdf.com/reader/full/rancangan-pengajaran-tahunan-kssr-pj-tahun-1 21/34
KSSR TAHUN 1
MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
memanaskan dan menyejukkan
badan.5.4.2 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti dalamkumpulan.
25 Jantungku sihat
Contoh aktiviti:1. Permainan kejar-
mengejar 2. Pergerakan beralun
Kapasiti aerobik
Berkebolehan melakukan aktiviti yangmembina kapasiti aerobik.
3.2.1 Melakukan aktiviti berterusandalam jangka masa yangditetapkan.
4.2.1 Mengetahui jantung sebagai organyang penting dalam badan.
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti dalamkumpulan.
Pemerhatian /Pentaksiran
Permainan kecil:Memukat ikan
EMK:Kreativiti & Inovasi
Modul:m/s :171 - 173
Jantungku aktif
Contoh aktiviti:1. Berlari ikut bentuk2. Melompat3. Lari dan membentuk
formasi
Kapasiti aerobik
Berkebolehan melakukan aktiviti yangmeningkatkan kapasiti aerobik.
3.2.1 Melakukan aktiviti berterusandalam jangka masa yangditetapkan.
4.2.2 Menyatakan hubungan antara jantung dengan paru-paru semasamelakukan aktiviti fizikal.
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti dalamkumpulan.
Pemerhatian /Pentaksiran
Permainan kecilTiga serangkai
Modul:m/s :174 - 177
26 Jantungku cergas Kapasiti aerobik 1.2.4 Melakukan lompat tali yang diayun Pemerhatian /
PJ TAHUN 1 KSSR 21
8/3/2019 Rancangan Pengajaran Tahunan Kssr PJ Tahun 1
http://slidepdf.com/reader/full/rancangan-pengajaran-tahunan-kssr-pj-tahun-1 22/34
KSSR TAHUN 1
MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
Contoh aktiviti:1. Berlari dan lompat
bintang
Berkebolehan melakukan aktiviti yangmembina kapasiti aerobik.
berulang-ulang oleh dua orangrakan.
3.2.1 Melakukan aktiviti berterusandalam jangka masa yangditetapkan.
4.2.3 Menyatakan senaman yang bolehmenguatkan jantung.
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti dalamkumpulan.
Pentaksiran
Permainan kecil:Jantungku cergas
Modul:m/s :178 - 181
Jantungku cergas
Contoh aktiviti:1. Cuit sakit2. Lompat putaran tali
Kapasiti aerobik
Berkebolehan melakukan aktiviti yangmembina kapasiti aerobik.
1.2.4 Melakukan lompat tali yang diayunberulang-ulang oleh dua orangrakan.
3.2.1 Melakukan aktiviti berterusandalam jangka masa yangditetapkan.
4.2.3 Menyatakan senaman yang bolehmenguatkan jantung.
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti dalamkumpulan.
Pemerhatian /Pentaksiran
Permainan kecil:Jantungku cergas
Modul:m/s :178 - 181
27 Kelenturan
Contoh aktiviti:1. Regangan statik2. Regangan dinamik
berpasangan
Kelenturan
Berkebolehan melakukan aktivitikelenturan.
3.3.1 Melakukan aktiviti regangandinamik dan statik pada otot-ototutama.
4.3.1 Mengetahui teknik regangan yangbetul.
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok
Pemerhatian /Pentaksiran
Permainan kecil:Kucing masukterowong
PJ TAHUN 1 KSSR 22
8/3/2019 Rancangan Pengajaran Tahunan Kssr PJ Tahun 1
http://slidepdf.com/reader/full/rancangan-pengajaran-tahunan-kssr-pj-tahun-1 23/34
KSSR TAHUN 1
MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
melakukan aktiviti dalamkumpulan. Modul:
m/s :182 - 185
Kelenturan denganbola
Contoh aktiviti:1. Regangan dinamik
dan statik2. Regangan
berpasangan
Kelenturan
Berkebolehan melakukan aktivitikelenturan dengan bola.
3.3.1 Melakukan aktiviti regangandinamik dan statik pada otot-ototutama.
4.3.2 Mengenali pelbagai pergerakanyang betul untuk meningkatkankelenturan pada sesuatu kumpulanotot.
4.3.3 Mengetahui bahawa aktivitiregangan dapat meningkatkankecekapan fungsi otot.
5.1.3 Mematuhi arahan guru danmengenal peraturan keselamatandi tempat melakukan aktiviti.
Pemerhatian /Pentaksiran
Permainan kecil:Regangan rahsia
Modul:m/s :186 - 189
28 Saya kuat
Contoh aktiviti:1. Posisi sedia tekan tubi2. Bergayut statik pada
palang3. Bergayut pada palang
Kekuatan dan daya tahan otot
Berkebolehan melakukan aktivitimeningkatkan daya tahan dankekuatan otot.
3.4.1 Mengekalkan posisi sedia tekantubi dalam suatu jangka masa.
3.4.5 Melakukan aktiviti bergayut danmeniti pada palang menggunakantangan.
4.4.1 Menyatakan otot yang kuatmampu menghasilkan daya yangtinggi.
5.2.1 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti baru dalamPendidikan Jasmani dan bersedia
Pemerhatian /Pentaksiran
Permainan kecil:Sang rangkak kejar biawak
Modul:m/s :190 - 192
PJ TAHUN 1 KSSR 23
8/3/2019 Rancangan Pengajaran Tahunan Kssr PJ Tahun 1
http://slidepdf.com/reader/full/rancangan-pengajaran-tahunan-kssr-pj-tahun-1 24/34
KSSR TAHUN 1
MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
menerima cabaran.
Ototku bekerja lama
Contoh aktiviti:1. Posisi separa
cangkung2. Melakukan ringkuk
tubi separa
Kekuatan dan daya tahan otot
Berkebolehan melakukan aktivitimeningkatkan daya tahan dankekuatanotot.
3.4.2 Mengekalkan posisi separacangkung (half squat ) dalam suatu jangka masa.
3.4.6 Melakukan ringkuk tubi separa.4.4.2 Menyatakan bahawa melakukan
aktiviti secara berulang-ulangdapat meningkatkan daya tahanotot.
4.4.3 Mengenal pasti otot utama padabahagian badan semasamelakukan aktiviti kekuatan dandaya tahan otot.
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti dalam kumpulan.
Pemerhatian /Pentaksiran
Permainan kecil:Pertandinganmenghantar bola
Modul:m/s :193 - 195
29 Ototku kuat
Contoh aktiviti:1. Duduk berdiri ke
berdiri tanpasokongan
2. Duduk di lantai keberdiri tanpasokongan
3. Baring dan membuaibadan ke posisi duduktanpa sokongan
4. Baring, duduk dan
Kekuatan dan daya tahan otot
Berkebolehan melakukan aktivitimeningkatkan daya tahan dankekuatan otot.
3.4.3 Melakukan pergerakan dari dudukke berdiri tanpa sokongan.
3.4.4 Melakukan pergerakan dari baringke duduk tanpa sokongan.
4.4.3 Mengenal pasti otot utama padabahagian badan semasamelakukan aktiviti kekuatan dandaya tahan otot.
5.3.1 Berkomunikasi antara muriddengan murid semasa melakukanaktiviti fizikal.
Pemerhatian /Pentaksiran
Permainan kecil:Lumba melompatkanggaru berganti-ganti
Modul:m/s :196 - 198
PJ TAHUN 1 KSSR 24
8/3/2019 Rancangan Pengajaran Tahunan Kssr PJ Tahun 1
http://slidepdf.com/reader/full/rancangan-pengajaran-tahunan-kssr-pj-tahun-1 25/34
KSSR TAHUN 1
MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
berdiri tanpasokongan tangan
Otot kuat dan bekerjalama
Contoh aktiviti:1. Mengawal pergerakan
kaki yang ditolak2. Berpasangan
mengawal pergerakantangan yang ditolak
3. Berpasanganmengawal pergerakanbahu yang ditolak
4. ‘Kluangman terbang’
Kekuatan dan daya tahan otot
Berkebolehan melakukan aktivitimeningkatkan daya tahan dankekuatan otot.
3.4.7 Melakukan aktiviti untuk membinaotot teras badan (core muscle).
4.4.3 Mengenal pasti otot utama padabahagian badan semasamelakukan aktiviti kekuatan dandaya tahan otot.
5.2.1 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti baru dalamPendidikan Jasmani dan bersediamenerima cabaran.
5.3.1 Berkomunikasi antara muriddengan murid semasa melakukanaktiviti fizikal.
Pemerhatian /Pentaksiran
Modul:m/s :199 - 201
30 Badan saya
Contoh aktiviti:1. Cara mengukur berat
dan tinggi2. Mengukur dalam
kumpulan
Komposisi badan
Mengenal pasti komposisi dan bentukbadan.
3.5.1 Mengukur ketinggian danmenimbang berat.
4.5.1 Mengenal pasti komponen dalambadan iaitu tulang, otot, organ, tisudan lemak.
4.5.2 Mengenal bentuk badan kurus,sederhana dan berlebihan beratbadan.
5.3.1 Berkomunikasi antara muriddengan murid semasa melakukanaktiviti fizikal.
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronok
Pemerhatian /Pentaksiran
Permainan kecil:Siapa tinggi, siapaberat
Modul:m/s :202 - 204
PJ TAHUN 1 KSSR 25
8/3/2019 Rancangan Pengajaran Tahunan Kssr PJ Tahun 1
http://slidepdf.com/reader/full/rancangan-pengajaran-tahunan-kssr-pj-tahun-1 26/34
KSSR TAHUN 1
MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
Melakukan aktiviti dalamkumpulan.
Kesedaran ruang
Contoh aktiviti:1. Bergerak dalam ruang
besar 2. Bergerak dalam ruang
kecil
Konsep pergerakan
Berkebolehan melakukan aktivitifizikal berpandukan konseppergerakan.
1.1.2 Melakukan pergerakan yangmelibatkan kesedaran ruang diri,ruang am dan batasan ruang dalampelbagai arah dan aras yangberbeza.
2.1.2 Mengenal pasti ruang diri.2.1.3 Mengenal pasti ruang am.5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti baru dalamPendidikan Jasmani.
Pemerhatian /Pentaksiran
Permainan kecil:Burung dalam sangkar
Modul:m/s : 5 - 8
31 Kesedaran ruang
Contoh aktiviti:1. Berlari zig-zag2. Pergerakan ke
pelbagai arah
Konsep pergerakan
Berkebolehan melakukan aktivitifizikal berpandukan konseppergerakan.
1.1.2 Melakukan pergerakan yangmelibatkan kesedaran ruang diri,ruang am dan batasan ruangdalam pelbagai arah dan arasyang berbeza.
1.1.5 Melakukan pergerakan dalamlaluan lurus, berlengkok dan zigzag.
2.1.2 Mengenal pasti ruang diri.2.1.3 Mengenal pasti ruang am.5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti baru dalamPendidikan Jasmani.
Pemerhatian /Pentaksiran
Permainan kecil:Burung dalam sangkar
Modul:m/s :5 - 8
PJ TAHUN 1 KSSR 26
8/3/2019 Rancangan Pengajaran Tahunan Kssr PJ Tahun 1
http://slidepdf.com/reader/full/rancangan-pengajaran-tahunan-kssr-pj-tahun-1 27/34
KSSR TAHUN 1
MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
Arah Pergerakan danLaluan
Contoh aktiviti:1. Memandu kereta2. Bergerak dalam
gelung besar 3. Anak kanggaru
Konsep pergerakan
Berkebolehan melakukan pelbagaipergerakan berdasarkan konseppergerakan.F
1.1.4 Menukar arah dari hadapan kebelakang dan kiri ke kananmengikut tempo, irama danisyarat.
2.1.4 Mengenal pasti arah pergerakankiri, kanan, hadapan, belakang,atas dan bawah.
5.3.1 Berkomunikasi secara berkesansemasa melakukan aktiviti fizikal.
Pemerhatian /Pentaksiran
Persembahan:Reka cipta danbergerak
EMK:Kreativiti & Inovasi
Modul:m/s :9 - 11
32 Mencongklang(Galloping)
Contoh aktiviti:1. Mencongklang bebas2. Meniru pergerakan
ketua3. Mencongklang laluan
zig-zag
Pergerakan lokomotor
Berkebolehan melakukan pergerakanmencongklang dengan lakuan yangbetul.
1.1.5 Melakukan pergerakan dalamlaluan lurus, bengkok dan zig zag.
1.2.1 Melakukan pergerakanmencongklang.
2.2.1 Menyatakan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor.
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronoksemasa melakukan aktiviti dalamkumpulan.
Pemerhatian /Pentaksiran
Permainan kecil:Menembak kuda
EMK:Kreativiti & Inovasi
Modul:m/s :21 - 23
Berskip
Contoh aktiviti:
Pergerakan lokomotor
Berkebolehan melakukan pergerakan
1.2.1 Melakukan pergerakan berskip.2.2.3 Membezakan tempo dalam
pergerakan lokomotor dan bukan
Pemerhatian /Pentaksiran
PJ TAHUN 1 KSSR 27
8/3/2019 Rancangan Pengajaran Tahunan Kssr PJ Tahun 1
http://slidepdf.com/reader/full/rancangan-pengajaran-tahunan-kssr-pj-tahun-1 28/34
KSSR TAHUN 1
MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
1. Berskip bebas2. Skip mengikut tempo3. Berskip mengikut
ketua
berskip dengan betul. lokomotor.5.3.1 Berkomunikasi secara berkesan
semasa melakukan aktiviti fizikal.Permainan kecil:Skip mencari harta
Modul:m/s :24 - 26
33 Melompat sebelah kaki(Hopping)
Contoh aktiviti:1. Lompat tinggi2. Lompat satu kaki
melepasi tali
Pergerakan lokomotor
Berkebolehan melakukan pergerakanmelompat sebelah kaki dengan betul.
1.2.1 Melakukan pergerakan melompatsebelah kaki.
2.2.1 Menyatakan jenis pergerakanlokomotor dan bukan lokomotor.
5.2.1 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti baru dalamPendidikan Jasmani.
5.4.1 Melakukan aktiviti secaraberpasangan.
Pemerhatian /Pentaksiran
Permainan kecil:Ketingting berganti-ganti
Modul:m/s :31 - 34
Melonjak (Leaping)
Contoh aktiviti:1. Melonjak melepasi tali2. Melonjak melepasi 1,
2 dan 3 tali3. Melonjak melepasi tali
berturut-turut
Pergerakan lokomotor
Berkebolehan melakukan pergerakanmelonjak dengan lakuan yang betul.
1.2.1 Melakukan pergerakan melonjak.2.2.1 Menyatakan pergerakan lokomotor
dan bukan lokomotor.5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok
melakukan aktiviti baru dalamPendidikan Jasmani dan bersediamenerima cabaran.
Pemerhatian /Pentaksiran
Permainan kecil:Menyeberang sungai
Modul:m/s :35 - 37
PJ TAHUN 1 KSSR 28
8/3/2019 Rancangan Pengajaran Tahunan Kssr PJ Tahun 1
http://slidepdf.com/reader/full/rancangan-pengajaran-tahunan-kssr-pj-tahun-1 29/34
KSSR TAHUN 1
MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
34 Menggelongsor
Contoh aktiviti:1. Bergerak dalam
bulatan2. Menggelongsor
individu3. Menggelongsor
kumpulan
Pergerakan lokomotor
Berkebolehan melakukan pergerakanmenggelongsor dengan lakuan yangbetul.
1.2.1 Melakukan pergerakanmenggelongsor.
2.2.1 Menyatakan jenis pergerakanlokomotor dan bukan lokomotor.
2.2.3 Membezakan tempo pergerakanlokomotor dan bukan lokomotor.
5.2.1 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti baru dalamPendidikan Jasmani dan bersediamenerima cabaran.
Pemerhatian /Pentaksiran
Permainan kecil:Galah panjangubahsuai
Modul:m/s :38 - 40
Lokomotor berirama (1)
Contoh aktiviti:1. Bergerak mengikut
detik2. Berpasangan
mengikut detik3. Bulatan besar
Pergerakan berirama
Berkebolehan melakukan pelbagaipergerakan lokomotor dengan lakuanyang betul mengikut irama.
1.2.5 Melakukan pergerakan lokomotor mengikut irama.
2.2.3 Membezakan tempo dalampergerakan lokomotor dan bukanlokomotor.
5.2.1 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti baru dalamPendidikan Jasmani.
5.3.1 Berkomunikasi antara muriddengan murid semasa melakukanaktiviti fizikal.
Pemerhatian /Pentaksiran
Persembahan:Rangkaian lokomotor
Modul:m/s :41 - 43
35 Menangkap bola
Contoh aktiviti:1. Menangkap bola
yang dilantun
Manipulasi alatan
Berkebolehan menangkap ataumenerima objek yang dilontar perlahan dengan lakuan yang betul.
1.4.3 Menangkap atau menerima alatanyang dilontar secara perlahandengan lakuan yang betul.
2.3.4 Menyatakan kedudukan jari dantangan yang betul semasa
Pemerhatian /Pentaksiran
Permainan kecil: Anak monyet
PJ TAHUN 1 KSSR 29
8/3/2019 Rancangan Pengajaran Tahunan Kssr PJ Tahun 1
http://slidepdf.com/reader/full/rancangan-pengajaran-tahunan-kssr-pj-tahun-1 30/34
KSSR TAHUN 1
MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
2. Menangkap bolayang dilambung
menangkap atau menerima alatan.5.4.1 Melakukan aktiviti secara
berpasangan.Modul:m/s :87 - 90
Saya lambung dantangkap
Contoh aktiviti:1. Lambung dan
tangkap bolapelbagai saiz
2. Melambung danberjalan
3. Melambung danberlari
Manipulasi alatan
Menangkap bola yang dilambung.
1.4.4 Menangkap bola yang dilambungsendiri.
2.3.2 Menyatakan kedudukan badansemasa melambung alatan.
2.3.4 Menyatakan kedudukan jari dantangan yang betul semasamenangkap atau menerima bola.
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronoksemasa melakukan aktiviti dalamkumpulan.
Pemerhatian /Pentaksiran
Permainan kecil:Bola lambung
Modul:m/s :92 - 94
36 Memukul belon
Contoh aktiviti:1. Memukul belon2. Belon angkasa
Manipulasi alatan
Berkebolehan melakukan kemahiranmemukul belon menggunakananggota badan.
1..4.7 Memukul belon ke atasmenggunakan tangan,lengan dankaki berterusan.
2.3.8 Mengenal pasti titik kontak atausentuh pada objek yang dipukul.
5.2.1 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti baru dalamPendidikan Jasmani.
Pemerhatian /Pentaksiran
Permainan kecil:Belonminton
EMK :Kreativiti & Inovasi
Modul:m/s :101 - 103
PJ TAHUN 1 KSSR 30
8/3/2019 Rancangan Pengajaran Tahunan Kssr PJ Tahun 1
http://slidepdf.com/reader/full/rancangan-pengajaran-tahunan-kssr-pj-tahun-1 31/34
KSSR TAHUN 1
MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
Memukul belon denganalatan
Contoh aktiviti:1. Menimang belondengan tangan2. Memukul belondengan pemukul3. Menghantar kepada rakan
Manipulasi alatan
Berkebolehan melakukan kemahiranmemukul belon dengan alatan.
1.4.8 Memukul belon ke atasmenggunakan alatan.
2.3.8 Mengenal pasti titik kontak atausentuh pada objek yang dipukul.
5.2.1 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti baru dalamPendidikan Jasmani dan bersediamenerima cabaran.
5.3.1 Berkomunikasi antara muriddengan murid semasa melakukanaktiviti fizikal.
Pemerhatian /Pentaksiran
Permainan kecil:Dengar dan pukul
EMK:Kreativiti & Inovasi
Modul:m/s :104 - 107
37 Jantungku cergas
Contoh aktiviti:1. Berlari danlompat bintang
Kapasiti aerobik
Berkebolehan melakukan aktiviti yangmembina kapasiti aerobik.
1.2.4 Melakukan lompat tali yang diayunberulang-ulang oleh dua orangrakan.
3.2.1 Melakukan aktiviti berterusandalam jangka masa yangditetapkan.
4.2.3 Menyatakan senaman yang bolehmenguatkan jantung.
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti dalamkumpulan.
Pemerhatian /Pentaksiran
Permainan kecil:Jantungku cergas
Modul:m/s :178 - 180
Jantungku cergas
Contoh aktiviti:
Kapasiti aerobik
Berkebolehan melakukan aktiviti yang
1.2.4 Melakukan lompat tali yang diayunberulang-ulang oleh dua orangrakan.
Pemerhatian /Pentaksiran
PJ TAHUN 1 KSSR 31
8/3/2019 Rancangan Pengajaran Tahunan Kssr PJ Tahun 1
http://slidepdf.com/reader/full/rancangan-pengajaran-tahunan-kssr-pj-tahun-1 32/34
KSSR TAHUN 1
MINGGU FOKUS STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN/EMK
1. Cuit sakit2. Lompat putaran tali
membina kapasiti aerobik. 3.2.1 Melakukan aktiviti berterusandalam jangka masa yangditetapkan.
4.2.3 Menyatakan senaman yang bolehmenguatkan jantung.
5.4.2 Memperlihatkan rasa seronokmelakukan aktiviti dalamkumpulan.
Permainan kecil:Jantungku cergas
Modul:m/s :178 - 180
* Guru boleh mengubahsuai rancangan tahunan mengikut kesesuaian, kreativiti, kemudahan dan takwim sekolah.
PJ TAHUN 1 KSSR 32
8/3/2019 Rancangan Pengajaran Tahunan Kssr PJ Tahun 1
http://slidepdf.com/reader/full/rancangan-pengajaran-tahunan-kssr-pj-tahun-1 33/34
KSSR TAHUN 1
CONTOH RINGKASAN MENGAJARPENDIDIKAN JASMANI
Tahun / Kelas : 1 AnggunMasa : 7.40 – 8.10 pagiTarikh : 3 Januari 2011Hari : Isnin
Modul : Konsep PergerakanTajuk : Kesedaran Tubuh Badan
Standard Kandungan : Berkebolehan melakukan pelbagai pergerakan berdasarkan konsep pergerakan.
Standard Pembelajaran : 1.1.1 Melakukan pergerakan yang melibatkan kesedaran tubuh dari segi bentuk dan imbangan.2.1.1 Mengenal pasti kesedaran tubuh dari segi bentuk, imbangan, pemindahan berat badan dan layangan.5.1.1 Membuat persediaan diri sebelum, semasa dan selepas melakukan aktiviti Pendidikan Jasmani.
Aktiviti : 1. Murid membentuk formasi badan seperti gergasi.2. Murid berdiri sebelah kaki sambil mendepa tangan.3. Murid menyokong berat badan menggunakan tiga anggota.4. Murid melompat setempat dan membuat bentuk badan.5. Murid membentuk satu huruf mengikut kreativiti masing-masing malalui arahan rakan.
EMK (Kreativiti dan Inovasi) : Pemerhatian : 1.1.1, 1.1.2 Analisis : 1.2.1
* Sila masukkan elemen-elemen EMK di mana-mana aktiviti yang berkaitan sekiranya bersesuaian.
PJ TAHUN 1 KSSR 33
8/3/2019 Rancangan Pengajaran Tahunan Kssr PJ Tahun 1
http://slidepdf.com/reader/full/rancangan-pengajaran-tahunan-kssr-pj-tahun-1 34/34
KSSR TAHUN 1
Kelas / Masa Isi kandungan Catatan / Impak
1 Anggun7.40 – 8.40 am
Modul : Konsep PergerakanTajuk : Kesedaran Tubuh Badan
Standard Kandungan :Berkebolehan melakukan pelbagai pergerakan berdasarkan konsep pergerakan.
Standard Pembelajaran :1.1.1 Melakukan pergerakan yang melibatkan kesedaran tubuh dari segi bentukdan imbangan.
2.1.1 Mengenal pasti kesedaran tubuh dari segi bentuk, imbangan, pemindahanberat badan dan layangan.5.1.2 Membuat persediaan diri sebelum, semasa dan selepas melakukan aktivitiPendidikan Jasmani.
Aktiviti :1. Murid membentuk formasi badan seperti gergasi.2. Murid berdiri sebelah kaki sambil mendepa tangan.3. Murid menyokong berat badan menggunakan tiga anggota.4. Murid melompat setempat dan membuat bentuk badan.
5. Murid membentuk satu huruf mengikut kreativiti masing-masing malalui arahanrakan.
EMK :(Kreativiti dan Inovasi)Pemerhatian : 1.1.1, 1.1.2
Analisis : 1.2.1
PJ TAHUN 1 KSSR 34