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Cozinha Tradicional

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Page 1: RECEITAS

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Page 2: RECEITAS

ENTRADAS

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Page 3: RECEITAS

Camarão Flambé

Ingredientes  para  4  pessoas:    •   2  kg  de  Camarão  de  Moçambique,  tamanho  médio  •   Whisky  q.b.  •   Sal  grosso,  Pimenta,  Colorau  q.b.,  Ervas  de  provence  q.b.  •   6  Dentes  de  alho  •   120g  de  manteiga  (40g  +  40g  +  40g)      Preparação:    1. Coloque  o  camarão  numa  travessa  com  o  alho  parNdo  aos  bocados  pequenos,  sal  pimenta,  colorau  e  ervas  de  provence.  Deixar  durante  1  hora.  2. Reparta  o  camarão  em  3  monNnhos  (para  a  cozedura  ser  mais  rápida).  3. Coloque  numa   frigideira  40g  de  manteiga.  Deixe  derreter  e  adicione  o  camarão.  Deixe  em  lume  brando  durante  5  minutos  e  depois  vire.  4. Quando  o  camarão  esNver  cozido  e  aloirado,  deite  um  pouco  de  whisky  e  acende  um  fósforo  para  chamuscar  o  preparado.  Deixe  assim  até  a  chama  apagar-­‐se.  5. RepeNr  as  etapas  2  e  3  mais  duas  vezes  (até  acabar  o  camarão).    Sugestão:  Servir  com  um  vinho  branco  verde  bem  fresco.    Dica:   Convém  não   deitar  muito  whisky   se   Nver   um   grau   de   álcool  muito   elevado  porque  a  chama  pode  ser  muito  grande.  

 

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Page 4: RECEITAS

Patê de

Ingredientes:    • 10  barrinhas  de  delícias  do  mar  • 1  ovo  pequeno  cozido  • 6  a  7  colheres  de  sopa  de  maionese  

Preparação:    1. Triture  todos  os  ingredientes  e  sirva  com  umas  tosNnhas  

Delícias do Mar

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Page 5: RECEITAS

Ingredientes  para  o  recheio:    •   1  base  de  quiche  integral  •   2  ovos  •   2  queijos  frescos  •   1  iogurte  natural  •   1  lata  pequena  de  cogumelos  laminados  e  uma  de  milho  •   Pedacinhos  de  frango  (caso  não  tenham  podem  subsNtuir  por  fiambre)    Preparação:    1. Coloque  a  base  de  quiche  numa  forma  para  tartes.  

2. Adicione  os  queijos,  os  iogurtes  e  os  ovos  no  liquidificador  para  misturar  bem.  

3.   Acrescente  o   frango,  o  milho  e  os   cogumelos,   tempera-­‐se   com  sal  e  pimenta  a  gosto  e  vai  ao  forno  médio  durante  cerca  de  30  m.  

Quiche

De Frango

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Page 6: RECEITAS

Tâmaras

Ingredientes:  •   Tâmaras  •   Bacon  •   Palitos  

Preparação:  

1. Enrole   uma   faNa   de   bacon   em   volta   de   uma   tâmara.   Prende   com   um   palito   e  coloque  num  pirex  para  ir  ao  forno.    

2. Eles  cozinham  na  própria  gordura  que  o  bacon  liberta.  

com Bacon

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Page 7: RECEITAS

Ingredientes  para  4  tostas:    •   Pão  caseiro  cortado  as  faNas  •   2  tomates  maduros  •   Queijo  Mozzarella  ralado  •   Sal,  piripiri,  orégãos  •   Azeite  •   1  Dente  de  alho  •   Bacon  em  cubos    Preparação:    1. Lave  os  tomates  e  corte  aos  cubinhos.  Em  seguida,  toste  no  forno  as  faNas  de  pão  e  depois  de  estarem  bem  crocantes  e  estaladiças  esmague  e  espalhe  meio  dente  de  alho  em  cima  de  cada  uma  de  modo  a  deixar  o  aroma  e  o  paladar  do  alho  no  pão.  

2. Cubra   as   faNas   de   pão   com   o   queijo   e   leve   novamente   ao   forno   até   o   queijo  derreter.  

3. Finalmente   junte   o   tomate   e   os   cubos   de   bacon   previamente   fritos   em   pouco  azeite.  Tempere  com  sal,  orégãos  e  piripiri.  

Tostas Caseiras

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Page 8: RECEITAS

SOPAS

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Page 9: RECEITAS

Ingredientes  para  4  pessoas:    •   1  Alface  •   1  cebola  •   1  alho  francês  •   50g  de  espinafres  •   1l  de  água  •   8  colheres  de  azeite  •   Sal  e  pimenta  q.b.    Preparação:  

1. Lave  a  alface  e  o  alho  francês  e  corte  tudo  em  pedaços.  

2. Numa   panela   aqueça   o   azeite   junte   a   cebola   picada.   Quando   a   cebola   esNver  transparente  a  alface,  o  alho  francês  e  os  espinafres  (lavados).  

3. Refogue  durante  2  min  e  em  seguida  adicione  1l  de  água.  Deixe   ferver  em   lume  médio  durante  20  min.  No  final  tempere  com  sal  e  pimenta  e  triture  até  obter  um  creme  fino  e  uniforme.    Dica:  se  o  creme  ficar  muito  espesso,  acrescente  água  ou  leite.        

Creme de Alface

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Page 10: RECEITAS

Ingredientes  para  4  pessoas:    •   3  c.  sopa  de  manteiga  •   1  dente  de  alho  picado  •   1  cebola  as  rodelas  •   1  cenoura  picada  •   1  talo  de  aipo  picado  •   1,2l  de  caldo  de  peixe  •   4  c.  de  sopa  de  vinho  Nnto  •   1  c.  de  sopa  de  polpa  de  tomate  •   1  folha  de  louro,  sal,  pimenta  •   600g  de  gambas  cruas  sem  cascas  •   100g  de  natas  baNdas    Preparação:    1.   Derreta  a  manteiga  num  tacho  grande,  em  lume  médio.  Refogue  o  alho  e  a  cebola  durante  3  min.  Até  a  cebola  ficar  transparente.    

2.   Adicione  o  caldo  de  peixe  e  o  vinho  Nnto,  a  polpa  de  tomate  e  a  folha  de  louro.  Tempere  com  sal  e  pimenta  e  deixe  cozinhar  durante  20  min.  ReNre  o  tacho  do  lume  deixe  a   sopa  arrefecer  durante  10  min.  ReNre  a   folha  de   louro  e  volte  a  colocar  o  tacho  ao  lume.  

3.    Passe  metade  da   sopa  com  a  varinha  mágica  até  obter  um  creme  homogéneo.  Volte   a   adicionar  o  preparado  à   restante   sopa  no   tacho.   Junte   as   gambas  e  deixe  cozinhar  em  lume  brando  durante  7  min.  

4.   Misture  as  natas  e  deixe  cozinhar  durante  mais  2  min.  Sirva  imediatamente.    

Creme de Legumes

Com Gambas

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Page 11: RECEITAS

Ingredientes:    •   1  Couve-­‐flor  pequena  •   1/2  Cebola  grande  picada  •   2  c.  sopa  de  azeite  •   1  c.  sopa  de  margarina  •   2  c.  sopa  cheias  de  farinha  de  trigo  •   1,5l  de  água  •   1  Cubo  de  caldo  de  galinha    •   3  c.  sopa  de  caldo  de  legumes    •   200ml  de  leite  •   Sal  e  pimenta  a  gosto  •   Salsa  picada    Preparação:      1. Corte  a  couve-­‐flor  em  raminhos,  lave  bem  e  reserve.  Coloque  a  água  para  ferver.  

2. Refogue  a  cebola  no  azeite  e  margarina  até  ficar  bem  murcha.  Junte  a  farinha  de  trigo  peneirada  e  misture  bem,  tomando  cuidado  para  não  deixar  queimar.  

3. Coloque  os  caldos,  a  couve-­‐flor  e  deixe  cozinhar  em  fogo  médio  até  a  couve  ficar  macia.  Vá  Nrando  a  espuma  formada  na  superjcie.  

4. Coloque   todos  os   raminhos  no   liquidificador  e  bata   com  um  pouco  do   caldo.   Se  quiser,  reserve  alguns  raminhos  inteiros.  

5. Coloque   tudo  na  panela,   junte  o   leite   e   deixe   cozinhar   em   fogo  médio   até   ficar  levemente  cremoso.  

6. Misture   de   vez   em   quando,   vá   Nrando   a   espuma   e   deixe   reduzir   quase   até   a  metade.  Acerte  o  sal  e  polvilhe  pimenta.  Sirva  polvilhado  com  salsa  picada.      

Sopa Creme

De Couve Flor

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Page 12: RECEITAS

Ingredientes:    •   600g  de  ervilhas  •   1  alface  •   2  cebolas  médias  •   2  c.  de  sopa  de  margarina  •   2  c.  de  café  de  açúcar  •   1  pacote  de  natas  •   1  gema  de  ovo  •   Sal  q.b.  •   1,5l  água  quente    Preparação:    1. Numa  panela  derreta  a  margarina,  junte  as  cebolas  picadas  e  as  folhas  de  alface.  Deixe  cozinhar  durante  10  min.  

2. Junte  as  ervilhas  e  deixe  estufar  cerca  de  10  min  em  lume  brando  para  ganharem  o  sabor  dos  outros  ingredientes.  

3. Em   seguida   adicione   a   água   quente,   junte   o   açúcar   e   tempere   com   sal.   Tape   a  panela  e  deixe  cozinhar  até  as  ervilhas  estarem  bem  cozidas.  Triture  muito  bem  com  a  varinha  e  recNfique  os  temperos.  

4. Quando  servir  a   sopa,   regue-­‐a  com  um  fio  de  natas,  previamente  baNdas  com  a  gema  e  uma  pitada  de  sal  

Sopa de Ervilhas

Com Natas

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Page 13: RECEITAS

PEIXE

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Page 14: RECEITAS

Ingredientes  para  4  pessoas:    •   500gr  de  bacalhau  previamente  demolhadas  •   2  Cebolas  grandes  •   12  Batatas  pequenas  •   2  Dentes  de  alho  •   Azeite  q.b.  •   1  Folha  de  louro,  sal  e  pimenta  e  colorau  •   Miolo  de  broa  q.b.    Preparação:    1. Dar   uma   fervura   rápida   no   bacalhau   e,   depois   de   escorrer,   Nrar   a   pele   e   espinhas.  Separar  em  lascas.  

2. Fazer   um   refogado   com   bastante   azeite,   cebola   às   rodelas   e   alho   picado.   Quando   a  cebola   esNver   transparente,   juntar   1   folha   de   louro   e   um   pouco   de   colorau   e   pimenta.  Misturar  o  refogado  com  o  bacalhau.  

3. Colocar  na  base  de  um  prato  de  servir  que  possa  ir  ao  forno  (travessa,  pirex)  o  bacalhau.  Cobrir  o  bacalhau  com  broa.  Aguarde.  

4. Deixar  cozer  cerca  de  10  min  as  batas  inteiras  com  casca.  Depois,  escorrer  a  água  e  dar  um  pequeno  murro  a  cada  uma  delas  e  colocá-­‐las  a  volta  do  bacalhau.  Regar  o  preparado  com  azeite.  E  levar  ao  forno  até  a  broa  ficar  tostadinha.  

Sugestão:  Acompanhar  com  uma  salada  verde  e  um  bom  vinho  Nnto  maduro.  

Dica:  Ao  dar  o  ”murro”   nas  batatas,  uNlize  uma   luva  de   cozinha.  Pois  pode  queimar-­‐se,  visto  que  as  batatas  estão  muito  quentes.  

Bacalhau

Com Broa

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Page 15: RECEITAS

Ingredientes  para  4  pessoas:    •   500g  de  bacalhau  demolhado  •   1  pimento  vermelho  •   2  tomates  •   Canela,  sal,  pimenta,  piripiri  •   Farinha  •   1  copo  de  vinho  branco  •   Azeite  •   4  dentes  de  alho,  louro,  salsa  •   Azeitonas      Preparação:  

1. Corte  o  bacalhau  em  pedaços  mais  ou  menos  iguais.  Passe-­‐os  por  farinha  e  frite-­‐os  em  azeite  bem  quente  até  ficarem  dourados.  Ponha  os  pedaços  de  bacalhau  num  tabuleiro  de  forno  de  modo  a  que  não  fiquem  sobrepostos.  

2. Pique  os  alhos,  junte  algum  azeite  e  frite-­‐os  em  lume  médio.  Junte  o  piripiri,  o  louro,  o  tomate  pelado  sem  grainhas.  Deixe   refogar  até  o   líquido  evaporar.  Quando  esNver   seco,  junte  uma  pitada  de  sal,  canela  e  pimenta.  Junte  o  vinho  e  depois  deste  evaporar,  misture  o  molho  com  o  bacalhau.  

3. Asse  o  pimento  e,  depois  de  o  ter  pelado  e  limpo,  corte-­‐o  em  ripas  de  aproximadamente  1   cm.   Ponha   as   ripas   por   cima  do  bacalhau,   polvilhe   com  alho   e   salsa   picada.   Junte   um  pouco  de  azeite  e  azeitonas  e  leve  ao  forno  a  uma  temperatura  média  durante  cerca  de  15  min.  

4. Depois  de  assado  o  bacalhau  aumente  a  temperatura  e  deixe  assar  mais  um  pouco  até  se  formar  uma  pequena  crosta  na  superjcie.  Sirva.    Sugestão:  Sirva  com  uma  bataNnhas  assadas  no  forno.    

Bacalhau

Com Pimentos

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Page 16: RECEITAS

Ingredientes  para  4  pessoas:    •   Barbo,  enguia,  sável  e  fataça  •   2  ou  3  cebolas  •   Salsa,  louro,  sal,  alho  e  piri-­‐piri  •   2  dl  de  azeite,  1  dl  de  óleo  •   1  dl  de  Vinho  branco  •   ½  copo  de  água  •   2  Tomates  frescos    •   1  Pimento  verde  •   1  Pimento  vermelho  •   Batatas      Preparação:  

1. Faz-­‐se  um  refogado  com  a  cebola  às  rodelas,  salsa,  louro,  alho,  óleo,  azeite,  vinho  branco,  água,  tomate  maduro,  piripiri,  batatas  às  rodelas  e  os  pimentos.  

2. Quando   esNver   quase   cozido,   adicione   o   peixe   previamente   amanhado   e  temperado  de  sal,  durante  cerca  de  20  minutos.    Dica:  Não  se  mexe,  apenas  se  agita  a  panela  de  vez  em  quando  e  tem-­‐se  o  devido  cuidado   para   não   queimar.  Quando   o   peixe   Nver   cozido   (praNcamente   ao   vapor),  está  pronto  a  ser  servido!    Sugestão:  A  escolha  dos  peixes  é  feita  em  função  dos  gostos  pessoais.  Tente  sempre  uNlizar  três  variedades  de  peixe.    

Caldeirada

De Peixe

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Page 17: RECEITAS

Ingredientes  para  4  pessoas:    •   Patas  de  sapateira  congeladas  •   Camarão  descascado  •   Gambas  •   Mexilhão  •   Amêijoas  •   1  Lata  de  tomate  já  cortado  •   1  Pimento  vermelho  e1  pimento  verde  •   Azeite  •   Vinho  branco  •   Piripiri,  Colorau,  sal  e  pimenta  •   Louro,  Coentros  •   1  Cebola  grande  e  2  Dentes  de  alho      Preparação:    1. Corte  a  cebola  e  os  pimentos  as   rodelas  e  pique  os  alhos.  Acrescente  o   louro,  o  tomate,  os  coentros  e  o  azeite.  Coloque  a  cataplana  ao  lume  com  os  ingredientes  do  ponto1.  Mexer.  

2. Colocar  todo  o  marisco  acima  indicado  Temperar  com  sal,  colorau,  piripiri  e  vinho  branco.  Leve  a  cataplana  ao  lume  aproximadamente  ½  hora.  Servir  de  imediato.    Dica:  Cuidado  ao  abrir  a  tampa  da  panela  para  não  se  queimar.  A  cataplana  rejeita  muito  vapor  depois  de  abrir.  

Sugestão:  Servir  a  cataplana  acompanhada  com  arroz  branco  ou  batata  cozida  com  um  bom  vinho  verde  branco.  

Cataplana

De Marisco

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Page 18: RECEITAS

Ingredientes  para  4  pessoas:    •   4  Postas  de  salmão    •   ½  Pimento  verde  e/ou  vermelho  •   80g  de  camarão  pequeno  congelado  •   20g  de  cebola  picada  •   80g  de  cogumelos  laminados  •   Sal  e  pimenta  •   Salsa  picada  •   Papel  de  alumínio  •   1  Pacote  de  bechamel      Preparação:  

1. Corte  4  pedaços  de  papel  alumínio  com  mais  ou  menos  25  cm.  Coloque  uma  posta  de   salmão   no   centro   de   cada   folha   e   puxe   os   cantos   para   cima,   para   servir   de  recipiente.  

2. Ponha  sobre  cada  posta  os  pimentos  cortados,  o  camarão,  os  cogumelos  e  a  salsa  picada.  Tempere  com  sal  e  pimenta.  

3. No  final  regue  com  o  molho  bechamel,  previamente  aquecido,  feche  as  folhas  de  alumínio  e  coloque  num  tabuleiro.  Leve  ao  forno  bem  quente  durante  30min.    Sugestão:   Pode   acompanhar   com   um   arroz   tailandês   ou   com   batatas   cozidas   e  enfeitar  com  espargos  inteiros.    

Papelotes

De Salmão

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Page 19: RECEITAS

CARNE

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Page 20: RECEITAS

Ingredientes  para  4  pessoas:    •   4  bifinhos  de  porco  •   4  rodelas  de  ananás  •   Compota  de  maçã  e  pêra  •   2dl  de  sumo  de  laranja  •   20g  de  manteiga  •   Piripiri,  sal        Preparação:    1. Aqueça  a  manteiga  numa  panela  anN-­‐aderente  e  doure  os  bifinhos  durante  3  a  4  min  em  lume  médio.  Junte  o  sal  e  o  piripiri.  

2. Adicione  o  sumo  de  laranja  (sem  gomos)  e  ponha  a  rodela  de  ananás  sobre  cada  bifinho.  Tape  e  deixe  em   lume  médio  durante  6  min.,  até  o   sumo  evaporar  quase  todo.  

3. 1  min   antes   de   acabar   de   cozinhar,   recheie   o   buraco   de   cada   rodela   de   ananás  com  uma  colher  de  compota.    

Sugestão:  Pode  regar  os  bifinhos  com  molho  de  pimenta.  

Bifinhos de Porco

Com Ananás

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Page 21: RECEITAS

Ingredientes  para  4  pessoas:    •   1,2kg  de  vitela  parNda  aos  pedaços  •   2  cenouras,  1  cebola,  1  alho  francês  •   1  ramo  de  cheiro  •   30g  de  manteiga  •   1c.  sopa  de  óleo  •   2  gemas  •   100g  de  natas  baNdas  •   ½  limão  •   Sal,  pimenta        Preparação:    1. Num   tacho   grande,   aquece   a   manteiga   e   o   óleo.   Coloque   a   carne   a   aloirar.   Quando  esNver   pronta,   espalhe   a   farinha   por   cima   dos   pedaços   e   de   seguida   acrescente   água  quente  até  cobri-­‐los  levemente.  Deixe  cozer  durante  40  min  a  lumo  brando.  Acrescente  os  legumes  descascados  e  parNdos  em  pedacinhos,  a  cebola  picada  e  o  ramo  de  cheiro.  

2. Após   uma   boa   hora   de   cozedura   Nre   a   carne   e   reserve   numa   travessa   previamente  aquecida.  Deixe  reduzir  a  calda.  

3. Num  tacho,  misture  as  gemas,  as  natas,  o  sumo  de  limão,  o  sal  e  a  pimenta.  Acrescente  a  calda  a  mistura  e  aquece  o  preparado  sem  deixar  ferver.  Envolve  a  carne  com  o  molho.  

Sugestão:  Servir  com  um  arroz  branco  solto.  

Dica:  Para  aquecer  a  travessa,  coloque-­‐a  por  cima  de  uma  panela  com  água  a  ferver.  Se  preparar  a  blanquete  na  véspera,  o  molho  deve  ser  preparado  de  servir.  

Blanquette

De Vitela

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Page 22: RECEITAS

Ingredientes  para  4  pessoas:    •   500g  de  carne  picada  (  ou  4  hambúrgueres)  •   1  ovo  •   Pão  ralado  •   Ervas  aromáNcas  •   1  cebola  •   1  alho  •   Sal,  pimenta  •   Óleo        Preparação:    1. Coloque  a   carne  picada  num  recipiente.  Acrescente  a   cebola  e  o  alho   tudo  bem  picadinho,  as  ervas,  o  sal,  a  pimenta  e  a  gema  de  ovo.  Misture  tudo  muito  bem.  

2. Faça  4  bolinhas  com  a  carne  e  espalme  com  as  mãos.  

3. Passe  os  hambúrgueres  no  pão  ralado  e  na  clara  baNda,  levemente,  e  frite  com  o  óleo  numa  frigideira.  

Dica:  Também  pode  acrescentar  cogumelos  picados  e  azeitonas  picadas.    Sugestão:  Este  prato  pode  ser  acompanhado  com  esparguete  com  polpa  de  tomate.  

Hambúrgueres

Panados

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Page 23: RECEITAS

Ingredientes  para  4  pessoas:    •   500  g  de  carne  picada    •   1  Cebola  grande  •   1  Dente  de  alho  •   2  Cenouras  •   Polpa  de  tomate  •   Azeite  q.b.,  Sal  •   Vinho  branco  q.b.  •   1  Embalagem  de  folhas  de  lasanha  •   1  Pacote  de  molho  bechamel  •   200  g  de  mozarella        Preparação:    1. Pique  a  cebola  com  o  alho  e  colocar  num  tacho  com  as  cenouras  às   rodelas  e  o  azeite.   Deixe   refogar   em   lume   brando   para   não   queimar   a   cebola.   Junte   a   carne  picada,  deixe  fritar  um  pouco,  acrescente  a  polpa  do  tomate,  o  vinho  branco  e  o  sal.  Deixe   cozinhar   cerca   de   20   minutos   em   lume   brando,   mexendo   com   frequência.  Prove,  recNfique  os  temperos  se  necessário  e  reNrar  do  lume.  

2. Num   tabuleiro   coloque   um  pouco   de   bechamel,   só   para   untar   o   fundo,   e   tapar  com  folhas  de  lasanha.  

3. Coloque   uma   camada   de   carne,   mais   uma   camada   de   folhas   de   lasanha   e   um  pouco  de  bechamel.  Fazer  assim  sucessivamente  até  acabar  a  carne.  Terminar  com  as  folhas  da   lasanha  cobrir  com  o  restante  bechamel  e  colocar  o  queijo  mozarella.  Vai  ao  forno  25  a  30  min.    Sugestão:  Servir  com  uma  salada  verde.  

Lasanha

De Carne

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Page 24: RECEITAS

Ingredientes  para  4  pessoas:    •   30  g  de  pimenta  grossa  •   100  ml  de  cognac/  whisky  •   300  ml  de  caldo  de  carne  •   100  ml  de  natas    •   4  tornedó  com  cerca  de  130  g  cada        Preparação:  

1. Coloque  numa  panela  a  pimenta  grossa  e  deixe  aquecer  cerca  de  1  minuto  a  lume  brando  sem  deixar  queimar.  ParNr  aos  pedaços  a  pimenta.  

2. Acrescente  o  cognac  a  pimenta  e  deixar  ferver  entre  1  a  2  minutos  até  evaporar.  Incorpore  o  caldo  de  carne  e  deixe  ferver  durante  5  minutos  aproximadamente  até  o  líquido  reduzir  para  um  quarto.  

3. Acrescente  as  natas  e  deixe  reduzir  o  molho  (lume  forte)  até  ficar  espesso  e  cobrir  as   costas   de   uma   colher.   Colocar   sal   e   pimenta   q.b..   Durante   a   preparação   do  molho,  grelhar  os  tornedó.    Sugestão:  pode  ser  acompanhado  com  um  arroz  solto.  O  molho  pode  ser  servido  a  parte  ou  por  cima  do  tornedó.    Dica:  para  parNr  a  pimenta  encoste  o  fundo  de  uma  panela  na  pimenta  previamente  colocada  numa  tábua  e  faça  força.  

Tornedó

Com Molho

De Pimenta

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Page 25: RECEITAS

ACOMPANHAMENTOS

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Page 26: RECEITAS

Ingredientes  para  3  pessoas:    •   Arroz  basmaN  q.b.  (1  caneca  de  arroz  para  duas  de  água  a  ferver)  •   1  cebola  pequena  picada  •   1  dente  de  alho  picado  • 1  lata  pequena  de  ananás  em  pedaços  •   1  colher  de  chá  de  açafrão  em  pó  •   1  colher  de  sopa  de  ervas  aromáNcas  (salsa,  coentros,  hortelã,  etc)  •   1dl  de  azeite  •   Água  q.b.    Preparação:    1. Coloque  o  azeite  na  panela  a  cebola  e  o  alho  picado  e  deixe  refogar  até  alourarem.  

2. Junte  o  arroz  e  frita-­‐se,  junta-­‐se  depois  o  ananás  para  fritar  um  pouco.  Coloca-­‐se  depois   a   água   já   a   ferver.  Assim  que   tudo  esNver   a   ferver   juntam-­‐se   as   ervas   e   o  açafrão  e  deixa-­‐se  cozinhar.      Sugestão:  Servir  com  uns  bifes  de  peru  ou  de  frango  grelhado.  

Arroz Tailandês

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Page 27: RECEITAS

Ingredientes  para  4  pessoas:    •   500g  de  polpa  de  tomate  •   2  dentes  de  alho  e  1  cebola  •   10  dl  de  água  •   Azeite  e  óleo  q.b.  •   Ervas  aromáNcas,  salsa  •   Sal  grosso,  pimenta  branca,  colorau,  pimenta  vermelha  •   400g de esparguete    Preparação:    1. Numa  panela,  deite  o  azeite,  o  óleo,  a  cebola  picada,  o  alho  picado.  Deixe  refogar  até  a  cebola  ficar  transparente.  Deite  a  polpa  de  tomate  e  a  água.  

2. Coloque  o  sal  grosso,  as  ervas  ,  a  salsa,    a  pimenta  branca,  colorau,  pimenta  vermelha.  Misture  tudo  e  deixe  cozer  lentamente  durante  15  minutos.  

3. Noutra  panela,  coloque  água  e  sal.  Quando  a  água  esNver  a   ferver  deite  o  esparguete.  Deixe  cozer  até  a  massa  ficar  al-­‐dente.  

4. Escoe  a  água  e  coloque  o  esparguete  num  recipiente   largo.  Deite  por  cima  o  molho  de  tomate.  Misture.  Está  pronto  para  ser  servido.    Dica:  para  cortar  o  ácido  do  molho  de  tomate,  deite  1  colher  de  café  de  açúcar.  Se  gostar  de  coentros,  coloque-­‐os  em  vez  da  salsa.    Sugestão:  Pode  enfeitar  o  preparado  com  azeitonas  e  um  bocado  de  salsa.  

Esparguete com

Molho de Tomate

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Page 28: RECEITAS

Ingredientes  para  3  pessoas:    •   1  beringela  •   1  courgese  •   1  pimento  verde  •   2  tomates  •   1  cebola  grande  •   1  dente  de  alho  •   2  c.  sopa  azeite  •   1  copo  de  água  •   Sal  grosso  q.b.    Preparação:    1. Lave  e  corte  a  beringela  em  pedaços  de  2,5cm.  Faça  o  mesmo  com  a  courgese.  (Não   Nrar   a   casca).   Corte   a   cebola   grosseiramente.   Lave   o   pimento   e   reNre   as  sementes,  corte-­‐o  também.    Pele  o  tomate  e  corte-­‐o  aos  cubos.  

2. Coloque  todos  os  legumes  dentro  de  uma  panela.  Acrescentar  o  copo  de  água,  o  sal  grosso,  o  azeite  e  o  alho  picado.  

3. Deixe  então  cozer  lentamente  durante  45  minutos.    Sugestão:  Se  não  Nver  tempo,  coloque  o  preparado  numa  panela  de  pressão  e  em  vez  de  deitar  um  copo  de  água,  deite  só  metade.  Quando  esNver  a  ferver  deixar  10  minutos.  

Ratatouille

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Page 29: RECEITAS

Ingredientes  para  4  pessoas:    •   1  brócolos  médio  cortado    •   1    c.  sopa  de  alho  bem  picado    •   2    c.  chá  de  gengibre  bem  picado    •   Salsa  picada  •   4  cebolinha  picada    •   2  chávenas  de  chá  de  cogumelos  frescos  cortados  em  quatro    •   1    c.  sopa  de  molho  de  soja    •   2    c.  chá  de  pimenta,  sal  à  gosto    •   1    c.  sopa  de  açúcar    •   2    c.  chá  de  sumo  de  limão      Preparação:    1. Coloque  os  brócolos  em  água  fervente  com  um  pouco  de  sal  por  10  minutos.    

2. Aqueça  o  óleo  numa  frigideira  grande  ou  wok  (tacho  chinês).  Frite  rapidamente  o  alho,   gengibre   e   salsa   até   que   fiquem   macios.   Adicione   a   cebolinha   e   conNnue  fritando  mexendo  sem  parar,  em  fogo  médio  por  cerca  de  2    min.    

3. Acrescente   os   cogumelos   e   refogue   em   fogo  médio   até   que   estejam   levemente  fritos  e  brilhantes.  Adicione  os  ingredientes  restantes  e  conNnue  mexendo  em  fogo  alto  até  que  os  vegetais  estejam  cozidos  e  crocantes.    Sugestão:  não  cozinhe  demais  os  vegetais  para  que  fiquem  crocantes.      

Brócolos e

Refogado de

Cogumelos

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Page 30: RECEITAS

SOBREMESAS

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Page 31: RECEITAS

Ingredientes  para  2  pessoas:    •   2  bananas  bem  maduras  •   1  c.  sopa  de  manteiga  •   Whisky        Preparação:    1. Pegue  na  banana  e  corte  a  de  cima  a  baixo.  Reserve.  

2. Aquece   a  manteiga   numa   frigideira,   e   coloque   as   faNas   de   banana   na   frigideira  Deixe  cozinhar  lentamente  durante  5  min  de  um  lado  e  5  min  do  outro.  

3. Quando   as   bananas   já   estão   prontas   para   serem   servidas   deite   o   whisky   e  chamusque.  

4. Depois  é  só  servir.    Sugestão:  Esta  sobremesa  combina  bem  com  um  gelado  de  baunilha.  

Bananas

Flambée

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Page 32: RECEITAS

Ingredientes:    •   1  lata  de  leite  condensado  •   2  pacotes  de  natas  •   1  embalagem  de  queijo  mascarpone  •   4  folhas  de  gelaNna  •   1  pacote  de  Bolacha  Maria  •   125  g  de  manteiga  •   Doce  de  morango  para  cobrir  a  base  •   Morangos  qb    Preparação:    1. Para  a  base,  trituram-­‐se  as  bolachas,  junta-­‐se  a  manteiga  e  amassa-­‐se  bem  com  as  mãos.  

2. Coloque  a  base  numa  forma  de  aro  e  leva-­‐se  ao  frigorífico  durante  1  hora.  

3. Coloque  as  folhas  de  gelaNna  num  pouco  de  água  até  ficarem  moles.  

4. Entretanto,   bata   as   natas,   junte   o   leite   condensado   e   por   fim   o   queijo  mascarpone.  

5. Espreme   bem   as   folhas   de   gelaNna   e   desfazem-­‐se   num   bocadinho   de   água   a  ferver.  

6. Junta-­‐se  cuidadosamente  ao  preparado  anterior.  

7. Coloque  esta  mistura  por  cima  da  base  de  bolacha  e  o  doce  de  morango  e  vai  ao  frigorifico  para  endurecer.  Decore  com  morangos.  

Dica:  pode  levar  a  base  no  congelador  durante  30  minutos.  

Cheesecake

De Morango

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Page 33: RECEITAS

Ingredientes  para  6  pessoas:    •   Fondue  de  chocolate  •   340g  de  chocolate  meio  amargo  em  barra  •   100g  de  natas  baNdas  •   2  c.  de  sopa  de  conhaque  •   Frutas  como  por  exemplo:  morangos,  uvas,  pêssegos,  maçãs,  peras,  kiwi,  etc.    Preparação:    1. Leve  os  ingredientes  para  derreter  em  banho-­‐maria.  

2. Mantenha-­‐os   aquecidos   na   panela   de   fondue   com   fogareiro   médio/baixo   sem  deixar  ferver.  

3. Sirva  para  acompanhar  as  frutas  que  Nver  a  disposição.    

Fondue de

Chocolate

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Page 34: RECEITAS

Ingredientes  para  4  pessoas:    •   4  Peras  maduras  mas  firmes    •   ½  Limão  •   2  dl  de  água  •   50  g  de  açúcar  •   1  Tablete  de  chocolate        Preparação:    1. Lave   bem   e   descasque   as   peras.   Esfregue-­‐as   com   o   sumo   do   limão,   para   não  ficarem  descoloridas.    

2. Faça,  com  a  água  e  açúcar,  uma  calda  muito  leve  e  coza  nela  as  peras.  Escorra  e  deixe  arrefecer.  

3. Derreta  o  chocolate  com  um  pouco  de  leite  em  banho  maria  de  modo  a  que  não  fique  muito  líquido.  

4. Num  prato  de  bolo,  derrame  um  pouco  do  chocolate  derreNdo  e  ponha  as  peras  em  pé  sobre  ele.  Derrame,  então,  um  pouco  de  chocolate  sobre  cada  pêra,  de  modo  a  que  não  fique  completamente  tapada.    

5. Antes   de   servir,   ponha   o   resto   do   chocolate,   aquecido,   numa  molheira   e   leve   à  mesa.  

Peras Com

Chocolate

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Page 35: RECEITAS

COCKTAILS

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Page 36: RECEITAS

Ingredientes  para  1  copo:    •   5cl  de  aguardente  de  cana  (cachaça)  •   1  lima  •   2  a  3  colheres  de  açúcar  amarelo  •   Gelo  picado    Preparação:    1. Corte  a  lima  em  8  faNas.  Coloque-­‐o  num  copo  (Npo  copo  de  whisky)  e  adicione  o  açúcar.  Amasse  a  lima  no  açúcar  até  que  o  açúcar  esteja  totalmente  dissolvido.  

2. Adicione  o  gelo  e  a  cachaça.  Por  fim  coloque  dois  palhinhas  cortadas  a  meio.    Dica:  Pode  subsNtuir  a  cachaça  por  vodka  e  fica  assim  uma  caipiroska.  

Caipirinha

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Page 37: RECEITAS

Ingredientes  para  1  copo:    •   4  cl  de  tequila  •   2  cl  triple  sec  •   2cl  de  sumo  de  limão  verde  •   5  cubos  de  gelo  •   1  pedaço  de  limão  •   Sal    Preparação:    1. Passe  o  pedaço  de  limão  no  bordo  de  um  copo  e  mergulhe-­‐o  num  prato  com  sal  fino.  

2. Coloque  os  restantes  ingredientes  num  shaker,  agite  bem  e  sirva  de  seguida.  

Margarita

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Page 38: RECEITAS

Ingredientes  para  1  copo:    •   4  cl  de  tequila  •   2  cl  triple  sec  •   6  cl  de  rum  cubano  Npo  bacardi    •   ½  limão  verde    •   1  c.  de  café  de  açúcar    •   4  folhas  de  menta  •   Água  gaseificada    Preparação:    1. Corte  as  folhas  de  menta  e  esmague-­‐as  juntamente  com  o  açúcar  dentro  do  copo  com  a  ajuda  de  um  pilão.  

2. Acrescente   o   sumo   de   meio   limão.   Encha   o   copo   até   meio   com   gelo   picado   e  acrescente  o  rum.  

3. Misture  e  encha  o  resto  do  copo  com  água  gaseificada  e  o  Mojito  está  pronto!  

Mojito

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Page 39: RECEITAS

Ingredientes  para  8  pessoas:    •   50  cl  de  vinho  Nnto  •   10  cl  de  vinho  do  Porto  •   10  cl  de  Cognac  •   Sumo  de  1  laranja  •   Sumo  de  meio  limão  •   20  cl  de  água  gaseificada  •   2  c.  chá  de  açúcar  em  pó  •   Hortelã  •   Frutas:  1  banana,  1  laranja  1  pêssego,  1  maçã,  morangos…    Preparação:    1. Deite  num    jarro  (1l)  o  vinho,  a  água  gaseificada,  o  vinho  do  Porto,  o  Cognac  e  o  açúcar.  Misture  bem.  

2. Adicione  os  gomos  de   laranja  pelados,  a  maçã,  o  pêssego  descascado,  a  banana,  os  morangos  tudo  cortado  em  pedacinhos.  AromaNze  com  hortelã.  

3. Coloque   no   frigorífico   durante   duas   horas.   Antes   de   servir   colocar   cubinhos   de  gelo.    Sugestão:  Pode  acrescentar  as   frutas  que  quiser  e  deite  um  pouco  de  canela  para  dar  mais  sabor  a  sangria.  

Sangria

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