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MEALSHAK

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Limitez vos apports en calories avec le Chocolate InShape Meal Shake – c'est très simple.

100 ml de lait à faible teneur en matières grasses

1 sachet de Chocolate InShape Meal Shake

Mélangez.

50 ml d'eau froide

Mélangez.

Ajoutez de la glace.

Mélangez jusqu'à obtenir un mélange onctueux.

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Un Meal Shake stimulant, simple et nutritif à la saveur classique chocolat-banane.

50 ml d'eau froide

1 sachet de Chocolate InShape Meal Shake

Mélangez.

50 ml de lait pauvre en matières grasses

½ banane mûre coupée en morceaux

Mixez.

Ajoutez de la glace.

Mélangez jusqu'à obtenir un mélange onctueux.

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Faites-vous plaisir avec votre supplément quotidien d'antioxydants, l'extrait de feuilles d'olivier Olé. Ajoutez un soupçon de menthe à votre substitut de repas au chocolat pour un résultat fantastique !100 ml de lait à faible teneur en matières grasses

1 sachet de Chocolate InShape Meal Shake

Mélangez.

50 ml d'eau froide

5 ml (1 cuillère a café) d'extrait de feuilles d'olivier Olé

Mélangez.

Ajoutez de la glace.

Mélangez jusqu'à obtenir un mélange onctueux.

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Selon une étude dont la BBC s'est fait l'écho, la consommation de noix et de noisettes pourrait prolonger la durée de vie ! Alors qu'attendez-vous ? Ruez-vous sur les noix et les noisettes !

100 ml d'eau

1 sachet de Chocolate InShape Meal Shake

Mélangez.

100 ml de lait de soja pauvre en matières grasses (pour son goût de noisette)

Mélangez.

¼ de tasse d'amandes crues hachées

Mixez.

Ajoutez de la glace.

Mélangez jusqu'à obtenir un mélange onctueux.

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Qui a dit que les substituts de repas étaient forcément fades ? Chocolate Meal Shake, fraises et yaourt – yumo wamo !

100 ml d'eau

1 sachet de Chocolate InShape Meal Shake

Mélangez.

1 portion pour une personne de yaourt nature non sucré à faible teneur en matières grasses

4 fraises coupées en morceaux

Mixez.

Ajoutez de la glace.

Mélangez jusqu'à obtenir un mélange onctueux.

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Les bienfaits d'un yaourt garni de miel avec un Meal Shake pour un petit-déjeuner stimulant et motivant !

100 ml d'eau

1 sachet de Chocolate InShape Meal Shake

Mélangez.

1 portion pour une personne de yaourt nature non sucré à faible teneur en matières grasses

5 ml (1 cuillère à café) de miel

Mélangez.

Ajoutez de la glace.

Mélangez jusqu'à obtenir un mélange onctueux.

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De prime abord, un Meal Shake saveur soupe de légumes n'est pas très alléchant. Et pourtant, ce substitut de repas de repas InShape est aussi délicieux que les soupes de légumes onctueuses que vous préparait probablement votre grand-mère – le déjeuner parfait lorsque vous êtes en déplacement !

100 ml de lait à faible teneur en matières grasses à température ambiante

1 sachet de Vegetable Soup InShape Meal Shake

Mélangez ou mixez.

150 ml d'eau chaude

Salez et poivrez à votre goût

Mélangez ou mixez et servez.

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Un simple Meal Shake ne vous fournira peut-être pas suffisamment d'énergie pour affronter une longue journée. Cette recette donne du tonus à votre Shake grâce à l'avoine et ses hydrates de carbone aux effets longue durée et bons pour votre santé.100 ml d'eau

1 sachet de Chocolate InShape Meal Shake

Mélangez.

100 ml de lait de soja à faible teneur en matières grasses

2 cuillerées à café de flocons d'avoine

½ tasse d'amandes crues hachées

(ou selon vos goûts personnels)

Mixez.

Ajoutez de la glace.

Mélangez jusqu'à obtenir un mélange onctueux.

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