reducciÓn de estrÉs laboral a travÉs de la mÚsico terapia
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REDUCCIÓN DE ESTRÉS LABORAL ATREVES DE LA
MUSICOTERAPIA
https://www.youtube.com/watch?v=S_1XgniPIB8
http://www.youtube.com/watch?v=RQ4eGYmkrfg
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¿Qué es el estrés?
1930, Síndrome
Siglo XVll
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¿Cómo surge? • Sinónimo de patología • Vulnerabilidad a la enfermedad • Ley del mínimo esfuerzo, estrés origen psicosocial • Diversas situaciones • Menor esfuerzo físico y mayor desgaste en capacidades cognitivas.
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TIPOS DE ESTRÉS
Distrés
Euestrés
1
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ESTRESORES
Psicológicos.
Biologías.
Físicos.
Sociales .
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EFECTOS PSICOLÓGICOS
http://www.youtube.com/watch?v=I-H-WXAX_oM
Segundo lugar en 2011
40% de los empleados mexicanos padecen las consecuencias del estrés laboral.
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¿POR QUÉ ES IMPORTANTE TRATAR EL ESTRÉS?
• Trastornos de ansiedad y depresión. • Trastornos psicológicos. • Depresión y generación de
enfermedades físicas. • Problemas de desesperación e
ideación suicida.
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MÚSICA
• Mejora la concentración.
• Mejora las habilidades cognitivas.
• Estimula emociónes positivas.
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TEORÍAS Y BENEFICIOS • Tomatis • Lozanov • Sacks
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EVALUACIÓN DEL ESTRÉS • Se sugiere la evaluación de aspectos
relacionados con la disposición al estrés como es la ansiedad
• Revisar la cultura organizacional del lugar de trabajo a fin de que se corrijan espetos que generas estrés
• Generar conducta saludable en el lugar de trabajo (horarios de comida ).
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ACTIVIDAD
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ANÁLISIS DE LA ACTIVIDAD
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Eustrés en notaria 107
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GRACIAS