1

Kære modtager af Opus Valbys nyhedsbrev.

Dette nyhedsbrev vil bl.a. omhandle Psykiatrisk Center Hvidovres fusion med Psykiatrisk Center

Glostrup og dermed indeholde nye kontaktinformationer.

Tusind tak til alle jer, der har tilmeldt jer nyhedsbrevet.

Man kan tilmelde sig (eller afmelde sig) løbende hele året ved at maile til

tanya.mikala.rathje@regionh.dk eller se det på vores hjemmeside www.opus-kbh.dk.

Jeg håber, at nyhedsbrevet holder jer orienteret rundt i psykiatriens afkroge året rundt.

Anbefal gerne brevet til en du synes det kunne være relevant for

Fusion

Psykiatrisk Center Hvidovre og Psykiatrisk Center Glostrup fusionerede d. 1. februar 2016. Det nye

store center hedder Psykiatrisk Center Glostrup og som tidligere nævnt har det bl.a. bevirket, at vi

skifter navn OG flytter fra Gl. Kongevej. Fremover er vores navn, adresse og tlf. som flg.:

OPUS VALBY

H.J. HOLST VEJ 3 B, 2. SAL.

2605 BRØNDBY – TLF.: 38 64 59 50

Region Hovedstaden Psykiatri Psykiatrisk Center Glostrup

2

Hvis du ikke er så kendt på den egn, er her et kort og et billede af vores nye hus

Nyt fra Opus-panelet:

Er du i slutningen af dit Opus-forløb og har lyst og tid til at fortælle din historie til andre, er du

velkommen til at rette henvendelse til panelet. Hovedfokus er på den personlige historie og på, at

man kan komme sig med den rette støtte.

Der er brug for både hjælpende hænder, pårørende og patienter, både nuværende og tidligere,

som har lyst til at bidrage med, hvad man kan. Spørgsmål om/til panelet, booking af panelet ifm. et

oplæg eller bestilling af folder kan ske på flg. mailadresse: tina.iversen@regionh.dk.

I Opus panelet sidder der nu repræsentanter fra 6 forskellige Opus teams Vi savner flere

pårørende i Opus panelet. Har du lyst til at høre mere om, hvad det indebærer, så kontakt Tina

Iversen på tlf.: 23 21 01 58 eller meld dig ind i Opus panelets gruppe på Face Book.

I dette kvartal mødes Opus panelet torsdag d. 28/4-2016.

Både dette og fremtidige møder vil finde sted på Gl. Kongevej 33 kl. 16.00-18.00.

Her bor vi

3

Diagnoser, debat og svingende reggae Break it Festival knækker fordomme

Fotograf: Anna Klode

Sådan ser det ud, når 500 gymnasieelever får viden om psykiske lidelser gennem rørende

personlige fortællinger, reggae, stand-up og et ekspertpanel med en psykiater, en psykolog og

unge, der kender psykiatrien indefra.

Det er PsykInfo, RHP, sammen med SIND Ungdom og Landforeningen mod spiseforstyrrelser og

selvskade, som har taget initiativ til Break-It festivalen for at sætte fokus på psykisk sygdom og

tabuer blandt unge, de næste to år. Første gang var i 2015….Break-It festival finder sted igen i

Vega i d. 20. april 2016

LAP Ungdom

LAP Ungdom er et nystartet, lokalt netværk, for psykisk sårbare unge ml. 18-35 år, som du kan

være med til at påvirke. Netværket, som ligger på Vesterbrogade 103, er 100% brugerstyret og

drevet af unge, der har personlig erfaring, som brugere af psykiatrien. Ønsker du at tage del i et

fællesskab og skabe kontakt med andre unge psykiatribrugere, så kunne LAP være noget for dig.

Vær med til de ugentlige gratis aktiviteter eller til at starte nye aktiviteter op Læs meget mere på

www.lap-kbh.dk.

Vær med i Face Book gruppen og bliv oplyst om bl.a. sociale aktiviteter….

4

Wefood – Hjælp dig selv, så hjælper du andre

Hvert år smides mere end 700.000 ton mad ud i Danmark. Et spild, der koster danskerne 11.6 mia.

kr. om året. Samtidig lever mere end 800 millioner mennesker med sult hver dag. Den fordeling

ønsker Folkekirkens Nødhjælp at gøre noget ved. Derfor har organisationen Wefood åbnet

Danmarks første butik med overskudsmad, hvor formålet ikke kun er at forhindre madspild i

Danmark, men også at skabe overskud til verdens fattigste.

Wefood er en butik, som sælger madvarer og andre forbrugsvarer, der stadigt er salgsbare efter

loven for fødevaresikkerhed, men har mistet deres salgsværdi hos donoren. Wefoods sortiment er

fødevarer, kosmetik og husholdningsprodukter, der ikke længere kan sælges i almindelige

supermarkeder, fordi de er tæt på udløbsdato, forkert mærket eller har beskadiget emballage.

Hvis varerne ikke blev doneret til velgørenhed, ville de fleste af dem blive destrueret. Wefood

drives af frivillige, og overskuddet går til Folkekirkens Nødhjælpsarbejde for verdens fattigste.

Fakta om Wefood…..Butikken vil både være for dem, der vil handle på grund af lave priser

og for dem, der bare er imod spild af mad. Overskuddet vil gå til Folkekirkens Nødhjælps

arbejde med at bekæmpe sult i nogle af verdens fattigste lande.

Varerne vil blive solgt ca. 30-50 procent billigere end i almindelige supermarkeder, og

varesortimentet bliver blandt andet brød, frugt og grøntsager, mejeriprodukter og udvalgte

kolonialvarer. Åbningstider: Mandag-fredag kl. 15-20 på Amagerbrogade 151, 2300 S.

Diverse…

Glemt i Opus – kontakt Tanya, hvis du har mistet et par Fantec høretelefoner:

Har du ugeblade, som du gerne vil af med, modtager vi dem med glæde, så vi kan få lidt

udskiftning i dem vi har liggende Du er velkommen til at benytte vores pc’er i Opus. Den er tilsluttet nettet og brugbar til f.eks.

praktiske formål, som f.eks. jobsøgning, kontakt til offentlige instanser, mailkorrespondance,

opgaveskrivning, research eller hvad man ellers måtte have af projekter, hvor man skal bruge en

computer. Kontakt også gerne Tanya, hvis du har noget du skal have printet

5

Brugbare apps

Hvert år får omkring 3.500 mennesker i Danmark hjertestop uden for hospitalet. I dag overlever

knap 10 procent. Med hjertelungeredning og hurtig hjertestart anslås det, at langt flere danskere vil

kunne overleve et hjertestop. I en akut nødsituation er det vigtigste altid at ringe 1-1-2 frem for at

lede efter en hjertestarter via en mobil app. Via 1-1-2 kommer du direkte i kontakt med en

sundhedsfaglig medarbejder, som kan guide dig i hjertelungeredning.

Denne Hjertestart app er udviklet af TrygFonden. Via kortet kan du til enhver tid se, hvor den

nærmeste hjertestarter er placeret. Det samme kan de sundhedsfaglige medarbejdere, når du

ringer 1-1-2, så førstehjælpere kan guides til nærmeste hjertestarter, hvis den er tæt på.

IPhone-skærmbilleder:

Opus’ hjemmeside/folder:

www.opus-kbh.dk er under løbende opdatering, så kig jævnligt forbi og skriv eller ring til os, hvis du

har forslag til noget, der mangler eller noget, der kan forbedre oplevelsen på sitet.

Du kan også klikke på linket herover og så på vores navn og dermed se vores Opus folder, hvor du

kan finde navne, mailadresser og tlf.numre på alle fra Opus Valby

6

Recoveryskolens nye kursuskatalog

Skolen tilbyder gratis kurser for patienter, pårørende og medarbejdere i Region Hovedstadens

Psykiatri. Vi skaber rum for gensidig læring mellem patienter, pårørende og personale. Det sker

ved at sikre, at der sker en ligeværdig erfaringsudveksling på kryds og tværs mellem såvel

kursister som undervisere. På skolen kan du finde, udvikle og få mest ud af dine egne ressourcer

og færdigheder.

Hvad er recovery?

Recovery betyder at komme sig, og handler om, at man kan komme sig helt eller delvist efter

psykisk sygdom. På egne betingelser og præmisser genopbygger man et meningsfuldt og

tilfredsstillende liv. Den proces kan tage tid og den kræver tålmodighed, vedholdenhed samt hjælp

og støtte fra andre.

Læs meget mere her.

SKC ung

Støtte- & Kontaktcentret Linnésgade er et tilbud til psykisk sårbare i alderen 18 til 30 år i

Københavns kommune. Der tilbydes atelier, multimedie- og musikværksted, rygestop rådgivning,

café og madklub og meget andet. Du er velkommen til at ringe på 33 14 48 41 og lave en aftale

med en medarbejder, som vil byde dig velkommen og vise dig rundt, eller tale med din kp her i

Opus om det. Så kan vi evt. følges derind. Man må gerne både ringe og møde anonymt i SKC

Læs meget mere her om aktiviteterne.

7

Brug for akut hjælp?

Psykiatrifondens telefonrådgivning for alle, der er berørt af psykisk sygdom,

tlf. 39 25 25 25 (mandag til torsdag 10-22, fredag til søndag 10-18).

Psykiatrisk udrykningstjeneste, via 1813.

Psykiatrisk akutmodtagelse, Psykiatrisk Center Amager, Digevej 110, 2300

København S., tlf.: 38 64 16 50 (hvis du bor i København V eller SV).

Psykiatrisk akutmodtagelse, Psykiatrisk Center Glostrup, Nordre Ringvej 27-69,

2600 Glostrup, tlf.: 38 64 06 71 (hvis du bor i Hvidovre eller i Valby).

Livslinien tlf.: 70 20 12 01.

Københavns kommunes DØGNÅBNE tilbud, hvis livet føles kaotisk, tlf.: 33 17 29 00

Husk, at du altid er mere end velkommen til at skrive til os, hvis du ønsker noget optaget i vores

nyhedsbrev. Ønsker du nyhedsbrevet tilsendt automatisk, kan du skrive til:

tanya.mikala.rathje@regionh.dk eller ringe til os på 38 64 59 50/51 58 37 80.

De bedste forårshilsner

fra Tanya og Opus Valby.