reiki uygulaması bölüm 2

7/30/2019 Reiki Uygulamas Blm 2

1/46

Reiki Uygulamalar Blm 2Walter Lbeck, Frank Arjava Petter, William Lee Rand

yilikleri alpKtlkleri atarak

Bu lkeyiDier lkeler kadar

Gzel yapalm.Meiji mparatoru

Japon Reiki TeknikleriFrank Arjava Petter

Bu blm, doudan batya tanmam olan, basit ama etkili Japon Reiki teknikleriniaklamaktadr. Sadece biri dnda, btn teknikler Dr.Usui tarafndan retilmitir. Bizler, bir

miktar Bay Ogawa'dan, bir miktar baka Japon retmenlerden bilgiler aldk, hatta bazteknikleri de Bay Ogawa'nn, lmnden bir yl kadar nce vermi olduu orijinal Japonca

belgeden rendik.

Hawayo Ta kata ve ondan sonra gelenlerin, neden bu teknikleri retmemi olduklar benimiin hala bir muammadr, nk bildiimiz bir gerek var, o da; Takata'nn bunlar ren mi ve

uygulam olduudur. Aslnda baz teknikler, zellikle de Joshin Kokyuu-Ho denilen nefesalma teknii ve inisiyasyonu, ayrca uygulama ncesi duas/teknii Reiji-Ho, Dr.Usui'nin

retmi olduu temel bilgilerdir. Hawayo Takata'nm gnlnde, kendisinin bu teknikleri1936 ylnn Mays aynda retmi olduu yazldr. Hawayo Taka ta tarafndan inisye edilmiolan baz ilk Reiki ustalarna, Takata'nn kznn bastrm olduu bir kitapk verilmitir ve bu

kitapk tekniklerin aslna uygunluuna dair ilave kaynak niteliindedir.

Batda kullandmz Reiki teknikleri, Japonya'da uygulanana gre yanl deildir. Bu bat

teknikleri Japon uygulayclar iin de son derece yararldr. Eer btn bilgilerimizi birletirirsekok daha fazla baarya ularz. Kendi zevkimiz ve ego tatminimiz iin alacamz yerde,

' '


2/46

. ,bambudur. Byle olunca, Reiki kolay bir yol oluyor. Birbirimizden bilgi alp vererek,

Dr.Usui'nin 80 yl nce balatm olduu almay geniletip tamamlayabiliriz. stelik hepimizonun mirasn devralmadk m? O halde gelin Dr.Usui bizlerle gurur duysun...

Tekniklere balamadan nce, Dr.Usui'nin Japon Reiki Sisteminin kltrel zemini ve naslrettii konularnda baz bilgiler verelim. Geleneksel olarak Reiki, Japonya'da bir yaam tarzolmutur ve hala da yledir. Bir Reiki retmenini semek, onu hayat boyu semek anlamna

gelir. Baz rencilerin, sadece 'Reiki 2' derecesini almak iin bile 20 yl bekledikleri olmu,bazlar ise hibirini alamamtr.

renci adaylar, nce Dr.Usui ile karlar, sonra becerilerine gre deerlendirilirlerdi.Deerlendirme yle yaplrd: Shoden denilen en dk derece, Roku-To (Alt), Go-To

(Be), Yon-To (Drt) ve San-To ()'e ayrlrd. Okuden denilen 2. derece ise Okuden-Zenki(ilk yar) ve Okuden-Koki (ikinci yar) olarak ikiye ayrlrd. Sonra Shinpen denilen dierderece gelir, onu Shihan-Kaku ve Shihan takip ederdi. Sonraki dereceyi kimin, ne zaman

alacan retmen tayin ederdi. En yksek dereceyi almak iin retmenleri tarafndan ok

az sayda kii seilirdi. Okulun yeni bir ubesini amak isteyenlerin ilk nce be yesininolmas gerekirdi.

Japonlar lkelerinde geleneksel olarak bu yntemi kullanyorlar diye bizim de batda aynkurallar uygulamamz tabii ki gerekmiyor. Bizim kltrmz, geleneksel Japon kltrnden

bir hayli farkl, stelik zaman da deiti. Hayat, 1920'lerde olduundan ok daha hzl.Yaamak iin, an akna ayak uydur mak gerekir. Reiki canl bir varlk gibi srekli olarakdeiiyor, geliiyor ve geniliyor. Reiki'nin uyguland her bir ayr kltr ona farkl bir lezzet

katyor.

Eim Chetna, yllardr merak eder: Bizim Almanya'da renmi ve Japonya'ya getirmiolduumuz Reiki sistemi, neden ok mantkl ve bir bakma batldr? Oysa Dr.Usui tarafndan

Japonya-Kyoto'da oluturulmutur. Yllar nce Reiki'nin Japon kkleri hakknda bilgiedindiimiz zaman Chetna, Reiki'nin batl bir zihniyet ile yaratlm olabileceini sylemiti.Dr.Usui'nin, belirli izgisi ile, mantkl dnen nadir Japonlardan biri olduunu dndk.

Sekiz yl boyunca Japonya'da yzlerce kiiyle tanp onlara Reiki rettikten sonra, bir batlgibi dnen sadece tek bir kiiye rastladm. Akl ve dnceye gerek kalmadan gereklerihemen alglayp hisseden bir anlay, asla batl zihniyetten daha aa, ya da daha yksekolarak alglanmamaldr, bu sadece farkl bir yaklamdr. Bence Japonlarn dnce tarz

kesinlikle muhteem. Bu konudan, daha sonra daha ayrntl olarak sz edilecektir.Aratrma yapmaya baladktan sonra, btn bir yl boyunca Dr.Usui hakknda hibir bilgiyeulaamaynca, onun varlndan bile phe etmeye balamtk. Sonra Dr.Usui'nin mezarnbulup byk bir mutlulua kavutuk. Dostumuz Shizuko Akimoto'nun yardmlaryla, daha

sonra Usui Reiki Ryoho Gakkai'in yeleriyle balant kurmay baardk. Hikayenin gerisi zatentarihe mal oldu.

Japonlar, genellikle kat gelenekleri, kurallar ve yaplar itibaryla, olduka iednk ve

ekingen insanlar. ounlukla beyinlerinin sa yarsn altryorlar. Japonlar, rasyonelakllarndan ziyade, yreklerini ve karnlarm izleyerek resimler halinde dnme

eilimindedirler. Japoncada ingilizce veya Almanca'da olduu gibi kesin ifadeler yoktur. Dil,kiisel iletiim ve ifa sanatlarnn tarifinde uygulanmaktadr.


3/46

,edilir. Her trl ayrnt nceden planlanr, karar verilir, 'imdi'den 'sonsuz'a gider. Japon

politikasnda deiiklie ya hi, ya da ok az yer verilir. nceden hesaba katlmam bir durumoluursa, btn sistem en basit anlamyla donar kalr. Bunun etkileri, 1996'da, 5000 kiinin

ld korkun Hanshin Depreminden sonra Japon politikaclarn reaksiyonundan anlalabilir:depremin Kobe blgesini vuraca hi beklenmedii iin yetkililer ne yapacaklarn bilemediler.

Sonu olarak gnlerce hibir ey yapamadlar!

Diyelim ki, bir kltr tanmlayan en nemli faktr dilidir. Japonca karakterler- yani KANJIalfabesi, resimdir. Bat harfleri ise, bat konseptine gre dnlr. Japonlar farkl dnrler,

dnceleri mantkl olmaktan ziyade soyuttur. Bir batl olarak diyebilirim ki; Japonrencilerim beni hep kafamda kocaman bir soru iareti ile brakrlar. Bu, Japonlar hakkndaolumsuz dndm anlamna gelmemelidir. Japonya'y ve Japonlar ok severim, btn

kalbimle sevdiim bir Japon kadnyla evliyim, ama evliliimizin ilk yllarnda kltr farkllnedeniyle ok skntlar yaadm, bu nedenle de Japonya ve Japonlar hakknda edinmi

olduum bilgi ve deneyimleri, batllarn Dr.Usui'nin Reiki Sistemi' nin kaynan anlamalarnayardmc olmas iin anlatyorum.

Japon Toplumunun Temel Kurallar

Kltrler; jeoloji, sosyal sistem, dil, iklim ve benzeri birok faktrn etkisi ile byk eitlilikgsterirler. rnein, bir kltrn ahlak, dostluk, zaman ve yer kavramlar, dier bir kltre

tamamen zt debilir. Birbirleriyle kar karya gelince, her iki kltrn yesi de, kendiyaklamlarn doru bulur. zellikle uluslararas ticarette bunun rneklerine ok sk

rastlyoruz. Arkadalarmdan birisi, byk bir Amerikan irketinin en yksek yetkilisi olan biradamla evli. Bana, Japonya'da iki yl geirdikten sonra kltrel kurallar hala anlayamamolduunu syledi. Benim cevabm ise; "Japonya'da sekiz yl kalm olmama ramen, hala

insanlarn olaylar karsndaki tepkilerine tekrar tekrar aryorum." oldu.

Aadaki blmde, Japon toplumunu saygn klan temel kurallar konusundaki deneyimlerimisunuyorum: Deneyimlerim, sizin, Japon ve batl Reiki gruplar arasndaki byk akl daha

kolay grmenizi salayacaktr.

1 - Grup bilinci: Uchi kavram, ekirdek grup2 - Kat hiyerari: Ast-st ilikileri

3 - Kokoro: Kalp ve akim birliktelii


4/46

4 - Sessizlik

1. Grup Bilinci: ekirdek Grubun Uchi Kavram

Japonlara hep taklrm, hi kiisel egolar yoktur. Ama gerekten bunun altnda' yatan bykbir gerek var! Bir Japon atasz yle der: "Dar kan ivi hemen geri aklr!" ekirdek

grubun birok bildirimi vardr. En temel ekirdek grup, ailedir. Bir kiinin evinden szedilecekse buna uchi denir. Tercmesi: 'Benim/Bizim ev', 'Kendim', 'Benim/kendi ailem','Benim/Bizim irket' veya 'Benim/Bizim grup'. Ailenin ok kat snrlar vardr, dardan

kimseyi dahil etmezler.

Snrlar o kadar katdr ki, Japonya'da kimse evinde parti bile vermez. ocuklar iin ekirdekgrup, ana okulu, okul, tenis kulb veya niversitedir. Bykler iin en yakn komu

altklar irket, kyleri, kasabalar veya bulunduklar ehir ya da eyalet ve son olarak dalkeleridir. Kiiler bu gruplar iin her eyi yaparlar. Japonlar bu grup ierisinde kendilerinigvende hissederler. Gruptan yaama gc ve destek alrlar.

Japonya, corafi adan da dnyadan ayrdr. Bu nedenle Japon insan komu lkekavramndan yoksundur. ou orta ve yksek snf mensubu iyi eitimli ngilizce

rencilerime komu lkelerini soruyorum, byk bir ciddiyetle yle karlk veriyorlar:

"Bizim komularmz yok, evremizde sadece su var."

Japonlarn ok gl kollektif grup egolar var. Japonya'da bulunmu, ya da i yapm olan herbatl bunu bilir. Tabii buna bal olarak da, gl kiisel ego eksiklii nedeniyle Japonya'da

birok karklk ve anlaamamazlklar yer alr.

- Japon insan kiisel inisiyatifi ile hareket edemez.

- Birisi, kalabalkta bir bakasnn ayana basarsa zr dilemez. (Zaten kendi ayanabasnca kim kendinden zr diler ki?)

- Kimse dierine 'Hayr' diyemez, nk karsndakinin duygular incinir. (Zaten ekirdek

grubundaki birini kim incitmek ister ki?

Japonlarn bylesine uyumlu bir ekilde birlikte almalarn grmek inanlmaz derecede gzelbir ey. Bireysel karlar yerine herkes, grubunun baar kazanmasna odaklanm. Amerikalantrolpolog Edward T. Hail kltrleri 'Yksek/Olgun' ve 'Alak/Ham' olarak ikiye ayrmtr.


5/46

Olgun kltrdeki insanlarn ok konumasna gerek olmadn, nk grubun her bir yesinindierlerinin duygu ve dncelerini zaten bildiini, ham kltr yapsndakilerin ise bir sr

toplant, tartma veya grmelere ihtiya duyduunu sylemektedir. Japonya, Almanya veyaAmerika ile karlatrldnda, olgun kltrde bir lkedir.

Yllarca, Japon Reiki teknii ile ilgili bilgilerin, neden bu kadar uzun bir zaman batllardan saklkalm olduunu merak etmiimdir. Ancak Uchi kavram bana bunun ak bir cevabn vermi

bulunuyor. nk yabanclar olarak, hibir zaman Japonlarn ekirdek grubuna dahilolamadk, olamayz da... Japonya'da bat Reiki'sinin btn derecelerini alenen reten ilk kiiolduum halde, hala bunu benden renmi olan gruba bile kabul edilmedim, nk temelde

'onlarla birlikte var' olan biri deilim!

Teoride, Usui Reiki Ryoho Gakkai halka ak, ama gerek u ki, Japonya'da beyz kiilik okgizli tutulan bir topluluk var. Bir Japon, ancak yer varsa ve ye olan biri tarafndan tantrlrsabu toplulua katlabiliyor. Ne var ki yeler ounlukla, hayat boyu bu gruptan ayrlmadklariin, yer de almyor. Grubun bir yesi olmay baarm olan sadece bir tek kii tanyorum,Bay H. Doi. Onun vastasyla Walter, William ve ben Gakkai'ye, 1999 knda bizimle bilgi

alverii yapp yapamayacaklarn sorduk, kar taraftan, iletiim kurma yolunda bile en kkbir hareket olmad.

Eer Usul Reiki Ryoho Gakkai'nin 1922'den beri alt, Japonya nfusunun da 120 milyonolduu dnlrse, bu ba lamda Usui Reiki Ryoho Gakkai gerekten olduka kk bir grup

kalr.


6/46

2. Kat Hiyerari: Ast-st likileri

Japon toplumunda eitlik yoktur, nk genelde hep kat kanun ve kurallarla yaarlar. likilerde hep ast st eklindedir. Bir iki Japon bir araya gelse, birka saniye iinde hemen bir

hiyerari oluur. dnyasnda da, birbirlerine kartvizit alp verdikleri iin, hemen karlarndakinin kendilerinden altta m stte mi olduunu anlarlar. kinci kiinin stats daha yksek ise

kardaki onu, ok fazla eilerek, tersi olursa da az eilerek selamlar.

Eer sosyal stat asndan eitseler de yapay bir hiyerari yaratlr, rnein; ayn irkettealan iki kii varsa, biri kdem, eitim, ya da ya farkndan yine stn olur. Yal olannaSenpai, gen olanna Kohai denir. Dierine gre daha fazla bilgi sahibi olan biri varsa ona

retmen anlamnda Sensei, patrona Shacho denir. Bu, kdemine ve amirlik derecesine greButcho, Katcho veya Kakaricho eklinde srp gider. Bu adetlerin olumlu olan yn ise,

ilikilerin hep belirli bir dzey ve dzende muhafaza edilmesi, yallara hep sayggsterilmesidir. Reiki aleminde de, hayat boyu retmenliin nereden kaynakland bu ekilde

aklanabilir.

3. Kokoro: Kalp ve Akln Birliktelii

Bu kavram, ikinci kitabm "Reiki-Dr.Usui'nin Miras"nda ayrntl olarak aklanmtr.Japonlar, kendilerini, biz batllarn yapt gibi kalp ve akla blmezler, Kokoro szc rer

ikisinin birliktelii' anlamna gelir.


7/46

. ess z

Atasz "Sz gmse, skut altndr" der. Japonya'da bu atasz yeniden oluturulacak olsaherhalde yle denirdi: "Konuan aptaldr!". Japonya kltrnde ana eilim, bakalarnn duyguve dncelerini, tartmak yerine, sezmek veya hissetmek eklinde oluur. Japonlar birbirlerini

veya kendilerini mahcup etmemek iin kiisel sorular sormak yerine, imalar yoluyla iletiimkurarlar. dnyasnda da kiinin, i partnerinin durumu onaylayp onaylamadn, nasl

hareket edeceklerini anlamas iin, ona gznn ucuyla bakmas yeterlidir. Batllarnaklamak iin en az on be dakikalarn alacak bir konu iin, bir Japon'un odann dier ucundada olsa muhatabna bakmas her eyi halleder. Japonlarn karar verme aamasnda olduklar birortamda bulunmak ne ilgin bir deneyimdir; kimse konumaz, ama yabanc hari, herkes neler

olup bittiini gayet iyi bilir!

Bir Japon Reiki seansnda, konuarak iletiim hi yer almaz. Olmas gerektii gibi ifac,hastann ne ikayeti olduunu reijiho ve byosen teknikleri ile saptar.

Japonya'da Reiki'nin Geliimi

1997 gibi olduka ksa bir sre nce, Dr.Usui tarafndan yaratlm olan orijinal Reikisisteminin, ksmen sezgilere dayandn grdk. ifacya ellerini, aada belirtildii gibi takip

etmesi retilmiti. Japonya'da insanlar, Reiki renmeye ve uygulamaya yllarn verdikleriiin, kat bir el pozisyonlar sistemi vard ve ok uzun zaman alyordu. Batda 12,13 ya da

daha fazla el pozisyonu oluturulmutu. Chujiro Hayashi'nin Reiki El Kitab'ndan sz edilenblmde, bat usul Reiki'deki el pozisyonlarn onun oluturmad grlmektedir. Onlar,

Hawayo Takata ile bir ekip oluturduktan sonra gelitirmi olabilir.

Aratrmalarmza gre, bat Reiki sistemi, fiziksel olarak Japona benzemesine ramen birAmerikal olan Hawayo Takata tarafndan yaratlmtr. (Sakn bu nedenle bat usul el

pozisyonlarn kullanmaya son vermeyiniz. Hepsi amacna hizmet eder ve yeni balayanlar iinde ok yararldr).

Dr.Usui'nin liderliinde, Usui Reiki Ryoho Gakkai merkezinde, ayda drt toplant yaplr,toplantlarda, aada anlatlan faaliyetler yer alrd:

' '


8/46

, , . ,ok holanr, ondan byk bir saygyla sz ederdi. Geleneksel olarak Japon mparatorlarnda

(Tenno), Shinto tanrlarnn ruhunun olduuna inanlrd. Gnmzde bile, birok Japonvatandann, mparator'a ve kraliyet ailesine ok byk saygs vardr, yallarn evlerinde

kraliyet ailesinin fotoraf bulunur.

Politik adan ise, Meiji dnemi (1868-1912) byk reformlarn yapld, eski adetlerin yklp

yerlerine yenilerinin konduu bir dnemdi, yani imdi bizim yeni milenyumun bandayaadklarmza benziyordu. Meiji dneminin ilk yllarnda, Budizm ve Hristiyanlk ezagryordu. 15. yzylda Budizm, Japonya'ya geldiinde, Japonya'nn asl dini olan intoizm ilekarm, birok Japon her iki dini de izler olmutu. Meiji reformlar, iki dini ayrmay, devletdini olarak sadece intoizmi yerletirmeyi amalyordu. Bu ilemler srasnda birok Budist

kei ldrld, manastrlar ykld veya yok edildi. Manastr sakinleri ise intoizme dnmek,aksi takdirde sonularna katlanmak arasnda seim yapmaya zorlanmlard. Birok Hristiyan

grup yeraltna ekildi veya kayboldu gitti.

Belki de Dr. Usui'nin, Reiki toplantlarnda Meiji mparartorunun prensiplerine yer vermesinin

nedeni, o zamanki birok ifa grubunun akibetine uramak istememesinden kaynaklanyor

olabilir. rnein, Taireidon (el ifa grubu) yasaklanm ve ayakta kalabilmek iin kkgruplara ayrlmt. Dr. Usui'nin, Reiki almalarndan nce, o zamann politikaclarndanyksek mevkideki Shinpei Goto'nun yardmcs olmas da politik grlerinde etkili olmu

olabilir.

Eminim, Reiki hareketini ezaya uramaktan Dr. Usui'nin politik balantlar ve o zamanki Reikiuygulayclarnn yksek snftan kiiler olmas kurtarmtr. (1929 tarihli bir makaleye gre,

Tokyo Bankas'nm Bakan bile bir Reiki uygulaycsyd.) II. Dnya Sava'nda ise, baz Reikiuygulayclar, bar hareketinin destekleyicileri ile ayn grupta saylmaktan endieduymulardr. Bay Ogawa'nn anlattklarna baklrsa, Gakkai, sava srasnda faaliyetlerine ara

vermi, 1945'ten sonra yeniden balamt.

Dr.Usui'nin Reiki toplantlarnda, katlmclar iirler okur, Dr.Usui'nin yapt konumalardinlerlerdi. O, ok esprili ve hayat dolu bir insand. Birok kimse ona dokunup akan. enerji ile

balant kurarlard. Elbisesine dokunmak ilemi, bugn Hintli azizlere de uygulanyor, ayn eymutlaka Hristiyanlara da yaplmtr. Yirmi yl nce Hindistan'da, ruhsal ustam Osho'nun

dokunuunu hatrlyorum, bu tr deneyimler hi unutulmaz.

Meiji mparatoru'nun iirleri okunduktan sonra Dr.Usui, katlanlara Reiki'nin nasl oluup, naslkullanldndan sz eder, nemli noktalar vurgulamak iin tarihler kullanrd. Sonra, bu

blmn sonunda tarif edilecek olan Gassho meditasyonu ve nefes alma teknii olan JoshinKok uu-Ho u ulamas a lr daha sonra ise birbirlerine ifa verirlerdi.


9/46

Dr. Usuinin Reiki Teknikleri

Meditasyon pratii ile, tekniklerin sonucunu hemen almak gibi bir zorunluluk yoktur. Bu okabuk da geliebilir, hemen de kaybolabilir. Balangta, sistemimiz ierisinde bu kadar okmiktarda bir enerjinin akmasn yadrgayabilir, zamanla younluunu hissetmez hale geliriz.

Size de ayn ey olursa, brakmayn, devam edin ve her yntemi en az ay boyuncauygulayn. Hepsini uygulayacak zamannz yoksa, yreinizin setii bir veya ikisini aln, btn

enerjinizle odaklann... Gayretiniz iin mutlaka dllendirileceksinizdir.

Bu teknikleri daha renmediyseniz, bulunduunuz yerde reten birisini bulun. Sonu olarak,en iyi retmenler kiilerdir, kitaplar deil...

"Dr. Mikao Usuinin Orijinal Reiki El Kitab" adl son kitabmda, Reiki'nin aya olarakadlandrdm konudan sz ediliyor. Dr.Usui, Reiki Ryoho'nun, yani ifa yntemlerinin;

Gassho (iki elin bir ar aya gelmesi), Reiji (ruhun grnmesi), Chiryo (tedavi uygulamann) vebe Reiki prensibine dayandn sylyor.

Daha sonra bunlar, terimlerin ayrntl aklamalar, enerjetik ve ezoterik gemileriyletekniklerin nasl uyguland takip ediyor.


10/46

1.Gassho Meiso: Gasho Meditasyonu

Japonca'da gassho szc, "ki elin birlemesi" anlamna gelir.

1 - ki elinizi kalp merkezinizde birletirerek Gassho uygulamas yapabilirsiniz. Bay Ogawayle tarif eder: Ellerinizi burnunuzun altnda yle bir mesafede tutun ki, nefes aldnz

zaman burnunuzdan kan soluk hafife parmaklarnz okasn. Bu tarif ile herkesin ellerinine kadar yukarda tutmas gerektii net bir ekilde anlalmaktadr.

2 - Bu meditasyon srasnda burnunuzdan nefes alp, aznzdan verin. Qi Gonguygulamalarnda nefes alrken dilinizi damanza dayayn, nefesi aznzdan verirken de

brakn. Dilin bu pozisyonlar, enerjinin, beden ve akldaki dolamn tamamlar.

3 - Gzlerinizi kapatp rahat bir pozisyonda bir sandalyeye veya yere, bada, ya da yarbada kurarak oturun. Belinizi dik bir ekilde mmkn olduu kadar bkmeden tutun.

Gerekiyorsa srtnz bir yastkla destekleyin veya duvara dayayn.

Dnyada bunu yapan herkesin belirttii gibi, meditasyon dik durulduu takdirde daha kolayolur, ama sandalyede oturarak da, yatarak da yapabilirsiniz. Zaten bir kere almsanz her

yerde, her zaman, gzleriniz ak da olsa, kapal da olsa kolaylkla medite olabilirsiniz. Mediteolabilirseniz her faaliyetiniz mutluluk ve huzurla dolar.

Mmknse enerjiyi iinizde tutmak iin gzlerinizi kapayn. Genellikle hep evreye baknmaalkanlmz vardr ve her eye gre koullanrz. Bunlar zihnimizi datr, bilinsiz bir duruma

sokar.

Eer gzleriniz kapalyken kendinizi rahatsz hissediyorsanz, ak tutun ama krpmayn. Birkadakika sonra gzleriniz biraz yalanacaktr, ama devam edin. Birka kez altrma yaptktan

sonra meditasyon sresince gzlerinizi krpmamay baarrsnz. Gz krpma ve zihindankl el ele gider. Gz krpmazsanz, zihniniz de dalmaz. Gzlerinizi bir earpla da

balayabilirsiniz.

Nefesin bedeninize girmesini salayn. Dzenlemeye gerek yok. Karnnza doru derin nefesaln. Bunu yapmay bilmiyorsanz, ya bilen birine sorun, ya da elinizi karnnza koyup o

blgeye doru nefes alp verin. Ksa srede alrsnz. Hergn altrma yaparsanz daha derinnefes alabilir hale gelirsiniz. Bu, ileride tarif edeceimiz Joshin Kokyuu-Ho tekniidir.


11/46

ass o me asyonunun amac uygu aycnn ener s n ar rma ve me a r a esokmaktr. Her sabah veya akam, 20-30 dakika, grup ile veya yalnz altrma yapabilirsiniz.Gassho meditasyonu iin kurallar ok basittir: Dikkatinizi, birletirmi olduunuz ellerinizin

orta parmaklar zerine odaklayn ve her eyi unutun.

Zihnimizin normal hali, kesin kaotik bir delilik halidir. Zaten pf noktas bu deliliin farkndaolmaktr. Sonra delilii kovalamadan uygulama yapalm...

Ustam Osho, mistik slam dnyasnda, insan yapsn anlatan hikayeleriyle nl MollaNasreddin'in ok gzel bir fkrasn anlatmt:

Hoca'nn bahesinde ok gzel elmalar olan bir aa varm. Btn komular bunu bilir,elmalar olgunlat zaman ocuklar elmalar armaya gelir, o da ne zaman aaca kanbir ocuk grse hemen evden frlayp, bararak kovalarm. Birgn, hergn ayn sahneye

ahit olan bir komusu kolundan tutup ona sormu: "Hoca sen ok akl banda birinsansndr, aata senin yiyebileceinden ok elma var, brak ocuklar yesin, niye

kovalyorsun?" Hoca, "ocuklar" demi, "dncelere benzerler, ne zaman kovalasan geri

gelirler!"

Meditasyon yaparken bu hikayeyi aklnzda tutun. Zihninizin gzn bulutlandran dnceleri

kovalamayn. Onlara bakn, tanmlayn, sonra da dikkatinizi orta parmaklarnzn birletiinoktaya geri toplayn. Gassho meditasyonu ile medite olur, ellerimizi kalplerimizin nndebirletirdiimiz zaman adlandrdmz prensibe veya Tanr'ya olan minnetimizi gsteririz.Seminerlerimize katlan yzlerce katlmc ile birlikte grdmz gibi, gassho meditasyonu

dou zihniyetine de, bat zihniyetine de uyuyor. Gen ya da yal, hangi gemite olursa olsunherkes keyfini karsn. Hepimiz, bu altrmalarn isel diyalogumuzu izlemeyi ve

herzamankinden daha rahat olmamz kolaylatrd konusunda ayn fikirdeyiz.Ezoterik Budizm'de sol el, ay, sa el ise gnele balantl saylmaktadr.

Her bir parmak be elemandan birisini temsil etmektedir.

Baparmaklar Boluuaret parmaklar Havay

Orta parmaklar AteiYzk parmaklar Suyu

Kk parmaklar Topra temsil eder.Ezoterik Budizme gre, parmak ular da belirli nitelikleri ifade eder.

Baparmaklar anlay aret parmaklar eylemi Orta parmaklar benimsemeyi Yzkparmaklan alglamay Kk parmaklar ekli ifade eder.

Meditatif adan, ellerimizi birletirdiimiz zaman gne, ay ve btn elemanlar bir arayagelirler. Dikkatimizi orta parmaklarmza odaklayarak meditasyonun ate kavramn vurgulam

olur, yani bilinsiz elemanlar yakma bilinci kazanrz.

Parmak ularnz ayn zamanda birok sinir ucu ve meridyeni de barndrr. Orta parmaktabiten meridyen, el meridyeninin d zardr. (Jueyin) Gsten kolun orta ksmna, bilee, elayasna geer, orta parman ucunda biter. Meditasyon srasnda elleriniz yorulursa yavaaindirip, dizlerinizin zerinde dinlendirebilirsiniz. Dikkatinizi, orta parmaklarn birletii yerde

odaklamaya devam edin.


12/46

Teknik 1 - Gassho Meiso : Meditasyon

1-3: Oturun ve ellerinizi rahat bir ekilde gsnzn zerinde birletirin. Dikkatinizi, iki ortaparman birletii noktada younlattrn ve aklnzda ne varsa hepsini unutun.

2. Reiji-Ho: Reiki Enerjisinin Grn


13/46

Japonca Reiji, 'ruhun grnmesi' anlamna gelir. imdi konumuz Reiki olduu iin, burada,Reiki Enerjisinin grnmesi eklinde alglanmaldr. Hawayo Takata'nn gnlnde bu teknik,

''enerji asndan en byk sr" olarak tarif edilmiti. Takata, 'Reiji Ho"yu, 'R' yerine 'U ile(Leiji-Ho) yazm.

Bu teknik bize sezgilerimize gre hareket etmemizi retiyor. Sezgilerimizi gelitirmek zorundadeiliz, nk zaten doutan bize bahedilmi. Yapacamz tek ey sezgilerimize kulak

vermek ve onlar izlemek. Hepimizin sezgilerimizi dinlemediimiz zamanlar olmutur.Genellikle inkar ederiz. Oysa ne kadar ok hayatma ve kendime gvenirsem, sezgilerim de o

kadar geliir.

Egonun, kendi realitemizi yarattmz dnmesi ve yaantmzdaki olay ve koullarbelirtmesi ok memnuniyet verici, ama benim yaadm deneyim bu teoriyi teyit etmiyor.Tabii ki, bereket salamak iin ak olmalyz, ama hayat bize ramen kendi yrngesinde

gidiyor. renmemiz gereken ey ak durdurmadan kenara ekilmek ve hayat, yaamas iinkendi haline brakmak.

Reiki konusunda ve Reiji tekniinde, hayatn kendini yaamasna izin vermek demek ,enerjinin nereye, ne zaman ve nasl olursa olsun akmas iin dar bir bambu olmas demektir.

Bu teknik iin gereken artlar ok kolaydr:

- Rahat bir pozisyonda oturun veya ayakta durun, gzlerinizi kapatn.

- Ellerinizi kalbinizin nnde birletiriri ve enerjinin iinizden akmas iin izin isteyin.. Hastanzn her seviyede ifas ve iyilii iin izin isteyin.

- Birletirmi olduunuz ellerinizi nc gznze doru kaldrn ve Reiki'ye, elleriniziihtiya duyulan blgeye ynlendirmesini isteyin.

Ne olduunu anlamak iin beklemeyin. Byk bir hzla bedenin belirli bir blgesineynlendirileceksinizdir. Bu birok farkl ekilde gerekleebilir. Eer grsel olarak

ynlendiriliyorsanz, isel benliiniz ifaya ihtiyac olan organn adeta nnze atlad nhissedecektir.

itsel olarak ynlendiriliyorsanz, bedenin ilk nce hangi blgesine ifa uygulanacanduyacaksnzdr. Eer hissi olarak ynlendiriliyorsanz, hastanzn neresine ellerinizi

koyacanz hissedeceksinizdir. Baz ifaclar ifa uygulanacak olan bedendeki hareketi, kendibedenlerinde hissederler.

Btn ipularn kullanabilirsiniz. Hastanza enerji uygulamak zere btn lilerinizi vebilginizi kullanmalsnz. Hastanza, bedeninin neresinde rahatszlk olduunu da sorabilirsiniz.

ounlukla nnzdeki masada yatan bedene bakarak, yat eklinden bile neyi olduunusezebilirsiniz. Ba nasl duruyor, dz m, yana m kaym? Beden seiriyor mu? Bacaklar dzm, bacan biri dierinden uzun mu duruyor? Omurga eri mi? Eer hastann bedeninde bir

seirme varsa, ama bunun nereden kaynaklandn bilmiyorsanz, yavaa kendi bedeninizebakp nerede olduunu hissedin.

rnein, sol omuz blgesinde bir dengesizlik varsa, kayna sa arka taraf olabilir. Bedeningerilmi, sert olan blgesini bulunca enerji uygulamaya balayn.


14/46

Eer Reiji teknii ile hemen ak bir mesaj akmyorsanz, ellerinizi hastann ta akraszerinde tutun ve enerji bedenini dengeleyin. Hala yapamyorsanz, byosen tarama metodu

uygulayn. Yllar sren eitimden sonra, eer sezgilerinize gveniyorsanz, sadece bakarak dahastanzdaki hastal grebilirsiniz.

Hastanz nnzdeki masada yatarken, elleriniz karn blgesine ynlendiriliyorsa, hangi

organn ellerinizi oraya ektii tam olarak anlalmayabilir. Bayan Koyama, en kolay yntemin,kendi kendinize sormak olduunu sylyor: Safra kesesi mi, kolon mu, pankreas m? Sonra daellerinizin bu soruyu cevaplandrmasn salayn. Bu cevabn size nasl verildiini kefetmeye

aln. Ellerinizde bir gdklanma, belirli bir scaklk, manyetik bir duygu veya sadece hisoluacaktr.

Bakalarndan ayr olduumuz, bir ilzyondur. Akl sonsuzdur ve hepimize ulaabilir. Sadeceinsanln kollektif bilgisini tetiklemeliyiz. Reiki-Ho yaklam ile yapacanz tek ey sormaktr.

ifa iin Reiji-Ho'ju renirseniz, onu hayatnzn, rnein yaratclk gibi, baka blmlerinede sokabilirsiniz.

Teknik 2 - Reiji-Ho: Reiki Duas

1 - Ellerinizi gsnzn nnde birletirin ve enerjinin iinizde akmas iin izin isteyin.

2 - Hastanzn her seviyede ifas ve iyiliini isteyin.3 - Birletirmi olduunuz ellerinizi nc gz hizasna getirin ve Reiki'den, ellerinizi

ihtiya olan blgeye ynlendirmesini isteyin.

4 - Ellerinizi izleyerek uygulamaya balayn.


15/46

3. Kenyoku Teknii: Susuz Banyo

Japonca kenyoku, susuz/kuru banyo/ykanma anlamna gelir. Eski Japon geleneine gre, buzgibi suyu bedenin zerine arpma eklinde uyguland Kenyoku, bedeni ve ruhu arndrr.

Enerjinizi glendirir, hastalarnzdan, koullarnzdan, dnce ve duygularnzdan arndrr.Sizi u andaki duruma getirir. nk ou kez, gn boyunca aklmz, eitli dnceler,znt, nee ve dier duygular arasnda kaybolur gider veya ayn ekilde bakalarinin buhalinden etkileniriz. Kendi hayallerimize daldmz veya bakalarnn etkisinde kaldmzzamanlar, farkna varmadan bir dnce yamuru altnda kalrz. Bu tpk bir maymunun,

srekli olarak bir daldan bakasna atlamasna benzer. Ksr bir dngdr ve aslnda tek zamanolarak var olan 'imdi'yi alglayamayacak hale geliriz. Bu dncelerden kurtulamayz, nk

zihinsel ve duygusal olarak bizi esir etmitir.

Reiki aratrmalarmzla, Kenyoku'yu uygulamak zere 3 yol kefettik:

Dr. Usui'nin bunu yle rettii syleniyor:(1. uygulama ekli)

- Sa elinizi, gsnzn sol tarafna koyun, kaldrmadan yavaa aaya, sa kalanza

kadar srtn. Ayn eyi sol elinizle sadan yaparak sol kalanza getirin. Sonra sa elinizletekrar yapn.

- Sonra sol avucunuzu am, sa elinizi, bilekten parmak ularna kadar yavaa srtn.Ayn eyi sol elinizle sa elinize uygulayn. (Bu hareket, baz Reiki okullarnda sa elle bir

kez daha yaplmaktadr).

Gnmzde ok yaygn bir eklide bu yntem de uygulanmaktadr:(2. uygulama ekli)

- Sa elinizi, gsnzn sol tarafna koyun, kaldrmadan yavaa aaya sa kalanzakadar srtn. Ayn eyi, sol elinizle sadan yaparak sol kalanza getirin. Sonra sa elinizle

tekrar yapn.

- imdi sa elinizi sol omuzunuza koyun, sol kolunuzun ve elinizin dndan parmakularnza kadar srtn. Ayn eyi sol elinizle sa tarafnza uygulayn. (Bu hareket, baz

Reiki okullarnda sa elle bir kez daha yaplmaktadr).

Bir baka yntem daha vardr:

(3. uygulama ekli)- Sa elinizi, gsnzn sol tarafna koyun, kaldrmadan yavaa aaya sa kalanza

kadar srtn. Ayn eyi, sol elinizle sadan yaparak sol kalanza getirin. Sonra sa elinizletekrar yapn.


16/46

- imdi sa elinizi sol omuzunuza koyun, sol kolunuzun iinden, sol avucunuzdan iindenparmak ularnza kadar srtn. Ayn eyi sa tarafnza uygulayn. (Bu hareket, baz Reiki

okullarnda sa elle bir kez daha yaplmaktadr). Bu teknii bana eski bir Budist rahibiretmiti. Onun Reiki okulunda, Kenyoku tekniinden sonra Gassho uyguluyorlar. Size de

iyi gelirse uygulayabilirsiniz.

Eer iinde bulunduunuz koullar bu fiziksel hareketleri yapmak iin elverili deilse, hayaliolarak da gerekletirebilirsiniz. Ben kiisel olarak 3. teknii uyguluyorum, ancak kendiniz iinen iyi teknii yine kendiniz bulmalsnz. Malum, insann en iyi hocas yine kendisidir.

Teknik 3- Kenyoku: Susuz Banyo (1. Uygulama ekli)

1-6: Sa elinizi, gsnzn sol tarafna koyun, kaldrmadan yavaa aaya sa kalanzakadar srtn. Ayn eyi, sol elinizle sadan yaparak sol kalanza getirin. Sonra sa elinizle

tekrar yapn.

7-12: Sonra sol avucunuzu an, sa elinizi, bilekten parmak ularna kadar yavaa srtn.Ayn eyi sol elinizle sa elinize uygulayn. (Bu hareket, baz Reiki okullarnda sa elle bir kezdaha yaplmaktadr).


17/46

Teknik 3- Kenyoku: Susuz Banyo (2. Uygulama ekli)

1-6: Sa elinizi, gsnzn sol tarafna koyun, kaldrmadan yavaa aaya sa kalanzakadar srtn. Ayn eyi, sol elinizle sadan yaparak sol kalanza getirin. Sonra sa elinizle

tekrar yapn:

7-12: imdi sa elinizi sol omuzunuza koyun, sol kolunuzun ve elinizin dndan parmakularnza kadar srtn. Ayn eyi sol elinizle sa tarafnza uygulayn. (Bu hareket, baz Reiki

okullarnda sa elle bir kez daha yaplmaktadr).

Teknik 3-Kenyoku: Susuz Banyo (2. Uygulama ekli)


18/46

13-16: Sa elinizi, gsnzn sol tarafna koyun, kldrmadan yavaa aaya sa kalanza

kadar srtn. Ayn eyi, sol elinizle sadan yaparak sol kalanza getirin. Sonra sa elinizletekrar yapn.

17-24: imdi sa elinizi sol omuzunuza koyun, sol kolunuzun iinden, sol ovucunuzun iindenparmak ularnza kadar srtn.

29-32: Ayn eyi sol elinizle yapn, sol elinizi sa omuzunuza koyun, sa kolunuzun iinden,sa ovucunuzun iinden parmak ularnza kadar srtn. (Bu hareket, baz Reiki okullarnda

sa elle bir kez daha yaplmaktadr).

4. Joshin Kokyuu-Ho Nefes Alma Teknii


19/46

- Japon terimi Joshin Kokyuu-Ho, 'Ruhu arndrmak iin nefes alma egzersizi', enerjiniziglendirmek iin uygulanan bir nefes alma tekniidir. Bilinli olarak evrenden gelen enerjiyiiinize ekip onu Tan-den'inizde biriktirmeyi retir. Bylece enerji ellerinizden akacaktr.

- Nefesi burnunuzdan ekerken, Reiki enerjisini ta akranzdan ieri aldnz hayal edin.Enerjiyi, Tanden'inize doru ektiinizi dnn. Nefes, Tan den'inize ulat zaman, kendiniziskmadan birka saniye orada tutun. Kendi ritminizi bulun, nefesin btn bedeninize yayldn

hayal edin. Sonra nefesi aznzdan verin, enerjinin parmak ularnza, ellerinize, ayakparmaklarnzn ucuna ve ayak akranza yayldn dnn.

Bu teknik Reiki enerjinizi arttracak ve kendinizi, enerji iin kanal olan ince bir bambu kamgibi hissetmenizi salayacaktr. Bunu uygularken, enerjinin size ait olmadn fark edecek,

hayattaki her eyle birlikte atan nabz gibi bir g olduunu dneceksiniz. Uygulamayaptka, kendi kiisel enerjiniz olduunu dnm olduunuz gcn eriyip sizin akl-bedensisteminizdeki evrensel enerji ile birletiini greceksiniz. Sonra yle bir noktaya geleceksiniz

ki evrenin nerede bittii, 'Ben'in nerede balad izgiyi anlamak zorlaacak.

Bu teknii, zellikle Reiki'ye yeni balayanlara retmek ok zevkli oluyor. Genellikle herkesenerjiyi hissedip, grebilecekken yeni balayanlar nedense birden ok fazla ey bekleyip

hissedemiyorlar, nk henz duyarl deiller. Ancak benim deneyimlerimde, bu teknie kimsedirenemiyor!

Tanden'in yeri konusunda tam olarak emin deilseniz, aadaki u egzersiz yoluylabulabilirsiniz. Merkezi bulma, uzak dou dv sanatlarnda olduka sk kullanlr. (Baz kiiler

tan den'in ikinci akraya benzediini sylerler, bazlarna gre ise mstakildir ve akra sistemiile balants yoktur.)

Olumsuz Etki; Yksek tansiyon sorunlu kiiler ve hamile kadnlar bu uygulamayyapmamaldr. Uygulama srasnda ba dnmesi hissedi ldii anda derhal braklmaldr.

Tanden'in tespit edilmesi:

Ayak ve omuzlarnz ayn hizada olacak ekilde dik olarak ayakta durun.

- Birka kez derin nefes aln.

- Bedenizdeki btn gerilimi atp, gzel eyler dnmeye al n.

- Aznz hafife an.

- Burnunuzdan nefes alrken dilinizi damanza dayayn, nefes verirken dilinizi serbestbrakn.

- Dikkatinizi alt bedeninize verirken dizlerinizi hafife bkn.

- Aamalar ok ok yava yapn.

- Birden alt gbeinizin farkna varacaksnz. Oras varlnzn merkezidir.

- imdi nefes alma tekniine balayn.


20/46

- e e n z veya e er n z a g e n ze oyara ne es a p ver rsen z, e o geyedoru nefes alp vermeniz daha kolaylaabilir.

Nefes alp vermek, sadece, hava denilen gazlarn karmn solumak deildir. Modern tpta,her bir hcrenin nefes ald kabul edilmektedir. (Ar yank vakalarnda olduu gibi). Eer bu

ifade doru olmasayd lrdk. Btn ezoterik disiplinlerde Ki, chi, prana veya ne ekildeadlandrrdanz onu, cierlerimiz ve derimizle soluklarz.

Eskiden Hint fakirleri veya zamanmzn nefes ustalar, bedenlerini yemek yemedenyaatabilmektedirler. (Baz 'Fakirler uzun sre nefes almadan da durabilirlerdi). yi bir

kondsyona sahip olan kiiler hibir sorun kmadan alt hafta oru tutabilirler. (Ltfen saknbunu, bir hekim gzetiminde olmadan denemeyin). Bedenimizi canl tutmak iin ok az biryemek de yeterli olabilir. Bedenimizi gerekli yaktla desteklemek iin gereken ey, yaptmz

hareketlerdir.

Ancak ben, yemek yememenin veya nefes almamann, o ka dar da nemli olduunudnmyorum. Cierlerimiz hava, midemiz yemek dolu iken de fevkalade iyi saylrz. Bizi

saran sptil enerjiyi daha etkin bir ekilde kullanabilmek iin nefes al ma egzersizlerinin ve birazoru tutmann yarar olabilir. Ruhsal yolda ne kadar ok gelime kaydedersek, ak bir zihin veartlm bir kalp sahibi olmak iin de o kadar ok miktarda sptil ya ktmz olur.

Sptil enerjiyi ekmek iin, karnmza, Tanden'e doru de rin soluk almalyz. Tanden'e dorusoluk alma konusunu, nceki konular'daki "Batan kalbe ve kalpten karma" adl blmde

ayrntl olarak iledik.

Teknik 4 - Joshin Kokyuu-Ho: Ruhu Arndrmak in Nefes Alma Teknii

n Altrma:

1: Rahat ve dik bir ekilde ayakta durun.

2: Bir iki kez derin nefes aln. Bedeninizdeki gerilimi atn ve gzel bir eyler dnmeyealn. Aznz hafife an, burnunuzdan nefes alrken dilinizi damanza dayayn,

Aznzdan nefes verirken dilinizi serbest brakn.

3: Dikkatinizi alt bedeninize verirken dizlerinizi hafife bkn. Aamalar ok ok yava yapn.Birden alt gbeinizin farkna varacaksnz.

Temel Altrma:

Burnunuzdan soluk alarak Reiki enerjisini ta sokranzdan ieri ektiinizi hayal edin. Enerjiyialt bedeninizdeki Tanden'e doru ekin. Nefes Tanden'e ulat zaman birka saniye orada

tutun, nefesin genilediini, btn bedeninize yayldn dnn.


21/46

Sonra aznzdan nefes vererek enerjinin parmak ularnza; el sokralarnza, ayakparmaklarnzn ucuna ve ayak sokralarnza ulatn hayal edin.

5. Byosen: Tarama Teknii

Japonca 'h/o', 'hasta/salkl olmayan' demektir, 'sen' ise, 'izgi'.

Ellerinizi gassho pozisyonunda gsnzde birletirin. Enerjinin sizin kanalnzla bedenin ifagereken yerine ulamas iin niyet edin. Eer elleriniz bedenin belirli bir noktasna ekilirse,

onlar izleyin. Yoksa en ok hangi elinizi kullanrsanz onu hastann ta akras zerinde tutupuyumlann. Hala ynlendirilmiyorsanz, bedenin n ve arkasnda yukardan aaya tarama

yapn.

Ellerinizde hafif bir gdklanma hissedeceksiniz. Bu s, ekim, basn veya sadece ylesine birduygu eklinde oluabilir. Bedenin ifa gereken yerini grebilir veya duyabilirsiniz. Aklnz

kardnz sanmayn! Grsel duyarll olan grecek, iitsel duyarll olan iitecektir. Sadecefarknda olmaya aln.

Bedenin kendini belli eden noktasnda bir rahatszlk hissedeceksiniz. Bu, ellerinizde veyakollarnzda olabilir. Bu ho olmayan duygu karsnda ellerinizi ekmeyip orada kaim.

Elinizdeki veya kolunuzdaki huzursuzluk geinceye kadar bekleyin, sonra, bir sonrakipozisyon iin ynlenirsiniz.

Bayan Koyama'ya gre, bu honutsuzluk, pozitif Reiki enerjisi, bedenin negatif ykl ksmnaynlendii zaman olumaktadr. Bu duyarlla hibiki denmektedir. Reiki gndermeye devamederseniz, ho olmayan bu his parmak ularnzdan kp gidecektir. Hasta blgeye dorudan

ellerini dokundurmanz uygun olmaz, ellerinizi o noktann zerinde tutun.

Seminerlerimden birinde birisi, eitim yaparak, Byosen teknii ile, HlV-pozitif bir hastay,


22/46

.HlV-pozitif hastalarla bir deneyimim olmad, ancak bilgi yararl olabilir diye aktaryorum.

Teknik 5- Byosen: Tarama

1-6: Bedenin n ve arkasn yavaa yukardan aaya doru tarayn.


23/46

6. Reiki Mazuashi Reiki Grup Egzersizi

Japonca matvashi, 'akm' demektir. Bu egzersizde, ka kii ile bir araya gelinirse o kadar kii

arasnda Reiki enerjisinin akm salanr.

Grup, bir halka oluturarak el ele tutuur pozisyonda, ama el ele tutumadan, sadece elini,dier kiinin elinin 1-2 cm zerinde tutarak oturur, bylece sa eli bir yanndakine, sol eli dedier yanndaki kiiye uzanr. Sol avu yukar, sa avu aa bakar. retmen sol tarafndanenerji gndermeye balar. Yanndaki, sa eliyle enerjiyi alr, bedeninden geirerek sol elinden

yanndaki kiiye aktarr. On dakika kadar uygulama yapn.


24/46

Enerjinin gnderili yn deiirse ne olur bilemiyorum. Dnyann ekimi itibaryla, baz kiilerbunun, saa ekvatorun st ynne, bazlar da sola, alt ynne doru yaplmas gerektiini

iddia etmektedir. Teorilerin hepsine saygmz var, ancak bu bizi hibir ekilde snrlamamaldr.Reiki dostlarnzla birlikte her ikisini de deneyin ve size uygun olan sezgilerinizle bulun. Belkide tercihimizin altnda alkanlklarmz yatyordun Bence her iki yol da ie yarayacaktr, belki

daha da tesini bile salayabilir. Saa, sola, yukar veya aa nemli deil, biz enerjiyiynlendirmeyi renelim, nemli olan odur.

Grubun enerjisi genellikle, katlanlarn enerjisinin toplamdr, bu nedenle her seviyede ifammkn klnr. Ben seminerlerimde, 10-15 dakika altrma yaparm. "Reiki 2' ve 'Reiki 3'

uygulayclar, bu derecelerdeki sembolleri de kullanabilirler.

Teknik 6- Reiki Mawashi: Reiki Grup Egzersizi

1: Bir halka oluturarak oturun, ellerinizi, sanzda ve solunuzdaki kiilerin elinin bir iki santimyukarsnda tutun. Sol avucunuz yukar, sa avucunuz aa bakmal.


25/46

2: Bir halka oluturarak oturun , sanzda ve solunuzdaki kiilerin elini, sol avucunuzyukarya, sa avucunuz aaya bakacak ekilde tutun.

7. Shu Chu-Reiki: Konsantre Olarak Reiki Grup Egzersizi

Japonca shu chu, 'konsantre olmu' demektir. Bu teknik, grup olarak veya bir Reikitoplantsnda uygulanabilir.

Btn grup yeleri, gruptaki tek bir kiiye enerji verir ve hepsi konsantre olarak o kiininmutluluu ve iyilii iin dua eder.

' ' ' '


26/46

,sembolleri kullanabilirler. 'Reiki 2' uygulayclar uzaktan ifa da gnderebilirler.

Bu egzersiz, hasta iin ok youn bir deneyim olabilir, bu nedenle uygulayclar, duygusalolarak fazla hassas kiilere bu teknii uygularken dikkatli olmaldrlar. Eer uygulayan grup

geni bir grup ise, bir veya iki dakika uygulama yapn.

Byk gruplarda herkesin hastaya temas etmesi mmkn olmayabilir, bu nedenle hastann

yatt masann evresinde iki sra oluturabiliriz. lk sradakiler bir ndeki sradakilerinomuzuna dokunursa, enerji yine akar ve ifaya katlan herkes hastaya ulam olur. Bu, herkes

iin muhteem bir deneyimdir.

8. Enkaku Chiryo (Shashin Chiryo): Uzaktan ifa Teknikleri

Dr. Usui, uzaktan ifa gndermeyi ok severdi. Alc yandaki odada bile olsa, o bu tekniikullanrd. Bu teknii Okuden Koki, yani bizini 'Reiki 2' dediimiz, Okuden'in son ksmnda

retirdi. Japonca enkaku, 'gndermek', chiryo ise 'tedavi' demektir. Bu yntem. Japonya'da,ayn zamanda Shashin Chiryo veya fotorafla tedavi' olarak da bilinir. Reiki uygulayclar

olduka, birok ifa yntemi de olacaktr. Btn yntemler, zihinlerimizi odaklayabilmemiziin tasarlanmtr.

Mmknse, alcnn bir resmini kullann. Resmin arkasna, adn ve doum tarihini yazn. Eertanmadnz birisine gndermeniz gerekirse, mmkn olduu kadar ok bilgi toplayp bunlarresmin arkasna yazarak enerjinizi daha iyi odaklayabilirsiniz. Fotoraf kullanrken, hastann

bedeninin ifa gereken noktalarna ulamak daha kolay olur. Eer alcnn resmi yoksa,parmanza veya dizinize, onu temsil eden bir ekil izin; Hangi parmanzn veya dizinizin

olmas nemli deil.

Baz Reiki retmenleri, uzaktan ifa gnderirken kendi bedeninize dokunmamanz gerektiini,nk belki kendi rahatszlnz da birlikte gnderiyor olabileceinizi sylerler. Bence buyanltr, sakn bu konuda endielenip, kukuya dmeyin, nk enerjinizi bir bakasna

gndermek iin kendi bedeninizi kullanrken, bunu sadece zihninizi odaklamak iinyapyorsunuz.

Sizden enerji gndermeniz istenmemise gndermek doru olmaz. Reiki'nin asla bir zararyoktur, ama kiilerin zgr iradelerine saygl olmalyz, onlarn yararna da olsa zgrlklerine

mdahale edemeyiz.

Teknik 8 - Enkaku Chiryo (Shashin Chiryo): Uzaktan ifa

1-2: Parmanza ifa gndereceiniz kiiyi temsil eden bir ekil izin.


27/46


28/46

3-4: Dizinize, ifa gndereceiniz kiiyi temsil eden bir ekil izin.

5: Fotoraf kullanlrsa, hastann bedeninin ifa gereken noktalarna ulamak daha kolay olur.

9. Seiheki Chiryo; Kt Alkanlklar in ifa Teknii

Japonca seiheki, 'alkanlk', chiryo, 'tedavi' demektir. Bu teknik, kt alkanlklardan

kurtulmak amacyla uygulanr. Birok kimse bu teknii, Bat Reiki'sinin programlama tekniiolarak bilir. Programlama teknii, orijinal tekniin daha gelimi eklidir. ('Reiki Atei'' adl

kitabmda anlatld gibi). Bu, Reiki sembollerinin kullanl ile ilgili, ama buradaki teknik ilgilideildir. Eer tek bana alyorsanz, bir onaylama yapn. Hastalara ifa uyguluyorsanz,

onlarn onaylama yapmalarna yardmc olun. Unutmayn, onaylamalar ksa, kesin ve olumlu,geni zamanda ve kullanan kiinin kendi azndan olmal, ancak asla snrlayc olmamaldr.

nsanlarn hayatlarnda gerekten ne istediklerini anlamak iin zaman gerekir, nkdileklerimizin, balangta ok belirgin olmayan ok daha derin anlamlar vardr.

zlenecek yol:Srekli olarak kullanmadnz elinizi, (eer solaksanz sa elinizi, deilseniz sol elinizi) hastann

alnna, herzaman kullandnz elinizi de bann arkasna koyun. Elleriniz iki veya daki kaorada dursun, bu arada siz zihninizden onaylamay tekrarlayn. Sonra onaylamay bitirip,

hastann alnndaki elinizi yavaa ekerken, bann arkasndaki dier elinizi ekmeden Reikienerjisi verin.

Dr. Usui bu teknikle birlikte, be Reiki prensibini ve Meiji mparatoru'nun iirini kullanrm.Hastann alnna ve ba nn arkasna dokunurken ona lama erine, be rensibi tekrarlarm .


29/46

Teknik 9 - Seiheki Chiryo: Kt Alkanlklar in ifa Teknii

1: Srekli olarak kullandnz eliniz hangisi ise dierini, rnein sa ise, sol elinizi hastannalnna, dierini bann arkasna koyun. Zihninizden onaylamay tekrarlarken, ellerinizi iki

dakika boyunca hi kaldrmayn.


30/46

2: Onaylamay yavaa bitirirken, hastann alnnda olan elinizi yavaa ekin, bannarkasndaki elinizle Reiki enerjisi verin.

10. Koki-Ho: Nefesle ifa Verilmesi

Daha nce szn etmi olduumuz gibi, iimize enerji ve gazlardan olumu bir karmekeriz. Dr.Usui, nefes verirken scak basarsa, Reiki'yi ynlendirmek iin hem nefesimizi, hemde gzlerimizi kullanabileceimizi sylemi. Ancak, nefes ile alabilmek iin 'Reiki 2'yirenmek gerekiyor. Bay Ogawa, Koki-Ho'yu bize u ekilde retti: inize nefes ekip

karnnza doru ynlendirin. Orada birka saniye tutun, dilinizle, 'Reiki 2'deki g semboln


31/46

damanza izin. imdi sembol, hastann bedeninin ifa verilecek olan blgesine, nefesinizleverin.

Fizik beden, aura ve uzaktan ifada, fotoraf ile de alabilirsiniz. Nefesinizi dar verirkeng sembollerini zihninizden izmenin de yardm olur. (Eer sigara iiyorsanz ve bir

hastaya nefes ile ifa verme durumunuz varsa, seanstan nce az spreyi vs. kullanmayihmal etmeyin). Nefes almalarn, anal kaslarnz altrarak da yapabilirsiniz. (Hui Yin

noktas). Nefes tedavisi ok gl bir yntemdir. Seminerlerimizden birinde Walter bana ylebir fledi ki, kendime gelmek ve grubu yeniden ynetmek zere bir hayli glk ektim!

Teknik 10- Koki-Ho:


32/46

1-4: inize nefes ekip karnnza doru yneltin. Birka saniye nefesinizi orada tutun, dilinizle,


33/46

sem o amanza z n. Sonra ne es n z ar ver r en sem o , astann e en n n agerektiren blgesine doru fleyin.

Gyoshi-Ho: Gzlerle ifa Verilmesi

Japonca gyoshi, 'dikkatle bakmak' demektir. Dr.Usui el kitabnda enerjinin, bedenin btnblmlerinden, zellikle de eller, gzler ve nefesten aktn yazmtr. Gzlerimizden enerjiaktarmay biliyoruz, ancak bu teknik onu doru olarak nasl kullanacamz retmektedir.

ifa verebilmemiz iin, nce gzlerimizi gevetmeli ve dinlendirmeliyiz. Dikkatli bakmakrahatsz edicidir ve gergin bir bak, ifa verecei yerde rahatsz eder.

ekil'de grlebilecei gibi, bu tekniin altrmas iek gibi bir cisimle yaplabilir.

1 - iei elinizde de tutabilirsiniz, gznzn hizasnda 30-40 cm uzaktaki bir masannzerine de koyabilirsiniz. nce gzlerinizi dinlendirin, sonra iee bakmaya balayn. Sanki

iein iinden bakp, arkasn gryormusunuz gibi bir his oluur. Bir sre sonra artk hereyi 180 derece grr gibi olursunuz.

2 - iee bakn ve kendi baknz gndermek yerine grntnn size gelmesini salayn. Birsre sonra gzlerinizdeki sptil nefesi fark edeceksiniz. Bu egzersizi, bir hastaya rahat bir

ekilde uygulayacak hale gelene kadar hergn yapn.

zlenecek yol:- Birka dakika boyunca, hastann bedeninin ifa vermek istediiniz blgesine, yumuak bir

ekilde odaklann, kiinin grntsnn gznzn nne gelmesini salayn. Hastann enerjisi

gznze geldii, zaman arada oluan enerji halkasn grrsnz. Reiki sembollerini, hastannbedeninin ifa vermek istediiniz blmne gnderin.

Bu teknii tercih edip, daha fazla kullanmak isteyen Reiki uygulayclar iin, aadaki Hindumeditasyonu teknii uygulanabilir.


34/46

Buna TRATAK meditasyonu denir.

Rahat bir ekilde, 45-60 dakika oturup bir muma bakn. Gzlerinizi krpmayn. Birka dakikasonra gzleriniz yalanmaya balayacaktr. Mum na bakmaya devam edin. Biraz altrmayaparsanz, bunu bir saat sre ile yapabilir hale gelirsiniz. Bilinciniz, lazer n kadar keskin ve

youn bir ekilde odaklanacaktr.

Tratak, bir resim veya kl bir heykel ile de, bir Reiki dostunuzla, kendi kendinize aynaylaveya kapkaranlk bir odada yalnz banza da uygulanabilir. Bu uygulamay alevle yapmak

rahatszlk verirse, karanlkta konsantre olarak da yapabilirsiniz.

Teknik 11- Gyoshi-Ho: Gzlerle ifa Verilmesi

n egzersiz:

1: Bir iee bakn ve grntnn size gelmesini salayn. 2: Birka dakika boyunca, hastannbedeninin ifa vermek istediiniz blgesine odaklann. Aktif olarak hastaya bakmak yerine,

gznzn nne grntsn getirmeye aln...

12. Reiki Undo: Reiki Egzersizi

Japonca undo, 'egzersiz' demektir ve bedeni, kstlamadan hareket ettirir. Bayan Koyama'nn,bu egzersizi Usui Reiki Ryoho'da rettiini duydum. Bu teknik btn dnyada birok farklkltrde ve gelenekte kullanlyor. in'de Qi Gong eitiminin bir blm olarak sunuluyor.Endonezya'da Subud uygulamasnn bir blm ve Hindistan'da da buna Latihan deniliyor.

Eim Chetna, yaklak yirmi yl kadar nce buna ok benzeyen Katsugen Undo'nun yapldngrm. Gnmzde olduu gibi o zaman da Naguchi Seitai grubu tarafndan retiliyor.


35/46

Reiki Undo iin izlenen yol olduka kolaydr:

Evinizde bu i iin, kimsenin sizi rahatsz etmeyecei ve mobilyalara vs. arpmadan 20-30dakika yuvarlanabileceiniz uygun bir yer bulun.

1 - Gassho ile balayn ve iinizden yle syleyin: "Reiki egzersizi bala!" Derin derinnefes aln ve iinize ektiiniz havann tamamn dar vermeye aln. Eer bir Reikidostu ile alyorsanz, arkadan onun omuzlarna dokunun ve bedeninizin hangi yne

istiyorsa o yne doru hareket etmesini salayn.

2 - Derin bir nefes aln ve iinize ektiiniz havann tamamn dar vermeye aln. Biriki kere derin nefes aldktan sonra, bedeniniz hareket etmeye balayacaktr. Eer bu kolayolmazsa sabrl olun ve sakn herhangi baka bir hareket oluturmayn. U ay boyunca bu

egzersizi hergn yapmaya aln.

3 - Bedeninizin kendi kendine hareket etmesini salamak kolay olmayabilir. Aklnz, bir

yetikin olarak bylesine ocuka hareket etmemeniz gerektii konusuna taklabilir. Sonrakiyirmi dakika boyunca bu dnceyi kafanzdan atp ocuka hareket etmenin keyfinikarmaya aln.

4 - Kendinizdesiniz, ama sizi hi kimse grmyor. Hibir ey dnmemeye aln.Yetikin olduunuzu biraz unutun. Aznzdan baz sesler karsa onlar da tutmayn. Eer

duygu ve dnceler oluursa onlar hissetmeye aln. Sakn vazgemeyin. Byk birolaslkla esnemeye, geirmeye veya gaz karmaya balayabilirsiniz. Gzleriniz

yaaracaktr. Hibirine engel olmayn, brakn bedeniniz kendi kendine temizlensin.Bedeniniz, neyi nasl yapacan bilir. Srekli olarak kendi bedenimizin iyilii iin olaneyleri hep yasaklarz. Tabii ki gnmzde toplum iersinde baz engellerimiz olmaldr,

ama imdi brakn gitsin.

5 - Hareketler tamamlanncaya kadar hareket etmeye devam edin.

Eim Chetna, aadaki teknii, yllar nce Noguchi Seitai grubundan renmi. Anatomik sinirsisteminizi hissetmek ok muhteem bir duygu. Buna "pompay altrma" diyebiliriz. :

Ellerinizi hafife yumruk yapp, ba parmaklarnz iine aln. Kendinizi ok kasmadankollarnz ne doru uzatn. imdi burnunuzdan derin bir nefes aln. Gl bir ekildenefesinizi dar verirken, btn kaslarnz kasarak kollarnz kendinize doru ekin.

Cierlerinizdeki btn hava biterken, yumruklarnz omuz hizasnda olacak ekilde, kollarnzyanlarnza getirin. Kollarnz yanlarnza dsn, normal nefes almaya balayn. Bu egzersizi

drt kere yapp, Reiki Undo ile devam edin. Pompa alt zaman anlayacaksnz.

Seminerlerimizde, tren eklinde arka arkaya gvenli bir ekilde oturabileceimiz bir ortam veyamekan olduu zaman, btn grup Reiki Undo uyguluyoruz. Katlanlardan bir grup Reiki

Undo'yu, 1969 Woodstock konserlerinde yaam olduu deneyime benzetti!

Teknik 12- Reiki Undo: Reiki Egzersizi (n Altrma, Pompann altrlmas):

1-7: ki elinizi de hafife yumruk yapn, ba parmaklarnz yumruklarnzn iine aln.Kaslmayn. Kollarnz ne uzatn. Burnunuzdan derin bir nefes aln. Aznzdan gl bir

ekilde nefes verirken, btn kaslarnz kasn, kollarnz, yumruklarnz omuzlarnz hizasnda


36/46

olacak ekilde yanlara getirin. Sonra kendinizi serbest brakn, normal nefes aln. Bu egzersizi drt kere yapp, Reiki Undo ile devam edin. ( 7 -12 kendi kendine uygulama veya 13-24

bir Reiki dostu ile alma).

Teknik 12- Reiki Undo: Reiki Egzersizi (Kendi Kendine Uygulama)

Gassho ile balayn ve zihninizden yle syleyin: "Reiki egzersizi bala!"

7-12: iinize derin bir nefes ekin ve dar verirken btn bedeninizle birlikte verin. Bir Reikidostu ile birlikte uygulama yapyorsanz, arkasndan omuzlarna dokunun ve bedeninizi ne

tarafa isterse o yana doru hareket etmesi iin serbest brakn. (13-24 egzersizleri)

Teknik 12- Reiki Undo: (Bir Reiki dostu ile birlikte uygulama)

13-24: Tren gibi arka arkaya oturun ve kendinize yle syleyin: "Reiki Undo bala!" Sonra dabrakn enerji bedeninizde aksn.


37/46

13. Hesso Chiryo: Gbekten ifa Teknii

Japonca hesso, 'gbek', chiryo ise, 'tedavi' demektir. Orta parmanz gbek deliinize koyunve hafife attn hissedinceye kadar biraz bastrn. Karnnzn derinliindeki aortun atn

tespit etmeye almayn, enerjinin atn hissetmeye aln. Hissedince egzersizebalayabilirsiniz.


38/46

Reiki enerjisinin orta parmanzdan gbeinizdeki at noktasna akmasn salayn. Uyumlubir ekilde hareket ettiklerini hissedin. Bunu be on dakika srdrn. Bu teknik hastalar

zerinde de uygulanabilir, ama ok ok dikkatli bir ekilde yaplmas gerekir. zelliklehastanzn, gbek deliine dokunulmasndan rahatsz olup olmayacan nceden renin.

Teknik 13-Hesso Chiryo: Enerjinin Gbeinize Akmasn Salayn.

1: Orta parmanz gbek deliinize koyup attn hissedinceye kadar hafife bastrn.

2: Hastaya ifa enerjisinin uygulanmas.3: Kendine ifa enerjisinin uygulanmas.

14. Jacki-Kiri Joka-Ho: Negatif Enerjinin ArndrlmasJaponca jacki, 'negatif enerji', kiri, 'kesmek' demektir. Joka-Ho bir arndrma tekniidir.

Herhangi bir cisimdeki negatif enerjiyi kesmeyi retir. Ancak bu tekniin nemli bir yasavardr. '' Hi bir canl zerinde uygulamayn ! '' Canl varlklar iin zaten kenyoku, jos-hin


39/46

o yuu- o ve ans n o e su- o g arn rma e n er m z var.

Hepimiz bir cismin dardan enerji ektiini biliyoruz. Kristal, deerli talar ve metallerdierlerine oranla daha fazla enerji eker. ou zaman bir antikacda bir objeyi elimize

aldmz zaman "Ayy, bu da nesi?" diye bir tepki verdiimiz olmutur. Onu kullanan ya dagiyen kiinin veya muhafaza edildii yerin enerjisini hissederiz. Kii bir aziz ise veya mekan

kutsal bir mekan ise o cisim kutsal bir cisim haline gelir. Ama eer objedeki enerji 'kt' veyarahatszlk verici ise burada sz edilen teknii kullann. Burada 'kt'y zellikle trnak iine

aldm, nk enerji asla kt deildir. En kt olaslk, 'bize uygun deil' olabilir.

zlenecek yol:

Arndrlacak cismi her zaman kullanmadnz elinize koyun, 4-5 cm yukarsndan, her zamankullandnz elinizle yatay olarak kere kesme hareketi yapn. ncden sonra birdendurun. Havay kesme hareketini yaparken Tanden'inize odaklanp nefesinizi tutun. Cismi

arndrdktan sonra birka dakika Reiki verin. Cisim elinize smyorsa, nnze yere koyun.Eer, rnein ev gibi ok byk bir eyse, o zaman uzaktan ifa uygulayn.

Teknik 14- Jacki-Kiri Joka-Ho: Negatif Enerjinin Arndrlmas


40/46

1-4: Cismi, her zaman kullanmadnz elinize koyun. 4-5 cm yukarsndan, her zamankullandnz elinizle yatay olarak kere kesme hareketi yapn. ncden sonra birden

durun. Havay keserken, Tanden'inize odaklann ve nefesinizi tutun. Cismi arndrdktan sonra,birka dakika Reiki verin.


41/46

15. Genetsu-Ho: Ate Drme Teknii

Japonca netsu, 'ate' 'ge, 'aa indirmek/ekmek' demektir. Hastann alnna, akaklarna,bann arkasna, boazna, bann tepesine, midesine ve barsaklarna dokunun. Bu,

Dr.Usui'nin bala ilgili herhangi bir rahatszlk karsnda standart olarak kulland, hastalnkaynan bulup uyumlama yapt ve atei drd tekniktir. Bay Ogawa ellerin ban

zerinde 30 dakika kadar durmasn neriyor. Ben ise genellikle mide ve barsaklara 10-15

dakika Reiki uygular, her iki durumda da tam olarak hangi uygulamay yapp yapmayacamsezgilerime brakrm.

Teknik 15 - Genetsu Ho: Ate Drme Teknii

Teknik 16 - Byosen Chiryo ile ayn resim 5-7'ye bakn. Bu teknik yatarak veya oturarakuygulanr. 1-7: Ellerinizi, hastann alnna (1), akaklarna (2), bann arkasna (3), boynuna

(4), boazna (5), bann tepesine (6), mide ve barsak larna (7) koyun.

16. Byogen Chiryo: Hastaln Kaynana ifa Verilmesi

Japonca'da byo, 'hastalk', gen, 'kayna/kk' demektir.

Dr.Usui'nin tarif ettii uygulama Genetsu-Ho teknii ile ayndr, uygulama baa yaplr. Baa,mideye ve barsaklara yaplan uygulama nemli blgeleri kapsar. Hastann fiziksel durumu

hakknda net bir fikir edinebilirsiniz.

Hepimiz, hastalk olarak ifade ettiimiz eyin sadece 'Semptom/belirti' olduunu biliyoruz. Birsemptoma ifa uygulama, genellikle, ama her zaman deil, geici bir sonu verir. Kii ba

arsndan ikayet ediyorsa, asl problem omurgadadr veya beden susuz kalmtr. Daha ncebahsetmi olduumuz Reiki teknii ile alrsak, hastaln kaynakland nedenleri

kefedebiliriz. ( 2. Teknik, baknz) Sonra da, hastann verdii semptom tarifinden ziyade,

kendi sezgilerimizi dinlemeyi renmeliyiz.Teknik 16-Byogen Chiryo: Hastaln Kaynana ifa Verilmesi


42/46

Teknik 15-Genetsu-Ho ile ayn tekniktir. ( resimler 1-4, baknz) Bu teknik otururken veyayatarken uygulanabilir.

17. Hanshin Chiryo: Yarm Bedene ifa Uygulanmas

Japonca'da, han, 'yarm', shin, 'beden' demektir. Eller omurgann iki tarafna konularak,kuyruk sokumundan, ensedeki Medulla Oblongata'ya kadar srlr...

Bu teknik hastann gevemesine yardmc olur. Omurgann her iki tarafnn da yavaaovulmas nemlidir. Dr.Usui'nin el kitabnda, bu teknik, sinir ve kan hastalklar ile

metabolizma rahatszlklarnn ifas iin kullanlmaktadr.

Teknik 17- Hanshin Chiryo: Yarm Beden ifa Uygulanmas


43/46

1-6: Eller, omurgann iki tarafna konularak kuyruk sokumundan enseye kadar srlr.

18. Hanshin Koketsu-Ho: Kann Deitirilmesi

Daha nce de grm olduumuz gibi, Japonca'da hanshin, 'bedenin yars, koketsu, 'kanndeitirilmesi' demektir. Bu teknik, ifa uygulamasndan sonra hastay dnyaya geri

getirmektir. Ayrca ruh hastalar iin de uygulanr. (Kann deitirilmesi, kirli kandan veya kirli

maddelerden kurtulma.)

zlenecek yol:Ayaktayken, hastanza, nnzde hafife dizlerini bkerek arkas dnk olarak durmasn

syleyin. Sol elinizi omuzuna koyarak dengesini salayn. 10-15 dakika, yavaaomurgasndan aaya doru elinizi srtn. Omurgann (C7) omurundan balayp sa kalasna

kadar inin. Sonra ayn eyi sol taraftan yapn. Omurga boyunca elinizi srterken nefesinizitutun. 10-15 dakika sonra, iaret parmanz omurgann sol tarafna, orta parmanz da satarafna koyun, kuyruk sokumuna kadar srtp 5. omura ulatnz zaman iki parmanz da

hafife bastrn ve bir iki saniye orada tutun.

Teknik 18- Hanshin Koketsu-Ho: Kann Kartrlmas

1-3: Elleriniz yavaa hastann omurgasnda 10-15 kere srtn. (C7) Yedinci omurdanbalayn, sa kalaya doru inin. Sonra ayn eyi sol kalaya doru yapn.


44/46

4-12: Aaya doru inerken nefesinizi tutun. 10-15 kereden sonra iaret parmanzomurgann sol tarafna, orta parmanz da sa tarafna koyun. Kuyruk sokumuna kadar

srtn. Alttan beinci omura ulanca iki parmanzla hafife bastrn ve birka saniye oradatutun.

19. Tanen Chiryo: Tanden ifa UygulamasJaponca tanden, 'gbek deliinin bir iki parmak altndaki nokta' demektir. Ancak bazlar,

Tanden'in ikinci akra ile ayn olduunu syler, bazs ise akraya benzer bir nokta olduunainanr.

1 - Doru noktay bulmak iin, Resimlerdeki Joshin Kokyuu-Ho tekniindeki tarife baknz.

2 - Doru noktay bulunca, bir elinizi hastann gbeine, dierini ise tam Tanden'inarkasna denk gelecek ekilde arkasna koyun. Elleriniz kendiliinden kalkncaya kadar

orada tutun.

Tanden Chiryo, kendiniz ve bakalar iin 'Glenme' tekniidir. Ayrca, hastanzn da sizin deiradenizi glendirir.

Teknik 19- Tanden Chiryo: Tanden ifa Uygulamas


45/46

1-2: Bir eliniz hastann tanden noktasna, dierini de tanden'in arkasna denk gelecek ekildearkasna koyun.

20. Gedoku-Ho: Detoksifikasyon/Toksinlerden Arnma Teknii

Japonca doku, /zehir/ veya 'toksin', ge ise 'kurtulma/arnma' demektir. Bu teknik, hastay veyakendinizi detokside etmek iin kullanlr. Bir elinizi hastann Tanden'ine, dierini srtnn alt

ksmna koyun. Dnyay zehirleyeceinizi sanmayn, yerkre, enerjileri hayat veren gdalaraok kolay dntrr. Bu teknik, ilalarn yan etkilerine kar kullanlr.

Teknik 20 - Gedoku-Ho: Detoksifikasyon

1-2: Elinizin birini hastann Tanden'ine, dierini srtnn alt ksmna koyun. Elleriniz orada 13dakika kadar duruken, siz srekli olarak, toksinlerin, Reiki verdiiniz kiinin bedenini terk edip

gittiini dneceksiniz.

Dnmek in Biraz Malzeme


46/46

Blmn sonunda edinilecek fikir: Teknikler, Ay' gsteren parmaklardr. Teknikler aratr,asl olan ey deil Asl olan ey, SZ'siniz. Ay, sizsiniz, onu gsteren parmak deil. Dnce ve

duygularn tesinde, beden ve ruh, iyi ve kt, hastalk ve salk, Reiki enerjisi, btnkavramlar, dleriniz, ilhamnz ve soluunuz... Hepsi sizsiniz!

Daima kendinize u soruyu sorun: "Btn bunlar deneyimleyen kimdir?" Gnn sonundageriye kalan soru sadece udur:

"Ben kimim? Ben kimim? Ben kimim?

Bu soru cevapland zaman, btn skntlar sona erer...

( Tm Ynleriyle Reiki - Walter Lbeck, Frank Arjava Petter, William Lee Rand )

Konular;

- Reiki'nin Tarihi

- Reiki Enerjisinin Temelleri

- Reiki Uygulamas Blm 1- Reiki Uygulamas Blm 2

- Reiki Uygulamas Blm 3

- Bugn ve Yarn Reiki

- Ek Blmler
http://www.spiritualizm.com/birbilgi/bbreiki6.htmlhttp://www.spiritualizm.com/birbilgi/bbreiki5.htmlhttp://www.spiritualizm.com/birbilgi/bbreiki7.htmlhttp://www.spiritualizm.com/birbilgi/bbreiki4.htmlhttp://www.spiritualizm.com/birbilgi/bbreiki3.htmlhttp://www.spiritualizm.com/birbilgi/bbreiki2.htmlhttp://www.spiritualizm.com/birbilgi/bbreiki1.htmlhttp://spiritualizm.com/

reiki uygulaması bölüm 2

Documents