ATATREVISTAREVISTAA TRIBUNAAno 10Ed 47429dez2013

PARTEINTEGRANTEDOJORNALATRIBUNA.NÃOPODESERVENDIDASEPARADAMENTE

PRAIA&CIAEspecial deverãoestreiahojecomdicasparacurtir a temporada

PREVISÕESSaibaoqueosastrosreservamparaoseusigno

serealizemserealizemsonhossonhosQueosQueos

Comece2014comfoconoquevocêComece2014comfoconoquevocêrealmentedeseja.Ecorraatrás!realmentedeseja.Ecorraatrás!

COMPORTAMENTO

POR JOYCE MOYSÉS

18 ATREVISTA

SONHAR

Para atingir algo significativona vida, um sonho de viagem, oemprego quemerece, um amorde novela, clientes que pagamemdia, é imprescindível ter foco.E, como disse Steve Jobs, foco éaprender a dizer não. Em outraspalavras, fazer escolhas, às vezesdifíceis, mas necessárias, porquenão se pode abraçar omundo.Só que somos tão bombardeadospor estímulos, possibilidades einformações, que estamos todoscommais dificuldade de nosconcentrarmos no que interessa,de separarmos o joio do trigo,de enxergarmos o que queremospara nossa vida e carreira.

É só ver o quanto ficamosembaralhados na hora de tomardecisões, seja pelo pacote deviagemmais vantajoso, seja pelocurso de especialização que vale oque cobra. E final de ano é quandomais precisamos ter foco para nãochegarmos no Réveillon seguintecom a sensação de que os diaspassaram rápido demais, deque não fizemos quase nadado que planejamos e coisa e tal.

“O principal é estabelecer seusgrandes projetos de vida, desdeque você saiba o que quer. Assim,percebe ciladas em que poderácair e perdemenos tempo, desvia doque não é oportuno e se apropriado que tem significado, agregavalor à suamissão aqui e agora”,avisa Adriana Gomes, mestre empsicologia social e do trabalho,coordenadora do Núcleo de Estudose Negócios emDesenvolvimento dePessoas da ESPM e fundadora dosite www.vidaecarreira.com.br.

Na teoria, parece óbvio, mas,na prática, muitas vezes titubeamospormedo de sermosmal-interpretados. Pois digaassertivamente a si mesmo:“Nãomais!”. Para que vocêcomece 2014 com o pé direito econsiga tudo o quementalizarenquanto pular as sete ondas,especialistas em atração de sucessoe prosperidade sugerem:Reavalie suas crenças.

Adriana comenta quemuitaspessoas deixam de trabalhar como que gostam, e pelo qual sãoreconhecidas, por causa da crença

Para concretizar sua lista de planos para 2014,existe umapalavramágica.Nemadiantapedir de presente, pois ela temqueser desenvolvidadentro de você. Veja como

ÉPRECISOFO

TOSH

UTT

ERST

OCK

ATREVISTA 19

de que todo trabalho tem de serdifícil, sofrido. “E omelhor dosmundos é ganhar dinheiro com algoque se faz bem e com prazer”.Aja contra o efeito dominó.

“Vejomuita gente com falta deautoconhecimento, que acarretafalta de um objetivo que vira falta deação”, explica Roberta Rocha, coachpessoal e profissional, que promoveworkshops para ensinar comoadministrarmelhor saúde, trabalhoe tempo. “Quem não se conheceverdadeiramente não sabe quaissão seus princípios e valores”.E isso impede que vislumbredesejos, futuro, aonde querchegar. Quantos estão vivendointensamente no piloto automáticoda rotina e nem sabem o porquêde ser assim! Sem objetivo,sem sonho, vão ter foco no quê?Não hámotivação para acordardemanhã e batalhar. Ao tomaremconsciência desse efeito dominópodem voltar ao trilho. “Naquelesque se põem emmovimento e seorganizam, o foco e a concentraçãotornam-se naturais com o tempo”,incentiva a coach.Se calcular mal, tente outra vez.

“Ter coragem de dizer não àspossibilidades que não contribuempara alcançar o que se planeja podeser traduzido ainda por cuidardas distrações”, acrescenta GabrielSanta Rosa, coach e careerdevelopment, diretor regional daBusiness Network International(BNI). “É possível que escolhamal.

Eumesmo errei diversas vezes,mas com o aprendizado pude fazernovas emelhores escolhas. Só nãovale ficar em cima domuro”.Planeje os dois lados da balança.

É crucial não só planejar comdetalhes seus principais projetosprofissionais como se lembrar deprocurar conciliar com os pessoais.“Lógico, você precisará fazeradaptações no percurso. Mas olharpara essa balança, e não apenasfocar um lado, facilita encontrar oequilíbrio e o tempo necessáriospara desempenhar aquilo a que sepropõe”, orienta Cristina Kerr,publicitária comMBA emGestãoEstratégica e Econômica deNegócios e sócia da CKZ Eventos,idealizadora do FórumMulheres emDestaque, que acontece anualmentena Fecomercio em São Paulo.“E não permita que nada ouninguém desvie sua atenção – e digo

isso especialmente àsmulheresexecutivas de hoje, que precisamadministrar vários papéis”.Decida como quer chegar lá.

Para o jovem de hoje, da geração Y,estámais difícil focar e seconcentrar no que deseja?“Aparentemente, sim, por causa doexcesso de estímulos”, respondeGabriel. “Contudo, acredito que todoser humano é capaz de direcionarsua vontade àquilo que deseja.Percebo também que, para o jovem,tão importante quanto o destino é opercurso”, diz o coach, sugerindorefletir sobre como cada um vaiquerer alcançar seus objetivos.Indo rápido ou devagar? Investindoquanto tempo, dinheiro e energia?Unindo trabalho ao principal hobby?Ficando ou trocando de cidade?Controle a ansiedade.

O jovem, em suamaioria, buscafeedback constante e crescimentoprofissional acelerado. Masentender como cadamercadofunciona ajuda a controlar aansiedade, percebendo quealgumas escolhas levammaistempo que outras para trazeremresultado. “É possível ser diretorde criação aos 25 anos em umaagência de publicidade, mas não é

COMPORTAMENTO

“Oprincipaléestabelecerseusgrandesprojetosdevida,desdequevocêsaibaoquequer”ADRIANAGOMES,PSICÓLOGA

FOCO COMEÇAR CONTINUAR ELIMINAR

SEROquevocênãoéequercomeçaraser?

Oquevocêéequercontinuar

sendo?

Oquevocêéequerparardeser?

FAZEROquevocênão fazequercomeçara fazer?

Oquevocê fazequercontinuar

fazendo?

Oquevocê fazequerpararde fazer?

TEROquevocênãotemequer

começara ter?

Oquevocê temequercontinuar

tendo?

Oquevocêtemequerpararde ter?

igualmente possível nos setoresbancário, siderúrgico ou petroleiro”,exemplifica Gabriel.

Atualmente, grande partedeles demonstra entusiasmo emempreender. Estima-se que30% deixam a faculdade pensandoem ser seu próprio patrão.“Acompanho, como diretor regionaldo BNI, muitos casos de sucesso dejovens empreendedores”, anima ocoach. Portanto, hámais opções.Lembre-se que nada é definitivo.

Tira um peso enorme dosombros. Gabriel reforça que asescolhas não são escritas empedras e, por isso, podem serredesenhadas. “Oumudando decaminho para ummesmo norte.Oumudando de norte. Por exemplo,uma relação pessoal ou profissionalpode ter começo ou, quando nãoestivermais saudável, fim, jáque vivemos em tempos de relaçõesmais líquidas. Não estou afirmandoque não émais possível mantervínculos duradouros. Pelo contrário.Se outrora os caminhos eramclaramente planejados edefinidos, hoje já não o são.E isso abre um novo horizontede possibilidades”, continua ele.

Só esperando para serem acionadasconforme o seu foco em 2014.Faça um DDD. “Amelhor meta

de todas é desejar mudar sempreparamelhor, semmedo de serfeliz”, acredita a nutricionistaCamila de Abreu Silva, mestrandaemCiências da Saúde pelaUnifesp – Baixada Santista/SP.“Pensei assim em 2013 e, apesarde esbarrar em dificuldades,conheci pessoasmaravilhosas,queme incentivaram a avançarememostraram o amor em suaessência. Para 2014, proponho a

todos fazer umDDD: Determinare se Dedicar comDisciplina.E isso vale para objetivosdo dia a dia, como cuidar daalimentação (ir à feira e aomercado, preparar a própriacomida, não se entupir de fast foods)e fazer atividade física nomínimotrês vezes por semana. Nadaé proibido, basta ter critério.Sugiro largar a preguiça, caminharou correr na praia... que bonsresultados virão!”.Não acredite em duendes.

Cada ser humano é único, entãonão existe fórmula que sirva a todos.“Como coach, busco estimularmeus clientes amaximizar seupotencial pessoal e profissional”,diz Gabriel, que costuma fazernove perguntas [veja quadro napágina ao lado]. “Ao identificarmoso que eliminar, devemosimediatamente partir para a ação.Ou seja, abrir espaço e tempopara aquilo que consideramosimportante. Certa vez ouvi que osucesso é 99% transpiração e1% inspiração, e faz todo sentido.Não adianta ter iniciativa se nãohouver acabativa”. #FelizAnoNovo!#Com VáriosProjetosNovos! ●

“Quemnãoseconhecedeverdadenãosabequaissãoseusprincípiosevalores”ROBERTAROCHA,COACH