rescatar el habito de comer en la mesa
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¿Porque la sociedad de Damas recomienda comer en Familia?
La familia
AMORFuente de afecto
Sostén Sentimiento de
pertenencia
Modelo identificativo positivo, de ejemplo,
de dialogo
Donde se planifican actividades acordes con las necesidades diarias
El propósito brindar bienestar para tener una familia equilibrada con buena salud
mental
La mesa familiar
Comensalidad significa comer y beber juntosalrededor de la mesa, pues en ella se hacen yse rehacen continuamente las relaciones quesostienen la familia y destacan las referenciasde la familiaridad humana
¿Cuántas veces te sientas a compartir la mesa familiar?
compartes
¿Porque la sociedad de Damas recomienda
rescatar el habito de comer en Familia?
Las relaciones familiares: se han complicado con Lacotidianidad, sentarse a la mesa para compartir unacomida: se ha convertido en una tarea casi imposible.
Expertos en nutrición y relaciones humanas hanmanifestado que es necesario volver a la costumbre dereunir a la familia en la mesa para comer.
En la mesa familiar además de comer, pasamos tiempojuntos.
Madres y padres tienen el desafío de equilibrar sustiempos.
Comer con nuestros hijos: nos permitirá Fundar el hábitode comer en familia al menos una vez al día (usualmentedesayuno o cena) les permite un momento parareconectarse entre sí y estar al tanto de lo que a todos lesestá pasando.
Disfrutar de comer y orar junto en familia.
Si por malos hábitos se"desintegró" tu mesa familiar(por anteponer deseospersonales que se podríanrealizar en otro momento),es oportuno plantearse que,La nutrición de nuestroshijos no solo se componede alimentos, sinotambién de afecto, deamor, de Dios, depalabras. Apaga latelevisión y el celular ysiéntate a la mesa adisfrutar el orar y elcomer en Familia.
Fomenta una alimentación más saludable
Comidas más nutritivas ybalanceadas, alimentos de mejorcalidad, con muchas verduras,frutas frescas y variedades
Nada se compara con el amorde una Madre, para prepararlos alimentos mas saludables ynutritivos de acuerdo a susrecursos
Desarrolla la buena comunicación
La mesa es el
lugar privilegiado
de la familia, de la
comunión, de estar
juntos y en
hermandad.
Se Inculcan buenos modales
En algunas casas cada uno
come solo en su cuarto, frente
al televisor, el teléfono o la
computadora. Sentarse a la
mesa ayuda a construir la
personalidad de nuestros hijos
y la relación padre e hijos.
Es importante que los hijos
imiten a los padres en buenos
modales y que los padres los
corrijan cuando se amerite,
por ejemplo: el comer con la
boca cerrada, el esperar a que
otro termine de hablar para
dar su opinión o el apagar el
celular, el tv son buenos
modales de convivencia.
Hay padres que piensan que
los hijos deben escucharlos
pero no dan valor a la opinión
del adolescente.
Mejora los vínculos familiares y amistad
La mesa familiar ayuda atus hijos a nutrir losvínculos familiares, y traegrandes beneficios para lasalud física y emocional detoda la familia. ¿Recordáiseso de que la felicidad enla vida es el recuerdo debuenos momentos?
Depende de nosotros. elhecho de preparar losalimentos, de ponerlos enla mesa y de sentarse adisfrutarlos hace que todosse involucren y sefortalezcan los valoresfamiliares.
Cada uno debe de tener unaresponsabilidad, ya sea lavar losplatos, cocinar un día o ayudar aponer y a retirar la mesa.
Además es un fuerte vinculo ya quereúne a todos estén donde estén(porque existe un compromiso dellegar a casa a compartir en familia).
Las responsabilidades del día a díason agotadoras, pero la clave espensar a futuro, en la educación ybuenos hábitos de vida que lestransmitimos a nuestros hijos.
Fortalece el respeto y la
responsabilidad
Fomenta el Diálogo
El diálogo es fundamental.
los chicos ya no sienten que suspadres son las personasidealizadas prefieren estar solos ocon sus amigos
y buscan nuevos referentes entrelos adultos.
Un estudio revelo que dialoganmas en la cena temas másfrecuentes son sobre los aspectoscotidianos, la escuela y el trabajo.
Algunos además hablan de lo quepiensan y de lo que sienten, elestudio, las dificultadeseconómicas, los proyectos, losconflictos y las disidencias.
Propicia encuentros familiares
El momento familiar deencuentro puede variar segúncostumbres, cultura y situacióneconómica. En nuestro país, elmás valorado es alrededor de lamesa familiar, Esta no haperdido vigencia en el momentode la cena y, a veces, los finesde semana.Para empezar, es fundamentalque el televisor este apagado,así todos pueden centrarse enese momento único sindistracciones.Los obstáculos que dificultan elencuentro son la falta de comiday la diferencia de horarios de losintegrantes. Otro elementoimportante, obstaculizador delencuentro es la violencia en losvínculos familiares
Enseñemos a nuestros hijos a cocinar, compartir y ser útiles
Cocinar en familia es el argumento ideal
para dar lugar a una entretenida y enriquecedora
conversación, que por supuesto es
fundamental para mantener la
comunicación y unión familiar. Enseñarles a cocinar, a compartir, a
tener ciertas responsabilidad, les
hará útiles e independientes.
Pueden Surgir Diferencias
Muchas veces surgen
diferencias generacionales, discusiones
familiares o de pareja.
Esto debe ser
tomado también
como algo positivo:
las discusiones
forman parte de la
vida cotidiana y eso
también es una
forma de enseñar a
los hijos.
la mesa es también lugar de tensiones y
de conflictos familiares, donde las
cosas se discuten abiertamente, se
explican las diferencias y pueden
establecerse acuerdos.
Gracias
Mujer Virtuosa