RESIILIENCIAConcepto De Resiiliensia: La resiiliencia, es un concepto que fue usado inicialmente en relacin a los metales. Se dice que es la capacidad de un metal determinado de resistir y ser flexible a determinadas pruebas que se experimentaban con l, a los efectos de comprobar la calidad del mismo y de recobrar su estado original.La resiliencia humana es, entonces, esa fuerza impulsora interior que poseemos; la capacidad natural que tiene cada uno de nosotros para poder tolerar las adversidades de la vida; de poder transformarlas en desafos, en nuevas oportunidades para fortalecernos.Personas Resiilientes: Las personas "resilientes" son seres comprometidos consigo mismos, que se permiten el "control" de las circunstancias y, sobre todo, estar "abiertos" aceptando los cambios, ya que interpretan las experiencias como parte esencial de la propia vida que viven; es decir, de su propia existencia.

Desarrollar esa capacidad de resiliencia: Esto suceder paulatina-mente, a medida que vamos conociendo nuestras propias virtudes o fortalezas; reconociendo nuestras debilidades; fomentando nuestros talentos y lograr expresarlos.

Caractersticas de las personas resilientesLas personas resilientes poseen tres caractersticas principales: saben aceptar la realidad tal y como es; tienen una profunda creencia en que la vida tiene sentido; y tienen una inquebrantable capacidad para mejorar.Adems, presentan las siguientes habilidades:Son capaces de identificar de manera precisa las causas de los problemas para impedir que vuelvan a repetirse en el futuro.Son capaces de controlar sus emociones, sobre todo ante la adversidad y pueden permanecer centrados en situaciones de crisis.Saben controlar sus impulsos y su conducta en situaciones de alta presin.Tienen un optimismo realista. Es decir, piensan que las cosas pueden ir bien, tienen una visin positiva del futuro y piensan que pueden controlar el curso de sus vidas, pero sin dejarse llevar por la irrealidad o las fantasas.Se consideran competentes y confan en sus propias capacidades.Son empticos. Es decir, tienen una buena capacidad para leer las emociones de los dems y conectar con ellas.Son capaces de buscar nuevas oportunidades, retos y relaciones para lograr ms xito y satisfaccin en sus vidas.Cmo a valorarnos con la resiliencia?Esencialmente es empezar a valorarnos y reconocernos valiosos; es perdonarnos los errores y empezar a verlos como aprendizajes; es estimular la creatividad que hay en nosotros; es atesorar las relaciones con los dems, como un espejo de nuestra propia relacin con nosotros mismos; es permitirnos dejar fluir los sentimientos sin coartarlos y abrirse a la comunicacin del corazn, que jams se equivoca.

Objetivo de nosotros hacia la resiiliencia: Con esto quiero decir que la capacidad de resiliencia est ligada a la interaccin que tenemos con nuestro entorno, ya que de esta manera se posibilita su desarrollo. Mientras mejor sea nuestra relacin con los dems y hagamos apertura a la sensibilidad, habr mayor comprensin, apoyo y res-peto que fortalecern esa facultad de superacin de circunstancias adversas, mejorando nuestra "habilidad de respuesta" o "responsa habilidad".

Los beneficios de la Resiliencia

Las personas ms resilientes:

Tienen una mejor autoimagen Se critican menos a s mismas Son ms optimistas Afrontan los retos Son ms sanas fsicamente Tienen ms xito en el trabajo o estudios Estn ms satisfechas con sus relaciones Estn menos predispuestas a la depresinCONCLUSIN

Ser "resiliente" es ser una persona consiente de su individualidad y de su identidad. Saber realmente quienes somos, es reconocer nuestra propia esencia para poder tener respuestas y decisiones competentes ante estas "posibilidades de aprendizaje" como podramos llamar a las adversidades. Las adversidades ponen a prueba nuestro auto-liderazgo.

Aos de la Promocin de la Industria Responsable y del Compromiso Climtico

FELIX B. CARDENAS

RESIILIENCIA

ASIGNATURA: PERSONA Y FAMILIA DOCENTE: LIC. EVER MARCOS LA NEGRA ALUMNOS: MARISOL GOMEZ ALMAZAN KRISTEL PALACIOS BOCANEGRA LITA PALOMARES LINO

GRADO Y SECCIN: 5TO A

HUACHO PERU2015