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Resiliencia

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Page 1: Resiliencia La resiliencia es más que la aptitud de resistir a la destrucción preservando la integridad en circunstancias difíciles: es la aptitud de

Resiliencia

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La resiliencia es más que la aptitud La resiliencia es más que la aptitud de resistir a la destrucción de resistir a la destrucción preservando la integridad en preservando la integridad en circunstancias difíciles: circunstancias difíciles: es la aptitud de reaccionar es la aptitud de reaccionar positivamente a pesar de las positivamente a pesar de las dificultades dificultades y la posibilidad de construir y la posibilidad de construir basándose en las fuerzas propias basándose en las fuerzas propias del ser humano.del ser humano.

No es sólo sobrevivir a pesar de No es sólo sobrevivir a pesar de todo, sino que es tener la capacidad todo, sino que es tener la capacidad de usar la experiencia derivada de de usar la experiencia derivada de las situaciones adversas para las situaciones adversas para proyectar el futuro.proyectar el futuro.

Page 3: Resiliencia La resiliencia es más que la aptitud de resistir a la destrucción preservando la integridad en circunstancias difíciles: es la aptitud de

es la capacidad es la capacidad humana para humana para enfrentar la enfrentar la adversidad y resurgir adversidad y resurgir de los eventos de los eventos traumáticos, traumáticos, principio principio históricamente históricamente demostrado por las demostrado por las hecatombes hecatombes mundiales y los mundiales y los genocidios genocidios perpetrados por el perpetrados por el hombre.hombre.

Page 4: Resiliencia La resiliencia es más que la aptitud de resistir a la destrucción preservando la integridad en circunstancias difíciles: es la aptitud de

los recursos personales y los recursos personales y recursos sociales recursos sociales potenciales de un potenciales de un individuo, la autoestima individuo, la autoestima positiva, los lazos positiva, los lazos afectivos significativos, la afectivos significativos, la creatividad, el humor creatividad, el humor positivo, una red social y positivo, una red social y de pertenencia, una de pertenencia, una ideología personal que ideología personal que permita dar un sentido al permita dar un sentido al dolor, disminuyendo la dolor, disminuyendo la connotación negativa de connotación negativa de una situación conflictiva, una situación conflictiva, posibilitando el posibilitando el surgimiento de surgimiento de alternativas de solución alternativas de solución frente a lo adverso. frente a lo adverso.

Page 5: Resiliencia La resiliencia es más que la aptitud de resistir a la destrucción preservando la integridad en circunstancias difíciles: es la aptitud de

¿que caracterizan la resiliencia ?¿que caracterizan la resiliencia ?

““insigth” o introspección:insigth” o introspección: capacidad para examinarse capacidad para examinarse internamente, plantearse preguntas difíciles y darse internamente, plantearse preguntas difíciles y darse respuestas honestas.respuestas honestas.

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independencia:independencia: capacidad para mantener capacidad para mantener distancia física y emocional con respecto a los distancia física y emocional con respecto a los problemas sin caer en el aislamiento.problemas sin caer en el aislamiento.

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interacción: capacidad para establecer lazos íntimos y interacción: capacidad para establecer lazos íntimos y satisfactorios con otras personas.satisfactorios con otras personas.

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iniciativa: capacidad para hacerse cargo de los iniciativa: capacidad para hacerse cargo de los problemas y ejercer control sobre ellos.problemas y ejercer control sobre ellos.

Page 9: Resiliencia La resiliencia es más que la aptitud de resistir a la destrucción preservando la integridad en circunstancias difíciles: es la aptitud de

creatividad: capacidad para crear orden, belleza y creatividad: capacidad para crear orden, belleza y objetivos a partir del caos y del desorden.objetivos a partir del caos y del desorden.

Page 10: Resiliencia La resiliencia es más que la aptitud de resistir a la destrucción preservando la integridad en circunstancias difíciles: es la aptitud de

sentido del humor: predisposición del espíritu a la alegría, permite sentido del humor: predisposición del espíritu a la alegría, permite alejarse del foco de tensión, relativizar y positivizaralejarse del foco de tensión, relativizar y positivizar

Page 11: Resiliencia La resiliencia es más que la aptitud de resistir a la destrucción preservando la integridad en circunstancias difíciles: es la aptitud de

Conciencia moral:Conciencia moral: abarca toda la gama de valores internalizados abarca toda la gama de valores internalizados por cada persona a través de su desarrollo vital.por cada persona a través de su desarrollo vital.

Page 12: Resiliencia La resiliencia es más que la aptitud de resistir a la destrucción preservando la integridad en circunstancias difíciles: es la aptitud de

lo importante y lo verdaderamente difícil, es ponerlo en práctica. lo importante y lo verdaderamente difícil, es ponerlo en práctica.

Page 13: Resiliencia La resiliencia es más que la aptitud de resistir a la destrucción preservando la integridad en circunstancias difíciles: es la aptitud de

Aunque todos somos resilientes por naturaleza... Aunque todos somos resilientes por naturaleza...

Page 14: Resiliencia La resiliencia es más que la aptitud de resistir a la destrucción preservando la integridad en circunstancias difíciles: es la aptitud de

Personas que a pesar de nacer y vivir en situaciones de alto riesgo Personas que a pesar de nacer y vivir en situaciones de alto riesgo se desarrollan psicológicamente sanas y exitosas. se desarrollan psicológicamente sanas y exitosas.

Transformar conductas y lograr cambios.Transformar conductas y lograr cambios.

Page 15: Resiliencia La resiliencia es más que la aptitud de resistir a la destrucción preservando la integridad en circunstancias difíciles: es la aptitud de

Capacidad …de encontrar alegría y bienestar en la tragedia… Capacidad …de encontrar alegría y bienestar en la tragedia…

Crear belleza a partir del caos y el desorden.Crear belleza a partir del caos y el desorden.

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"Cada persona brilla con luz propia entre todas las demás. No hay dos fuegos iguales, hay fuegos grandes, fuegos chicos y fuegos de todos los colores. Hay gente de fuego sereno, que ni se entera del viento, y gente de fuego loco, que llena el aire con chispas. Algunos fuegos, fuegos bobos, no alumbran ni queman, pero otros arden con tantas ganas que no se puede mirarlos sin parpadear, y quien se acerca se enciende”.

Eduardo Galeano