DefinisiGangguan tidur merupakan suatu kumpulan kondisi yang dicirikan dengan adanya gangguan dalam jumlah, kualitas, atau waktu tidur pada seorang individu

KlasifikasiGANGGUAN TIDUR PRIMERDissomnia (kesulitan untuk jatuh tidur)a. Insomnia Primer (ketidakmampuan seseorang untuk tidur atau mempertahankan tidur)b. Hipersomnia Primer (tidur yang berlebihan atau terjadi serangan tidur ataupun perlambatan waktu bangun)c. Narkolepsi (gangguan tidur yang diakibatkan gangguan psikologis)d. Gangguan Tidur Berhubungan Dengan Pernapasan e. Gangguan Tidur Irama Sirkadian (Gangguan Jadwal Bangun Tidur)Parasomnia (kelompok heterogen yang terdiri dari kejadian-kejadian episode yang berlangsung pada malam hari saat tidur atau siantara bangun dan tidur)a. Gangguan mimpi buruk b. Gangguan teror tidurc. Tidur berjalan (somnambulism)GANGGUAN TIDUR YANG BERHUBUNGAN DENGAN GANGGUAN MENTAL LAINa. Gangguan Psikotik (insomnia dan hypersomnia)b. Gangguan Afektif (insomnia lebih sering terjadi)c. Gangguan Kecemasan (masalah tidur yang dihubungkan dengan terbangun tiba-tiba dari tidur)d. Pemakaian Atau Ketergantungan Alkohol (dapat berkembang menjadi insomnia dan hipersomnia)e. Gangguan Psikiatrik Lainnya : Delirium (tidur terputus-putus dengan frekuensi terbangun yang sering)GANGGUAN TIDUR LAINGangguan Tidur Karena Kondisi Medis Umum

PenatalaksanaanTerapi yang dapat dilakukan Pola tidur-bangun Pertahankan bangun tidur yang teratur Hilangkan tidur siang kecuali jika tidur siang merupakan bagian rutin dariawal Apabila tidur siang, batasi20 menit. Hindari tidur yang lama. Pergi tidursaat mengantuk Gunakan teknik relaksasi untuk meningkatkan tidur Jika tidak dapat tidur dalam 15 sampai 30 menit, turun dari tempat tidur Lingkungan Tidurlah ditempat anda yang nyaman. Jaga kebisingan. Gunakan lampu tidur dan jaga jalur kekamar mandi bebas dari hambatan Atur temperatur kamar sesuai keinginan. Medikasi/obat-obatan Gunakan sedatif dan hipnotiksesuairesepdokterdandosis. Sesuaikan medikasi yang diperlukan. Diet Batasi alkohol, kafein, dan rokokdan malam hari Konsumsi karbohidrat atau susu sebagai makanan ringan sebelum tidur Kurangi asupan cairan 2 sampai 4 jam sebelum tidur