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3 CRIE UM AMBIENTE IDEAL DE ESTUDOS
3 EVITE DISTRAÇÕES
5 TENHA ORGANIZAÇÃO
5 ACOMPANHE AS AULAS AO VIVO
6 MANTENHA SUA MENTE SAUDÁVEL
6 TREINE EXERCÍCIOS DE RESPIRAÇÃO
7 CRIE RECOMPENSAS
7 RESERVE UM TEMPO DE LAZER
7 PREOCUPE-SE COM A SUA TRAJETÓRIA
8 ROTEIRO DE ATIVIDADES
DICASPARA APROVEITAR A
Revisão Turbo
Antes de qualquer coisa, busque organizar o seu ambiente de estudos para os próximos dias
de estudos. Defina um lugar específico, que seja confortável e silencioso, para que você
consiga se manter concentrado durante as aulas.
Além disso, é muito importante que o seu cantinho tenha uma boa iluminação,
principalmente para evitar o cansaço e dores de cabeça.
Lembre-se que você deve preparar um lugar ideal para sua mente se manter tranquila e
focada nos seus momentos de estudo.
Procure deixar o espaço de estudos o mais adequado e agradável possível, pois isso vai
ajudar no seu desempenho. Se este local não puder ser a sua casa, busque opções como
bibliotecas e salas de estudos externas.
Outro aspecto essencial para tornar o estudo mais proveitoso é escolher uma cadeira
adequada e alinhada à sua mesa, que seus pés estejam encostados no chão, seus cotovelos
ajustados para se apoiar na mesa, deixando sempre a tela do computador, notebook ou
televisão na altura dos seus olhos. Essas dicas simples causam menos desgaste ao corpo.
EVITE DISTRAÇÕESNo período que antecede a prova, é comum que diversas circunstâncias aleatórias se
apresentem como algo que merece a sua atenção e tirem o seu foco. Por essa razão, tenha
em mente as suas prioridades e otimize o seu tempo.
Instagram, facebook, whatsapp, twitter, netflix…. existe uma infinidade de ferramentas que
consomem o nosso tempo, não é mesmo? Se, para você, as redes sociais são um empecilho
para os estudos, o conselho é utilizar apenas quando for extremamente necessário.
Comunique seus familiares e amigossobre esse período de estudos - elespodem te dar o incentivo necessárioe, ainda, te ajudar a cumprir metas.
Fique longe das redessociais ou estabeleçaos horários de uso (e
cumpra-os).
Lembre-se de manter ocelular em modo avião ouem modo silencioso, assimvocê não se distrai com asnotificações recebidas.
Desligue a TVdurante os seus
horários planejadospara os estudos.
CRIE UMAMBIENTE IDEAL
DE ESTUDOS
ambiente idealde estudos
Encontre um espaço com boailuminação.
A tela do computador, notebook ouTV deve estar na altura dos seus olhos,
Escolha uma cadeira confortável queesteja alinhada à sua mesa.
Evite estudar em locais desconfortáveis,
como a cama ou o sofá.
Deixe uma garrafa de água perto devocê e se hidrate.
Mantenha o local limpo e organizado.
LEMBRE SEMPRE:
Um ambiente de estudo organizado também faz toda diferença para quem está em fase de
preparação. Você não pode perder tempo, por exemplo, tendo que levantar da mesa toda
hora para procurar livros, cadernos, ou qualquer outro tipo de material, já que isso vai
interromper o seu raciocínio.
Além disso, depois de separar todo o material que será utilizado no seu dia de estudo, é
importante que mais um detalhe seja estruturado: a arrumação da mesa. A dica aqui é não
deixar ela abarrotada de coisas — você pode desanimar diante de tanto material para estudar.
FAÇA ANOTAÇÕES DOS PONTOS PRINCIPAIS DAS AULASNo decorrer das aulas, os professores passam dicas e palavras-chave muito importantes para a
hora da prova. Reforçamos que a parte mais essencial desse processo é prestar atenção para
efetivamente aprender e lembrar os conteúdos na hora da prova.
Se facilitar o seu método de aprendizado, anote as dicas, faça cartões que fiquem sempre à
vista, cole post its na parede do quarto, tenha um caderno só para isso. Independente da
forma, o importante é sempre relembrar esses pontos relevantes.
TENHAORGANIZAÇÃO
ACOMPANHE ASAULAS AO VIVO
ANALISE O MATERIAL DE APOIO DISPONIBILIZADOAo se inscrever na Revisão Turbo, você receberá, em seu email, links de acesso aos materiais
de apoio de cada disciplina cobrada no exame de OAB, elaborados pelo nosso time de
professores, os quais são especialistas na prova da Ordem
Os materiais são resumos de conteúdos importantes e recorrentes da prova. Portanto, separe
um tempo entre as aulas para ler e estudar o material escrito, pois isso facilitará a fixação do
conteúdos revisados.
PARTICIPE DAS AULASTodas as aulas da Revisão Turbo são intensas. Então, prepare seu chá, seu café, sua água, para
aproveitar ao máximo esse período importante que auxiliará na sua aprovação.
Acompanhe o cronograma das aulas, fique de olho nos conteúdos e tente absorver a maior
quantidade de informações sempre.
Cuidado com os horários das aulas, evite atrasos!
A pressão psicológica durante a preparação para a prova pode ser um grande empecilho
para os candidatos. Tenha em mente que esse é um momento passageiro e vencível da sua
vida. Vai ser normal não conseguir dar conta de todo conteúdo, vai ser normal errar algumas
questões e se sentir inseguro. Saiba que está tudo bem.
Esteja preparado emocionalmente para enfrentar essas dificuldades e saiba que faz parte do
processo de aprendizado. Entenda que é impossível estudar todos os conteúdos exigidos no
edital da sua prova, algumas matérias você vai conseguir apenas revisar e outras nem chegar
perto. É normal, o conteúdo é extenso e o prazo é apertado, não se cobre por isso.
Valorize o seu momento e as suas condições atuais. Conheça os seus pontos fortes e invista
para melhorar os seus pontos fracos. Confie na sua trajetória e no seu potencial. Vai dar certo!
O poder da mente é capaz de elevar nossas ações, mas também atrapalhar os mais
preparados dos candidatos. Em vista disso, manter a autoconfiança é uma forma que você
tem de controlar o próprio destino.
Lembre-se sempre de que você é capaz e pode dedicar o máximo de empenho nos
momentos de estudo e, principalmente, no dia da prova. Quanto mais focado você estiver,
mais capacidade terá para evoluir na sua performance.
MANTENHA SUA MENTE SAUDÁVEL
TREINE EXERCÍCIOSDE RESPIRAÇÃOOutra ação relativamente simples e que pode trazer resultados positivos para aliviar o estresse
são os exercícios respiratórios.
O nosso corpo responde de acordo com os diferentes tipos de respiração que temos em cada
situação. Quando há o domínio desses padrões, torna-se mais fácil controlar o seu estado
emocional.
Para ajudar a reduzir a ansiedade no período que antecede a prova, por exemplo, o indicado
é a prática da respiração longa e lenta. Com ela, nossos batimentos cardíacos diminuem e
conseguimos, inclusive, raciocinar com mais clareza.
Para manter o ritmo de estudos, sem desanimar ou desistir, crie pequenas recompensas
durante as maratonas de estudos, especialmente para melhorar o seu desempenho. Defina,
por exemplo, que estudará cinco horas por dia e, ao cumprir suas metas, poderá fazer algo
que você queira.
A melhor forma de se manter motivado, é ver o resultado do esforço que está sendo
empregado nessas horas estudando. Motive-se diariamente!
Ter disciplina durante a preparação é um elemento fundamental para quem deseja ser bem-
sucedido na prova. Contudo, não somente os estudos compõe o sucesso de um candidato -
desfrutar momentos de lazer ajuda bastante no combate ao estresse pré-prova e pode fazer
toda a diferença.
Nesse cenário, estar perto de pessoas queridas, sair com os amigos para relaxar e distrair a
cabeça pode potencializar o seu bom desempenho. Afinal, a cabeça fica mais leve para
absorver mais conhecimento.
Administrar o estresse pré-prova não é uma tarefa simples, pois exige muito
autoconhecimento e, consequentemente, o uso das estratégias eficazes. Portanto, reserve um
tempo de lazer, para se desconectar e obter a segurança emocional necessária para
conquistar a sua vitória.
Por fim, a nossa última dica - e não menos importante - é que você aproveite a sua trajetória.
Tente não se preocupar com o resultado. Ele será apenas a consequência do seu
desempenho na prova, o que depende de vários fatores, dentre eles o seu controle
emocional.
Tenha em mente que nada adiantará se preocupar com o resultado antes. Será preciso
construí-lo primeiro, ok? Então, elimine essa preocupação da sua cabeça. Valorize mais a sua
trajetória e os conhecimentos que você está adquirindo neste período de preparação, pois
esse será um dos diferenciais da sua carreira profissional.
CRIERECOMPENSAS
RESERVE UMTEMPO DE LAZER
PREOCUPE-SE COM A SUA TRAJETÓRIA
ROTEIROD E A T I V I D A D E S
Crie um ambiente
de estudos ideal
Evite distrações
Tenha organização
Acompanhe
as aulas ao vivo
Mantenha sua
mente saudável
Treine exercícios
de respiração
Crie recompensas
Reserve um
tempo de lazer
Preocupe-se com
a sua trajetória
Aprove no
exame da OAB